Sinne sitater for å hjelpe deg å helbrede og la gå
Sinne kan være ødeleggende for forholdet, karrieren og til og med for helsen vår. Det er mange måter å bekjempe sinne i våre liv, men det er ikke lett å ta tak i denne følelsen og kontrollere den. Sinne kan virke mystisk og i hjerterytme kan den stige til overflaten og forårsake kaos.
Vi vil alle ha nytte av å forstå sinne, alle føler at prikkende følelse når denne følelsen bryter løs, det virker som utløseren og nøkkelen til kontroll, ligger et sted dypt inne. Å forstå denne følelsen gir oss makten til å kontrollere den. Sinnehåndtering er en effektiv måte å forstå og kontrollere vår reaksjon på sinne.
Kilde: Pixabay.com
Sinne er en oppslukende følelsesmessig reaksjon på opplevd vondt, urettferdighet og provokasjon. Mange ganger utløser sinne et svar som er irrasjonelt. Når dette skjer, mister vi kontrollen over vår evne til å resonnere. Når fornuften er utenfor bordet, tar sinne oppførsel til neste nivå, og det er når sinne blir ødeleggende. Sinne er i seg selv et holdover fra vår evolusjonære reise, det ble ansett som viktig for å overleve, det beskyttet oss mot fare og er derfor knyttet til fly- eller kampresponsen.
Hvordan sinne sitater kan hjelpe
Sinne sitater er en fin måte å gjenkjenne sinne for hva det er, og sitater om sinne kan bidra til å omdirigere fokuset. Fordi reaksjon på sinne er et lært svar, nye nevronforbindelser kan endre vår reaksjon på sinne. Lesing og tenkning av sinne sitater bringer oppmerksomhet til følelser fra forskjellige synsvinkler, og dette gir støtte for sinne kontroll innsats.
Mens sinnehåndterings sitater og sitater om å gi slipp på sinne kan støtte positive tanker om å kontrollere sinne, er det tider når profesjonell rådgivning kan hjelpe. Noen ganger er sinne-reaksjonen for kraftig til å kontrollere fordi den skjuler andre følelser som må adresseres. Når reaksjoner og handlinger mot sinne blir ustabile, snakker med trent terapeut kan gjøre mer enn å ta kanten av, det kan endre hvordan du gjenkjenner og reagerer på sinne.
Sitater som hjelper deg med å helbrede og gi slipp på sinne
Et sitat om å gi slipp på sinne er nyttig når det gir en dypere forståelse og ny måte å se på følelsene på. Sinne er en universell følelse, men hvordan denne følelsen uttrykkes og kontrolleres kan variere fra kultur til kultur, familie til familie og fra religion til religion. De beste sitatene kan bygge bro over gapet mellom sinne og forståelse, og hjelpe deg å helbrede og gi slipp på destruktiviteten, og erstatte den med visdom og håp.
Kilde: rawpixel.com
'Hver dag har vi mange muligheter til å bli sint, stresset eller fornærmet. Men det du gjør når du unner deg disse negative følelsene, er å gi noe utenfor deg selv makt over din lykke. Du kan velge å ikke la små ting irritere deg. ' - Joel Osteen
nummer 30 betydning
'Du vil ikke bli straffet for sinne, du vil bli straffet av sinne.' - Buddha
'For hvert minutt du forblir sint, gir du opp seksti sekunder med sjelefred' - Ralph Waldo Emerson
'Hvem som helst kan bli sinte - det er lett, men å være sint på riktig person og i riktig grad og til rett tid og til riktig formål, og på riktig måte - det ligger ikke i alles makt og er ikke lett . ' - Aristoteles
'Folk vil ikke ha tid for deg hvis du alltid er sint eller klager.' - Stephen Hawking
'Å holde på sinne er som å gripe et varmt kull med den hensikt å kaste det på noen andre; du er den som blir brent. ' - Buddha
'Mine venner, kjærlighet er bedre enn sinne. Håp er bedre enn frykt. Optimisme er bedre enn fortvilelse. Så la oss være kjærlige, håpefulle og optimistiske. Og vi vil forandre verden. ' - Jack Layton
'La oss ikke se tilbake i sinne eller fremover i frykt, men rundt i bevissthet.' - James Thurber
'Sinne er en syre som kan gjøre mer skade på karet den er lagret i enn noe som den helles på.' - Mark Twain
'Det motsatte av sinne er ikke ro, empati.' - Mehmet Oz
Kjedsomhet, sinne, tristhet eller frykt er ikke 'din', ikke personlig. De er forholdene til det menneskelige sinnet. De kommer og går. Ingenting som kommer og går er deg. ' - Eckhart Tolle
Generelt sett, hvis et menneske aldri viser sinne, så tror jeg noe er galt. Han har ikke rett i hjernen. ' - Dalai Lama
'Meditasjon kan hjelpe oss å omfavne våre bekymringer, vår frykt, vårt sinne; og det er veldig helbredende. Vi lar vår egen naturlige evne til å helbrede gjøre jobben. ' - Thich Nhat Hanh
Kilde: pexels.com
'Jeg var veldig heldig å drive sport. Alt sinne i meg gikk ut. Jeg måtte gjøre det jeg måtte gjøre. Hvis du blir sint hele tiden, har du virkelig ikke et godt liv. ' - Willie Mays
snø i drømmen
'Det er lurt å rette sinne mot problemer - ikke mennesker; å fokusere energiene dine på svar - ikke unnskyldninger '- William Arthur Ward
'Du gjenvinner kraften din ved å elske det du en gang ble lært å hate.' - Bryant H. McGill
'Det beste middelet for kort temperament er en lang spasertur.' Joseph Joubert
'Sinne er som en storm som stiger opp fra bunnen av bevisstheten din. Når du føler at det kommer, vend fokuset ditt til pusten. ' - Thich Nhat Hanh
nummer 2244
'Så langt som å ha fred i meg selv, er den ene måten jeg kan gjøre det å tilgi menneskene som har gjort meg galt. Det fører til mer stress for å bygge opp sinne. Fred er mer produktiv. ' - Rodney King
'Når du holder fast på sinne og tilgivelse, kan du ikke komme videre.' - Mary J. Blige
'Jeg er noen ganger lei meg når jeg hører de personlige historiene til tibetanske flyktninger som er blitt torturert eller slått. Noe irritasjon, noe sinne kommer. Men det varer aldri lenge. Jeg prøver alltid å tenke på et dypere nivå, for å finne måter å trøste på. ' - Dalai Lama
'Sinne og intoleranse er fiendene til riktig forståelse.' - Mahatma Gandhi
'Hvis sinne kommer fra en stor sak, blir det til raseri; hvis det fra en liten sak er peevishness; og det er alltid enten forferdelig eller latterlig. ' - Jeremy Taylor
'Sinne er en vind som blåser ut sinnets lampe.' - Robert Green Ingersoll
'Jo mer sinne mot fortiden du bærer i hjertet ditt, desto mindre er du i stand til å elske i nåtiden.' - Barbara De Angelis
'Når du antar negativ hensikt, er du sint. Hvis du tar bort den sinne og antar positiv hensikt, vil du bli overrasket. Din følelsesmessige kvotient går opp fordi du ikke lenger er tilfeldig i svaret ditt. ' - Indra Nooyi
'De fem stadiene - fornektelse, sinne, forhandlinger, depresjon og aksept - er en del av rammeverket som utgjør vår læring om å leve med den vi mistet. De er verktøy som hjelper oss å ramme inn og identifisere hva vi kan føle. Men de er ikke stopper på en eller annen lineær tidslinje i sorg. ' - Elisabeth Kubler-Ross
'I Israel sirkulerer bølger av sinne og frykt hele tiden, men det gjør vitser og sladder og silkeaktig kveldsbris. Så også i Amerika. ' - P.J. O'Rourke
'Det lønner seg ikke å si for mye når du er sint nok til å kvele. For ordet som svir dypest, er ordet som aldri blir uttalt. La den andre fyren krangle til stormen har blåst bort, så vil han gjøre en haug med å tenke på ting du ikke sa. - Jules Renard
'Når en mann peker en finger på noen andre, bør han huske at fire av fingrene hans peker på seg selv.' - Louis Nizer
'Hvor mye mer alvorlige er konsekvensene av sinne enn årsakene til det.' - Marcus Aurelius
'Det er to ting en person aldri skal være sint på, hva de kan hjelpe og hva de ikke kan.' - Platon
'Når vi kan legge ned frykten og sinne og velge andre svar enn aggresjon, skaper vi forutsetninger for å få frem det beste i oss mennesker.' - Margaret J. Wheatley
'Jeg skjønte at hvis tankene mine umiddelbart påvirker kroppen min, bør jeg være forsiktig med hva jeg synes. Nå hvis jeg blir sint, spør jeg meg selv hvorfor jeg har det slik. Hvis jeg kan finne kilden til sinne, kan jeg gjøre den negative energien om til noe positivt. ' - Yoko Ono
'Mennesker som er utsatt for angst, er nesten alltid menneskekjærlige som frykter konflikt og negative følelser som sinne. Når du føler deg opprørt, feier du problemene dine under teppet fordi du ikke vil irritere noen. Du gjør dette så raskt og automatisk at du ikke en gang er klar over at du gjør det. '' - David D. Burns
Å holde fast i sinne, harme og vondt gir deg bare anspente muskler, hodepine og vondt i kjeven fra å knytte tennene. Tilgivelse gir deg latteren og lysheten i livet ditt tilbake. ' - Joan Lunden
'Vi kommer fra feilbare foreldre som var barn en gang, som bestemte seg for å få barn og som måtte lære å være foreldre. Feil oppstår og skader blir gjort, enten det er bevisst eller ikke. Alle har sine egne 'ting', sine egne problemer og sin egen sinne mot mor og far. Det er hva familien er. Familien er nesten naturlig dysfunksjonell. ' - Chris Pine
Bruke sitater for å helbrede
Lesing av sinne sitater gir innsikt i hvordan andre takler sinne, fra begynnelsen av sivilisasjonen til i dag, har folk spydt ut sitater om sinne. Visdommen du får fra disse sitatene, avhenger av hvordan de påvirker deg. Mens den beste behandlingen for sinne utenfor kontroll er et nært forhold til en terapeut, er det like viktig å hjelpe deg selv.
engel nummer 455
Du kan lage dine egne sitater for å hjelpe deg med å forstå dine egne sinneutløsere og dine personlige reaksjoner på det sinne. Alt du trenger er en innbundet journal og en penn, eller du kan gjøre det rett på smarttelefonen, nettbrettet eller datamaskinen. Bruk journalen til å notere anledninger der du ble sint, og registrer hvordan du reagerte på sinne.
Kilde: Pixabay.com
Tenk nå på hva du skrev, og prøv å ordne det i et tilbud. Poenget med dette er å lære å identifisere sinne og din reaksjon på det, slik at du kan jobbe for å endre det. Å kontrollere sinne ved å bruke anførselstegn vil hjelpe deg å helbrede og holde fokus når du går videre.
Hvis du ikke er interessert i å skrive ned tankene dine og lage sitater, kan du alltid bare samle dem. Du kan gjøre søk på internett for sitater på sinne, det er mange sitatsider som samler sitater og setter dem sammen med inspirerende bilder. Sitater er mer enn enkle observasjoner, de er observasjonene til andre, som deler denne vanlige følelsen og har slitt med vanlige kamper for å kontrollere denne følelsen. Du kan ikke unngå å dra nytte av andres innsikt med det felles båndet om hva det er å være menneske.
Del Med Vennene Dine:
