Kroppsspråkdefinisjonen - hva er det og hvorfor betyr det noe?

Har du noen gang hørt at 93% av kommunikasjonen er ikke-verbal? Dette er en statistikk fra bokaStille meldingerav Albert Merabia som ble utgitt på begynnelsen av 1970-tallet. Selv om det er studier som viser hvor viktig vår ikke-verbale kommunikasjon er, er denne gamle statistikken noe som mange er uenige med. Tenk tross alt på noen av de mest berømte talene som har blitt holdt gjennom historien, selv om du bare leser ordene, er de fortsatt utrolig kraftige.

Imidlertid kan det ikke benektes at kroppsspråket vårt betyr noe og spiller en rolle i hvor effektivt vi kommuniserer. Men hva er kroppsspråkdefinisjonen og hvorfor har det noe å si?

Kilde: slideshare.net

Ifølge Merriam-Webster-nettstedet er definisjonen av kroppsspråk 'bevegelser, bevegelser og manerer som en person eller et dyr kommuniserer med andre.' Kommunikasjon er mer enn bare verbal. Måten vi bruker kroppen vår på å uttrykke oss, er en stor del av hvordan vi kommuniserer. Du har sikkert hørt uttrykket at handlinger snakker høyere enn ord, og dette er noe vi kan huske på når det gjelder kroppsspråket vårt.

Hvorfor kroppsspråket vårt er viktig

Det er mulig at ordene våre sier en ting, og kroppsspråket kommuniserer noe helt annet. For å ha effektiv kommunikasjon, må våre ord og kroppsspråk matche, sammen med vår tonefall. Når vi legger alle disse tingene sammen og nøye velger ordene våre for å uttrykke hva vi mener, har vi effektivt kommunisert poenget vi prøver å komme med. Men når vi ikke er forsiktige med kroppsspråket vårt, kan vi sende blandede signaler til personen vi snakker med. Dette gjør det veldig vanskelig for dem å forstå poenget du prøver å komme over.

Vanlige eksempler på kroppsspråk inkluderer å krysse armene over brystet, bite neglene, hvile kinnet på hånden, tromme fingrene, løfte øyenbrynene, vippe hodet, gni hendene sammen, stryke haken, ha god holdning, slo og vrir seg rundt. Det inkluderer alle måter kroppen din kommuniserer på, både positiv og negativ.

Hvordan korrigere dårlig kroppsspråk

Kroppsspråk er noe vi ofte gjør uten å tenke på. Det er kroppens naturlige svar på situasjonen. Dette er en av grunnene til at kroppsspråket noen ganger ikke stemmer overens med det vi prøver å si eller prøver å skildre i en situasjon.

Her er noen av de vanligste formene for dårlig kroppsspråk å unngå eller være klar over og hva du bør gjøre i stedet.

Kilde: youtube.com

Len deg bakover

Hvis du vil vise noen at du bryr deg om hva de snakker om og at du er engasjert i samtalen, bør du ikke lene deg bakover. Denne avslappede og tilbakelente stillingen når du sitter, bør lagres en annen gang. Det kan gi inntrykk av at du ikke er interessert i hva de har å si. Det kan gi utseendet at du er enten lei eller at du rett og slett ikke bryr deg.

svart undertøy betydning

Korreksjon- Hvis du vil vise at du er engasjert i samtalen, lene deg mot personen som snakker. Dette gir utseendet at du er aktivt involvert i samtalen. Det hjelper deg også å fokusere oppmerksomheten din på personen som snakker og ikke blir distrahert.

Krysser armen

Mange krysser armene over brystet fordi de ikke vet hva mer å gjøre med hendene mens de står opp. Så selv om du kanskje ikke synes dette er dårlig kroppsspråk, kan det kommunisere at du er sint, defensiv eller uenig. Det kan indikere for folk at du ikke er interessert i det de snakker om. Mange foreldre ser sine små barn bruke dette kroppsspråket når de er sinte eller ikke får veien.

Korrigering -Finn noe annet å gjøre med armene dine. Hvis du setter deg ned, hold hendene i fanget. Eller hvis du står opp og trener slik at de kan henge ved siden av deg. Prøv å være klar over at du ikke krysser armene. Hvis du sliter, kan du prøve å ha noe du må holde i hendene mens du snakker som en mappe, veske eller kaffekrus. Dette gir deg noe å gjøre med hendene og armene som du ikke trenger å tenke på.

Mangel på øyekontakt

Når du unngår å få øyekontakt med mennesker, gir du ett av få inntrykk:

• Det ser ut som om du ikke er interessert i samtalen eller tenker på noe annet.
• Du ser upålitelig ut fordi du ikke vil se dem i øynene. Det gir inntrykk av at du skjuler noe.
• Det gir utseendet at du er engstelig.
• Mangel på øyekontakt kan komme over som lav selvtillit.
  

Korrigering -Hvis du vil vise at du er trygg og pålitelig, må du jevnlig ta kontakt med mennesker. Imidlertid ikke bare stirre inn i øynene deres. Dette kommer over som skremmende og kan gjøre folk ukomfortable. I stedet må du sørge for at du får øyekontakt med dem og deretter bryter ut etter et sekund eller to. Så se tilbake.

Lå hendene sammen

Når du knytter hendene sammen, kan det komme til andre at du er sint, frustrert eller engstelig. Denne handlingen kan få det til å se ut som om du prøver å beherske deg selv. Noen tenker imidlertid feilaktig at denne handlingen viser tillit. Mange knytter hendene sammen instinktivt foran seg når de trenger å handle trygge. Noen forvirrer dette trekket ved å ha sann tillit. Imidlertid er det vanligvis det stikk motsatte.

Korreksjon- Hvis du setter deg ned, kan du hvile hendene sammen. Problemet er ikke at hendene dine er sammen. Problemet er hva du gjør med hendene. Hvis de er avslappede og rolige, er det mye annerledes enn når du holder dem tett sammen. Førstnevnte viser tillit, og sistnevnte viser nerver og angst.

Uro

Det er dårlig kroppsspråk når noen snakker til deg og din fete rundt; det viser at du er lei av samtalen eller at du muligens er nervøs og føler deg ukomfortabel med å snakke med dem. Fidgeting inkluderer ting som å hoppe beinet opp og ned, tromme fingrene på bordet eller rote med håret.

drømmer om å klemme en gammel venn

Korrigering -Fokuser på å sitte stille selv når du er nervøs. Dette vil være vanskelig i begynnelsen, men du vil bli bedre på det jo mer du trener.

Gode ​​former for kroppsspråk

Kroppsspråket ditt skal støtte ordene du sier. Hvis du er sint og prøver å kommunisere det, bør kroppsspråket ditt støtte det. Imidlertid, hvis du skal på et forretningsmøte der du må fremstå rolig og trygg, bør kroppsspråket ditt også støtte det.

Siden definisjonen av kroppsspråk inkluderer alt vi gjør med kroppen vår mens vi kommuniserer, er det noen tips om ting du bør gjøre.

Kilde: sparshicom.wordpress.com

Nudder på hodet ditt

Å nese til hodet er en veldig enkel måte å vise at du lytter til personen og er enig. Du må imidlertid sørge for at du er enig i det de sier, ellers vil ikke kroppsspråket ditt matche dine sanne meninger.

Smilende

angel nummer 1101 betydning

Prøv å smile mer. Smil er en flott form for kroppsspråk som kommuniserer positivitet, lykke og selvtillit. Når du smiler, ser du frem til andre. Og det er flott for deg. Å smile hjelper deg med å øke humøret ditt, forbedre immunforsvaret ditt, avlaste stress og hjelper deg til å gjøre de rundt deg lykkeligere også. Bare ved å smile til noen, kan du bidra til å redusere spenningsnivået og koble til dem.

Psykologer har også funnet ut at smilet ditt ikke trenger å være ekte for å få innvirkning. Selv om du ikke har lyst til det, bare ved å velge å smile, kan du øke humøret ditt og begynne å dra nytte av alle fordelene nevnt ovenfor også.

Se kroppsspråket til andre

Når du jobber med andre mennesker, må du sørge for å følge kroppsspråket deres. Det er tider når dette vil gi deg en sann indikasjon på situasjonen. Hvis de sender deg blandede signaler mellom deres ord og kroppsspråk, så still ytterligere spørsmål for å avklare deres mening.

Kroppsspråkdefinisjonen er enkel og kompleks på samme tid. Det er enkelt i det faktum at det ikke er noe mer enn det du gjør med kroppen din mens du kommuniserer. Imidlertid er det komplisert i det faktum at det er så mange former for det og måter at det kan tolkes.

Kilde: speakcampaigns.org.uk

Hvis du sliter med samtalene og kommunikasjonen din, kan det skyldes kroppsspråket ditt. Å snakke med en profesjonell terapeut, som de på BetterHelp, kan hjelpe deg med å finne ut hvilke endringer du trenger å gjøre. Effektiv kommunikasjon krever at kroppsspråket og ordene dine stemmer overens. Å ha gode kommunikasjonsevner er viktig for alle dine forhold, både personlige og forretningsmessige, og gjør dette til et område du ikke vil forsømme.

Del Med Vennene Dine: