Kan du oppleve PTSD fra skilsmisse?

Skilsmisse er en smertefull, vanskelig opplevelse, uansett hvem som er involvert. Uansett om ekteskapet involverte ti barn eller ingen barn i det hele tatt, et herskapshus eller ingen felles eiendom, skiller skilsmisse permanent to liv som en gang var fast bestemt på å forene seg som ett, og det kommer alltid til å bli følelsesmessige konsekvenser. Den sunneste, gjensidige skilsmissen vil ha med seg følelsesmessig bagasje, så all skilsmisse krever litt tid å helbrede og komme seg. Er det imidlertid mulig å utvikle PTSD som et resultat av en skilsmisse?



Kilde: rawpixel.com



Tegn og symptomer på PTSD

PTSD har mange symptomer, selv om de vanligvis faller inn under fire spesifikke symptomatiske kategorier. Disse kategoriene inkluderer unngåelse, påtrengende minner, negative endringer i tenkning eller atferd, og endringer i fysiske og følelsesmessige reaksjoner. Påtrengende minner kommer oftest i form av ukontrollerte tilbakeblikk eller mareritt. Unngående oppførsel betyr at ofre for PTSD jobber for å unngå opplevelser, gjenstander eller steder som utløser minner fra hendelsen som førte til PTSD. Negativ stemning og tenkemønstre ses oftest i form av depresjon, angst og økt irritabilitet, mens endringer i fysiske og følelsesmessige reaksjoner kan bety å være konstant på spissen, og engasjere seg i reaksjonær oppførsel og kommunikasjon.

For å oppnå minimumskravene for en diagnose, må du oppleve disse symptomene i minst en måned. Langvarige symptomer kan føre til andre forhold på grunn av den intense karakteren av PTSD, så det er ikke uvanlig å motta flere diagnoser når du har fått en PTSD-diagnose. Det er fysiske symptomer i PTSD (oftest hodepine, magesmerter og uforklarlige smerter) som kan diagnostiseres som en egen tilstand, og deretter løse som PTSD er løst.



intimitet vs isolasjon

Skilsmisse og barn

Barn kan være spesielt utsatt for å oppleve PTSD etter en skilsmisse, spesielt hvis den aktuelle skilsmissen var urolig, langvarig eller preget av overdreven krangel. Fordi barn ikke forstår den komplekse dynamikken i ekteskapsforhold - eller foreldreforhold - kan oppløsningen av et ekteskap gi barna inntrykk av at deres forhold til foreldrene også er på en katastrofebase. når alt kommer til alt, hvis mor og far ikke elsker hverandre lenger, hvorfor skulle de da elske barna sine? Mens voksne lett kan se forskjellen i de to typer forhold, er barns sinn ikke så lett i stand til å skille seg, og skilsmisse kan forårsake stor terror hos barn.

Endringer i atferd og sovemønster er to av de vanligste symptomene på PTSD hos barn hvis foreldre har skilt seg. Barn kan bli stille og tilbaketrukket med en eller begge foreldrene, og ser ut til å gå på eggeskall. Barn kan ta motsatt vei og vokse seg stadig mer aggressive, sinte eller defensive, og kan kontinuerlig starte kamper med en eller begge foreldrene. Begge er resultatet av en fryktrespons. Barn kan påta seg rollen som den ene forelderen, som er mildere i naturen enn den andre, eller den mer aggressive forelderen, og i det vesentlige utføre rollene som har blitt den nye normalen for dem. Svært ofte er ikke barna i stand til å kommunisere til foreldrene nøyaktig hva de opplever, og det er opp til foreldrene å ta hensyn til eventuelle atferdsendringer, kommunikasjon eller humørsvingninger, og ta skritt for å få dem løst.



Kilde: Pixabay.com

Barn kan være de mest sannsynlige menneskene i en skilsmisse for å utvikle PTSD, ettersom det blir stilt spørsmålstegn ved stabiliteten i deres verden. Barn stoler sterkt på familiestabilitet som et middel til å utvikle en følelse av likevekt i livet, og krever et sted å vende tilbake til når livet har blitt forvirrende, overveldende eller farlig. Hvis hjemmet, med mamma eller pappa, ikke gir den stabiliteten, kan barn lett begynne å oppleve symptomer på PTSD.

Skilsmisse og voksne

Voksne involvert i skilsmisse kan også oppleve PTSD som et resultat av tapet av partneren. Dette ser ut til å være mer sannsynlig i tilfelle langvarig eller høy konflikt skilsmisse, da begge ektefellene er mer sannsynlig å oppleve følelsesmessig nød, høye nivåer av stress og frykt i denne typen skilsmisse. Dette er en av grunnene til at samarbeid er et så viktig aspekt ved skilsmisse: det er ikke bare barn som opplever intense følelser under skilsmisse og potensielt utvikler humørsvingninger og personlighetsforstyrrelser. Voksne kan også oppleve intense følelser og nød som er intense nok til å garantere en PTSD-diagnose.



PTSD har også vært knyttet til skilsmisse i tilfeller som involverer plutselig skilsmisse eller utroskap. Fordi begge disse omstendighetene innebærer et dramatisk tap av tillit til noen som tidligere ble ansett som en partner, er ikke PTSD veldig uvanlig. Pasienter i disse tilfellene kan blinke tilbake til den dagen de ble fortalt at partneren deres dro, eller den dagen de oppdaget at partneren deres hadde en affære, og har problemer med å komme videre fra disse hendelsene. Partnere kan også føle at de ikke lenger har et trygt sted å trekke seg tilbake til - spesielt hvis utroskapen ble begått i hjemmet - og raskt kan utvikle PTSD-symptomer som høyreaktiv oppførsel og alvorlig angst.

Mens PTSD i utgangspunktet kan synes å være en krigstid, har den grundig infiltrert alle samfunnslag og kan påvirke de fleste som er involvert i en skilsmisse. Skilsmisse er en traumatisk hendelse, selv for den som søker oppløsning, og kan ha en varig og dyp innvirkning på begge parter.

minneøkende øvelser

Kilde: rawpixel.com

PTSD risikofaktorer

Den mest åpenbare risikofaktoren for PTSD er å oppleve en traumatisk hendelse, inkludert skilsmisse eller oppdagelse av utroskap. Bortsett fra dette, er det imidlertid noen andre risikofaktorer som kan øke sannsynligheten for å utvikle PTSD i hælene på en hendelse. En historie med angst eller depresjon - eller til og med en familiehistorie av angst og depresjon - kan øke risikoen for å utvikle PTSD etter en traumatisk hendelse. En familiehistorie av disse forholdene kan også forsterke sannsynligheten for å utvikle PTSD etter en traumatisk hendelse. Mens PTSD kan virke som et annet dyr helt, kvalifiserer det som en angstlidelse, så enhver personlig eller familiehistorie av angst og andre humørsykdommer vil gjøre det mer sannsynlig å utvikle PTSD.



PTSD-behandling

PTSD er en behandlingsbar tilstand. Noen mennesker er i stand til å håndtere PTSD gjennom samtaleterapi og andre kognitive terapimetoder, mens andre kan trenge å bruke terapi i forbindelse med farmasøytisk intervensjon. Atter andre må involvere mer helhetlig praksis, som kostholds- og livsstilsintervensjoner og meditasjon i blandingen for å se en fullstendig og grundig gjenoppretting.

Kilde: Pixabay.com

Traumeterapi er ofte også en viktig del av PTSD-utvinning. Mens kognitive terapier er viktige, kan traumeterapier hjelpe til med å løse noen av knutene som hjernen skaper av traumer. Traumeterapier styrer spekteret, og kan omfatte øyenbevegelsesdesensibilisering og reprosessering, auditiv terapi og lysterapi, som alle har potensial til å koble om noen av de ødelagte nevrale forbindelsene som oppstår ved å oppleve traumer. Disse er spesielt nyttige for personer som søker en fullskala og dramatisk gjenoppretting fra symptomer, snarere enn en enkel reduksjon av dem.

PTSD og skilsmisse

Selv om det i begynnelsen kan virke som en merkelig kombinasjon, kan PTSD og skilsmisse kobles sammen. Skilsmisse er et traumatisk tap, i likhet med å miste noen til døden; selv om du forblir i god form med din tidligere ektefelle, har det intense, tillitsfulle og intime forholdet du delte gått, og det vil være et hull igjen i kjølvannet. Dette hullet kan forårsake symptomer på PTSD, ettersom kroppen og hjernen din har mistet noe de stolte på for sikkerhet og stabilitet.

PTSD er spesielt sannsynlig for barn som er involvert i skilsmisse, ettersom prosessene som ligger i skilsmisse fjerner stabilitet fra barnestabilitet som kreves for sunn emosjonell og mental vekst. Dette betyr ikke at all skilsmisse vil føre til PTSD i barndommen; i stedet betyr det at barn er spesielt utsatt for forhøyede nivåer av nød og angst under skilsmisseprosessen, og vil trenge ekstra kjærlighet, støtte og veiledning fra foreldrene når de navigerer i det emosjonelle landskapet ved skilsmisse mellom foreldrene sine.

barn synonym

PTSD er en alvorlig tilstand som kan føre til alvorlige psykiske problemer, men kan behandles ekstremt, og kan løses. Å velge en terapeut som kan behandle PTSD i all sin kompleksitet, vil hjelpe prosessen til å gå greit, ettersom PTSD er svært unik for hver av de menneskene den påvirker, og omstendighetene rundt hver diagnose er radikalt forskjellige. PTSD-behandling krever tålmodighet og flid fra pasientenes side, ettersom behandlingen i hovedsak fungerer for å koble forbindelsene i hjernen din for å skape sunnere, sterkere forbindelser og forbedre dyptgående tro som ikke er forankret i bevis.

Posttraumatisk stresslidelse vil ramme så mange som 1 av 3 personer som har opplevd en traumatisk hendelse, og er ikke en sjelden eller bisarr lidelse. De fleste terapeuter er utstyrt for å behandle og håndtere selv de mest intense symptomene på PTSD, og ​​vil ikke bli skremt eller skremt av symptomene du beskriver i din første avtale. Healing PTSD er en lang prosess, men er absolutt en gjennomførbar prosess, og kan forbedre livskvaliteten din betydelig.