Behavioral Theory, Behavioral Psychology, or Behaviorism? Hvordan atferd og personlighet krysser hverandre

Behavioral Theory, Behavioral Psychology, or Behaviorism? Hver av disse begrepene kan brukes om hverandre for å beskrive en enkelt psykologisk teori, mest kjent som Behaviorism. Denne spesielle teorien er interessant i sin tilnærming til menneskesinnet, da den er mindre avhengig av standard terapimodaliteter som snakketerapi, og går rett på kondisjonering som gullstandarden for forbedret oppførsel og forbedret livskvalitet. Behaviorisme avviker fra mange av de mer kjente tankegangene i psykologi og kanskje til tider både vanskeligere å jobbe med og langt lettere å administrere.

Hva er egentlig behaviorisme?

Kilde: Pixabay.com

Atferdsteori er et psykologisk rammeverk å undersøke og forklare mennesker med. Mens noen psykologer kan fordype seg i saker om det ubevisste, eller henvise til aspekter av menneskeheten som er helt indre og ikke viser ytre egenskaper, forsømmer atferdsmessig denne definisjonen av psykologi, og favoriserer i stedet de observerbare, kjente virkningene av atferd. Som en forsker uttalte, 'Behaviorism is a doctrine.' Det er en måte å se på psykologien til det menneskelige sinnet og forklare motivasjon, atferd og alle studiene involvert i psykologi gjennom linsen til menneskelige handlinger.

I behaviorisme forklares atferden gjennom handlinger, i stedet for å ty til en undersøkelse av indre eller interne motivatorer. Vanedannende oppførsel tilskrives derfor ikke sannsynlig en historie med traumer eller alvorlig usikkerhet, men blir mer sannsynlig tilskrevet et system med glede, belønning og motivasjonene som styrer handlinger. Angst er også en lært oppførsel, snarere enn en konstruksjon bestemt av tidligere traumer, trossystemer eller internt baserte motivatorer.

Hvordan påvirker Behaviorism vilje og personlighetbestemmelse?

For behaviorister er ikke personlighet noe iboende eller forhåndsbestemt; i stedet består personlighet av en rekke atferd som er engasjert i på grunn av eksterne faktorer, som belønning, straff eller eksempel. Personlighet er en konstruksjon basert utelukkende på omgivelser, noe som betyr at mennesker er helt formet av kultur, samfunnsmessig kondisjonering og oppdragelse, snarere enn å bære med seg noen slags grunnleggende selv, som deretter påvirkes av omgivelsene. I denne teorien er barn blanke skifer etter fødselen og blir gradvis tydelige personligheter.

Også vilje blir påvirket eksternt, ifølge behaviorister. I atferdsteori brukes psykologi for å bestemme hvordan vilje, personlighet og motivasjoner blir påvirket og skapt av din atferd og oppførselen til de rundt deg. Akkurat som personlighet skapes i henhold til ytre påvirkninger, blir vilje og motivasjon skapt og sortert etter omgivelsene dine. Ved hjelp av denne teorien vil de fleste barn være lik familiemedlemmer eller nære venner, og personligheter og ideer er ikke satt, men er i stedet bøyd i henhold til hva som er i nærheten og har størst innflytelse.

Er det en mellomvei?

Som nevnt ovenfor er atferdsteorier nesten dogmatiske i sin tilnærming, og vurderer rammene av behaviorisme som en slags doktrine som man kan nærme seg mental helse med. Det er langt mindre internt arbeid som skal gjøres, og mer ekstern motivasjon for å utforske, endre og forbedre. Dette er ikke en mellomvei, men kan være en mindre intens form av to forskjellige sider av den psykologiske mynten; ikke alt kommer til å være knyttet til barndommen eller uløste problemer, noe som kan være nyttig for pasienter og leger som ikke er interessert i å fordype seg i undertrykte, ignorerte eller misforståtte minner og traumer.

Kilde: goodfreephotos.com

Psykologer låner fra prinsippene i atferdsteori og bruker dem på en mer helhetlig tilnærming til mental helse og velvære, ved å bruke forestillingen om ekstern motivasjon og intern motivasjon for å diagnostisere og behandle pasientene sine. Å gjøre det ville i virkeligheten være 'det beste fra begge verdener', ettersom dette er de to hovedgrenene til psykologisk tanke.

Er Behaviorism nyttig?

Selv om dette spesielle merket av psykologi er noe stivt i sin tilnærming, har det praktiske anvendelser og har vært nyttig i behandling av mange typer lidelser og psykiske lidelser. Behaviorism kan være mer nyttig for atferdsmenn og pasienter med visse personligheter og med visse trossystemer. Hvis noen er sterkt imot forestillingen om en høyere makt, åndelighet eller noe som ikke er lett observert eller håndgripelig, kan behaviorisme være ekstremt nyttig; det krever ikke at pasienter forlater tidligere holdede ideer for å delta i en funksjonell terapimodalitet.

Behaviorisme er også nyttig for sitt bidrag til psykologi. Selv om noen utøvere kanskje anser det for begrensende i sitt syn, er eksterne motivatorer og påvirkninger absolutt verdt å merke seg når de vurderer en pasient og bestemmer kilden til smerte, en prognose og en behandlingsplan. For noen pasienter er eksterne motivatorer faktisk ekstremt sterke for å skape de ideelle forholdene for en personlighets- eller humørsykdom; for andre er interne problemer viktigere. For atter andre har de medvirkende faktorene både intern og ekstern konsekvens, og en flerlags tilnærming er den beste måten å behandle symptomer på psykisk sykdom på.

Behavioral Psychology's Popularity

Kilde: flickr.com

I sin spede begynnelse var behaviorisme et polariserende problem, da det motsatte teoriene til Freud og lignende psykoanalytikere der interne mekanismer var de viktigste aspektene ved psykologiske motivasjoner. Dens status som en nykommer med helt nye ideer ga den mye troverdighet, det samme gjorde dens evne til å demonstrere sine prinsipper med observerbare egenskaper og atferd, i stedet for å fokusere og stole helt på pasientens erfaring.

Fordi det er et polariserende problem, har imidlertid behaviorismen alltid hatt både intense kritikere og en stor støttebase. Behaviorism, for noen, er for restriktiv i sine meninger om personlighet og motivasjon. Mange tror bestemt på naturen, ikke pleie, eller tror på en blanding av de to. Behaviorisme tror først og fremst på begrepet 'pleie', ettersom all atferd og modifikasjoner er engasjert i eller støttet basert på miljøet. Dette gjør den psykologiske intervensjonen lettere målrettet, ettersom du raskt kan se håndgripelige resultater, mens internbaserte psykologisystemer først og fremst er avhengige av pasientrapporten for å bestemme effekten. Pasienter og leger som foretrekker synlige endringer, kan derfor være mer sannsynlig å bruke og støtte denne ideologien.

Behaviorism i praksis

Behaviorism i praksis vil stole på atferdslæringsteori, snarere enn traumer eller samtalebasert behandlingsmodalitet. Atferdsintervensjonen vil innføre konkrete endringer i pasientenes liv og vil fokusere mye mer på å endre ytre enn indre. En av Behaviorismens favoriserte teknikker er den for klassisk kondisjonering. Selv om denne modifikasjonsformen ikke brukes ofte i terapeutiske omgivelser, kan den sees i en rekke markedsføringskampanjer. Tanken er å bruke allerede eksisterende reaksjoner og svar for å oppmuntre til visse oppførsel. Markedsføringsteam benytter seg ofte av dette ved å bruke sex som et middel til å selge ikke-relaterte varer; sex er allerede assosiert med glede, så sammenkobling av en vare med sex skaper forestillingen om glede når du bruker eller kjøper den.

Det vanligste eksemplet på behaviorisme i praksis er Operant Conditioning. Denne behandlingsmetoden innebærer å identifisere belønninger for en bestemt oppførsel, og levere belønninger når ønsket oppførsel er utført. Mange bruker dette i det daglige når de jobber med barn, kolleger eller vanskelige jevnaldrende. Barn som oppfører seg dårlig, kan for eksempel bli lovet et leketøy i bytte for god oppførsel, mens en problematisk kollega kan bli lovet muligheten til å forlate jobben tidlig i bytte mot ekstra ansvar.

Behaviorisme, psykologi og personlighet

Kilde: Pixabay.com

Selv om noen aspekter av behaviorisme virker altfor stive eller strenge til å være nyttige i en klinisk setting, inkludert en tidlig atferds påstand om at fri vilje faktisk ikke eksisterer, kan andre være svært nyttige i behandling av psykiske helsemessige forhold. Dette gjelder spesielt atferd som har vokst nesten tvangsmessig; å erstatte lokken til den naturlige konsekvensen av tvangen med et sunnere alternativ kan bidra til å lindre symptomene på tvangsmessig atferd. For noen forhold er anvendelsene av behaviorisme dårlig egnet for behandling, som det kan være tilfelle ved depresjon eller andre lidelser som ikke nødvendigvis er basert på belønningssystemer eller konsekvenser.

I atferdsteori krysser personlighet og atferdsmessige prinsipper i den bokstavelige utviklingen av din personlighet; uten eksterne faktorer for å forme dine handlinger, tro og motivasjon, ville du være en tom skifer uten noen egenart. Personlighet er altså ikke så individualistisk eller unik som man ofte tror; i stedet er det en enkel ligning av ytre påvirkninger og reaksjonene dine på dem. Barn er da vanligvis direkte produkter av deres foreldres trossystemer, eller trossystemene til de nærmeste, og i sin tur formet foreldrene deres tro, så videre og så videre, noe som førte til opprettelsen av forskjellige personligheter, trossystemer og ideer som kan tilskrives samfunnet og relevant kondisjonering.