Trenger familien min familierådgivning, og hvor kan vi gå for å få det?

Et sunt familieliv gir glede for alle familiemedlemmer. I vanskelige tider støtter familiemedlemmer hverandre. De jobber mot felles mål og nyter fritiden sammen. Å være en del av en familie er ikke alltid lett. Noen ganger smelter individuelle problemer sammen for å skape familiens dysfunksjon i stedet for støtte. Allikevel kan det være vanskelig å vite når du skal få hjelp til familierådgivning. Hvordan vet du om du bare går gjennom en grov lapp, eller om du alle er i en seriøs nedadgående spiral? Hvis du lurer på om det er på tide å ringe til en rådgiver, er det første du kan gjøre å finne ut mer om hva familierådgivning er og hvordan det kan hjelpe deg.

Kilde: Pixabay.com

Definisjon av familie

For mange år siden ble en familie ansett for å bestå av et ektepar og deres barn eller alle etterkommerne til en eldre voksen eller forfader. I dag er den vanlige definisjonen av familie mer inkluderende. En familie er en grunnleggende sosial enhet. I tillegg til sine tidligere betydninger, kan en familie også bety en enslig voksen og deres barn, et ugift par og deres barn, et par av samme kjønn og deres barn, eller en hvilken som helst gruppe voksne og barna de bryr seg om. For mange mennesker er venner like mye eller viktigere enn deres biologiske familie. Men med mindre de bor sammen, oppfyller de ikke definisjonen av en familie.

Noen ganger bor en familie sammen. De kan også leve fra hverandre, men være nært beslektede. For eksempel vil en forelder som ikke har omsorg for barnet, fremdeles betrakte barnet sitt som sin familie. Eller, atskilte foreldre kan leve hver for seg, men dele omsorgen for barnet sitt. I så fall vil barnet bli ansett som en del av hver foreldres familie. Familieterapi for en slik familie inkluderer noen ganger begge voksne - ikke fordi de fremdeles anser hverandre som familie, men fordi de fortsatt er medforeldre. Vanligvis er familiemedlemmer enten biologisk familie eller bor sammen, eller begge deler.

Hver familie har en unik struktur og kommunikasjonsstil. Det som påvirker et familiemedlem, påvirker vanligvis også andre medlemmer. Hvis to personer i familien er i strid, er livet mer stressende for alle i familien. Når det skjer endringer i familieenheten, må alle medlemmer tilpasse seg den nye situasjonen.

betydningen av 123

Problemer adressert i ekteskap og familierådgivning

engel nummer 500

Kilde: rawpixel.com

Familier som aldri har utviklet en gunstig struktur eller en sunn kommunikasjonsstil, kan fort komme i uro når noe går galt. Selv en familie som en gang fungerte bra, kan bli dysfunksjonell når de er under uvanlig stress. Hvis du ser noen av følgende problemer i familien din, bør du vurdere å få hjelp gjennom familierådgivning.

Barnas atferdsproblemer

Hvis et barn oppfører seg dårlig, er det sjanse for at det er betydelig dysfunksjon i familien. Enten er usunn familiedynamikk årsaken til problemet, eller så gir barnets dårlig oppførsel stress i familien eller begge deler. Å takle barnets problemer er en viktig del av å komme til et sted for fred i familien.

Atferdsproblemer hos barn og tenåringer kan omfatte:

nummer 1033

• Opptrer ute på skolen
• Mislykkes på skolen
• Skulke skolen
• Problemer med å kontrollere følelser
• Mobbing eller mobbing
• Narkotikamisbruk og alkoholmisbruk
• Opprørsk holdning til skolefakultet og foreldre
• Sexproblemer
• Tenåringsgraviditeter
• Intens søskenrivalitet
• Kaster raserianfall
• Å fortelle ligger konstant
• Psykisk eller fysisk sykdom

Problemer i ekteskapet eller andre voksne partnerskap

Barn har ikke monopol på dysfunksjonelle forhold. Når voksne forhold er plaget, lider hele familien. Kanskje du har problemer med å løse konflikter i partnerskapet. Kanskje en partner har måttet ta seg av all barneomsorgen og disiplinen for barna.

Hvis du ikke kommuniserer med ektefellen din, kan husstanden også bli ødelagt. Seksuelle problemer i ekteskapet kan også gi større problemer i familien. Når denne typen problemer er til stede i et ekteskap, kan ekteskap og familierådgivning hjelpe deg med å reforhandle forholdet på en måte som reduserer familiekonflikten og forbedrer familiens funksjon.

Foreldre-barn-forhold

Foreldre og barn deler et spesielt bånd som er dypere enn i nesten alle andre typer forhold. Foreldre og barn kommer ikke alltid godt overens. Noen ganger er det på grunn av barnets oppførsel, men andre ganger forårsaker foreldrene problemet på den måten de oppfører seg overfor barna sine. Noen vanlige dysfunksjoner hos foreldre inkluderer:

• Barnemishandling eller forsømmelse
• Åpenbar favorisering overfor ett barn
• Å være for streng eller for ettergivende
• Skjule barna for mye
• Forventer at et lite barn tar på seg voksnes ansvar og roller
• Inkonsekvent disiplin
• Å være ukommunikativ
• Ikke gi emosjonell støtte eller pleie
• Urealistiske forventninger
• Å respektere barnet eller deres privatliv

Søskenrivalisering

Søskenrivalitet er så vanlig at folk flest antar at det er greit. Søsterrivalitet kan imidlertid være en form for mobbing. Barna konkurrerer ikke som et lag i en sport, men i stedet skader de hverandre på grunn av deres følelsesmessige nød. Mange foreldre har lite håp om at de noen gang kan hjelpe barna sine med å overvinne søskenrivalitet, men det er håp! Barn og familierådgivning kan hjelpe dem å lære hvordan de kan samarbeide, ha medfølelse med hverandre og komme bedre sammen enn du noen gang hadde forventet.

Delte problemer

Når en familie bor sammen, kan de møte felles livsutfordringer, for eksempel:

• Død av en kjær eller familie kjæledyr
• Økonomiske problemer som lav inntekt, kredittproblemer, tvangsstopp, rapporter
• Et familiemedlems sykdom - fysisk eller psykisk
• Naturkatastrofer som flom, tornadoer, orkaner
• Kriminelle angrep som innbrudd i familiens hjem, invasjon av hjem, overfall
• Sosiale konflikter med venner, naboer, storfamilie

• Foreldre er så ulykkelige at de vurderer separasjon eller skilsmisse
• Intens søskenrival får hjemmet ditt til å føles som en krigssone
• Konflikt oppveier harmoni i familiemiljøet
• Barn og foreldre kjemper hele tiden
• Familiemedlemmer kan ikke finne felles grunnlag for å jobbe gjennom felles utfordringer
• Familiemedlemmer bruker aldri eller sjelden tid sammen
• Det er intenst stress i familien
• Barn har konstant problemer på skolen eller i samfunnet
• Alle i hjemmet har et narkotika- og / eller alkoholproblem
• Etter en delt traumatisk opplevelse
• Når en eller flere voksne forsømmer barna
• Når noen i familien misbruker et annet familiemedlem fysisk, mentalt eller verbalt

Fordeler med familierådgivning

Hva skjer i familierådgivning?

øgle som betyr åndelig

Det er vanlig at folk er bekymret for sin første familiebehandling. Vanligvis, før den første økten begynner, får familiemedlemmer alle muligheten til å fylle ut papirarbeid som inkluderer deres historie, individuelle medisinske og psykiske helseshistorier, og muligens et spørreskjema om hva som skjer i familien fra hvert av dine perspektiver.

I løpet av den første økten forklarer rådgiveren prosessen med familieterapi og hvordan konfidensielle uttalelser vil bli håndtert. Deretter blir rådgiveren kjent med hvert familiemedlem, hva som førte dem til terapi og stressfaktorene hver for seg. Familieterapeuten stiller også mange spørsmål og observerer hvordan dere alle kommuniserer, hvem som påtar seg forskjellige roller, og hvor konflikter ligger. Rådgiveren snakker vanligvis først med hele familien og eventuelt med ett eller flere familiemedlemmer hver for seg.

Kilde: rawpixel.com

I senere økter kan terapeuten, etter å ha samlet betydelig innledende informasjon, fokusere på de mest alvorlige problemene i kommunikasjon og familiefunksjon. Rådgiveren kan velge bestemte familiemedlemmer til å delta på øktene sammen, noen ganger se hele gruppen og noen ganger jobbe med en person eller bare noen få familiemedlemmer. De kan tilbringe mer tid med de som har det vanskeligst eller har den beste posisjonen til å gjøre endringer til det bedre.

hva betyr 1222

Rådgiveren kan tildele lekser som skal gjøres mellom øktene. Leksene kan være en ny oppførsel å øve på, et journalskrivingemne eller en forespørsel om å komme med løsninger på et problem. Ved neste økt får familiemedlemmer snakke om hva som skjedde da de gjorde leksene.

Typer familierådgivning

Terapeuter bruker en eller flere forskjellige typer familierådgivning for å hjelpe familien din til å lære å fungere på sunnere måter. Følgende rådgivningstyper kan stå alene eller brukes sammen med et bredt spekter av rådgivningsteknikker.

• Kognitiv atferdsterapi - En terapi der tanker blir vurdert og endret for å skape endringer i atferd.
• Kommunikasjonsterapi - Terapi som fokuserer på å forbedre verbale og ikke-verbale kommunikasjonsevner.
• Fortellende terapi - En terapi der familiemedlemmer deler historier fra livet for å løse sine problemer via visdom oppnådd gjennom egne erfaringer.
• Psykodynamisk terapi - Denne terapien avdekker ubevisste tanker for å finne røttene til familiens problemer.
• Relasjonsterapi - Terapi som adresserer problemer i forholdet mellom familiemedlemmer, spesielt i forholdet mellom de voksne i familien.
• Strategisk rådgivning - En 5-trinns rådgivningsmetode som inkluderer et sosialt stadium, et problemstadium, en målsettingsfase og et oppgavestillingsfase.

• Strukturell terapi - En terapi som undersøker og arbeider for å endre familiens struktur.

• Støttende familieterapi - Støttende terapi brukes vanligvis i forbindelse med andre behandlinger. Hensikten er å gi et trygt miljø der familiemedlemmer kan uttrykke seg og bli hørt.
• Systemisk rådgivning - Familieterapi som fokuserer på interaksjoner mellom familiemedlemmer. Den anerkjenner personlige identiteter, familiestruktur, måten familier reagerer på behov, og hvordan dysfunksjonelle vekstmønstre kan endres.
• Transgenerational Therapy - En type terapi som undersøker oppførselen til tidligere og nåværende generasjoner og hvordan de har taklet problemer og oppført seg hensiktsmessig eller upassende.

Hvor kan jeg få familierådgivning i nærheten av meg?

Er du klar til å utforske spørsmålet om 'Hvordan finner jeg familierådgivning i nærheten av meg?' Å finne de rette familierådgivningstjenestene for deg kan kreve litt forskning og omtanke. Tross alt er du en unik familie. Du har ditt eget unike sett med styrker, utfordringer og familiehistorie som ingen andre deler.

644 engel nummer tvillingflamme

Du kan velge å gå til en terapeut som har en privat praksis i byen din eller som jobber innenfor det psykiske helsevesenet i samfunnet. Før du velger en familierådgiver, er det viktig å gi dem et sammendrag av problemet ditt og spør dem hva slags terapi de anbefaler. Dette vil gi deg en grunnleggende ide om deres tilnærming.

Noen familierådgivningstjenester er spesielt godt rustet til å håndtere kulturelle forskjeller i familien så vel som i samfunnet der de bor. Family Tree Counselling, for eksempel, er en merkevareterapi som inkluderer ekteskap og familierådgivning. Terapeuter har erfaring med å håndtere ikke-tradisjonelle familier og LHBT-samfunnet.

Kilde: lakenheath.af.mil

En annen type rådgivning er enda nærmere deg enn noen av disse andre familierådgivningstjenestene. Online familierådgivning gir foreldre mulighet til å bringe familien sammen for terapi i sitt eget hjem eller hvor som helst de har en internettforbindelse. På BetterHelp.com tilbyr tusenvis av lisensierte rådgivere terapi for enkeltpersoner og familier. Du kan velge en rådgiver med opplæring, erfaring og verdisystem som samsvarer med familiens behov. Hjemfred er mer enn mulig. Det er det du fortjener for alle dine familiemedlemmer. Familierådgivning kan hjelpe deg med å finne den freden.

Del Med Vennene Dine: