Kan stress forårsake feber?
Stress er kjent for å forårsake mange fysiske og atferdsmessige symptomer. Selv om det en gang ble ansett som en funksjon som er unik for dine mentale prosesser, kan effekten av stress raskt og enkelt blø over i faktiske fysiske plager, og økende forskningsmiljøer støtter forestillingen om at stress kan forårsake sykdom, snarere enn bare psykosomatisk ubehag. Stress har vært kjent for å forårsake hodepine, kvalme, gastrointestinale plager og muskelspasmer, menkan stress føre til feber?
Kilde: rawpixel.com
Hva er feber?
Feber er definert som en kroppstemperatur som overstiger normal terskel. Selv om 98,6 grader regnes som den normale, normale temperaturen, er noen menneskers temperaturbaselinje nærmere den lave enden av 97 grader, og andres baseline kan trene mot høyden på 99 grader. De fleste skoler og lignende institusjoner anser feber som en temperatur som overstiger 100,4 grader og oppfordrer personer med feber over dette tallet til å forbli hjemme for å forhindre mulig spredning av sykdom.
drøm om ran
Begrepet 'feber' endres når du blir eldre. I spedbarnsalderen kan feber være så lite som 99 grader, og spedbarn med feber blir behandlet veldig raskt, på grunn av systemets sarte natur. Når barna eldes, øker toleransen deres mot høy feber, og når et barn når småbarn, blir den samme '100,4' måling gitt for å identifisere tilstedeværelsen av feber definitivt.
Hvilken rolle spiller feber i kroppen?
Feber blir ofte sett på som negativ. Mange løper umiddelbart til medisinskapet hvis feber stikker over 100,4 grader, og begynner å føle seg direkte livredd for at feber treffer 103 grader, men feber er fantastiske små mekanismer innebygd i menneskekroppen. En febers funksjon er å i det vesentlige brenne av fremmede stoffer og inntrengere som angriper kroppen, for å avverge sykdom. Feber er vanligvis forbundet med sykdomsutbrudd, men signaliserer i mange tilfeller sykdommens avverging, og det er derfor feber kan spike så høyt som 104 grader eller høyere uten synlige tegn på sykdom eller åpenbar nød. Dette gjelder spesielt hos barn. Seattle Children's Hospital ga ut retningslinjer for å holde foreldrene rolige, og demonstrerte at feber ikke blir ansett som virkelig farlig for kroppen eller hjernen før de når minst 108 grader, på hvilket tidspunkt nevrologisk funksjon kan bli svekket.
Utestenging av en svært høy feber på 108 grader, er feber imidlertid en beskyttende mekanisme som er ment å kvitte kroppen din med alt den ser på som potensielt helsefarlig. Bakterier og virus kan begge føre til at feber utvikler seg, og feber kan eller ikke følges av symptomer på bakteriene eller viruset som er ansvarlig for immunresponsen, avhengig av hvor vellykket feberen selv var.
Kilde: rawpixel.com
Kroppen og stresset
Menneskekroppen reagerer kraftig og raskt på stressnivåer. Når en enkelt stressor oppstår, spenner musklene, hjertefrekvensen øker, pusten øker, og kroppen din gjør seg i hovedsak beredt til å enten stå og slåss, eller å flykte fra faren som forårsaker stresset ditt. Heldigvis skyldes mest agitasjon i den moderne verden stresset fra arbeid, forhold eller økonomiske bekymringer, snarere enn muligheten for å bli angrepet av ville dyr - selv om den bekymringen absolutt fortsatt eksisterer i noen områder - dessverre gjør kroppen din og hjernen din det ikke anerkjenner skillet.
Dette betyr at en problematisk arbeidsdag, en ubehagelig krangel med en partner eller ansvarsforsamlingen på skolen alle kan utløse en intens stressrespons og frigjøre en flom av hormoner som kortisol og adrenalin. Dette kan føre til svette, hodepine. Fra disse hormonene inkluderer symptomene svette, hodepine, tørr munn og spenning, som det kan ta noen minutter eller noen timer å avta. Likevel er stressresponsen av denne karakteren vanligvis kortvarig og bør ikke utgjøre et øyeblikkelig problem, og hindrer tilstedeværelsen av hjertesykdom eller luftveissykdom.
717 bibelsk betydning
Når stressresponser utløses hele tiden, eller hvis kroppen din blir presset til en tilstand av 'kamp eller flukt' på en nesten permanent basis, begynner stress å ta en toll på din generelle helse og velvære. Stress kan forårsake vedvarende og langsiktige fysiske helseproblemer med hjertet, huden, lungene, muskulaturen, mage-tarmsystemet og hormonproduksjonen, noe som fører til perioder med sykdom, utmattelse og følelse overveldet, i tillegg til potensialet for et defekt immunsystem reduserte seksuell lyst, fragmentert søvn, så vel som andre medisinske tilstander som brystsmerter, høyt blodtrykk og til og med hjertesykdom. Men kan stress forårsake feber?
Feber og stress
Stressindusert feber er en faktisk, identifiserbar tilstand som kalles 'Psychogenic Fever.' Denne typen feber er preget av en plutselig høy feber med en psykosomatisk rot. Tilstanden ses oftere hos unge kvinner enn i noen annen befolkning. Feber kan hoppe så høyt som 105 grader i denne tilstanden, eller holde seg stabilt ved 99-100 grader, uten noen annen synlig årsak.
I en av de mest interessante delene av Psychogenic Fever, kan ikke feber reduseres med standard reseptfrie medisiner, men reagerer godt på beroligende medisiner ment for å behandle depresjon og angst. Psychogenic Fever reagerer også godt på terapeutiske modaliteter designet for å redusere effekten av stress og skape sunnere mestringsmønstre. Tilstanden er ikke vanlig, og rammer først og fremst personer under atten år, selv om den har blitt sett hos voksne i alle aldre.
Selv om disse feberene er godt dokumentert og observert, er det fortsatt veldig lite kjent om dem, og hva som gjør at denne spesielle stressresponsen sannsynligvis vil forekomme - eller hva som gjør det mer sannsynlig at det oppstår hos barn. Psykogene feber jobber ikke for å avverge sykdom, men ser ut til å være direkte og uløselig bundet til fremkomst av stress, og regnes som helt stressrelaterte. Å lette stresskilden letter også feberen, noe som gjør Psychogenic Fever til et av de mest slående eksemplene på fysiske plager skapt av høye stressnivåer ..
Behandling av psykogen feber
Noen av disse feber forsvinner av seg selv, etter en periode så lite som noen få timer, eller så lenge som flere uker. Den beste måten å behandle en psykogen feber på er å behandle kilden til stress som utløser feber. Hvis barnet ditt opplever disse feberene i eksamenssesongen, bør du vurdere å skape et spesielt rolig, avslappende og imøtekommende miljø hjemme i eksamenssesongen. Hvis du finner ut at du kommer ned med Psychogenic Fever, kan du prøve å rydde timeplanen din, delta i en avslapningspraksis som meditasjon, eller søke hjelp fra en mental helsepersonell for å forbedre din evne til å behandle og håndtere stress.
Å delta i avslapningsteknikker hjemme kan være et nyttig verktøy for å lindre psykogen feber. Meditasjon, yoga og turgåing kan alle ha gunstige effekter på stress. Meditasjon oppfordrer deg til å øve på oppmerksomhet, noe som kan bidra til å lindre fremtidstankegangen som er så vanlig for angstlidelser. Yoga lærer deg hvordan du kan isolere pusten og forbedre fleksibiliteten, noe som hjelper til med å regulere nervesystemet. Å gå får blodet til å strømme og får deg ut i naturen, begge ting som har vært knyttet til forbedringer i stress og angstlidelser.
Kilde: rawpixel.com
Å verve hjelp fra en profesjonell kan være et annet effektivt verktøy for å behandle og til slutt eliminere psykogen feber. Fordi tilstanden er helt basert på tilstedeværelse av stress eller angst, kan det å se en psykisk helsepersonell for å forbedre symptomene på angst, utvikle verktøy for å håndtere pågående stress, og lære å tenke gjennom panikkanfall drastisk redusere stressnivået og angsten du opplever, og kan hjelpe kroppens likevekt til å bli gjenopprettet, og sparke stressindusert feber til fortauskanten.
Hvis du ikke har tilgang til lisensierte terapeuter i nærheten, er det effektive alternativer å finne en terapeut, for eksempel online terapitjenester. For eksempel er BetterHelp en online terapiplattform som hjelper deg med å finne en terapeut fra komfort og privatliv i ditt eget hjem. Å koble til en lisensiert terapeut kan hjelpe deg med å identifisere stressfaktorene i livet ditt, og utvikle mestringsmekanismer for å håndtere stress på sunne måter, for til slutt å eliminere negative symptomer som stressindusert feber. Les nedenfor for noen anmeldelser av BetterHelp-rådgivere, fra personer som har lignende problemer.
Rådgiveranmeldelser
“Jeg er bare tre økter med Enrique, og allerede har han vært nyttig for meg i å håndtere stress og alle de relaterte problemene. Enrique er intelligent, han er erfaren, og han har en fin måte på ham som fikk meg til å føle meg komfortabel med ham fra starten. Enrique er en utmerket diskusjonspartner, får meg til å tenke, og han holder meg på sporet som en trener ville. Det er på vei til å snakke gjennom problemene og til en bedre meg. Jeg anbefaler denne fyren på det sterkeste. ”
“Elise er snill, gjennomtenkt, klok og profesjonell. Vi har en generell plan for hva vi jobber mot, selv om Elise er fleksibel ettersom kriser har kommet opp og villige til å omdirigere vårt arbeid for å håndtere det som forårsaker stresset mitt for øyeblikket. Hun følger opp våre ukentlige samtaler med meldinger i løpet av uken for å sjekke inn og se hvordan jeg har det. Jeg har hatt glede av å bygge et støttende forhold til Elise og stoler sterkt på henne som en av grunnlagene for å opprettholde min mentale helse og velvære. '
Kan stress forårsake feber?
Ja! Det er en veldig spesiell form for feber knyttet til stress, kalt Psychogenic Fever. Denne feberen oppstår når stress og angst er tilstede, og forsvinner når kilden til stress eller angst er fjernet. I tilfeller der re er kronisk stress eller angst kan feber også være vedvarende og pågående. Selv om feber må nå en stigning på 108 grader for å være livstruende eller skadelig, kan til og med feber så lave som 101 grader forårsake betydelig ubehag og opprørt. Kroniske feber kan svekke musklene, og gjøre det vanskelig eller umulig å komme seg ut av sengen og ta seg av typiske daglige oppgaver.
Selv om feber i seg selv ikke er en farlig respons på stress, indikerer tilstedeværelsen av stressindusert feber en aggressiv stressor eller en kilde til angst i livet ditt. Denne stressfaktoren kan muligens reduseres, som det kan være tilfelle i en jobb som kan trekkes fra eller et forhold som kan elimineres, eller kan være i stand til å administreres og minimeres, kanskje ved å begrense timeplanen din eller ta mer tid for avslapning og egenomsorg.
hva betyr 2222
Hvis angst er utløseren for psykogen feber, kan det være den beste måten å helbrede psykogen feber og forhindre utbrudd i fremtiden, å komme til roten til angsten din og behandle symptomene. Opplært psykisk helsepersonell kan være i stand til å tilby teknikker for å forbedre angstsymptomene og til slutt eliminere de negative effektene stress kan påføre. Med terapi, forbedrede livsstilsvaner og til og med potensielt angstdempende medisiner, kan psykogen feber være en saga blott i livet til deg, en kjær eller et barn.
ofte stilte spørsmål
Gir angst frykt?
Frykt og angst er to ideer som er sammenhengende med hverandre og lar hverandre fortsette. Hvis du er redd for noe, vil du mer enn sannsynlig føle deg bekymret for kilden til frykten din, og muligens til og med prøve å unngå dem, slik at du ikke trenger å oppleve de fysiske og kognitive symptomene på angst.
3 13 betydning
På den andre siden av mynten er det vanlig at folk frykter disse symptomene like mye som opprinnelsen til angsten. Fordi de blir engstelige for noe og ikke vil føle seg slik, forsterker det bare frykten på grunn av at det legges betydelig vekt på disse tankene, følelsene og følelsene.
Hva utløser angst?
Å oppleve angst er en normal del av livet og stress påvirker alle; Men hvis det går ut av hånden og det er for mye av det og blir vedvarende uten noen måte å takle det, kan det bli et stort problem over lang tid.
Folk kan ha angst for veldig spesifikke ting, og disse er ofte kjent som fobier, som kan være ekstremt forskjellige. En person kan ha frykt for hunder, mens en annen kan være utrolig redd for å fly i et fly. Sosial fobi, eller sosial angst, er uten tvil en av de vanligste, og det kan påvirke mennesker på daglig basis, spesielt på skolen eller på jobben.
Bortsett fra denne typen spesifikke utløsere, kan folk utvikle seg og begynne å oppleve angstsymptomer ganske enkelt fra kravene som livet stiller til dem. For eksempel blir mange kronisk engstelige på grunn av jobben og å måtte pendle til dem og prøve å balansere familielivet sammen med det.
Hvorfor blir jeg redd uten grunn?
Folk kan bli redde og engstelige av en rekke årsaker, og det er vanlig at denne frykten er helt irrasjonell. Hvis du er i stand til å prøve å fortelle deg selv at du ikke har noe å bekymre deg for ennå, kan du ikke unngå å føle slik du gjør, du sliter med irrasjonell frykt, eller du har kanskje å gjøre med generell angst.
Kan angst komme uten grunn?
Selv uten irrasjonell frykt kan folk bli engstelige uten grunn i det hele tatt, spesielt på grunn av biologiske årsaker som genetikk og hjernekjemi. Folk kan også få et panikkanfall uten noen tidligere historie med stress og angstproblemer, men å ha den første opplevelsen kan gjøre dem redde uansett hvor de går.
Hvis en person ofte befinner seg i kamp-eller-fly-responsen, blir kroppene deres kjent med det. På grunn av dette kan det føles som om de er i en konstant tilstand av frykt, fare og angst, til tross for at det ikke er noen åpenbar årsak til dem.
Det sympatiske nervesystemet kan tilpasse seg og overreagere, og kamp-eller-fly-responsen kan virke som en normal sinnstilstand, og dette kan føre til at folk reagerer på ting som egentlig ikke er truende.
Hvordan bekjemper jeg frykten og angsten?
Den beste måten å bekjempe frykt og angst er å møte dem direkte. Det vil være ubehagelig i begynnelsen, og du vil kanskje nøle, men ved å gjøre det reduserer du kraften som denne frykten har på deg.
Du vil bli desensibilisert, tankene og følelsene dine vil endre seg, og til slutt vil du bli mindre engstelig for frykten din. Faktisk kan mange overvinne dem fullstendig og ikke lenger lide av angst.
Hvordan roer jeg meg ned?
I tilfelle du blir stresset og engstelig, kan du lære og øve puste- og avslapningsteknikker som kan hjelpe deg med å få frem avslapningsresponsen, som er det motsatte av kamp-eller-fly-responsen.
Ved å puste dypt, la luften fylle magen og sakte puste ut, vil du legge merke til at du gradvis vil føle deg mindre anspent, og at pulsen og blodtrykket skal begynne å synke og pustene dine vil stabilisere seg. Å lære denne typen teknikker vil også være veldig nyttig når du møter frykten din og bekjemper angst.
Er angst en psykisk sykdom?
Angst i seg selv er ikke en psykisk sykdom, og alle opplever det på et eller annet tidspunkt i livet, men angstlidelser er derimot mentale forhold som må håndteres.
åndedyr tiger
Angstlidelser er blant de vanligste psykiske lidelsene som rammer mennesker over hele verden, sammen med depresjon, bipolar lidelse og spiseforstyrrelser. Hvis du har kronisk stress og angst, er du ikke alene, og hjelp er tilgjengelig.
Hvor lenge kan angst vare?
Noen mennesker har veldig korte perioder der stress påvirker dem og de føler seg engstelige, men for andre kan det være et veldig kronisk problem.
Hvis det ikke blir behandlet, tyder bevis på at angst potensielt kan vare livet ut og redusere en persons livskvalitet. Heldigvis er det sterkt behandlingsbart, og folk kan begynne å leve livet med det under kontroll eller angstfritt.
Hva er den beste medisinen for frykt?
drømmer om blod
Mens reseptbelagte legemidler kan gi medisinsk hjelp for å bekjempe frykt, stress og angst, er ikke den beste 'medisinen' for disse problemene i det hele tatt en medisin.
Den beste måten å behandle disse problemene på er å finne en terapeut. Rådgivning og terapi kan hjelpe deg med å lære ferdighetene du trenger for å takle og konfrontere kildene til frykten og angsten din, som deretter vil endre tankene, følelsene og oppførselen din på lang sikt.
Bevis tyder på at medisiner kan gjøre prosessen enklere og fungerer raskt, og for noen tilstander som bipolar lidelse er det viktig, men terapi gir deg langsiktige strategier og løsninger som du kan bruke resten av livet.
Konklusjon
Hvis stress og angst får deg til å få feber eller andre negative fysiologiske effekter på kroppen, kan det å oppsøke behandling endre livet ditt. Stress påvirker alle fra tid til annen, og angst kan føles utfordrende å overvinne, kroniske problemer er noe som kan løses, og ved å lære å takle, vil du ikke bare føle deg bedre mentalt, men fysisk også når du finner en terapeut som vet hvordan å behandle disse problemene. Selv om du har slitt i årevis, er dette midlertidige sinnstilstander, og du trenger ikke å lide av angst og stress lenger.
Del Med Vennene Dine:
