Diagnostisere sosial isolasjonsdefinisjon og søke hjelp

Kilde: commons.wikimedia.org

Sosial isolasjon er når et individ trekker seg ut av samfunnet til det punktet hvor han sjelden eller aldri har noen kontakt med andre mennesker. Er dette det samme som ensomhet? Nei, fordi ensomhet i stor grad er midlertidig, eller i det minste er den håndterbar med grunne men utvalgte vennskap.

Hva er sosial isolasjon

Sosial isolasjon går utover normen, og utover ensomhet. Det påvirker mennesker i alle aldre, og ikke overraskende, ser det ut til å påvirke mennesker som har hatt et livslangt mønster av å være isolert eller å ha svært få venner. Når noen er isolert fra det meste av samfunnet, kan han eller hun bli enemitt hjemme, eller minimere til og med kontakt med familie eller venner. Dette blir mønsteret, og slik lærer personen å unngå interaksjon siden det blir ubehagelig over tid.

Definisjon av sosial isolasjon er at det er en kronisk tilstand som ikke bare påvirker en persons generelle perspektiv, men alle aspekter av deres eksistens. Personlighetsforstyrrelser eller trekk ved slike lidelser kan dukke opp, inkludert behovet for å unngå andre, eller ha farlig lav selvtillit som fører til selvmordstanker og noen ganger handlinger.

hvordan du kan slutte å drømme om eksen din

Selvfølgelig vet alle at sosial isolasjon eksisterer. Kanskje vi til og med tror at det bare er vanlig for noen mennesker, og at disse tilbaketrekningene søker lykke i videospill, surfing på nettet eller en annen hobby som tilfredsstiller deres behov.

Dessverre er problemet ikke så enkelt. Nylig har medisinske eksperter funnet at sosial isolasjon er en livsrisiko, og at den til og med kan sammenlignes med fedme eller røyking.

Effektene av sosial isolasjon

I følge statistikk sitert i en Slate-artikkel er ensomhet en alvorlig helserisiko, og folk som lever i evig sosial isolasjon, er dobbelt så sannsynlig å dø for tidlig. Risikoen økes hvis de er eldre. Ensomhet viste seg mer dødelig, statistisk sett enn fedme, og lik med røyking.

16 personlighet

Kilde: Pixabay.com

Det er ikke det at sosialt isolerte individer begår handlinger av selvskading. Det er fysiske plager som skjer på grunn av isolasjonen. Immunfunksjonen påvirkes negativt, betennelse oppstår, og dette kan til og med føre til mer alvorlige effekter som hjertesykdom og diabetes. Dette falt sammen med biologiske studier utført av Cacioppo og Hawkley om at hver livsform, fra mus til fruktfluer, til rotter og griser, til fugler, fikk fysiske plager som følge av sosial isolasjon.

Hva er årsakene til sosial isolasjon?

Sosial isolasjon kan være forårsaket av mange grunner, noen genetiske, andre miljømessige og til og med som en form for vold i hjemmet. Partnere som ønsker full kontroll vil ofte isolere personen fra alle han / hun kjenner. Foruten forsettlig isolasjon (inkludert det usunne ønsket om å unngå mennesker, noe som indikerer Unngå personlighetsforstyrrelse), inkluderer andre årsaker:

parøvelser

Kilde: unsplash.com

• Barndomstraumer og verbalt eller følelsesmessig voldelig foreldre
• Personlighetsforstyrrelser (inkludert autisme)
• Tap av ektefelle
• Problemer med å komme seg rundt i byen (for eksempel ingen bil eller ingen førerkort)
• Arbeidsledighet
• Stoffmisbruk

Tre andre årsaker til sosial isolasjon er verdt å nevne. Å bo alene forårsaker faktisk sosial isolasjon, og statistikk ser ut til å være enig i at flere bor alene, og flere mennesker lider under isolasjonens virkning. Manglende hendelser, selv om det er ved et uhell, kan ha en negativ effekt på en person og forårsake en kjedereaksjon av å unngå andre hendelser. Enkelt sagt, jo mer omgjengelig en person er, jo mer blir han slik. Hvis han sjelden kommer ut i utgangspunktet og deretter begynner å savne viktige hendelser, vil han sakte falle tilbake i skallet.

Den sosiale isolasjonen i sykepleiediagnosen refererer til holdninger som utvikler seg på grunn av dårlig sykehjemsomsorg. Når pasienter blir innlagt på et sykehjem eller et hjemmebolig og mangler et sterkt fellesskap av venner og familie å samhandle med, vil de ofte forverres raskt. Ikke bare holder besøk hos familien dem mentalt og fysisk sunne, men sykehjemssamfunnet kan innføre en sosial isolasjonsomsorgsplan for å sikre at hver beboer får rikelig med tilknytning og emosjonell stimulering.

Til slutt er samfunnsmotstand et interessant tilfelle, siden dette direkte involverer hvilke typer samtaler han har med andre mennesker. Den som lider vil bevisst unngå mennesker på grunn av ubehaget han føler, eller den opplevde faren, eller til og med ansvaret som følger av å være rundt mennesker. Naturligvis følger denne holdningen negative møter der andre mennesker er frekke, fiendtlige eller kritiske. Sosial isolasjon, mens det nå er ubehagelig, er mindre stressende enn å prøve å eksistere sammen med andre.

Sosial isolasjon og depresjon - Harlow-eksperimentene

For å oppdage effekten av sosial isolasjon på Rhesus-aper, gjennomførte Harry Harlow en serie eksperimenter. Hans forskning ved University of Wisconsin-Madison så etableringen av livløse surrogatmødre laget av tre som ville samhandle med spedbarn. Aper som var sosialt isolerte kom ut av kamrene med 'forstyrrede' symptomer.

Kilde: pexels.com

psykologisk stress

Skaper sosiale medier isolasjon?

tøff kjærlighetsbetydning

Kanskje tidligere visste vi hva farene var, og slik kunne vi bedre hjelpe mennesker som var tilbøyelige til sosial isolasjon. Internett og sosiale medier endret imidlertid kulturen vår. Nå har vi det som like godt kan være 'surrogat følelsesmessig forbindelse', nemlig ideen om at vi nærmest chatter og sosialiserer - selv om vi sjelden forlater huset og bare kommuniserer med maskiner.

Mobiltelefoner og nettbrett simulerer interaksjon takket være webkameraer og mikrofoner, men er denne virkelige menneskelige forbindelsen? Mange psykologer sier nei og siterer økende grad av sosial isolasjon og depresjon. Tester sitert i Science Direct avslørte at selv 'sosialt aktive' nettbrukere fortsatt følte seg sosialt isolert. Faktisk, jo mer avhengige de var av sosiale medier, desto høyere grad av ulykke. Sosiale medier isolasjon bytter på vårt behov for å passe inn, og likevel bare lykkes med å markedsføre et merke eller en sosial sak, mens mange enkeltpersoner blir forlatt personlig. De får bare oppmerksomheten de ønsker når de snakker om populære hashtags eller kampanjer.

For de fleste har sosiale nettverk forårsaket stort stress, selv blant familiemedlemmer. En årsak kan godt være at uten fysisk interaksjon, leser vi feil påstander, og vi sier ting vi rett og slett ikke vil si ansikt til ansikt. Vi kommuniserer ideer uten å faktisk samhandle med mennesker.

Så langt som sosial isolasjon i voksen alder, er dette uheldig siden videregående skole og høyskoleår er der folk lærer så mye av sine ferdigheter og lærer hvordan de kan kommunisere profesjonelt, personlig og effektivt. Andre mennesker er vår største trøstekilde. Ostracism kan føre til fysisk smerte og øke stresshormoner. Dette påvirker til slutt søvnsyklusen og ødelegger en aldrende persons kropp, spesielt siden de er mer utsatt for fysisk og kognitiv tilbakegang passert pensjonsalder.

Når vi er sosialt aktive, bruker vi de fleste av ressursene våre til å behandle alle disse eksterne stimuli. Men når omgivelsene og miljøene våre blir rutinemessige, blir alle disse prosessene vendt innover. Vi blir introspektive og dveler ved deprimerende tanker. Dette er en veldig farlig prosess for tenåringer og unge voksne, siden de kanskje ikke har erfaring med å takle disse humørsvingningene.

Noen spekulerer til og med på at sosial isolasjon kan forsterke angst og paranoia, til og med i den grad man begynner å se spøkelser eller ane andre verdenskrig.

Effekten av sosial isolasjon på mental helse kan være dødelig!

Mer moderne eksperimenter har vist teknologi, og sosial isolasjon er kanskje ikke bra for hverandre. En avhengighet av virtuelt selskap (selv om disse tankene kommer fra andre mennesker) kan forsterke sosiale isolasjonssymptomer. Selv sosiale medier som Tumblr og Instagram har fått rykte på seg for mange urovekkende blogger fra brukere som hyperfokuserer på temaer som involverer depresjon og selvmord.

når psykologer sier at en person viser motstandskraft, betyr det

Med den ekstra trusselen om nettmobbing har dette ført til tragiske konsekvenser, noen ganger til og med tenåringer som tar sitt eget liv.

I vårt forsøk på å definere tilskuereffekten har vi berørt en viktig del av selvforbedring i 21^St.århundre. Vi må vokse ut online samhandling som et surrogatmiljø. Statistisk sett vet vi at det bare får folk til å føle seg mer isolerte. Målet ville være å få flere venner i den fysiske verdenen, og utvikle meningsfulle relasjoner, mens man behandler online-interaksjoner som en forbipasserende underholdning, bare like relevant for ens liv som TV-apparatet.

Kilde: pexels.com

Dette vil ikke nødvendigvis være lett, spesielt hvis onlineavhengigheten har vokst over tid. Nå som vi har diskutert tilskuereffekten og psykologidefinisjonen, kjenner du risikoen. Hvis du eller noen du kjenner har et problem med sosial isolasjon og har vist tegn på selvmordstanker (fantasert om døden eller drept seg selv), er dette et kritisk stadium i tiden.

Å få profesjonell hjelp fra en lisensiert terapeut kan redde noens liv, eller i det minste hjelpe dem å bryte seg fra depressive vaner. Hvis du eller dette familiemedlemmet lider av andre lidelser, for eksempel OCD eller borderline eller bipolar, kan en psykolog også være i stand til å hjelpe i denne forbindelse.

Det første trinnet er å nå ut til noen. Fordelen med et online terapisenter som BetterHelp (https://www.betterhelp.com/start/) er at du kan bestemme hvilke dager og timer som er best for deg. Du kan snakke med en terapeut du liker eller chatte med mer enn en. Tekstchat, webkameraer og telefonsamtaler er alle tilgjengelige for deg. Dette er den mest produktive måten å løse problemet på. Du kan hjelpe deg med å lære om hvordan du tar kontroll over livet ditt og gjør positive endringer.

Nei, du kan aldri eliminere depresjon bare ved å tenke positivt. Men du kan lære å kontrollere humøret ditt slik at du kan unngå de ekstreme høyder og nedturer som gjør tilstanden uutholdelig. Å nå ut til hjelp er det beste valget å ta for å sikre en lykkelig fremtid!