Kan stress forårsake hemoroider?

Stress kan ha en sterk effekt på din mentale, følelsesmessige og fysiske helse. Mens stress absolutt påvirker din mentale helse på et utall måter, kan stress også ha noen utilsiktede og ukonvensjonelle effekter på din fysiske helse, og føre til tilstander som kan forårsake kronisk smerte, betennelse og føre til enda mer stress, og åpne døren til en konstant syklus av stress, betennelse og frustrasjon.Fysiske effekter av stressinkluderer vanligvis høyt blodtrykk, brystsmerter, søvnløshet og magesmerter, men kan stress også forårsake hemoroider?

OPTAD-VIDEO
Kilde: rawpixel.com

Stress og kroppen

Menneskekroppens stressrespons er en overlevelsesmekanisme. Når stress utløses i kroppen din, øker hjerte- og respirasjonsfrekvensen, musklene dine blir anspente, og du er i beredskap, klar til å hoppe til handling med et øyeblikk. Denne responsen er fantastisk: når du er i fare, kan kroppen din forsvare seg mye raskere enn om du var i ro i angrepsøyeblikket. Problemene begynner imidlertid å oppstå når stressresponsen din er en kronisk, uendelig tilstand, eller når stresset ditt ikke får riktig utløp.

Når dyr opplever en stressrespons, kan du se dem riste, eller ha symptomer på overflødig energi, for eksempel løping, hopping eller til og med å lage støy. Dette er en naturlig respons, da det er en flom av adrenalin i kroppen som må utøves på en eller annen måte for å forhindre skade på kroppen. Dessverre - og spesielt i den nåværende stressede, oppdampede verdenen - har de fleste ikke et lignende svar på flommen av adrenalin som kommer på hælene til en stressrespons, enda mindre et effektivt middel for å håndtere en tilstand av vedvarende , pågående stress. Dette kan til slutt skade kroppen din og mange av dens grunnleggende prosesser.

engel nummer 1818 betydning

Vedvarende høyt blodtrykk og forhøyede hjertefrekvenser kan føre til hjertesykdom, angrep og svikt, ettersom hjertet er en overanstrengt muskel, som pumper alt for mye, altfor raskt, altfor lenge. Hvis stress har vært en vanlig følgesvenn i flere måneder, eller flere år, kan hjertet ditt allerede ha blitt påvirket.

Hjertet ditt er ikke den eneste delen av kroppen din som er negativt påvirket av stress. Hjernen din påvirkes også negativt på et biologisk nivå, da forhøyede stresshormoner kan begynne å endre kroppens evne til å produsere optimale nivåer av andre humørregulerende hormoner, noe som kan føre til utvikling av ikke bare humørsykdommer, men også endret blodsukkermønstre, og endrede nivåer av dopamin og serotonin, noe som kan påvirke søvnen negativt.

Stress kan også påvirke fordøyelsessystemet ditt, noe som fører til enten et overaktivt fordøyelsessystem (tenk økt magekramper og diaré) eller et underaktivt fordøyelsessystem (tenk ubehagelig gass og forstoppelse). Begge ender av fordøyelsesspekteret kan vise seg å være problematiske for din generelle helse, ettersom det store flertallet av immunforsvaret ditt befinner seg i tarmen, i likhet med mange av dine hormonelle prosesser. Dessverre kan lengre perioder med forstoppelse invitere andre uvelkomne venner, inkludert de fryktede hemoroider.

Hva er hemorroider

Hemoroider er i hovedsak åreknuter langs endetarmen. Selv om dette ikke helt er omfanget av hemorroider, er bildet et levende; 'hemorroide' er et begrep som brukes til å beskrive et blodkar som har blitt sint og betent på eller nær anus, på grunn av lengre perioder med å presse eller anstrenge seg under avføring. På samme måte som åreknuter kan utvikle seg når folk står i en enkelt stilling for lenge, kan hemorroider utvikles når lukkemuskulaturen din er engasjert i lengre perioder, noe som effektivt legger unødig press på området og fører til betennelse.

engel nummer 633

Et av de første tegnene på hemoroider er smerter under avføring. Fordi hemorroider er store, betente blodkar, kan smertene være ekstreme, eller de kan føles mer som en lett irritasjon - det avhenger i stor grad av alvorlighetsgraden av situasjonen og smertetoleransen til personen som opplever smerten. Uavhengig av alvorlighetsgraden kan imidlertid hemoroider føre til smerte, svie, kløe og til slutt lyse rødt blod som strekker avføringen.

Kilde: Pixabay.com

Stress er ikke direkte ansvarlig for hemoroider; i stedet kan hemoroider forårsakes av tarmlidelse, noe som kan være forårsaket av stress. Å holde avføring jevn og konsistent er den beste måten å holde hemorroider i sjakk, eller å behandle en allerede eksisterende tilstand.

engelmelding 1010

Hemorroide risikofaktorer

Kvinner har større risiko for å utvikle hemoroider, spesielt hvis den aktuelle kvinnen har født. Fordi pressingen involvert i fødsel etterligner den intense belastningen på lukkemuskelen under en anstrengt avføring, kan kvinner utvikle hemoroider umiddelbart etter fødselen. Ubehandlet kan disse fortsette å forårsake problemer og bli enda mer betent.

Mennesker med lite fiberdiet har konsekvent blitt knyttet til hemoroider. Fiberrike dietter spiller en viktig rolle for å regulere og oppmuntre til sunn avføring, så dietter med høyt usunt fett, bearbeidet mat og bearbeidet sukker kan bidra til utbrudd og spredning av hemoroider hos ellers sunne individer.

Så mange som halvparten av alle voksne har hatt hemoroider på et tidspunkt i livet, så det er ikke en uvanlig eller uvanlig tilstand. Det er imidlertid en som ofte krever en eller annen form for behandling for at symptomer og ubehag skal avta, ettersom å gå uten noen form for behandling kan føre til økt ubehag, økt blødning fra endetarmen og muligheten for å få infeksjoner og oppleve komplikasjoner.

Hemorroide behandling og stressfaktorer

Som det er tilfellet med de fleste stressinduserte forhold, er den første forretningsordenen å redusere stressfaktorene i livet ditt. Dette er ikke alltid mulig, særlig hvis den største kilden til stress er din eneste inntektskilde, eller den viktigste roten til stress er et ekteskap du ikke er villig til å forlate. Når det er sagt, er det fortsatt grenser du kan sette og trinn du kan ta for å minimere selv de mest stressende situasjonene, hvorav mange krever så lite som 5-10 minutter per dag.

10 betyr kjærlighet

Kilde: rawpixel.com

Stress kan også lindres ved å bruke terapi. Terapeuter kan være i stand til å hjelpe deg med å utvikle enkle, effektive stresshåndteringsteknikker for å holde kroppens og hjernens stressrespons sunne, konsistente og positive, i stedet for å engasjere seg i usunne mestringsmekanismer, impulsivitet, eller la din fysiske helse gå forbi. , som ofte er tilfelle. En kvalifisert profesjonell leverandør av mental helse kan kreve så lite som en avtale per måned for å diagnostisere og behandle tilstanden din riktig, og sende deg på vei til å håndtere eller i stor grad eliminere stresset ditt.

Når stress har blitt taklet, kan du gå videre til selve hemoroider. Anfall av forstoppelse kan vanligvis lindres ved å forbedre kostholdet ditt. Opping fiberinntak, inkludert et mer robust repertoar av frukt og grønnsaker, og med fokus på høykvalitets fullkorn kan alle ha en positiv effekt på fordøyelsen og som standard hemorroider. Vanninntak er også en viktig faktor i behandling av hemorroider gjennom diettendringer, da dehydrering kan spille en rolle i å danne hard, vanskelig å passere avføring.

Hvis kostholdsendringer ikke helt lindrer symptomer på forstoppelse (og, i forlengelse, hemorroider), kan aktuelle kremer bidra til å redusere betennelse, det samme kan varme bad, forsiktig rengjøring og bruk av et bidet etter avføring. Å ta smertestillende medisiner uten resept kan bidra til å løse eventuelle smerteproblemer forårsaket av hemoroider, og kalde komprimeringer kan bidra til å krympe de betente karene til riktig størrelse.

Kan stress forårsake hemoroider?

Selv om stress ikke direkte bidrar til hemorroider, kan det ha en sterk negativ innvirkning på fordøyelsessystemet ditt, noe som igjen kan føre til utvikling av hemoroider. Selv om hemoroider er ekstremt behandlingsbare, og sjelden representerer en reell fare for din generelle helse, kan de være ekstremt smertefulle og pinlige, og mange rapporterer at de føler seg forferdet, flau eller isolert på grunn av tilstedeværelsen av hemoroider.

Smerter mens du sitter, under avføring og til og med under sex, kan alle signalisere tilstedeværelsen av hemoroider, som vanligvis kan behandles med forskjellige reseptfrie medisiner og naturlige midler. Rotårsaken til hemoroider trenger imidlertid vanligvis å bli adressert, og årsaken er vanligvis forstoppelse. Forstoppelse kan heldigvis ofte løses ved å endre eller forbedre kostvaner, slik at folk kan ta ansvar for helsen og helbrede et slitende fordøyelsessystem.

Hvis diettinngrep ikke er nok til å avverge fordøyelsesproblemer, kan stressreduksjonsinnsats bidra til å regulere slitende tarm. Fordi stress kan forårsake kaos på selv det mest velutviklede og tilsynelatende godt regulerte fordøyelsessystemet, kan det å rydde opp i kostholdet ditt og unnlate å gjøre en lignende innsats for å forbedre de negative effektene av stress, bety å stirre ned en vedvarende kamp med hemoroider. Heldigvis er det mange måter å lindre stress på, inkludert livsstilsendringer, stresshåndteringsteknikker og til og med terapi, som kan bidra til å utvikle en sterk, konsistent rutine designet for å forbedre responsen din på stress og følgelig din evne til å gi kroppen din resten det må fungere på sitt beste, inkludert å fordøye og eliminere maten riktig.

606 betyr tvillingflamme

Kilde: Pixabay.com

Hemoroider kan i utgangspunktet ikke virke som en vanlig bedfellow for angst, men enhver tilstand som begynner i tarmen kan potensielt være relatert til angst, da tarmhelsen din er sterkt basert på kroppens evne til effektivt og trygt å håndtere stress.

Del Med Vennene Dine: