Finn Ut Antall Engel

Hva er trianguleringspsykologi?

Mens vi vil tro at de fleste strever med å behandle andre slik de selv ønsker å bli behandlet, er det mange mennesker der ute som prøver å manipulere andre for deres personlige vinning. En manipulasjonstaktikk kalles triangulering. Heldigvis er det måter å oppdage tegn på triangulering slik at du kan unngå det. I denne artikkelen forklarer vi triangulering, gir noen eksempler og viser hvordan du kan komme forbi den.





Hva er triangulering?



trene i drømmebetydning

Triangulering er en manipulasjonstaktikk som brukes for å unngå en direkte samtale. Som navnet antyder involverer det tre parter.

La oss si at Jake vil kommunisere med Mary. I stedet for å snakke direkte med henne, vil Jake i stedet bruke Marias bror, Jeff, som et stafett. Dette lar Jake kontrollere kommunikasjonen de har. Triangulering er en taktikk folk bruker av mange grunner. Den kan brukes til å skape rivalisering eller å få folk til å snu mot hverandre.



Oddsen er, du har opplevd triangulering før. Hvis du har hatt et problem med en venn eller et familiemedlem, har kanskje ikke direkte kommunikasjon blitt brukt, men i stedet kan vennen eller familiemedlemmet ha valgt å bruke en tredjepart til å si alt de trengte. På denne måten kan de skille dere to og bruke deg slik de vil.



Triangulering som en manipulasjonstaktikk

Noen som er narsissistiske eller manipulerende, kan bruke triangulering for å kontrollere fortellingen. La oss for eksempel si at du kjenner noen som alltid lyver. Hvordan kan den løgneren få troverdighet? Det de kan gjøre er å fortelle forskjellige venner eller familiemedlemmer den samme løgnen de fortalte deg. Si at vennene tror løgnene. Du spør dem om det, og de blir defensive.



Dette skaper fiendtlighet. Ingen liker å bli avhørt, og ingen vil være involvert i krangel mellom deg og en annen person. Dette har skapt en trekant som er vanskelig å bryte. Nå går vennene dine tilbake til løgneren og begynner å fortelle dem hvordan du prøver å skape drama. Plutselig er du skurken.

944 engel nummer tvillingflamme

Kilde: freepik.es



Slik fungerer triangulering. Hvis du har klager over noen, vil de bruke andre mennesker til å motvirke motstand. Hvis du prøver å gjøre det, er du den dårlige fyren. Du kan til og med begynne å tro at de snakker sant på grunn av gruppepress.

Hvordan unngå en situasjon som denne



Det kan være vanskelig å unngå triangulering, men prøv å involvere så få mennesker som mulig. Når du konfronterer noen, må du sørge for at ingen mennesker er i nærheten eller mellom deg og den andre personen. Hvis løgneren forteller deg at andre mennesker tror dem, ikke prøv å snakke med disse menneskene.



Noen ganger er det bare ikke verdt det å avsløre en giftig person. Hvis de er en kronisk løgner, vil de til slutt tape til slutt. Det avhenger også av din stilling. I en venns krets eller familiens sirkel, hvis du er den svarte sauen i gruppen, vil du prøve å påpeke løgnene til en annen person at du vil bli mer fremmedgjort.



Når det gjelder det giftige individet det gjelder, ta en titt på dem. Har de psykiske problemer, eller er de ofre for sine egne? I så fall er det kanskje ikke verdt å konfrontere dem. I stedet bør de få den hjelpen de trenger.

I tilfeller som disse er triangulering en forsettlig handling. Noen vet hvordan man spiller mennesker og stiller dem mot hverandre. De innser at hvis det er en mot en, kan de tape. Men hvis de kan rekruttere andre til å pakke deg, kan du føle at det ikke er noen måte du kan vinne. Det er hele poenget med triangulering. Når det er sagt, kan triangulering også være en utilsiktet handling. La oss se på noen få eksempler på det.



En utilsiktet taktikk?

Problemet med manipulasjonstaktikk er at de noen ganger er helt forsettlige, og andre ganger ikke. Folk kan gjøre det uten å vite. Dette gjør det vanskelig for dem å forstå sine handlinger.

Mennesker som gjør dette, har en tendens til å være vanskelig, sjenert og redd for konfrontasjon. De har kanskje ingen innsikt i hva de gjør. Du kjenner sannsynligvis noen som denne, eller kanskje du har gjort det selv. Som barn kan det hende du har blitt urett. I stedet for å snakke med personen som har gjort deg urett, har du kanskje fortalt foreldrene dine, en lærer eller noen andre. De kan ha snakket med den personen som et resultat, og dermed har trianguleringen begynt.

99 tall betydning

Det er en ubevisst handling, og grunnen til at vi gjør det er at vi liker å være i stammer. Vi vil alliere oss med noen andre som er enige i at de har gjort noe galt med deg fordi du da vil ha flere mennesker på din side som kan støtte deg. Noen ganger, i argumenter, slår tall et faktisk argument.

Å manipulere noen via denne metoden kan føles tilfredsstillende for øyeblikket, men når problemet er løst, kan det være vanskelig å bryte trekanten. Si at du og personen du har et problem med tilgi og fortsett. Hva med personen du fortalte? Vil de gjøre det samme? Hvis ikke, er det fortsatt nedfall fra nag. Hvis dere to hadde avgjort det en mot en, ville det vært mye mindre rotete.

Tre poeng med triangulering

Triangulering kan deles i tre deler. Disse delene er:

  • Offeret. Dette er personen som har et offerkompleks og vil prøve å gi stemningen 've er meg'. Personen kan være et offer, eller ikke, men uansett er det personen som lager trekanten. De forteller andre at de er et offer, og dette er problemet.
  • Manipulatoren. Dette er personen som går etter de i trekanten.
  • Den tredje deltakeren. Dette er noen som enten er i eller utenfor trekanten. Det er de som er frelser for offeret, hvis du vil.

En person som med vilje bruker trekanter, vil ofte gjenopprette trekanten når de kan. De vil lage trekanter på jobben, i skolen, i familien og i alle andre kretser de har. De kan gjøre dette fordi de elsker kaoset eller elsker å være offer og har et kompleks basert på det.

Triangulering og terapi

Triangulering er en naturlig del av terapien. Du snakker med terapeuten din om mennesker som har gjort deg urett. Når det gjelder pareterapi, er triangulering hele poenget. Terapeuten er den som må gripe inn mellom to kranglende personer. Ofte kan terapeuten være offer for sinne mellom de to, eller de kan se terapeuten som en redningsmann. I sannhet tar ikke terapeuten en side og skal i stedet være megler. Imidlertid kan de finne det vanskelig å være midt i to personer som har to sider av historien.

Kilde: unsplash.com

Målet er å være objektiv. Noen skal ikke tro noen bare fordi de favoriserer den ene eller den andre, men i stedet må de lære å være objektive og se på fakta. For terapeuter, eller til og med mennesker som er involvert i trekanten, må de lære å være faktiske, eller bare ikke være involvert i det hele tatt. Å være nøytral i forhold til en situasjon kan noen ganger være bra. Ikke føl deg forpliktet til å være i krangel bare fordi du er vennene til dem. Noen ganger kan de bruke det vennskapet til å trekke deg inn i en trekant som det kan være vanskelig å forlate.

engel nummer 338

Hvordan stoppe manipulasjon

Å gjenkjenne og stoppe manipulasjon er to forskjellige ting, men du må være i stand til å gjøre begge deler for å fullstendig fjerne det fra livet ditt. Her er noen måter du kan begynne å stoppe manipulering på.

  • Sett grenser.Du vet hva du er villig til å akseptere i livet ditt og hva du ikke vil ha. En manipulator kan være i stand til å omgå noen av veggene du har bygget, men når du er klar over spillet deres, kan du sørge for å befeste disse veggene og omdefinere begrepet ditt om respekt. Når du setter grenser, det gjør det mye vanskeligere for andre å manipulere deg.
  • Si nei og vær trygg. Det er sjelden at en manipulator kommer til å endre måter umiddelbart, selv om de når ut for hjelp. På grunn av dette er det viktig at du gir deg selv litt avstand og gjør ditt beste for å styre unna personen for å beskytte deg selv. Hvis det er noen du må engasjere deg med daglig, sørg for å si nei og hold grensene dine faste. De kan bare manipulere deg hvis du slipper dem inn.
  • Søk hjelp. Hvis du har vanskelig for å håndtere mennesker og trenger å lære hvordan du bedre kan stå opp for deg selv, er det ingen skam å snakke med en rådgiver om eventuelle problemer du har. En rådgiverkan hjelpe deg med problemene dine og lære deg å konfrontere andre. Ved å snakke med en terapeut kan du få styrken til å være en mer konfronterende person som ikke trenger å ty til trekanter for å løse problemer.

En flott ressurs å henvende seg til er BetterHelp, en online rådgivningsplattform dedikert til å gi deg utmerkede terapeuter. Ved å bruke BetterHelp kan du spare tid og penger ved å koble deg til en sertifisert terapeut hjemme, når det fungerer best for deg. Tenk på følgende anmeldelser av BetterHelp-rådgivere, fra personer som har lignende problemer.

Rådgiveranmeldelser

'Pat har vært en utrolig talsmann for meg! Hun sjekker inn og heier på meg og har gitt meg råd og verktøy for å håndtere profesjonelle og personlige / familiære konflikter som fikk meg til å tvile på meg selv. Hun har vært med på å hjelpe meg med å oppdage og pakke ut lært atferd jeg ikke engang var klar over, og hjalp meg med å forstå og etablere sunne grenser for mennesker i livet mitt. Jeg kan utvilsomt si at jeg har følt meg bedre med meg selv og mer komfortabel med måten jeg går gjennom verden i stor grad takket være henne. '

1123 engelnummer

'Blaire har vært fantastisk. Hun er superstøttende, empatisk og snill. Hun har hjulpet meg å få tillit til meg selv og lære at det er greit å håndheve sunne grenser i forholdene mine. '

Konklusjon

Triangulering er en skitten manipulasjonstaktikk, selv om initiativtaker ikke skjønner at de gjør det. Å prøve å involvere flere personer i en to-personskonflikt kan ende med at alle taper. Hvis du har problemer med noen, ikke prøv å få andre involvert. Vær noen som kan konfrontere personen direkte.

Hvis du har innsett at du triangulerer utilsiktet, er det aldri for sent å stoppe. Vær selvbevisst og oppmerksom på det. Så snart du innser at du har et problem, må du stoppe og sørge for at du ikke gjør det igjen. Ikke ring en venn eller et familiemedlem. I stedet må du sørge for at du bare snakker med personen som er involvert.

Det kan være vanskelig, spesielt hvis du har vanskelig for konfrontasjon. Imidlertid er direkte, ærlig kommunikasjon mulig - alt du trenger er de riktige verktøyene. Ta første skritt.

Del Med Vennene Dine: