Blir du mobbet? 5 eksempler på mobbing

Har du noen gang følt at noen gjør narr av deg eller prøver å nedbryte deg foran andre? Har noen fått deg til å føle at du måtte tjene eller betale for beskyttelse fra dem? Hvis dette høres kjent ut, kan du oppleve mobbing.

Mens de fleste tenker på barn i skolealderen når de tenker på mobbing, er det ikke alltid tilfelle. Mobbing blant videregående studenter, og til og med blant jevnaldrende på jobb, er veldig vanlig. Uansett hvilken alder mobbing skjer, gjør det vondt.

Kilde: unsplash.com

Mobbing kan forekomme i forskjellige miljøer og kan ta forskjellige nivåer. Å lære å gjenkjenne varseltegnene om å bli mobbet, og hvem potensielle mobbere er, er avgjørende for å redusere antall mobbehendelser.

Hvorfor mobber folk?

Det er ingen god grunn til at en person mobber en annen. Uten å ta opp årsaken til slik oppførsel, vil mobbing imidlertid fortsette. Sannheten er at det kan være noen eller flere av disse grunnene. Noen vanlige årsaker til mobbing inkluderer:

• Føler meg sosialt eller faglig utilstrekkelig - Samfunnet legger ofte urealistisk press på enkeltpersoner til å utmerke seg. Selv om suksess er stor, og selvforbedring er positiv når en person føler seg presset for å oppnå ting som kan være urealistiske, smitter det presset ofte over i behandlingen av andre.
• Lav selvtillit - Individer som opplever lav selvtillit, kan føle behovet for å gjøre alt som trengs for å passe inn eller få andre til å legge merke til dem.
• Sinne problemer - Sinneutgaver som forblir ukontrollerte kan føre til atferdsmessige utbrudd og resultere i mobbing av andre. Mange ganger kan personen som har problemer med sinne ikke ha noe mot personen han / hun mobber, heller blir personen rett og slett gjenstanden som sinne er rettet mot.
• Å være et tidligere offer for mobbing - I likhet med vold i hjemmet, kan mobbing bli en syklus som gjentas, med mindre det er inngrep. Ofte blir et offer den som ofrer andre. Problemer med mobbing må behandles så snart de blir lagt merke til for å bekjempe den fortsatte syklusen.

5 eksempler på mobbing

Mobbing har ingen grenser med hensyn til etnisitet, kjønn eller alder. Det er flere miljøer der mobbing kan forekomme.

1. Mobbing i skolen

Det kan virke litt lettere å gjenkjenne mobbere blant barn i skolealderen. Vanligvis kan barnet som ønsker oppmerksomhet fra andre studenter eller er vant til å være sentrum for oppmerksomhet utenfor skolen, vise aggressiv eller mobbende oppførsel slik at han eller hun kan fortsette å være i fokus for andre.

Kilde: unsplash.com

Studenter sosialiserer ofte i grupper, for eksempel idrettsutøvere eller akademisk fokuserte studenter. En gruppe kan mobbe en annen. Også blant videregående og høyskoles friidrett kan noen spillere som er mer erfarne mobbe mindre erfarne spillere. Selv om mange av dem kanskje ikke anser atferden deres som mobbing, er det mobbing hvis den forårsaker følelsesmessig nød, følelser av usikkerhet eller frykt.

2. Mobbing på arbeidsplassen

For noen stopper ikke voksen alder mobbeoppførsel. I motsetning til barn i skolealderen eller studenter, rapporterer ikke mange voksne mobbing. Noen voksne ofre er for flau til å rapportere om mobbehendelser. De kan frykte gjengjeldelse fra sin kollega eller veileder, og kan føle at det er bedre å takle oppførselen enn å gå gjennom skammen for å rapportere om det. Dessverre gjør det bare verre å ignorere situasjonen.

Eksempler på mobbing blant voksne kan være å manipulere noen til å gjøre en jobb de ikke vil gjøre eller å holde tilbake muligheten for jobbfremmende med mindre kravene blir oppfylt. Å nedsette ansatte eller kolleger, true eller stjele er andre eksempler på mobbing. En av de mest ekstreme tilfellene av mobbing blant voksne er seksuell trakassering. Uoppfordrede seksuelle fremskritt bør betraktes som en trakassering og bør rapporteres.

3. Skadelig mobbing

Mens mobbing ofte oppstår når det er lite eller ingen tilsyn, enten fra en voksen eller en annen myndighet, kan det oppstå skadelig mobbing uavhengig av hvem som er i nærheten. Skadelig mobbing er en type trakassering som fokuserer på det mobberen mener gjør offeret annerledes enn andre. Disse forskjellene blir sett på som 'svakheter' eller grunner til å bli ansett som utstøtte.

Kilde: unsplash.com

Skadelig mobbing oppstår når en person trekkes frem basert på faktorer som:

77 betyr tvillingflamme

• Etnisitet
• Religion
• Seksuell orientering
• Pfysiske eller psykiske funksjonshemninger
• Kjønnsidentitet

Mens alle mennesker har rett til sine egne meninger, er det ingen som har rett til å tvinge disse meningene til andre eller å utelukke andre for å ha annen tro eller livsstil. I noen tilfeller kan skadelig mobbing føre til at du blir anklaget for eller siktet for hatkriminalitet.

4. Mobbing i hjemmet

Når et familiemedlem, eller noen som deler boareal, er voldelig eller prøver å manipulere en annen person i hjemmet, faller dette under definisjonen av vold i hjemmet. Fysisk overgrep trenger ikke å være til stede for at noen skal bli utsatt for vold i hjemmet. Mobbeoppførsel i hjemmet, som å true vold eller skade, holde tilbake mat, klær eller økonomiske midler, er alle eksempler på vold i hjemmet. Dette er en veldig alvorlig bekymring for hele samfunnet og bør rapporteres så snart som mulig.

5. Nettmobbing

Mens teknologiske fremskritt har skapt noen store muligheter for folk å fremme sin karriere eller grad, for å få kontakt med venner og familie som bor langt borte, eller for å starte en bedrift, kommer det ikke uten risiko. I dag skjer det som kan betraktes som den mest 'moderne' typen mobbing via former for elektronisk kommunikasjon.

Kilde: unsplash.com

Sosiale medieplattformer som Facebook, Instagram, Snapchat og Twitter, for å nevne noen, er vanlige lenker mellom enkeltpersoner som ønsker å holde kontakten, men ikke har tid eller ressurser til å reise. Internett tilbyr et vell av kunnskap for alle som ønsker å lære. Akkurat som andre steder, er det imidlertid muligheten for å bli utpekt eller truet med elektroniske midler. Noen eksempler på nettmobbing inkluderer:

• Sende truende eller sårende meldinger via e-post eller tekst
• Sladre om noen på sosiale medier
• Opprette falske e-post- eller sosiale mediekontoer for å lure noen
• Ta bilder av noen uten hans eller hennes tillatelse og legge dem ut på sosiale medier

Å overvinne mobbing

Hvis du eller noen du kjenner blir mobbet, er det viktig å rapportere oppførselen og søke hjelp. Hvis du er på skolen, snakk med en lærer eller skoleleder. Hvis du opplever mobbing på jobben, rapporterer du hendelsen til veilederen din. Hvis din veileder er den som begår mobbehandlingen, følg kommandokjeden din og snakk med neste person i en tilsynsstilling.

Å søke hjelp fra mobbing er et tegn på styrke, ikke svakhet, slik noen mobbere kan få deg til å tro. Å ta vare på deg selv er viktig og sikkerhet er avgjørende. Hvis du føler deg overveldet eller deprimert på grunn av å bli mobbet, kan det å snakke med en rådgiver være en måte å lære mestringsmekanismer og sunne måter å stoppe mobbing på.

Hvis du bor i et område der det er et rådgivningssenter i nærheten, kan det være det første trinnet å få kontroll over situasjonen å avtale en konsultasjon. Alternativt, hvis du ønsker å snakke med noen, men ikke er komfortabel med å møte noen personlig, kan online rådgivning være et godt alternativ for deg.

Online rådgivning blir en populær trend innen mental helse. Tjenester, som de som tilbys av BetterHelp, lar enkeltpersoner snakke med en lisensiert, erfaren rådgiver eller lege som er kunnskapsrik om mental helse og velvære. Disse terapeutene utdanner klienter om måter å takle livsproblemer på sine egne betingelser, vanligvis fra privatlivet til hjemmet deres (eller hvor de enn føler seg komfortable) og til rimelige priser.

Nedenfor finner du noen anmeldelser av BetterHelp-rådgivere, fra personer som har lignende problemer.

Rådgiveranmeldelser

'Sharon Valentino har hjulpet meg gjennom så mye! Siden vi begynte å jobbe sammen, for bare noen få måneder siden, føler jeg allerede at jeg har mer kraft og kontroll over livet mitt. Jeg har sluppet noen veldig smertefulle ting, jeg har gått bort fra voldelige forhold og virkelig fått ferdigheter og verktøy jeg trenger for å holde meg trygg og lykkelig. Hun har lært meg at jeg har makten til å kontrollere tankene mine, angsten min og mest av alt selskapet mitt. Jeg liker virkelig hvor direkte hun er, det hjelper meg å bli jordet og koble meg til meg selv. Jeg gleder meg til å se hvor jeg er etter å ha jobbet med henne et år !!! '

'Jeg har snakket med Dr. Briley i omtrent to år. Jeg hadde nettopp kommet ut av en voldelig situasjon, og han hjalp meg med å navigere og begynne helbredelsesprosessen. '

Konklusjon

Mobbing forekommer på mange nivåer. Men uten riktig inngrep kan mobbing resultere i en syklus med fortsatt atferd der ofre senere kan ofre andre eller der mobbere fortsetter å gjøre det. Hvis du føler at du eller noen du kjenner blir mobbet, hjelp er her.

Del Med Vennene Dine: