Definisjon av anoreksi og behandlingsalternativer

Kilde: pexels.com



Du har sikkert hørt om anoreksi. Det er en tilstand der folk begrenser spisingen, noen ganger til et punkt der de ikke spiser i det hele tatt. Mennesker med anoreksi blir ofte veldig tynne. Dette er de mest åpenbare og vanlige symptomene på anoreksi. Imidlertid er det mange flere symptomer på anoreksi som definerer denne tilstanden. Lær mer om definisjonen av anoreksi og noen nyttige behandlinger:



Diagnostiske kriterier for anorexia nervosa

Psykologer bruker Diagnostic and Statistical Manual-Fifth Edition (DSM-5) for å diagnostisere spiseforstyrrelser. Denne guiden definerer anorexia nervosa (det offisielle navnet på anorexia) med spesifikke kriterier:



  • Begrensning av energiinntak i forhold til krav som fører til en betydelig lav kroppsvekt i sammenheng med alder, kjønn, utviklingsbane og fysisk helse
  • Intens frykt for å gå opp i vekt eller bli feit, selv om det er undervektig
  • Forstyrrelse i måten ens kroppsvekt eller form oppleves på, unødig innflytelse av kroppsvekt eller form på egenevaluering, eller nektelse av alvoret i den nåværende kroppsvekten

Alle tre symptomene kreves for å tildele en diagnose av anorexia nervosa offisielt; men selv når noen bare har ett av disse symptomene, kan det være en grunn til bekymring. Terapi kan brukes med en gang som en tidlig intervensjon for å forhindre at symptomene blir verre.

Typiske tegn og symptomer på anoreksi

Det essensielle symptomet på anoreksi er begrensning fra å spise. Begrensning fra å spise kan være å hoppe over sporadisk måltid eller hoppe over måltider oftere. Det kan også bety at du spiser mindre ved et måltid enn det som er typisk for en person i samme alder, kjønn og størrelse. Noen mennesker med anoreksi kommer til et punkt der de ikke spiser i det hele tatt, eller ekstremt begrensede mengder, noe som helt klart er veldig farlig.



jeg føler at jeg drukner

Kilde: flickr.com

For de fleste skyldes begrensningen fra å spise frykt for å gå opp i vekt. Ofte lever mennesker med anorexia seg som større enn de er. Så de ser i speilet og ser på seg selv som overvektige. Dette forvrengte synet bidrar til at de ønsker å iverksette tiltak gjennom å begrense matinntaket. Imidlertid er kroppsbilde noen ganger ikke årsaken til anoreksi.



Problemer med kroppsbilde og forvrengt kroppsbilde skyldes ofte større problemer med selvtillit. Ofte, når folk anser seg selv, føler de seg dårlig om mange aspekter av seg selv, ikke bare kroppen sin. De mangler kanskje tillit til sine evner og er kritiske til nesten alt de gjør. Noen ganger skyldes denne kritikken faktisk perfeksjonisme og urealistiske forventninger.

Det skal bemerkes at personer med begrensende spising også noen ganger vil oppføre seg i atferd for å eliminere mat eller kalorier fra kroppen. Når de har spist, får de til å rense maten. Mange vil også delta i store mengder mosjon.



Noen ganger skjønner ikke personer med anoreksi at de har et problem. De synes kanskje de er i orden når de ikke er det. Folk blir ofte så vant til denne livsstilen at det blir stadig vanskeligere å endre atferd og bli sunn igjen. Det kan være veldig vanskelig for personen å bli bedre alene. Dette er flere grunner til at terapi er så nødvendig for å gjøre disse endringene.

Kjennetegn assosiert med anoreksi



Selv om begrensende spising og frykt for å gå opp i vekt er nøkkelegenskapene ved anoreksi, er denne tilstanden også preget av andre funksjoner. Noen ganger har mennesker med anoreksi vokst opp i veldig vanskelige hjemmesituasjoner. Familien og hjemmet deres kan ha vært ganske ustabilt. Atferden til anorexia kan ha dukket opp som et middel til å få kontroll over et eller annet aspekt av livet deres.

Tilsvarende har personer med anoreksi ofte en historie med traumer. Dette kan være barndomstraumer, inkludert overgrep. Det kan også være en annen form for traumer, for eksempel et seksuelt overgrep. Traumer ved et seksuelt overgrep kan ofte føre til at folk føler seg ukomfortable med kroppen sin. De kan prøve å skade kroppen sin. Alternativt kan de også lete etter nye måter å takle. Den uordnede oppførselen til anoreksi kan dukke opp som et dårlig tilpasningsmiddel for mestring.



Kilde: rawpixel.com

Ofte forekommer psykiske helseproblemer sammen. Så mange mennesker med anorexia nervosa opplever også symptomer på andre tilstander, som depresjon eller angst. Når folk utvikler seg gjennom lidelsen, kan mangel på mat og underernæring også skape sekundære problemer. Folk kan ha problemer med å tenke. De kan kanskje ikke fokusere eller konsentrere seg. Tilstanden kan da begynne å påvirke mange andre områder av livet, inkludert jobb og skole.

Folk tenker ofte på anoreksi og de andre spiseforstyrrelsene som et problem bare kvinner har. Mens kvinner oftere opplever anorexia nervosa, kan menn også oppleve symptomene.

Advarselstegn på anorexia nervosa

Hvis du er bekymret for deg selv eller noen andre, kan visse tegn indikere at anoreksi virkelig kan være et problem. Hold øye med disse advarselsskiltene:

  • Avslag på å spise eller unnskyldninger for ikke å spise
  • Nekter sult og hopper over måltider
  • Begrensning av kosthold til bare visse matvarer
  • Øve på mat eller spise ritualer
  • Altfor opptatt av kroppsform
  • Dressing i lag for å skjule kroppsform og størrelse

Å se noen av disse advarselsskiltene kan indikere at noe ikke er helt riktig. Hvis du er bekymret for at noen kan slite med anoreksi, snakk med dem og koble dem til med hjelp.

Helse- og medisinsk risiko for anoreksi

Mer enn nesten alle andre lidelser, kan anoreksi forårsake betydelige helseproblemer som ofte krever medisinsk inngrep for å håndtere og behandle. Lær mer om medisinsk definisjon av anorexia:

  • Tynt og magert utseende (på grunn av ekstremt vekttap)
  • Tap av energi og tretthet (på grunn av lite kaloriinntak)
  • Svimmelhet eller besvimelse (ofte på grunn av dehydrering og lavt blodsukker)
  • Forstoppelse (også på grunn av dehydrering og uregelmessig spising)
  • Tynt hår som knekker og faller ut; sprø negler; tørr hud
  • Ofte kald og vanskelig å varme opp
  • Utvikling av fint hår på kroppen (kalt lanugo)
  • Lavt blodtrykk og uregelmessige hjerterytmer
  • Unormale blodtall og forhøyede leverenzymer
  • Amenoré (tap av menstruasjon / menstruasjon)
  • Ben som knekker lett (på grunn av tap av kalsium i bein)
  • Anfall (på grunn av elektrolyttubalanse og underernæring)

Kilde: Pixabay.com

Disse fysiske symptomene kan bli verre hvis anoreksi ikke blir behandlet. Til slutt kan sviktende helse til og med føre til døden. Av denne grunn er det viktig å søke hjelp med en gang.

Behandlingsalternativer

Anoreksi er en kompleks forstyrrelse, og det er lite sannsynlig at du kan stoppe denne oppførselen alene. Det er en rekke behandlingsalternativer for anoreksi. Noen er mer passende enn andre, avhengig av alvorlighetsgraden. Hvis du blir tatt tidlig, når symptomene er mer minimal, vil terapi være mest hensiktsmessig. En terapeut kan hjelpe til med å vurdere tilstanden for å bestemme den beste tilnærmingen.

Noen terapeuter vil hjelpe klienter med å lære bedre mestringsevner; noen vil bidra til å avdekke bredere problemer med selvtillit, noen vil bidra til å løse tidligere traumer som kan påvirke den uordnede spiseadferd. Mange tilnærminger fungerer bra, og hva som brukes, vil vanligvis avhenge av symptomene.

En spesifikk tilnærming som pleier å være svært nyttig for anorexia nervosa er kognitiv atferdsterapi (kjent som CBT). Denne tilnærmingen støttes godt av forskning. Med CBT hjelper terapeuten med å identifisere negative tankemønstre og dysfunksjonell atferd. Deretter lærer de hvordan man kan endre irrasjonelle tanker og utvikle nye og sunnere måter å takle.

I noen tilfeller kan terapeuter også bruke andre former for terapi. Når noen med anorexia fortsatt bor hjemme, kan prosessen involvere familieterapi, for å sikre at alle i hjemmet vet hvordan de best kan støtte klienten. I 'Maudsley-metoden' for familieterapi tar foreldrene ansvar for at ungdommen deres forbedrer matvanene.

Et annet alternativ kan være medisinering. Forskning antyder at personer med anoreksi kan ha ubalanse i nevrotransmittere (hjernekjemi), som kan korrigeres med psykotrope medisiner. Noen ganger er det også nyttig å jobbe med en ernæringsfysiolog. Deretter kan terapeuten og ernæringsfysiologen samarbeide som en del av et spiseforstyrrelsesteam for å gi best mulig pleie.

Gitt helserisikoen, kan du også trenge en fysisk evaluering og medisinsk behandling. I de mest alvorlige tilfellene, der klienter har mange symptomer og helseproblemer som kan forårsake en medisinsk risiko, kan det være nødvendig med behandling på sykehus eller sykehusinnleggelse. I denne innstillingen kan personens atferd og helse overvåkes. Det trygge og intensive miljøet kan være nødvendig for å bli bedre.

Kilde: Pixabay.com

Viktige take-away og anbefalinger

Hva er anorexia nervosa? Anoreksi er en alvorlig spiseforstyrrelse som til slutt kan få dødelige konsekvenser hvis den ikke behandles. Nå som du vet mer om definisjonen av Anorexia Nervosa, er det sannsynligvis klart at alle med disse symptomene bør få hjelp.

For best utvinning fra anoreksi, bør du oppsøke terapitjenester hos en rådgiver eller psykolog. En terapeut kan hjelpe deg med å overvinne symptomene og de underliggende problemene for å bli sunn igjen. Når du begynner å jobbe med en rådgiver, vil de vurdere symptomene dine, og de kan komme med anbefalinger for andre nyttige tjenester, for eksempel en medisinsk evaluering.