Hvordan stoppe en mobber fra å skade deg og andre

I dag og tid er mobbere en uheldig del av livet. Noen ganger eksisterer de på arbeidsplassen eller i store gruppeinnstillinger. I andre tilfeller kan mobbere eksistere i familiene våre, eller de kan være romantiske partnere. Uansett hvem en mobber er eller hvilken rolle de spiller i livet ditt, er de ikke gode mennesker, og de kommer med en alvorlig tilbøyelighet til å skade. Å forstå hvordan du kan stoppe en mobber fra å skade deg og andre er viktig for ditt personlige velvære og trivsel for andre som er rundt deg.

En generell oversikt over mobbere

Kilde: rawpixel.com

Gjerningspersoner driver med pågående, ondskapsfull oppførsel som retter seg mot en annen person. Mobbing kan forekomme verbalt eller fysisk, og det er ikke alltid like tydelig, i motsetning til hva noen kanskje tror. Individer som er mobbere vet at oppførselen deres er sårende og dårlig anbefalt, men de vedvarer vanligvis til de blir tvunget til å stoppe. Det er utallige grunner og faktorer som kan avgjøre hvorfor noen velger å delta i mobbing. Imidlertid rettferdiggjør ingenting å målrette og mishandle et annet individ.

Hvordan skader mobbere andre?

Mobbere sårer andre med sine ord og handlinger. Å være isolert, utpekt og få mindre følelse er ikke morsomt. Å bli trollet på nettet, som er en form for nettmobbing, er ikke morsomt. Den konstante mishandlingen er sårende for mobbeofre fordi dette på noen nivå vanligvis har en negativ innvirkning på livene deres.

Noen som blir utsatt for mobbing på arbeidsplassen, kan slite med å utføre sine profesjonelle oppgaver med den ytterste kvaliteten. Noen som blir mobbet i et romantisk forhold kan treffe deres selvtillit og begynne å spørre seg om noe de forårsaket mobbingen. Et barn som blir mobbet på skolen, kan se at karakterene deres tar en nese. Virkningen av mobbing kan variere, avhengig av mobberen, offeret og andre eksisterende dynamikker. Imidlertid er virkningene av denne typen mishandling alltid negative og sårende.

Hvorfor retter mobbere seg mot visse mennesker?

drømmer om bryllup

Kilde: pxhere.com

I ganske lang tid har folk lurt på hva som ber mobbere om å gå etter visse mennesker. Selv om årsakene kan variere på individnivå, er det samlet spesifikke faktorer som er knyttet til mobbing og menneskene som er mål for dette overgrepet. Et av de vanligste gjentatte temaene er at mobbeofre generelt skiller seg ut på en eller annen måte. De kan virke 'forskjellige' fra resten, og noen ganger ser andre mennesker det som en trussel. Det har blitt sagt mange ganger at enkeltpersoner har et mønster av frykt eller hat for det de ikke forstår

Personligheten til et individ som blir mobbet spiller også en rolle. I mange scenarier retter mobber seg mot mennesker som virker hyggelige med en feil eller ellers mindre tilbøyelige til å slå tilbake. Årsaken bak denne metoden er enkel: mobbere trives av makt og kontroll. Ved å gå etter noen som kan være for redde for å forsvare seg eller slå tilbake, får sadistiske mobbere det de vil ha, og den onde syklusen fortsetter.

Individer som er fratatt eller maktesløse, kan også være mer sannsynlig å oppleve mobbing enn sine mer heldige kolleger. Mobbere kan være redde for å gå etter noen som har makt og midler til å presse tilbake mot dem. Derfor har de en tendens til å slå ned og gå etter folk som de ser på forsvarsløse enkle mål. Dette betyr ikke at folk med høy vekst aldri blir mobbet i livet. Studier har imidlertid vist at mobbere vanligvis går etter de som ikke kan eller ikke vil slå tilbake.

Hvordan beskytte deg selv og andre mot mobbere

Det vil alltid være mobbere i forskjellige innstillinger og miljøer, men dette betyr ikke at du må være et offer. Faktisk kan du ikke bare stoppe mobbere fra å skade deg, men du kan også hindre dem i å skade andre som er rundt deg. Å kjempe mot mobbing kollektivt innebærer at folk tar skritt for å forsvare seg og knuser dynamikken som mobbere stoler på for å mishandle andre mennesker.

Ha et sunt støttesystem

Kilde: rawpixel.com

Å ha riktig støttesystem i hjørnet ditt gjør hele forskjellen i verden. I mange tilfeller er det mindre sannsynlig at mobbere går etter de som de tror har venner til å sikkerhetskopiere dem. Å ha de rette menneskene i hjørnet ditt sørger også for at du ikke er isolert eller fremmedgjort for andre mennesker. Et sunt støttesystem gjør hele forskjellen i verden, og lar deg også støtte andre i gruppen din hvis de blir mål for mobbing.

Et støttesystem gjør også en forskjell hvis du eller noen andre trenger å rapportere mobbing til en høyere myndighet. Et etablert mønster og vitner som kan gå god, gjør en forskjell og vil si volumer. Samvær er motsatsen til isolasjon og den ultimate kryptonitten for mobbere.

Være trygg

Tillit til deg selv snakker volumer og formidler en melding før du åpner munnen. Folk har en tendens til å ta tak i om noen har høy eller lav selvtillit eller ikke. I menneskesaker er det mindre sannsynlig at mobbere går etter folk som utstråler høy selvtillit og selvtillit. Videre er det som oftest mindre sannsynlig at noen som har det bra med seg selv, vil mislykkes med andre. I mange tilfeller finjusterer mobbere intuitivt det de ser på som enkle mennesker å slå ned på.

Snakk ut

Hvis du ser at noen andre blir utsatt for mobbing, er noe av det beste du kan gjøre å si fra. Måten som tilhengere av mobbing håndterer denne typen situasjoner, gjør virkelig en betydelig forskjell. Hvis du er urolig over å konfrontere mobberen ansikt til ansikt, kan du alltid ta saken til en høyere myndighet. Å la noen få vite hva du var vitne til, kan ikke bare stoppe mobberne, men det kan også hjelpe personen som er i et tett sted. Å føle seg for andre og gjøre det rette føles bra.

Ikke klandre deg selv

Når du har å gjøre med en mobber, kan det være veldig enkelt å stille spørsmål om noe du gjorde fikk mobberen til å slå ut. Mobbere har en måte å projisere problemene sine på andre; dette kan være følelsesmessig og psykisk sårende. Du er ikke ansvarlig for handlingene til mobberen. Hver enkelt tar sine egne valg i livet og må være ansvarlig. Uansett hvordan en mobber velger å oppføre seg eller hva de kan si til deg eller andre, er de alene ansvarlige for valgene de tar.

Avslutningsanmerkninger om mobbere

I motsetning til visse oppfatninger er mobbere ikke sunne individer. De kan se ut til å være velstående eller i en god posisjon, men dette er en illusjon. Mennesker som virkelig har det bra i livet, trenger ikke å slå ned på andre for å få et bein opp. De trenger ikke å prøve å skade andre mennesker og bagatellisere dem. Du kan fortelle mye om en person basert på måten de oppfører seg på. En person som mobber andre individer har noen alvorlige problemer på gang og trenger egen hjelp.

Kilde: maxpixel.net

La aldri en mobber få deg til å stille spørsmål ved hvem du er eller hva du vet om deg selv. Dette kan være mobbers ultimate sluttspill, men de kan bare vinne hvis du tillater dem å gjøre det. Å være sterk, vite hvem du er og ta de riktige skritt mot mobbing er viktig. Disse trinnene kan også øke selvtilliten din og hjelpe deg med å øke selvtilliten. Å stoppe en mobber fra å skade deg selv og andre er et fantastisk lys på enden av tunnelen. Forhåpentligvis vil mobberen kunne lære en leksjon av opplevelsen også; gjerningsmenn av mobbing trenger å jobbe med seg selv og finne ut hvorfor de føler behov for å gå etter andre mennesker.

Vurderer online terapi

Hvis du har å gjøre med mobbing eller andre utfordringer i livet, kan det være lurt å registrere deg for online terapi med BetterHelp. Å ha råd fra en profesjonell i hjørnet ditt har mange fordeler og fordeler. Bortsett fra å tilby ekstra støtte, kan en terapeut bli kjent med deg og evaluere situasjonen din. Etterpå vil du få råd og ting å tenke på. Selv om mennesker kan møte lignende problemer, kan nøyaktigheten i visse situasjoner variere. Å måtte håndtere alt dette alene kan være en unik utfordring, og du bør ikke føle at du er i det alene.

Online terapi har endret utallige liv og hjulpet folk til å lære mer om seg selv. Å jobbe med en terapeut betyr ikke at du aldri vil møte en mobber eller gjennom tøffe tider. Det sørger imidlertid for at du ikke trenger å føle deg alene når du presser deg frem og overvinner. Senere på linjen kan du også finne ut at det du gikk gjennom gjorde deg til en sterkere og klokere person. Behold troen og gi aldri opp fordi livet noen ganger kan overraske oss.

Del Med Vennene Dine: