Han er ikke her, så hvorfor elsker jeg ham fortsatt?

Hvis du nylig har sluttet med noen, men likevel synes at du elsker ham dypt, kan det være frustrerende. Mange mennesker sliter med å elske noen ikke lenger i livet, og det er viktig å finne ut hvordan du skal takle denne situasjonen riktig slik at du kan komme videre.



Kilde: unsplash.com



De fleste mennesker blir tiltrukket av enkeltpersoner med visse fysisk og personlighetstrekk. Noen ganger blir vi forelsket basert på en fysisk tiltrekning og finner ut at vi ikke liker personens personlighet så godt. Kjærlighet basert på fysisk tiltrekning alene, de fleste vil være enige, er ikke nok. Forholdet ditt kan ha vært for overfladisk til å tåle tidens teste, men dette betyr ikke at det ikke gjør vondt når kjæresten din ikke lenger er i nærheten.

motiverende memes

Enten du mister sexet eller bare savner å ha noen i livet ditt, er disse følelsene helt normale. Du er ikke alene, mange mennesker går gjennom lignende kamper. Det kan ta tid å komme over en tapt kjærlighet, men du vil være i stand til å komme gjennom dette. Du kan få et nytt perspektiv mens du lærer å føle deg sterk nok til å finne ny kjærlighet i fremtiden.



Hvordan det å være forelsket får deg til å føle deg

Når vi virkelig elsker noen, er det normalt å ha begge a psykologisk og en fysiologisk reaksjon til den personen. Mange mennesker opplever fysiske reaksjoner som økt hjertefrekvens, rask pust, utvidede pupiller og ansiktsspyling når personen de elsker er i nærheten. Du kan til og med oppdage at du ikke vil være i stand til å slutte å smile når gjenstanden for dine følelser er i rommet. Selv når du er opprørt over ham, kan du fremdeles føle en sterk følelse av kjærlighet til ham.

Kilde: unsplash.com



En av de vanskeligste delene av å elske noen når de er borte, mangler dem. De sier fravær får hjertet til å bli tyngre; Imidlertid er det også sant at fortrolighet avler forakt. Når vi lengter etter en person etter at de er borte, er det bittersøt og kanskje til og med hjerteskjærende smertefullt. Hvis tapet av den kjære er friskt, kan vi ikke se forbi den nåværende smerten, og faktisk er smerten så skarp at vi håper den vil passere. De på den andre siden av smertene kan imidlertid sette pris på det som bevis på at sann kjærlighet eksisterte.

minnekonsolidering

Er det bedre å ha elsket og mistet?

Det er trøst i å vite at vi kan elske og at vi har elsket. Det er greit å savne noen også, da det er vårt bevis på kjærligheten. Imidlertid er det ikke sunt å holde så standhaftig på den mistede kjærligheten at vi ikke kan gå videre i våre liv. Hvis du sliter med å komme over å miste noen, må du prøve å finne styrken til å fortsette. Noen mennesker som opplever hjertesorg har en tendens til å bli for innpakket tidligere, og dette kan holde dem fast i en romantisk rute i årevis. Dette vil ikke være bra for din generelle lykke. Du kommer til å ønske å finne ut hvordan du kan komme deg videre til slutt.

Selvfølgelig kan dette være lettere sagt enn gjort. Hvis du opplever noen form for depresjon på grunn av bruddet med kjæresten din, må du få hjelp. Snakk med legen din om hva du går gjennom, slik at du kan finne ut om du trenger behandling. Noen mennesker vil bli deprimerte eller engstelige på grunn av hjertesorg. Det kan være mulig at du kan bruke noen form for behandling for å føle deg bedre.



En lege kan foreskrive et antidepressivt middel. De kan også anbefale terapi som en mulig behandling. Uansett forslag, bør du seriøst vurdere legens råd. Alle trenger litt hjelp til å komme seg ut av en mental rute noen ganger, og behandling for depresjon kan vise seg å være nødvendig. Hvis symptomene dine er mildere, kan du kanskje bare gå videre ved hjelp av venner.

Kilde: unsplash.com

Å tilbringe mer tid med menneskene du elsker, kan utgjøre en stor forskjell. Du har venner, familiemedlemmer og andre i livet som støtter deg. Tilbringe tid med din støttesystem kan hjelpe deg til å føle deg bedre mens du også gir deg noe positivt å fokusere energien på. Prøv å komme deg ut og ha det gøy, selv når det ikke føles naturlig. Til slutt vil du komme tilbake til å føle deg som det gamle selvet igjen. Med støtte fra de rundt deg vil du kunne forlate ekskjæresten din tidligere og bevege deg mot lykkeligere dager.

selektivt minne

Anbefalinger for å gå videre

Hvis du føler deg nede, og kanskje til og med deprimert over tapet av noen du er glad i, er det kanskje ikke det rette tidspunktet å se mot et nytt forhold. Helbredelse fra et brudd tar tid og krefter. Bruk denne tiden til å lære mer om deg selv, og tenk på hva som var viktig for deg i forholdet. Oppgi disse egenskapene og fokuser på dem. Det vi elsker om en annen person, forteller oss mye om oss selv. Hvis du for eksempel elsket det faktum at han meldte seg frivillig på det hjemløse huslyet, betyr dette at du er medfølende, og at du blir tiltrukket av andre som er det. Det er noe godt du kan ta bort fra det forholdet, og kunnskap som kan bidra til å lede deg til det neste.



Ta deg tid til å lære mer om deg selv, og du vil til slutt føle deg sterk nok til å oppsøke en ny kjærlighet. Det kan ta flere måneder å komme over en tapt kjærlighet, men du bør ikke fokusere på tiden. Du bør bare gjøre ditt beste for å prøve å føle deg bedre, slik at du kan være lykkelig. Det er mye kjærlighet der ute i verden, og du kommer til å kunne finne noen som passer godt med dine behov. Hvis du venter til hjertet ditt er grodd, vil du kunne finne et forhold som virkelig vil bli bygget for å vare.

BetterHelp kan hjelpe

Hvis du vil få råd, eller hvis du bare vil at noen skal snakke med, vil du alltid kunne besøke BetterHelp. Disse fagpersonene forstår hvor vanskelig det kan være å gå gjennom et samlivsbrudd. Du kan føle deg mislykket akkurat nå, men de lisensierte rådgivere og terapeuter på BetterHelp vil kunne hjelpe deg med å komme tilbake på sporet. Å komme over ekskjæresten din kan føles umulig i dag, men du vil kunne føle deg bedre i morgen ved hjelp av dedikerte terapeuter. De har ekspertisen til å hjelpe deg med å takle følelsene dine, og de kan hjelpe deg med å finne ut hva du skal se etter i et fremtidig sunt forhold.

Kilde: unsplash.com

sosialt sammenligningseksempel

Mange har kunnet motta hjelp ved å snakke med terapeutene på Betterhelp. Det er en diskret og praktisk måte å få den hjelpen du trenger. Ta kontakt i dag hvis du er klar til å komme videre. Ta en titt på noen av rådgiveranmeldelsene nedenfor for å se hvordan de har vært i stand til å hjelpe andre i lignende situasjoner.

Rådgiveranmeldelser

'Pamela har hjulpet meg til å bli den personen som jeg ønsket å være etter at jeg hadde gått fra hverandre. Hun hjalp meg med å se lyset i mørket og viste meg at det er nok den jeg er. '

'Julia er en veldig fordomsfri, forståelsesfull og varmhjertet person. Hun lyttet med vennlighet og uten dømmekraft. Hennes råd hjalp meg enormt gjennom et dårlig oppbrudd og påfølgende personlige problemer. Hennes råd og forståelse har vært veldig nyttig for å veilede meg til en sunnere tankegang. '

For å konkludere

Å komme over en tidligere kjæreste kan virke vanskelig i begynnelsen, men det blir mer håndterlig når du har online terapeuter på din side. Du vil gå videre slik at du kan elske igjen. Du har mye kjærlighet i hjertet ditt, og du kommer til å finne den perfekte personen å dele den med en dag snart. Ta første skritt i dag.