Finn Ut Antall Engel

Hva er post narcissist stress disorder (PNSD)?

Å oppleve en personlig tragedie eller traumatisk hendelse kan føre til følelser av stress og angst. For de fleste forsvinner følelsene med tiden, og de opplever ikke langtidseffekter. Men for noen mennesker, når den traumatiske hendelsen resulterer i alvorlig stress eller angst som er langvarig, kan dette være et symptom på posttraumatisk stresslidelse (PTSD).



Klinisk sett er posttraumatisk stresslidelse, ofte referert til som PTSD, en psykisk helseforstyrrelse som utvikler seg etter at en person har opplevd eller vært vitne til en traumatisk hendelse. Selv om ikke alle som opplever en traumatisk hendelse vil utvikle PTSD, kan symptomene føles svekkende for de som gjør det.



Eksempler på hendelser som kan føre til utvikling av posttraumatisk stresslidelse inkluderer:



  • Barndomsmisbruk eller forsømmelse
  • Voldtekt eller annet overgrep
  • Å bli truet med et våpen
  • Å være offer for vold i hjemmet
  • Bekjemp eksponering
  • Vitne til en naturkatastrofe som en tornado, orkan eller jordskjelv

PTSD kan involvere symptomer som forårsaker endringer i følelsesmessige og fysiske responser, påtrengende minner, unngående atferd og negative endringer i tankeprosesser eller humør. Posttraumatisk stresslidelse kan forårsake perioder med hjelpeløshet og stor nød.

Forstå narsissisme



For å forstå hva postnarsissistisk stresslidelse er, må man først identifisere hvilke egenskaper som gjør en person til en narsissist. Narsissistisk personlighetsforstyrrelse er en av flere typer personlighetsforstyrrelser som kjennetegnes ved at en person har en oppblåst følelse av egen betydning, et overdreven behov for beundring eller oppmerksomhet, mangel på empati for andre og ofte et spor av urolige forhold. Mennesker med narsissistisk personlighetsforstyrrelse blir referert til som narsissister.



Kilde: en.wikipedia.org



Begrepene narsissisme og narsissist kommer fra historien om Narcissus i gresk mytologi. I følge myten var Narcissus en jeger som var kjent for sin ekstraordinære skjønnhet. På grunn av hans skjønnhet ble mange forelsket i ham, men han behandlet dem bare med forakt. Narcissus så til slutt sin egen refleksjon i et vannbasseng og ble forelsket i den. Da han innså at han var forelsket i sin egen refleksjon, falt han i en dyp depresjon og innså at kjærligheten hans aldri ville bli ekte, han drepte seg selv.

På grunn av myten om Narcissus, som har fått forskjellige former siden oppstarten, brukes ofte begrepet narsissist eller narsissisme når det refereres til noen som ser ut som forelsket i seg selv eller som er selvopptatt.

Vanlige trekk ved narsissisme inkluderer:



  • Utviser en overdrevet følelse av egenbetydning
  • Å ha en følelse av rett
  • Krever overdreven eller konstant beundring
  • Opptatt av fantasier om makt, skjønnhet, suksess eller glans
  • Handler på en arrogant eller hovmodig måte
  • Vises innbitt eller skrytende
  • Ønsker å være sentrum for oppmerksomhet
  • Benytter seg av eller manipulerer andre for egen gevinst
  • Har en uvillighet eller manglende evne til å gjenkjenne andres behov og følelser
  • Å være misunnelig på andre eller å tro at andre misunner dem

Narcissist synes generelt det er vanskelig å håndtere noe de oppfatter som kritikk. Når vi står overfor hva

de mener å være kritikk, de kan bli sinte eller utålmodige, reagere med raseri eller forakt, har



vanskeligheter med å regulere følelsene eller oppførselen. De kan vise tegn på depresjon eller dårlig humør fordi



de føler at de har manglet fullkommenhet.



De langsiktige effektene av å være i et forhold med en narcissist

Å være i et forhold med en narsissist kan ta en følelsesmessig toll på selv den sterkeste personen. En narsissists konstante behov for oppmerksomhet gjør at partnere ofte føler at det ikke er tid til å ta vare på seg selv. Mangelen på egenomsorg kombinert med den følelsesmessige belastningen i et forhold til en narsissist, kan føre til at man føler seg overveldet eller forvirret.



Hva er årsaken til postnarkissistisk stresslidelse?

Narcissister er generelt veldig fornærmende og manipulerende. Derfor kan opplevelsen av å være sammen med dem forårsake langsiktige følelsesmessige traumer. Som mennesker som har blitt utsatt for et traume eller en katastrofe og som utvikler posttraumatisk stresslidelse, kan noen mennesker som har vært i et forhold med en narsissist oppleve lignende symptomer. Denne effekten av forholdet og det følelsesmessige traumet som det forårsaker, kalles ofte post-narcissist stress disorder (PNSD).

Ethvert forhold til en narsissist kan forårsake følelser av frykt, mistillit, økte følelsesmessige reaksjoner eller selvtillit. Symptomer på postnarsissistisk stresslidelse kan utløses av til og med enkle ting som en sang på radioen, lukten av Köln når noen går forbi, eller et mareritt om tidligere hendelser med narsissisten.

pingvin åndedyr

Symptomer på postnarkissistisk stresslidelse (PNSD)

En periode med sorg, forvirring og tristhet følger vanligvis slutten på ethvert forhold. Når det forholdet var usunt eller krenkende, for eksempel et forhold til en narsissist, kan følelsene du føler være enda mer overveldende. Mens symptomer på post-narcissist stresslidelse (PNSD) varierer fra person til person, er det noen vanlige symptomer som kan omfatte:

Mangel på følelser

Å føle seg løsrevet fra omgivelsene eller fra andre mennesker er ikke uvanlig når postnarsissistisk stresslidelse er til stede. Fordi narsissister er selvsentrerte og kun fokuserer på egne behov, kan det bli den “nye normale” å overse dine egne ønsker eller behov. Selv etter at forholdet til en narsissist er avsluttet, kan de som opplever PNSD fortsette å fornekte sine egne behov, tanker og følelser.

Lav selvtillit

Mange mennesker med PNSD opplever ekstremt lav selvtillit. Dette tilskrives ofte følelser av utilstrekkelighet når de innser at de ikke klarer å oppfylle de høye standardene de setter for seg selv, som vanligvis er fokusert på å holde den narsissistiske partneren fornøyd. Følelser av skyld, skam og selvskyld er ganske vanlig.

Unngåelse eller nummenhet:

Unngåelsessymptomer manifesterer seg i form av konsentrasjonsvansker, problemer med å huske, unngå sosiale situasjoner som du en gang likte eller prøvde å unngå å snakke eller tenke på narsissisten. Å ha problemer med å starte nye forhold eller opprettholde nære relasjoner med venner eller kjære er også et vanlig symptom. Depresjon, angst og følelser av håpløshet kan forekomme, spesielt ettersom en person med PNSD føler seg følelsesmessig følelsesløs overfor kjærlighet og livet generelt.

Påtrengende minner

Det kan forekomme tilbakeblikk på narsissistenes oppførsel, bilder av deres intense raseri eller stadig gjenopplever en traumatisk hendelse. Når påtrengende minner er tilstede, er det ikke uvanlig at et berørt individ stiller spørsmål ved sin egen sunnhet. Dette gjelder spesielt når en person har vært utsatt for gaslighting, som er en vanlig følelsesmessig misbrukstaktikk blant narsissister.

Angst og følelser av følelsesmessig ustabilitet

Personer med postnarsissistisk stresslidelse kan oppleve sinneutbrudd eller irritabilitet, ukontrollerbar gråt eller panikkanfall. Paranoia, det kan være lett å skremme eller ha søvnproblemer. Når disse følelsene føles ukontrollerbare, kan noen mennesker med PNSD engasjere seg i selvdestruktiv oppførsel som å eksperimentere med narkotika eller alkohol for å unnslippe den følelsesmessige smerten. Med det følger ofte selvskyld, skyld og skam.

Det er viktig å forstå, men med riktig intervensjon kan selv de mest ekstreme tilfellene av post-narsissistisk stresslidelse håndteres.

Kilde: rawpixel.com

Så hvordan kan du vite om du er i et giftig forhold til en narsissist?

Å være i et forhold med en narsissist er sannsynligvis alt annet enn hyggelig. Den negative effekten som en narsissists oppførsel kan ha på en partner, kan være betydelig. Å kunne identifisere om du er i et forhold med en narsissist er det første trinnet i å løse problemet og søke hjelp for å forhindre emosjonell eller fysisk skade på deg.

Følgende er tegn på at du kan være i et forhold med en narsissist.

  1. De har en 'alt om meg' holdning. En ting som vil være tydelig, vanligvis fra starten, er at narsissister ser ut til å ha en uhyggelig måte å ta en samtale på og snu den for å fokusere på dem. De ser ut til å ha et umettelig behov for oppmerksomhet, og hvis dette behovet ikke blir oppfylt, kan de bli misfornøyde eller oppføre seg irrasjonelt mot deg.
  2. De oser av sjarm .... (i begynnelsen). I begynnelsen av et forhold til en narsissist, er det normalt å føle at du har møtt prins sjarmerende eller kjærligheten i livet ditt. En narsissist vil skjemme bort og skjemme deg bort og dusje deg med smiger og kjærlighet. Gjør ingen feil, dette er en manipulasjonstaktikk som mange narsissister senere bruker for sin egen personlige gevinst.
  3. Narcissister har generelt ingen grenser. Mennesker med narsissistisk personlighetsforstyrrelse viser liten bekymring og ignorerer ofte bevisst andre eller personlige grenser som deres intime partnere prøver å etablere. De har ikke noe problem med å overskride grenser og vil trolig bli fornærmet når deres oppførsel blir kalt ut. Deres åpenbare tilsidesettelse av andre fører ofte til løftebrudd eller manglende oppfyllelse av forpliktelser. De kan låne penger og aldri betale tilbake og vise liten eller ingen anger for sine handlinger.
  4. De ser på andre som å ha mindre verdi eller betydning enn seg selv. Disse troene, kjent som vrangforestillinger av storhet, får dem til å tro at de virkelig er overlegne andre på alle mulige måter.
  5. Narcissist gleder seg over å ta æren for en godt utført jobb, men ønsker sjelden ansvaret for å se en jobb gjennom.
  6. Du føler deg alene eller isolert. Narcissist får kontroll i forhold ved å få partneren til å føle seg isolert fra andre venner eller kjære. Ved å skille mål fra kjære, kan narsissister få ofrene til å bli avhengige av dem for alt. Isolasjonsteknikker som narsissister kan bruke inkluderer å kontrollere økonomi, ikke la deg jobbe eller gå på skole, begrense bruken av en bil eller telefon og ikke la deg besøke privat med venner eller kjære.
  7. Selv om du har rett, vil narsissister sannsynligvis se på vennlige råd som et personlig angrep mot dem.

Hvis noen av disse egenskapene er kjent for deg, og du tror du er i et forhold til en narsissist, er det av største betydning å ta tiltak for å beskytte deg selv. Husk at narsissister generelt ikke ser på deres oppførsel som upassende, og har vanskelig for å tro at de i det hele tatt har noe problem. På grunn av deres manglende evne til å se deres oppførsel som mangelfull, nekter de ofte behandling av noe slag. Faktisk hvis de neppe vil ta noen form for råd som noe annet enn et personlig angrep. Deres motvilje mot å innrømme behovet for intervensjon betyr at de som er nært forbundet med eller i et forhold til dem, har igjen å håndtere konsekvensene av narsissistens atferd og holdning.

Kilde: rawpixel.com

Tips for å hjelpe noen som har postnarkissistisk stresslidelse

Når et forhold til en narsissist er avsluttet, kan ofrene oppleve perioder med hjelpeløshet, raseri, angst eller depresjon. Å kjenne symptomene på PNSD kan være nyttig hvis du vil bidra til å hjelpe en overlevende av post-narsissistisk stresslidelse.

  • Valider deres følelser - Selv om du ikke ser ut til å forstå hva de går gjennom, er det viktig å erkjenne deres følelser. De kan være triste, sinte eller føle seg bitre. Selv om et offers følelser virker upassende for situasjonen eller virker 'over toppen', bør de få lov til å diskutere følelsene sine og uttrykke dem uten å føle at de blir fordømt. Et forhold til en narsissist kan være følelsesmessig beskattende, noe som betyr at mange overlevende må lære seg sunne måter å uttrykke sine følelser på.
  • Lytt uten dømmekraft eller kritikk - Husk at de nettopp kom ut av et forhold der de hele tiden ble kritisert eller fikk det til å føle seg veldig små, så sørg for å ikke gjøre det samme. Overlevende vil fortelle historien sin, sannheten deres slik de husker den. Gi dem sjansen til å snakke og lytte til dem. Valider følelsene sine uten å komme med forslag til hvordan du synes de skal ha det.
  • Gi ubetinget kjærlighet og støtte - Folk som nettopp har avsluttet et forhold, spesielt et forhold til en narsissist, må ofte bygge et nytt støttesystem fra det som kan føles som ingenting. Dette er fordi narsissister elsker å bruke isolasjonstaktikk og skille ofre fra alle som vil være støttende. Noen ganger er alt en person trenger din ubetingede støtte og oppmuntring til å hjelpe dem med å begynne å helbrede.

Leve med postnarkissistisk stresslidelse

PNSD kan forårsake overveldende følelser av stress og frykt, og kan la deg lure på om livet noen gang vil være 'normalt' igjen. Mens symptomene kan vare i lengre perioder og kan variere i intensitet, er det mulig å lære å takle symptomene på PNSD og leve et lykkelig liv.

Noen få tiltak du kan iverksette for å hjelpe deg med å takle stressnarkomane etter narcissist inkluderer:

Få rikelig med søvn og hvile.Mangel på søvn kan forårsake økt angst og kan utløse forverrede PTSD-symptomer. Sørg for at du målrettet planlegger minst 8 timers søvn hver natt. Dette vil gi kroppen din og tankene dine tid til å komme seg og begynne på nytt neste dag.

Begynn en livsstil med sunne vaner.Å lære avslapningsteknikker, for eksempel dyp pusting, yoga og meditasjon, kan hjelpe kroppens naturlige avslapningsrespons. Dette kan bidra til å lette symptomer på PTSD. Unngå alkohol og narkotika, da disse stoffene kan forverre symptomene og kan forstyrre behandlingen. Spis et sunt kosthold med balanserte, næringsrike måltider. Unngå bearbeidet og stekt mat samt raffinert sukker og stivelse som kan forårsake humørsvingninger.

Utfordre deg selv.Traumer kan få deg til å føle deg sårbar til tider. Minner forsvinner ikke over natten, og helbredelse skjer ikke på et blunk. Likevel kan du minne deg selv på at det er mer med deg enn svakhet eller sårbarhet. Du har styrker, og du kan bruke dem til å hjelpe andre. Doner tiden din til en veldedighetsorganisasjon eller et eldresenter. Nå ut til en annen person i nød. Alt du kan gjøre for å føle deg sterk og dyktig, kan hjelpe deg å begynne å ta kontroll over livet ditt.

Kilde: Pixabay.com

13 betyr åndelig

Å vite når det er tid for å få hjelp

Hvis du opplever symptomer på post-narcissist stresslidelse, kan du avtale en time for å oppsøke legen din eller en mental helsepersonell. Avhengig av alvorlighetsgraden av symptomene dine, kan din primærhelsetjeneste føle at det er hensiktsmessig å foreskrive medisiner for å håndtere noen av symptomene knyttet til stress. Hver person er forskjellig; derfor bør selvmedisinering unngås.

Hvis du ikke allerede har gjort det, kan legen din også anbefale et besøk hos en mental helsepersonell for å hjelpe til med å løse symptomene på PNSD og for å gi veiledning om effektive mestringsmekanismer for å håndtere plagsomme symptomer. Det er flere alternativer for terapi som er tilgjengelige, og alle alternativene bør diskuteres for å finne det mest passende alternativet for deg.

Psykoterapi, også referert til som samtaleterapi, involverer teknikker som fokuserer på å hjelpe individer med å identifisere og endre urovekkende følelser, atferd og tanker. Det inkluderer å tilby utdanning, støtte og veiledning til personer som lider av posttraumatisk stresslidelse, så vel som andre psykiske lidelser.

Gratis terapi er et begrep som brukes for enhver behandling som utføres uten bruk av medisiner. Eksempler inkluderer aromaterapi, massasje, akupunktur, yoga og meditasjon. Økoterapi antas å forbedre en persons følelsesmessige velvære ved å tilbringe tid i naturen. Hagearbeid og trening i utendørs områder er noen få eksempler

Når du trenger hjelp ....

Hvis du trenger hjelp og har en rådgiver eller terapeut i tankene, kan du ringe i dag for avtale for konsultasjon. Hvis du ikke vet hvor du skal henvende deg og ønsker å se en lokal terapeut, kan du be primæromsorgspersonen din om en liste over ressurser og hjelpe deg med å koble deg til noen. Hvis ideen om å legge til en ny avtale eller et ærend i livet ditt får deg til å føle deg mer stresset, betyr det ikke at det ikke er andre alternativer. Online rådgivningstjenester er en økende trend ettersom folk innser behovet for å håndtere emosjonelle og psykiske problemer. Online leverandører av psykiske helsetjenester, som BetterHelp, gir enkeltpersoner muligheten til å få kontakt med lisensierte, profesjonelle rådgivere, ekteskaps- og familieterapeuter, kliniske sosialarbeidere og psykiatere når og hvor det er mest praktisk.

Det viktigste å innse er at selv om traumer du opplevde fra et forhold til en narsissist var ekte, trenger det ikke å kontrollere livet ditt. Selv på dager der stressnivået økes eller du føler deg overveldet, er det mulig å oppnå en følelse av kontroll og lære å takle postnarsissistisk stresslidelse. Å leve livet fullt ut er noe du kan nyte, til tross for at du har PNSD. Ikke vent. Hvis du trenger hjelp til å håndtere symptomene på PNSD, ta kontakt i dag. Hjelp er alltid tilgjengelig.

Vanlige spørsmål (ofte stilte spørsmål)

Kan du få PTSD fra en narsissist?

Det er ikke uvanlig at mennesker som har vært i et forhold med en narsissist utvikler en eller annen form for PTSD, ofte referert til som post-narsissistisk stresslidelse.

Symptomer på postnarsissistisk stresslidelse kan omfatte tilbakeblikk. Disse tilbakeblikkene er vanlige med PTSD, og ​​med post narcissist stress disorder (PNSD,) kan du oppleve de samme problemene. Hvis noen eller noe minner deg om narsissisten, kan du ende opp med intense tilbakeblikk eller episoder med intens stress eller angst.

  • De kan unngå mennesker og forpliktelser til livet. Akkurat som posttraumatisk stresslidelse, kan postnarcissist stresslidelse gjøre det vanskelig for en person å komme tilbake til et normalt liv. De gleder seg kanskje ikke over de samme tingene som før, og når du prøver å gjøre en innsats for å snakke med dem, kan det være en utfordring.
  • Andre symptomer kan manifestere seg i postnarcissist stress disorder (PNSD,) som intens depresjon eller angst som ikke tidligere var der.

Post-narcissist stress disorder (PNSD) ser ikke ut til å være en diagnostiserbar sykdom som er i DSM, i hvert fall ikke ennå, uansett. De fleste psykiatere vil si at du har PTSD, siden du kan få det fra hva som helst. Imidlertid kan PNSD være en god måte å avklare hva du lider av.

Kan det å leve med en narsissist forårsake angst?

Ja. En person som er en narsissist, har en tendens til å være kontrollerende, voldelig og uforutsigbar. Noen som har bodd hos en narsissist i lang tid kan utvikle en psykisk lidelse eller egne psykiske lidelser, og angst er bare en av dem.

Hvis du ser noe som minner deg om narsissisten din, kan du ende opp med intens angst, og du må forlate rommet. Andre ganger kan angsten være subtil, men fortsatt gyldig, og den kan vokse til noe enda verre hvis den ikke blir behandlet.

En annen grunn til at du kan ha angst er at du går på eggeskall. Du føler at uansett hva du sier eller gjør, kan du ende opp med å få narsissisten til å bli sint på deg, og det er det siste du vil ha.

Hva er symptomene på narsissistisk misbruk?

Hvis du bor sammen med noen som er narsissist, kan du oppleve narsissistisk misbruk og utvikle symptomer. Her er noen av dem.

  • Du kan føle at du går på eggeskall med personen, eller med alle. Du er redd for å komme med den minste kritikken fordi du er redd for konsekvensene.
  • Du opplever høye nivåer av stress, hjelpeløshet, nød, raseri og andre negative følelser. Din periode med hjelpeløshet eller følelsesmessig nød kan vare så lenge du er rundt narsissisten. Imidlertid kan du også utvikle narsissistisk stresslidelse når du forlater personen.
  • Du er redd for å gjøre noe som vil hjelpe deg å vokse som person. En narsissist som misbruker deg, kan ende opp med å få deg til å føle at du skal leve for dem, og du bør ikke gjøre noe for å hjelpe deg å vokse. Dette kan også være et symptom på noe som kalles post narcissist stress disorder.
  • Du stoler ikke på noen. Når du går gjennom postnarcissist stress disorder (PNSD), kan du føle at alle er som din overgriper, selv om bevisene peker mot at det ellers er. På grunn av dette kan du ende opp med å bryte alle bånd til vennene dine.
  • Et annet tegn på post-narcissist stress disorder (PNSD) er når du kobler fra. Du føler at du alltid trenger å fjerne deg selv fra ethvert miljø som minner deg om narsissisten for å forhindre forverrede symptomer på nød.
  • De langsiktige effektene av stress, inkludert post-narsissistisk stresslidelse, kan også forårsake fysiske endringer hos en person. Vekttap eller gevinst, høyt blodtrykk og nedsatt immunforsvar kan alle skyldes langvarig stress.

Er narsissisme en psykisk sykdom?

Narsissisme, eller narsissistisk personlighetsforstyrrelse, er en av flere personlighetsforstyrrelser. Personlighetsforstyrrelser diagnostiseres ved hjelp av kriterier som er etablert for å skille psykiske lidelser. De er lidelser som er forbundet med en forstyrrelse i en persons tanker og atferd som ofte fører til negativ og / eller destruktiv atferd.

Hvor kommer narsissisme fra?

Den eksakte årsaken til narsissisme er ennå ikke bestemt. Noen undersøkelser indikerer at noen mennesker er genetisk disponert for å utvikle sykdommen. I tillegg er det noen faktorer som kan øke sannsynligheten for at noen utvikler NPD, for eksempel mangel på mor-barnbinding i spedbarns- og tidlig barndom, opplever misbruk av barn eller forsømmelse, eller får overdreven oppmerksomhet eller beundring i barndommen, ofte referert til som “ gullbarnssyndromet. ”

Hvordan jobber du med en narsissist?

Avhengig av hvilken type arbeid du gjør og hvilken stilling du og narsissisten har på jobben, kan det føles som en utfordring å jobbe med en narsissist. Det kan være tider når du kan jobbe med en narcissist og ikke har noen forstyrrelser på jobben i det hele tatt.

Hvis du føler at det er nødvendig, og det er mulig, kan du prøve å unngå en narsissist så mye du kan. Hvis situasjonen blir ekstrem, kan du vurdere å be om en annen timeplan eller en annen oppgave. Ha en profesjonell holdning så mye som mulig. Det er viktig å forstå at oppførselen til en narsissist ikke er din skyld, og det er ikke ditt ansvar å prøve å fikse alt.

På den annen side, hvis det oppstår vanskeligheter på jobben og du føler at det er på grunn av en narsissistes oppførsel, er det best å snakke med en veileder eller person som har en autoritetsposisjon over dere begge. Å ha noen som kan være objektive og høre begge sider av historien, vil hjelpe deg med å uttrykke bekymringene dine og vil legge ansvaret for å håndtere narsissistens oppførsel i hendene på den rette personen. Prøv å unngå dem når du kan. Kanskje be om en ny tidsplan eller en ny stilling på jobben.

Er narsissisme en mestringsmekanisme?

I noen tilfeller antas narsissistisk personlighetsforstyrrelse å være en mestringsmekanisme som er utviklet i barndommen for å håndtere avvisning, misbruk eller forsømmelse. Mennesker som har lav selvtillit eller dårlig selvbilde, kan utvise trekk ved narsissistisk personlighet, for eksempel å være selvsentrerte eller egoistiske, da de prøver å dekke over følelsene av verdiløshet

Noen fagpersoner innen psykisk helse mener at det er individer som har tatt i bruk tanken 'falske til du gjør det'. Dette betyr at disse individene viser atferd som de kan synes tiltalende hos andre, for eksempel en dristig personlighet eller magnetisk sjarm i håp om at de kan lære å bli akseptert i måten de oppfatter disse menneskene til å være.

Er narsissister voldelige?

Noen narsissister er voldelige. Mens det er noen som vil bruke ordene eller egoet sitt for å blåse deg, kan andre ende opp med å bruke vold for å kontrollere deg eller for å straffe deg hvis du, spesielt hvis de tror at du prøver å angripe deres følelse av egenverd. Andre narsissister er kanskje ikke fysisk voldelige, men kan være ekstremt følelsesmessig eller verbalt fornærmende. Enhver form for voldelig eller voldelig oppførsel øker risikoen for å utvikle stresslidelse etter narcissist.

Hvis du mener at en narsissist i livet ditt har voldelige tendenser, er det best å ikke prøve å endre dem. Snarere er det å prioritere å søke tiltak for å beskytte deg selv. Derfor, hvis du føler at du er i fare på noen måte, søk øyeblikkelig hjelp. Den nasjonale hotline for innenlandsk vold / misbruk er tilgjengelig 24 timer i døgnet, 7 dager i uken på 1-800-799-7233.

Del Med Vennene Dine: