Finn Ut Antall Engel

Vet du hvilket av følgende som ikke er karakteristisk for effektiv rådgivning?



Kilde: pexels.com



Effektiv rådgivning, enten online eller personlig, kan være et flott verktøy for å hjelpe mennesker med å helbrede. Rådgivning kan hjelpe deg i vanskelige tider i livet ditt eller brukes til å behandle psykiske lidelser. Å snakke om problemene dine med en erfaren profesjonell kan oppmuntre deg til å få et nytt perspektiv eller lære ferdigheter som hjelper deg med å takle gjentatte problemer på lang sikt.



Det betyr ikke at all rådgivning er effektiv, eller at alle rådgivere er gode på det de gjør. Ineffektiv rådgivning vil ikke ha de samme effektene (det kan faktisk ha negative effekter), så det er viktig å finne riktig passform hvis du vil se resultater.

I et flerkulturelt samfunn er det også viktig for rådgivere å være kulturelt effektive. En rådgivers evne til å overvinne kulturelle barrierer kan ha stor innvirkning på kvaliteten på tjenestene kundene deres mottar. Dette er bare ett eksempel på hva det vil si å være en effektiv rådgiver. Det er mange andre ting du kan se etter når du velger en rådgiver som dekker dine behov.



Vet du hvilket av det følgende ikke er karakteristisk for effektiv rådgivning?

  1. Bruker velprøvde metoder (Ja)

Utdannede og erfarne rådgivere bruker velprøvde metoder som støttes av vitenskap. Rådgiveren din skal være i stand til å svare på alle spørsmål du har om behandlingen og bekymringer du måtte ha.



For eksempel er kognitiv atferdsterapi (CBT) en vanlig behandlingsform som brukes til å behandle et bredt spekter av problemer fra angst og depresjon til avhengighets- og forholdsproblemer. CBT er en kortvarig terapi som er målrettet og har som mål å hjelpe pasienten med å endre problematiske tanker og atferd. Når du får CBT, vet du at du får en behandling som er studert og er effektiv. Du bør i det minste ha en ide om hva du kan forvente.

Noen andre populære typer terapi inkluderer:



  • Psykodynamisk terapi
  • Mellommenneskelig terapi
  • Familieterapi
  • Forholdsrådgivning
  • Gruppeterapi

I rådgivning er det viktig å bli enige om et felles rammeverk for ideer, slik at rådgiveren og klienten kan gå videre med det samme språket og forstå hverandre.

  1. Løser problemene dine (nei)

Noen tror kanskje at effektiv rådgivning skal løse alle problemene deres, men det er ikke sant. Det er ikke rådgiverens ansvar å få disse endringene til å skje. I tillegg vil det ikke føre til den type langsiktige endringer som rådgivning kan føre til at noen andre løser problemene dine. Klienter trenger å lære å fikse problemene sine selv, med hjelp fra rådgivningsprosessen.



Kilde: pexels.com

Ideelt sett vil effektiv rådgivning gi deg verktøyene og innsikten du trenger for å gjøre de positive endringene du ønsker i livet ditt. Det er derfor gode rådgivere ikke foreslår løsninger på problemene dine eller forteller deg hva du bør gjøre. I stedet kan de be deg om å komme med en liste over ting du kan gjøre for å nå dine mål.



En rådgiver kan arbeide med å hjelpe deg med å tenke om underliggende tankemønstre og følelser som gir dine problemer. I stedet for å fokusere på dine mangler eller svakheter, kan en rådgiver hjelpe deg med å begynne å fokusere i stedet på de tingene du gjør riktig eller styrkene dine. En rådgivers jobb er å hjelpe uten å ta makt fra klienten. Tanken er å styrke mennesker til å hjelpe seg selv.



  1. Etablerer tillit (Ja)

Effektive rådgivningsforhold bygger på tillit. Som pasient bør du forstå rettighetene dine. Når du begynner med rådgivning, bør du forvente konfidensialitet og stole på at rådgiveren din vil opprettholde den standarden. Du bør også føle deg trygg og trygg på at du kan dele dine sanne tanker og følelser med rådgiveren din uten å bli dømt.



Rådgivningsforholdet kan ikke være effektivt hvis du føler deg bedømt og holder tilbake fra å dele viktig informasjon som et resultat. På samme måte kan det være vanskelig for en rådgiver å behandle deg effektivt hvis de ofte tar deg i løgner og ikke kan være sikre på om du noen gang snakker sant.

Det er viktig at både pasienten og rådgiveren jobber mot de samme målene. Fra starten av skal du være åpen og ærlig mot hverandre, og prøve å opprettholde den åpenheten og ærligheten gjennom hele prosessen. Du bør prøve å gå gjennom rådgivning uten å kutte hjørner. Ellers vil det ikke være like effektivt.



  1. Skaper en emosjonell forbindelse (Nei)

Det kan være vanskelig å åpne for noen med psykiske lidelser eller vanskelige hendelser i livet ditt, fortid og nåtid. Derfor er det fornuftig at når du først har funnet en person du kan stole på, er det veldig sannsynlig at du vil danne en følelsesmessig forbindelse med dem.

Det er viktig for rådgivere å passe på disse tingene og sikte på å holde forholdet til kundene profesjonelle. Du bør like rådgiveren din, og rådgiveren din skal være snill og empatisk, men effektiv rådgivning innebærer ikke mer enn et terapeutisk forhold. En rådgiver skal ikke være din rådgiver og selge deg en bil eller spørre deg på en date. Det er regler mot dobbelt eller flere forhold mellom rådgivere og klienter. Bare det profesjonelle terapeutiske forholdet skal eksistere.

Kilde: pexels.com

angel 911 betydning
  1. Tilrettelegger for endring (Ja)

Rådgivere er kanskje ikke kvalifiserte til å ordne livet ditt for deg, men de er opplært til å veilede deg og hjelpe deg å se ting i livet tydeligere. Rådgiveren din bør ikke ta avgjørelser for deg eller handle i livet ditt på dine vegne. I stedet bør de lytte og gjøre sitt beste for å styrke deg til å ta viktige beslutninger eller positive endringer i ditt eget liv.

Noen ganger kan du bli sittende fast i en tankegang som ikke tjener deg og som opprettholder problemene dine. Rådgivning kan hjelpe deg med å se ting i et nytt lys. Rådgivere oppfordrer deg ved å vise deg hva dine sterke egenskaper er, og legge vekt på positive ting i stedet for å dvele ved det negative. Rådgivning kan legge til rette for endring ved å hjelpe deg med å gi slipp på smerter fra fortiden som har holdt deg tilbake.

  1. Viser empati (Ja)

En god rådgiver er empatisk, noe som betyr at en effektiv rådgiver kan finne måter å forholde seg til din situasjon og få deg til å føle deg hørt. Hvis du møter en rådgiver som virker lei av problemene dine, ikke er interessert i å lytte til det du har å si, virker fordømmende eller får deg til å føle deg liten, kan du forestille deg at veiledningen du får fra dem ikke vil være veldig effektiv.

Effektive rådgivere kan sette seg i klientens sko og suspendere dommen, selv om de aldri har vært i samme situasjon før. Rådgiverens mål bør være å forstå og hjelpe deg med å nå dine mål. Rådgivere bør alltid ha som mål å skape et trygt og forståelsesfullt miljø, der kundene deres gjerne deler sine problemer og utfordringer åpent.

Kilde: pexels.com

  1. Steder skyld (nei)

Hvis en rådgiver prøver å skylde problemene dine på faktorer som familie, venner og arbeid utenfor, er de ikke effektive. Målet bør være å gi deg makten til å håndtere problemene dine og ikke automatisk skylde på andre mennesker / ting. Siden du ikke kan kontrollere hva andre mennesker gjør, er nøkkelen til rådgivning å lære å være oppmerksom på dine følelser og fokusere på ting du kan endre.

Igjen, målet med rådgivning bør være å utdanne deg, få deg til å føle deg lyttet til og styrke deg til å gjøre nødvendige forbedringer i livet ditt. Ved å lære deg å klandre problemene dine for andre ting, vil en rådgiver ikke hjelpe deg med å bli sterkere. Effektiv rådgivning skal hjelpe deg å lære å møte problemene dine uavhengig av hindringer utenfor, som et vanskelig familiemedlem eller medarbeider.

  1. Fleksibel (Ja)

Alle er unike, og det er derfor behandlingen også bør være unik. Rådgivere må innrømme når deres første behandlingslinje ikke fungerer. Noen ganger må rådgivere være villige til å skifte når ting endrer seg og de lærer mer om kundene sine. Hvis en klient begynner å motstå behandling, kan fremgangen deres stoppe. Rådgivere bør være fleksible og finne en måte å komme gjennom til klienten.

Behandlinger som CBT er relativt korte, men rådgivning kan ikke haste. Noen ganger tar det tid. Både klienten og rådgiveren må være tålmodig og villig til å jobbe med ting, selv når det blir vanskelig. Effektive rådgivere erkjenner at det ikke er noen måte å få ting gjort hver gang. Pasienter må behandles etter visse retningslinjer, men til en viss grad også fra sak til sak.

Konklusjon

Å finne en effektiv rådgiver kan bidra til å få til store, positive endringer i livet ditt. Imidlertid er det noen advarselstegn på ineffektiv rådgivning som du alltid bør se opp for. Rådgivere er opplært til å følge visse regler og retningslinjer. For at rådgivningsforholdet skal være effektivt, bør disse retningslinjene følges, og rådgivningsforholdet må ha grenser som ikke overskrides.

Del Med Vennene Dine: