Finn Ut Antall Engel

FMLA for stress: Hvordan få FMLA for stress og psykiske lidelser (og andre alternativer for stress)

FMLA

Noen ganger gjør kravene fra stress eller andre psykiske helsemessige forhold arbeidet til et overveldende sted å være. Du trenger ikke å gi opp og gå bort fra jobben din hvis du har det vanskelig å takle. Det er alternativer for ansatte som trenger å ta vare på sin mentale og emosjonelle helse. FMLA er et av de mest populære valgene, men det er ikke den eneste.



Hva er FMLA?

FMLA står for The Family and Medical Leave Act. Denne loven tillater ansatte som trenger å ta vare på seg selv eller et familiemedlem, 12 ukers ubetalt permisjon fra jobben. Selv om du ikke vil motta en lønnsslipp for den tiden du er borte og kanskje måtte betale helseforsikringspremier uten lomme, sikrer loven at arbeidsgiveren vil beskytte jobben din til du kommer tilbake. Dette betyr at du ikke kan bli sparket, permittert eller få din stilling tatt fra deg på grunn av ditt fravær. Hvis jobben din av en eller annen grunn ikke er tilgjengelig på slutten av FMLA-perioden, må arbeidsgiveren finne deg en i selskapet som tilsvarer.



Loven tillater bare bruk av FMLA i visse situasjoner. Disse inkluderer:



fmla for stress

Kilde: rawpixel.com



  • Fødsel av en ny baby (tid kan også brukes til graviditetsrelaterte komplikasjoner)
  • Adopsjon eller fosterpleieplassering av et barn som skal bo hos den ansatte
  • Ta vare på et nærmeste familiemedlem med alvorlig sykdom
  • Ta vare på alvorlig personlig sykdom

En alvorlig helsetilstand er definert som en som gjør at noen ikke er i stand til å jobbe, gå på skole eller utføre andre daglige aktiviteter. Rutinemessige undersøkelser, sykdomsbehandling (med mindre den oppfyller kriteriene ovenfor), akutte helseproblemer og kosmetiske prosedyrer kvalifiserer ikke. Komplikasjoner fra en akutt sykdom eller annen prosedyre kan være kvalifisert for FMLA hvis de fører til at en ansatt ikke kan jobbe.



Hvem kan bruke FMLA?

FMLA er ikke tilgjengelig for alle ansatte. Det er noen få kvalifiserende faktorer som gjør at noen er kvalifisert for beskyttelsen. Ansatte må:

616 engel nummer betydning
  • Arbeid på arbeidsstedet i 12+ måneder
  • Påløper 1250 arbeidstimer det siste året
  • Arbeid for et selskap som har mer enn 50 ansatte

Som du kan se, dekker ikke FMLA alle. Det kan være en tilstand under FMLA som diskvalifiserer deg fra å være kvalifisert. Nyansatte, deltids- eller midlertidig ansatte og småbedriftsarbeidere er ekskludert. I mange tilfeller er det andre alternativer tilgjengelig for de som trenger tid borte. Disse andre mulighetene inkluderer kanskje ikke beskyttelsen som følger med FMLA, og bør brukes med forsiktighet.



FMLA for stress

fmla for stress

Kilde: rawpixel.com

Ja, i noen tilfeller. FMLA dekker stress eller stressrelaterte forhold. FMLA kan beskytte de som lider av ekstrem stress eller psykisk sykdom hvis symptomene påvirker evnen til å fungere. Akkurat som FMLA ikke kan beskytte noen som lider av forkjølelse, kan den ikke brukes til milde til moderate tilfeller av angst, depresjon, stress eller andre psykologiske problemer. Du må vise at symptomene på din psykiske helse hindrer deg i å jobbe.



Hvordan få FMLA for stress eller andre psykiske lidelser

Prosessen med å få FMLA er ganske enkel. US Department of Labor gir all informasjonen du trenger her. I de fleste tilfeller trenger du bare å gjøre arbeidsgiveren oppmerksom på at du har en kvalifiserende situasjon, og personalavdelingen din vil lede deg gjennom papirer eller prosedyrer de trenger for en formell forespørsel. Hvis du mener at du ikke kan jobbe på grunn av stressrelaterte forhold, kan du avtale en time med legen din eller en mental helsepersonell for å diskutere alternativene dine.

For planlagte permisjoner som vil bli dekket av FMLA, bør du gi beskjed til arbeidsgiveren din om mulig 30 dager i forveien. Hvis du ikke planlegger løv, må du varsle arbeidsgiveren din så snart du kan. Du har ikke dele spesifikke detaljer med noen om din permisjonssøknad (for eksempel å gi dem en diagnose). Imidlertid vil du gi dem nok informasjon om situasjonen til å vise dem at de kvalifiserer for beskyttelse under FMLA.



Hva gjør du når du sender inn en FMLA for stress?

Når du har sendt inn en forespørsel, vil personalavdelingen se på detaljene, stille avklarende spørsmål og bruke tilleggsinformasjon du tilbyr for å godkjenne eller nekte permisjon. Arbeidsgiveren har fem dager fra den første forespørselen din til å bestemme seg. Hvis du blir nektet, må arbeidsgiveren oppgi minst en grunn til det.



Din arbeidsgiver ønsker kanskje bevis for eventuelle medisinske påstander. Uten dette beviset kan forespørselen din avslås. Arbeidsgiveren din kan be om detaljer som hvor lenge du forventes å være borte fra jobb på grunn av helsetilstanden eller informasjon om symptomer, legebesøk og behandlinger. Disse detaljene er kun til bruk for menneskelige ressurser. Vær forsiktig så du ikke gir mer enn det du blir bedt om. Unngå å sende sensitive detaljer til kolleger, direkte veiledere eller ledergruppen din.



Hvilke andre alternativer er det annet enn FMLA for stress?



Kilde: rawpixel.com





22 betyr kjærlighet

Hvis du ikke kvalifiserer for FMLA for stress, enten fordi du ikke oppfyller kravene for beskyttelse eller ikke jobber med et selskap som tilbyr fordelen, er det andre alternativer du kan utforske.



  • ADA innkvartering for stress

ADA, eller Americans with Disabilities Act, er en lov som beskytter enhver arbeidstaker uansett hvor lenge de har vært i sin stilling eller heltidsstatus. Det tillater arbeidstakere å be om innkvartering som gjør det lettere å gjøre jobben sin hvis de har en funksjonshemning. ADA dekker stress og psykiske lidelser hvis noe med arbeidsmiljøet og mengden stress hindrer arbeidstakeren i å gjøre jobben sin bra. Det er ingen strenge medisinske krav som FMLA, men du kan trenge et notat fra legen din for å få godkjenning for innkvartering du trenger.

Vanligvis vil et ADA-krav ikke tillate deg å ta deg tid fra jobben på grunn av stressrelaterte forhold som rettighetene under FMLA. Hensikten med det er å gi deg det du trenger for å gjøre jobben din godt på stedet. Imidlertid kan du kanskje be om utvidede lunsjer eller pauser eller endring i arbeidsmiljøet eller tidsplanen for bedre å takle symptomene dine. For mange kan dette være like nyttig som å ta seg tid fra jobben. Hvis forespørselen din krever at du er borte fra jobben din, for eksempel for å delta på besøk hos en terapeut, vil du sannsynligvis måtte bruke alternativer som ferietiden for å dekke fraværet ditt.



  • Ubeskyttet permisjon

Hvis du ikke kvalifiserer for FMLA eller ADA, bør du vurdere å ta en ubeskyttet permisjon. Dette alternativet er som FMLA ved at du kan ta ubetalt tid unna jobben, men det følger ikke med noen av beskyttelsene som FMLA tilbyr. Ubeskyttet permisjon er en risiko fordi du kan bli sagt opp når som helst du er borte. Imidlertid, hvis det ikke er noe annet alternativ for en stressferie på jobben, er det bedre å forhandle permisjonsvilkår med arbeidsgiveren din enn å fortsette å skade din mentale helse.



  • Fordeler for stress og mental helse

Din arbeidsgiver kan tilby kortsiktig funksjonshemming. Denne fordelen gjør at du kan fortsette å motta en prosentandel av inntekten din mens du gjenoppretter etter et uførhet. Dessverre lar mange selskaper ikke ansatte bruke sin kortsiktige funksjonshemning for psykiske eller atferdsmessige helseproblemer. Hvis firmaet ditt er et av få som gjør det, må du lese retningslinjene nøye. Det kan være visse krav du må oppfylle, eller diagnoser du må bevise for å dra nytte av fordelene. Det er noen tilfeller der FMLA tillater kvalifiserte ansatte å dra nytte av kortsiktig funksjonshemming. Hvis kortvarig funksjonshemming ikke er en mulighet for deg, sjekk detaljene i noen av de andre fordelene du betaler for å se om du kan bli dekket andre steder.

  • Programmer for ansatteassistanse hjelper til med stress

Hvis effekten av stress eller en annen mental helsetilstand får det beste ut av deg på jobben, kan du sjekke medarbeiderhåndboken. Noen selskaper tilbyr programmer rettet mot å forbedre den mentale helsen til sine arbeidere, som Employee Assistance Program (EAP). EAP hjelper arbeidstakere gratis å få råd om mental helse for å løse personlige problemer som skjer hjemme eller på jobben. Noen EAP-er tilbyr gruppetimer i yoga, meditasjon eller spenst eller arrangerer workshops for å forbedre det generelle velvære.



  • Ferie

fmla for stress

Kilde: rawpixel.com

Hvis du trenger tid borte fra kontoret og ikke er komfortabel med å dele de medisinske opplysningene dine med de du jobber med, bør du vurdere å bruke ferietiden til å lade opp. En betalt ferie vil tillate deg å fortsette å tjene penger mens du tar litt viktig selvomsorgstid for deg. Mange selskaper tillater ansatte å dele ferietid med de som har problemer eller helseproblemer. Du kan kanskje be om flere timer gjennom et hjelpeprogram som dette. Hvis du vil bruke ferietiden din som et stressferie på jobben, må du huske at du ikke trenger å gå noe sted. Stress kan påvirke kroppen din på en negativ måte, og noen ganger kan det bare hjelpe å endre rutinen og få tid til å slappe av.



  • Få hjelp

Hvis alternativene dine for å ta deg tid fra jobb er begrensede, kan det hende du må finne måter du kan takle symptomene dine mens du er der. For mange er samtaleterapi et godt sted å starte. Vurder å nå ut til en lisensiert rådgiver for mental helse, som hos BetterHelp. Rådgivere kan hjelpe deg med å jobbe gjennom vanskelige følelser, endre hvordan du tenker på utfordringer i livet ditt, og hjelpe deg med å bygge ferdigheter for en bedre fremtid. Du kan ikke være i stand til å unnslippe jobben, men du trenger ikke å bli belastet av å håndtere problemene dine alene.

Det er vanskelig å være en god ansatt når du har å gjøre med ekstreme stress eller andre psykiske helsemessige forhold. Heldigvis tillater beskyttelse som FMLA ansatte å ta den tiden de trenger for å ta vare på seg selv. For ansatte som ikke oppfyller kravene for å få FMLA, er andre alternativer ofte tilgjengelige. Det viktigste å huske er at hvis du ikke prioriterer ditt velvære, vil du slite med å gjøre ditt beste på arbeidsplassen.



Ofte stilte spørsmål (FAQs)

Hvordan får jeg FMLA for stress?

Noen mennesker skjønner kanskje ikke at de kan ta permisjon fra jobben for å stresse. FMLA har spesifikke retningslinjer når du søker om et stressorlov. En permisjon relatert til stress, eller stress permisjon, avhenger av årsaken eller den medisinske tilstanden. Du kan være kvalifisert for stresspermisjon avhengig av alvorlighetsgraden av symptomene dine og om de påvirker arbeidsevnen din.



Du kan kvalifisere deg til å ta opptil 60 dager med stresspermisjon i løpet av et år. Noen ganger er det nødvendig å ta en stresspermisjon når arbeidsprestasjonen din påvirkes. Noen ganger kan en person føle seg deprimert eller utbrent og ikke innse at de kan kvalifisere til å motta en FMLA-permisjon av stressrelaterte årsaker. Bruk av FMLA beskytter sysselsettingen din mens du er borte.



Kan du få FMLA for stress eller mental helse?

Federal Medical Leave Act (FMLA) gir beskyttet permisjon for psykiske helseproblemer betraktet som en alvorlig medisinsk tilstand. Familiemedisinsk permisjonsprogram brukes ofte til fødselspermisjon eller når du trenger å ta medisinsk fravær fra jobben. Å ta permisjon for psykiske helseproblemer er vanlig. FMLA-permisjon for mental helse er mulig i situasjoner som stressorlov eller andre relaterte forhold, men det er retningslinjer å møte for å kvalifisere. Noen som er på stresspermisjon kan vurdere å lære om hjemmearbeidsplasser som er tilgjengelige for å tjene inntekt. Husk at du kanskje eller ikke får lov til å jobbe hjemmefra, avhengig av regler og forskrifter fra arbeidsgiveren din og staten din.

Kan jeg ta fri fra jobb for stress?

Federal Medical Leave Act (FMLA) tillater kvalifiserte ansatte med opptil 12 ukers ubetalt permisjon per år. Det er en beskyttet permisjon som beskytter jobben din under fravær fra jobben. Det hjelper også med å opprettholde ansattes fordeler under permisjonen din. Du kan kvalifisere deg for å be om stress permisjon gjennom FMLA permisjon hvis situasjonen din oppfyller kravene. Du må lære gjennom arbeidsgiveren dine hvilke betingelser som er kvalifisert for permisjon angående stressorlov. Det gjelder forhold når stresspermisjon inkluderer sykehusinnleggelse, spesialisert medisinsk behandling eller kroniske situasjoner relatert til stress.

Vil legen min gi meg en sykemelding for stress?

De fleste leger gir dokumentasjon for enkeltpersoner å sende til arbeidsgivere for stresspermisjon. Hvis du søker stress permisjon fra jobben, kan det hende du må oppgi dokumentasjon etter å ha vært fri fra jobben et bestemt antall dager eller en måneds periode i forveien. Det er viktig å være ærlig med symptomene når du snakker med legen din. Det hjelper med å bestemme kvalifikasjoner og hvordan FMLA gjelder. Noen arbeidsgivere krever at du oppgir dokumentasjon før du tar permisjon eller stresspermisjon. Legenotatet kan tilby detaljer om hvorfor du er i stresspermisjon og når du kommer tilbake til jobb.

Er stress og angst dekket av FMLA?

Du kan kvalifisere for stressorlov eller relaterte forhold under FMLA-permisjon hvis du lider av en form for angst som forverres med stress. Det kan også avhenge av hva en ansatt har krav på i henhold til arbeidsrettslige forskrifter. Hvis du tar stressfravær fra jobben, kan du kontakte arbeidsgiveravdelingen for å lære mer om FMLA-permisjon. Hvis du ikke klarer å ta permisjon fra jobben gjennom FMLA-permisjon eller stressferie, kan du kvalifisere for støtte gjennom dine ansattes fordeler, for eksempel å ta en personlig permisjon. Du kan også være kvalifisert for ulønnet permisjon, avhengig av selskapets policy.

Kan du få kortsiktig funksjonshemming for angst og depresjon?

I noen tilfeller kan permisjon omfatte innlevering av kortsiktig uførekrav. Det er kanskje ikke mulig å oppnå kortsiktig funksjonshemming for angst og depresjon under spesifikke omstendigheter. Noen ganger kan det hende at stressorlov ikke er av kvalitet for kortsiktig funksjonshemming, men angst eller depresjon kan kvalifisere for permisjon under FMLA avhengig av omstendighetene. Hvis depresjon eller angst er et problem, kan du være berettiget til å innkassere inntektshjelp som arbeidsledighetserstatning eller uføretrygd via trygd. Gå gjennom arbeidsrettslige forskrifter med en juridisk representant, eller kontakt arbeidsgiverens personalavdeling.

engel nummer 420 betydning

Kan jeg ta FMLA for angst?

Å snakke permisjon for angst gjennomFMLAer et alternativ for kvalifiserte ansatte. Som å ta stress permisjon fra jobb, må du gjennomgå retningslinjer og kvalifisering for FMLA-permisjon for relaterte forhold. Som en stressrelatert tilstand kan det omfatte å oppfylle lignende kvalifikasjoner for stress permisjon, med mindre du har en angstlidelse. Det er viktig å forstå hvordan du kvalifiserer deg, hvor lang tid du kan ta, og hva som skjer når du kommer tilbake til jobb.

Hvilke psykiske helsemessige forhold dekkes av FMLA?

Permisjon ellerstress permisjoner mulig for psykiske helseproblemer, inkludert alvorlig depresjon, posttraumatisk stresslidelse (PTSD) og andre. Som stress permisjon, må du oppfylle kvalifikasjoner for å ta permisjon fra jobben under slike forhold. I noen tilfeller kan du ikke kvalifisere for FMLA-permisjon for stressrelaterte forhold, avhengig av størrelsen på arbeidsgiveren din, statlige lover og hva FMLA krever.

Kontakt BetterHelp

For mer informasjon om hvor du kan finne en terapeut som kan hjelpe deg med angsten din etter et brudd, kan du kontakte contact@betterhelp.com. Du kan også finne oss på LinkedIn, Twitter, Instagram, Google+, Facebook, YouTube og Tumblr.

Les mer fra BetterHelp om FMLA for stress og mental helse:

  • Hvordan overvinne stress i hverdagen - how-overcome-stress-everyday-life
  • Angst: Stresset som aldri stopper - https://www.betterhelp.com/advice/anxiety/anxiety-the-stress-that-never-stops/
  • Forståelse av stress - https://www.betterhelp.com/advice/stress/understanding-stress/
  • Nødtoleranse: Unngå de negative effektene av stress - https://www.betterhelp.com/advice/stress/distress-tolerance-avoiding-the-negative-effects-of-stress/
  • De tre stadiene av stress: Hva du skal se etter - three-stages-stress
Hvis du er i krise eller ønsker å lære mer om mental helse, ikke nøl med å ringe hotline nedenfor:
  • RAINN (voldtekt, misbruk og incest nasjonalt nettverk) - 1-800-656-4673

  • The National Suicide Prevention Lifeline - 1-800-273-8255

  • Nasjonal hotline for vold i hjemmet - 1-800-799-7233

  • NAMI Helpline (National Alliance on Mental Illness) - 1-800-950-6264, for mer informasjon: info@nami.org, eller besøk deres Facebook-side.

Del Med Vennene Dine: