Kjærlighet er et valg: Hvordan få det til å vare

Du har sikkert hørt et par forklare årsaken til at de deler seg, er at de rett og slett ikke er forelsket lenger. De kan til og med si noe som: 'Vi elsker hverandre, men vi er ikke forelsket i hverandre.' Du har kanskje til og med følt slik selv før. Imidlertid er kjærlighet et valg. Det er ikke bare en følelse som folk flest tenker, og det er noe du kan bestemme deg for å gjøre.

Kilde: Pixabay.com

323 engelnummer

Hvis du virkelig sliter i forholdet ditt, eller hvis du føler at du nettopp har vokst fra hverandre, kan det være lett å tenke at du rett og slett ikke lenger er forelsket i den andre personen. Mye av dette har å gjøre med måten samfunnet og media skildrer kjærlighet på.

Hvis du ser på romantiske komedier, ender de nesten alltid på samme måte. Jenta velger mellom personen hun var sammen med i begynnelsen av filmen og personen hun har møtt underveis. Et eller annet sted i løpet av filmen innser hun at følelsene hun hadde for den første personen er borte (eller aldri var der), og at denne nye personen er den for henne.

Historien spiller ut gang på gang også i det virkelige liv. Langvarige forhold slutter fordi en eller begge individer bestemmer at de rett og slett ikke er forelsket lenger.

Misforståelser om kjærlighet

Stadier av kjærlighet

En av grunnene til at så mange mennesker tror at de ikke er forelsket lenger, er fordi vi bare ikke forstår hva kjærlighet egentlig er.

Mange forbinder kjærlighet med følelsen av at de får helt i begynnelsen av et forhold. De tenker på det som flagrende i magen, spenningen når hjertet hopper over et slag, og alle de andre symptomene som kommer i begynnelsen av et forhold. Disse opplevelsene oppstår fordi det er fysiske og kjemiske reaksjoner som skjer i hjernen når de stimuleres av et nytt forhold eller spennende livsendringer.

Så når disse følelsene og symptomene på kjærlighet begynner å forsvinne, tror folk at det må være fordi de hadde tatt feil av at det faktisk var kjærlighet i utgangspunktet. Dette er imidlertid helt normalt for forhold. Hvert forhold som skal vare i lang tid, gjennomgår denne typen endringer. Dette er fordi hjernen ikke fortsetter å produsere de samme høye nivåene av kjemiske kjemikalier; den justeres over tid.

Det er forskjellige stadier av kjærlighet som forhold vil bevege seg gjennom. Par ville ikke være i stand til å lykkes i andre områder av livet sitt hvis de hele tiden var i den tilstanden til hvordan kjærligheten føles i begynnelsen. Du kan ikke tenke på noen andre enn den andre personen. Du våkner og tenker på dem og sovner og tenker på dem. Og du vil tilbringe all tiden din med dem. Ingen kan opprettholde denne typen følelser for alltid. Et eller annet sted underveis begynner forholdet ditt å bli dypere og kjærlighetsfølelsene begynner å endres.

Ser etter den ene

nummer 1033

Det er også en misforståelse at det er en person der ute for alle. Mange kaller dette en soul mate. Så når forholdet begynner å bli vanskelig, tror de at de bare fant feil person. Så begynner de å tenke at deres sjelefrende fremdeles er der ute et sted.

hva betyr 8888 åndelig

Kilde: pexels.com

Så snart noen tenker begynner å gå denne veien, begynner de å lete etter en måte å komme seg ut av sitt nåværende forhold. De tenker: 'Hvorfor skal jeg være i forholdet når min sjelefrende fremdeles er der ute?'

Det er ikke en person for alle. Hvis dette var sant, tenk på hvor mange mennesker som ikke ville vært sammen med den rette personen. Hvis bare en enkelt person valgte feil, kan det kaste bort hele relasjonsverdenen. Det fungerer ikke sånn. Sannheten er at vi er i stand til å elske forskjellige mennesker; valget ligger i hvem du forplikter deg til.

Forhold er vanskelig fordi det er to individuelle mennesker som tenker annerledes. Hvis forholdet ditt er vanskelig, er det ikke fordi du ikke er gift med din sjelefrende. Det er fordi du er menneske.

Tenker at gresset er grønnere

Hvert par går gjennom vanskelige tider, men ingen vil gjøre det åpenbart for andre mennesker. Så i stedet for å dele forholdet deres, smiler de og prøver å få forholdet sitt til å se så perfekt ut som mulig foran andre mennesker. Sosiale medier har gjort dette enda verre ved stadig å vise oss høydepunktet i andres liv.

Når du hele tiden ser på hva du synes er perfekte forhold rundt deg, begynner du å tenke at det er noe galt med deg. Hvorfor kjemper du hele tiden når alle andre er så glade? Hvorfor tar mannen hennes blomster med blomster til henne og din ikke for deg? Hvorfor roser kjæresten hans ham hele tiden på nettet, og din ikke?

Sammenligningsspillet er en farlig ting å spille i forhold. Det er lett å tenke at gresset er grønnere på den andre siden, og at hvis du bare var sammen med en annen person, ville forholdet ditt også være lettere. Men hvis du ser et forhold som er mer vellykket eller lykkeligere enn ditt, er det ikke fordi gresset er grønnere. Det er fordi det paret jobber med forholdet deres.

Det er ikke lett, og forhold krever arbeid. De som ser ut som om de har det så bra, skjuler enten problemene sine, eller de har vært gjennom dem og har lært ferdighetene de trenger å vite for å forbedre forholdet deres. I stedet for å gi opp forholdet ditt for å finne det du tror blir lettere, kan du begynne å jobbe med det. Hvis du avslutter forholdet ditt og prøver å finne noen som det blir lettere med, vil du til slutt finne deg selv på samme sted igjen.

engel nummer 28

Kilde: Pixabay.com

Hvordan få det til å vare

Fokuser på deg selv

En av de beste måtene å forbedre forholdet ditt på er å sørge for at du gjør det du burde gjøre for å være sunn og føle deg lykkelig. Det er veldig enkelt å peke fingeren mot den andre personen og klandre alle problemene på dem, men det er to sider ved hver historie. Hvis noen skulle spørre den betydningsfulle andre som var ansvarlig for flertallet av problemene i forholdet, ville de sannsynligvis skylde på deg - på samme måte som du skylder på dem.

Hvis du vil ha et lykkelig forhold, kan du begynne å se på hva du kan gjøre annerledes. Ikke prøv å spille spillet 'hvis de gjør dette, så gjør jeg det'. Bare begynn å gjøre det du vet er riktig.

Lær din betydningsfulle andres kjærlighetsspråk

Gary Chapman skrev en veldig populær bok kalt The Five Love Languages. I denne boka snakker den om hvordan det er forskjellige måter folk opplever og uttrykker kjærlighet på.

De fem alternativene inkluderer:

• Fysisk berøring
• Tjenestehandlinger
• Gaver
• Bekreftelsesord
• Kvalitetstid

Hvis du prøver å vise din betydningsfulle andre kjærlighet med bekreftelsesord, men det de virkelig lengter etter er kvalitetstid, kommer de ikke til å føle seg elsket. Det samme gjelder for deg. Hvis du opplever kjærlighet gjennom å motta gaver og din betydningsfulle andre ikke vet det og ikke oppfyller det behovet for deg, kommer du ikke til å føle deg elsket.

hva symboliserer tog

Å forbedre forholdet ditt kan være så enkelt som å lære hvordan hver av dere lengter etter å føle seg elsket og hvordan dere viser kjærlighet. Dette vil hjelpe deg med å gjøre små korreksjoner som kan gi stor innvirkning.

Fokuser på de gode tingene

død tarotkort som betyr kjærlighet

Det er lett å bli sittende fast med å fokusere på alle de negative tingene i forholdet ditt. Det er regninger som skal betales, et hus å rengjøre og tidsplaner for vedlikehold. Når du fokuserer på så mange ting, mister du de som er gode i forholdet ditt. Det er ofte lettere å fokusere på de tingene du ønsker var forskjellige, og deretter sette pris på de tingene du har akkurat nå.

Ta deg tid til å liste opp alle tingene du er takknemlige for i forholdet ditt og som du setter pris på om din betydningsfulle annen. Gå helt tilbake til begynnelsen av forholdet ditt og tenk på alle tingene de har gjort for deg gjennom årene.

Kom deg vekk sammen

Mange par tar ikke den tiden de trenger. Dette gjelder spesielt når barn kommer inn i bildet. Hvis du vil forbedre forholdet ditt, ta deg tid til hverandre. Dette kan være å gå ut for en datakveld en gang i uken eller sørge for at du kan komme deg bort over natten en gang i kvartalet.

Finn hva som fungerer for deg, men sørg for at du finner tiden. Tid brukt på din betydningsfulle andre bør ikke være noe som kommer etter alt annet du vil gjøre. Du må prioritere forholdet ditt hvis det skal vare og være noe du er fornøyd med. Det siste du vil er å stikke det ut og deretter få barna til å forlate hjemmet, og du får ikke noe til felles med personen du er sammen med. Du må ta deg tid til hverandre og bruke tid på å gjøre ting sammen.

Få rådgivning

Ikke skam deg med å nå ut til profesjonell hjelp fra en terapeut. Forhold er veldig vanskelig, og mange par går til parrådgivning på punkter i deres forhold.

Kilde: rawpixel.com

En terapeut vil kunne hjelpe deg å se hvilke problemer du har i forholdet ditt og hva du kan gjøre for å forbedre dem. De vil hjelpe deg å lære viktige kommunikasjonsevner som kan gjøre argumentene kortere og lettere å komme igjennom. Og de kan hjelpe deg med å komme i kontakt med hverandre og huske hvorfor du er sammen i utgangspunktet.

Kjærlighet er ikke noe som bare skjer og varer alene. Hvis du vil at kjærligheten skal vare, må du investere tid i den. Det er verdt hver eneste liten investering du gjør i det.

Del Med Vennene Dine: