Hvordan slutte å riste når du føler deg nervøs

Det kan føles alarmerende eller skummelt når du ikke ser ut til å stoppe kroppen din fra å riste. Som mennesker føler vi oss noen ganger nervøse. Når du føler deg nervøs, bør du ikke bekymre deg for at kroppen din rister også! Det er mange grunner til at kroppen din ikke kan slutte å bevege seg, og vi kommer til å gå over dem i denne artikkelen. Viktigst, vi dekker også verktøy du kan bruke til å slutte å riste i løpet av disse øyeblikkene. Dette kan hjelpe deg med å sørge for at du ikke lenger skjelver.

Hvorfor føler jeg meg slik?

Risting, eller skjelving i kroppen, er et symptom forårsaket av nervesystemet ditt. Når du begynner å føle deg engstelig, frigjør kroppen din stresshormoner som sender energi til cellene dine fordi din kamp eller flyrespons sympatiske nervesystemrespons er aktivert. Når du ikke bruker den oppdemmede energien, forårsaker det risting forbundet med nervøsitet. Den beste måten å lære å slutte å riste når du føler deg nervøs, er å bruke beroligende teknikker og stressreduksjonsstrategier. Vi vil dekke disse nærmere senere.

Det er to typer skjelvinger. Den ene er en hvilende tremor, og det er det som skjer når du slapper av musklene. Så er det actionskjelv, der du opplever skjelv på grunn av en bevegelse på egen hånd.

De fysiske symptomene på angst kan føles intense. Men de kan behandles.

Jeg vil at den skal stoppe

Når du rister, vil du selvfølgelig at den skal stoppe. Det er en ubehagelig følelse, og du vil ha lettelse fra den. Dessverre kan du ikke knipse fingrene og være ferdig med et panikkanfall. Imidlertid vil noen jordingsteknikker som brukes under et angstanfall, roe kroppen din ned og stoppe den fra å riste så mye eller helt. En handling du kan ta er å bruke oppmerksomhet.

Mindfulness er en teknikk der du maler deg selv ved hjelp av en rekke øvelser. Angst og panikk kan få deg til å føle deg som om du flyter utenfor kroppen din, men oppmerksomhet er en måte å plassere deg selv tilbake i ditt fysiske selv. Begynn med å legge merke til pusten. Pust dypt inn gjennom nesen og ut gjennom munnen. Det er mange ting vi ikke kan kontrollere når vi føler oss engstelige, men en ting du kan kontrollere er pusten din. Når du retter oppmerksomheten mot pusten din, vil du begynne å føle at kroppen din roer seg, og kroppen din kan ha en mulighet til å slutte å bevege seg ufrivillig. I tillegg til de kortsiktige mindfulness-øvelsene, er det også nyttig å søke hjelp fra en lisensiert mental helsepersonell som spesialiserer seg på angst. Du kan jobbe med en terapeut i ditt lokale område eller møte en online terapeut.

Kilde: pxhere.com

Hvordan slutte å riste fra midlertidige situasjoner

Nesten alle får ristingene innimellom. Når du må takle en ny situasjon, er det naturlig å bli nervøs og begynne å riste. Denne typen midlertidig risting er relativt lett å lindre med avslapningsteknikker.

1. Øv dyp pusting

Å ta sakte, rolige pust hjelper kroppen din til å komme tilbake til en roligere tilstand. Når du er bekymret eller redd og begynner å riste, har kroppen din gitt ut adrenalin. Å senke pusten din kan bidra til å stoppe den flommen av stresshormoner og redusere risting. Når du puster sakte inn gjennom nesen, må du holde pusten i noen sekunder før du slipper den.

2. Gjør 1-minutters meditasjon

Du tror kanskje at meditasjon krever for mye tid. Men faktisk, hvilken som helst lengde meditasjon kan hjelpe deg å slappe av og ødelegge. Å utføre en 1-minutters meditasjon som fokuserer på pusten din, kan hjelpe deg med å vende oppmerksomheten bort fra årsaken til angsten din, og få rystelsene til å forsvinne.

3. Gå en tur

Å frigjøre adrenalinet kroppen din har bygget opp, kan også bidra til å redusere nervesymptomene. Enhver øvelse vil hjelpe, og å gå er en enkel aktivitet som kan gjøres nesten hvor som helst. Å gå utenfor er enda mer fordelaktig.

Kilde: pexels.com

Fire.Trening

Fysisk aktivitet er en fin måte å redusere symptomer på angst på. Ikke bare frigjør det endorfiner, men du kan faktisk bruke det som et utløp for all den oppdampede energien. Tenk på en valp låst på et lite bad hele dagen. Når du slipper ham ut, mister han nesten tankene, ikke sant? Tenk deg å la valpen løpe rundt i bakgården til den er tom for damp. Det er ganske mye hvordan trening fungerer når du er engstelig.

Hva du skal gjøre når risting er kronisk

Hvis du opplever at du rister ofte eller til og med hver dag, kan det være et tegn på en angstlidelse. I dette tilfellet bør du finne stressreduksjonsvaner du kan innlemme i din vanlige rutine. Disse forslagene kan hjelpe deg med å håndtere din kroniske angst.

1. Yoga

Yoga kombinerer noen av de beste fordelene med meditasjon og trening. Fordi mange av bevegelsene også strekker musklene, kan det også avlaste spenning og overflødig adrenalin. Å øve yoga regelmessig kan hjelpe deg med å håndtere nervene dine.

2. Massasje

Massasje er en annen måte å holde nivået av stresshormoner nede. Å få en profesjonell massasje omtrent en gang i måneden kan være en del av andre stressreduksjonsstrategier du bruker. Eller du kan be en venn eller partner om å handle massasje med deg i stedet for å betale for massasje. Selv bare en skulder eller fot gni kan hjelpe.

3. Sov

Vi glemmer ofte hvor viktig søvn er for alle aspekter av helsen vår. Problemer med risting kan bli verre hvis du ikke får nok søvn. Og du kan oppdage at det å logge de som trengs 7 eller 8 timer hver natt, vil redusere problemene dine både med angst og risting.

Kilde: unsplash.com

4. Søk hjelp

Rådgiverne på BetterHelp har erfaring med å behandle mennesker med angst. Enten du har panikkanfall, generalisert angstlidelse, tvangslidelse, PTSD eller en annen angstrelatert tilstand, rådgiverne her forstår hvordan det føles å være engstelig. De vil at du skal ha mestringsevner for å håndtere angsten din og lære å roe ned kroppen din når den begynner å riste. Du trenger ikke å gjøre dette alene; du har støtte fra en online rådgiver som bryr seg om deg og vil hjelpe deg med å håndtere disse fysiske symptomene.

Du kan føle deg frustrert, hjelpeløs eller usikker på hvordan du kan stoppe kroppen din fra å riste fysisk, men du trenger ikke å ha alle svarene. Derfor er BetterHelp her for å veilede deg gjennom hvordan du håndterer angsten din og lære mestringsstrategier for å klare det godt. Les nedenfor for noen anmeldelser av BetterHelp-rådgivere.

Rådgiveranmeldelser

'Jeg har jobbet med Latise i flere måneder og kunne ikke være mer fornøyd. Hun er fleksibel med timeplanen sin, og våre ukentlige økter har gjort en stor forskjell med angst og depresjon. Jeg vil anbefale henne til alle som har behov for rådgivning. '

bibelsk betydning av skilpadder i drømmer

'Jeg kan ikke anbefale Dawn McClain nok. Jeg kjempet for å bryte ut av konstant panikk / angstanfall, og etter bare vår første økt gikk jeg bort med nye tilnærminger og tankesett for å begynne å implementere nye mønstre for tenkning og atferd. Jeg hadde overbevist meg selv om at jeg ville leve i negativitet for alltid og hadde nådd en virkelig skummel mental mental lav. Å si at Dawn forandret livet mitt er en underdrivelse. Ikke bare forandret hun livet mitt, hun hjalp sannsynligvis til å redde det. Jeg er henne for alltid takknemlig og gleder meg til å fortsette reisen mot en sunnere tilstand av å være med omsorgsfull og tankevekkende veiledning. Bare vet at du aldri er alene, og det er folk som Dawn som bare venter på å hjelpe. '

Utelukk alt medisinsk

Mens risting kan være et symptom på angst, skyldes overdreven og ukontrollabel risting noen ganger en medisinsk tilstand. Først må du kontakte din primærlege for å utelukke noe medisinsk.

Alle tipsene som er oppført her, er trygge å prøve for de fleste når risting er forårsaket av midlertidige nerver eller en angstlidelse. Hvis du ikke føler at du har angst, kan det være lurt å snakke med en lege for å finne en annen mulig årsak til risting som krever spesifikk behandling. Ellers kan det å snakke med en mental helsepersonell hjelpe deg med å håndtere angsten din og slutte å riste på lang sikt.

Andre typer tremor

Her er noen andre typer skjelv du kan møte.

Sosial angst

En annen ting som kan forårsake skjelving er sosial angst. Sosial angst er en vanlig angstlidelse. I hovedsak er sosial angst frykten for å være i en sosial situasjon. Det kan være et spekter, med noen mennesker redd for store sosiale sammenkomster, mens andre har symptomer på angst uansett hvor liten mengden er. Det er mange ting når det gjelder et symptom på sosial angst.

Sosial angst kan føre til:

• Kortpustethet når du står overfor en sosial situasjon.
• Sosial angst kan få deg til å føle deg kald når du må håndtere noen som har myndighet. Dette kan gjøre enhver angstlidelse verre.
• Du kan oppleve panikkanfall. Hendene dine rister, nervesystemet ditt brenner, og symptomene på angst blir verre med en stor sosial angstsituasjon.
• Du kan utvikle alkoholmisbruk som et middel til å løsne opp og takle angsten din. Alkoholmisbruk kan imidlertid forverre problemet over tid.
• Sosial angst kan føre til risting når du må takle enhver situasjon. Du kan ha håndskjelv der hendene dine rister ukontrollert. Dette kan gjøre at angstsymptomene dine intensiveres.
• Kroppen din kan føles stiv. For eksempel kan du ha en stiv nakke som ikke ser ut til å forsvinne.

Det er mange behandlingsalternativer for sosial angst, så vel som andre angstlidelser. Her er noen av dem hvis du er en del av menneskene med sosial angst.

• Få mer hvile. Å sove godt i et godt søvnmiljø kan redusere angsten din. I mellomtiden kan personer med sosial angst oppleve mer sosial angst som en bivirkning av å ikke få nok søvn.
• Prøv meditasjon. Å ta deg tid til å puste og være oppmerksom, kan redusere eller eliminere sosial angst som er ansvarlig for skjelven eller andre symptomer i kroppen din. Personer med sosial angst kan se at angsten deres går ned med litt oppmerksomhet og meditasjon.
• Personer med sosial angst kan oppleve et panikkanfall, og et panikkanfall er mye vanskeligere å takle. Se etter vanlige utløsere for et panikkanfall i sosial angst, og prøv å unngå dem.
• Sosial angst kan behandles via gradvis eksponeringsterapi. I hovedsak blir du gradvis utsatt for verre og verre utløsere av sosial angst. Dette kan bidra til å bygge opp sosial angstmotstand.
• Sosial angst kan behandles ved å gå til et stevne eller et annet sted som gjør det lettere å bryte isen. Ved å ha folk du har ting til felles med, kan det gjøre din sosiale angst mye bedre og tillate deg å være i stand til å kommunisere med andre som kan ha sosial angst. Støttegrupper kan også hjelpe.
• Søk hjelp. Forskning viser at det å snakke med en lisensiert terapeut kan være en kraftig måte å redusere angstsymptomer som å riste på.

Hjerneslag

Hvis du eller en elsket har opplevd hjerneslag, kan det føre til problemer med håndrysting, håndskjelv og andre skjelvende problemer. Et hjerneslag er en av de mange nevrologiske tilstandene som det kan ta ganske mye behandling å behandle. Nevrologiske tilstander og hjerneslag går hånd i hånd, samt psykiske lidelser og hjerneslag.

Det er viktig å gå til noen helseinstitutter og finne ut hva alternativene dine er, eller et institutt for nevrologiske lidelser. Hjemmepleie alene vil ikke kunne behandle hjerneslag, og du bør i stedet snakke med legen din om behandling av hjerneslag.

Depresjon

Depresjon er mer enn å være trist. Det kan føre til skjelvinger, som håndhilsing, håndskjelv og andre problemer også. Depresjon kan være situasjonell eller kronisk, men det er et godt trekk å snakke med en terapeut eller en lege ved noen av helseinstituttene.

Med en terapeut kan de gi deg måter å endre livsstil på, for eksempel matoppskrifter for å redusere depresjon, og en lege kan gi deg medisiner foreskrevet for å behandle depresjon. Det er viktig at du også lærer hva som forårsaker depresjonen din. Å identifisere utløserne dine kan føre til mindre depresjon, i tillegg til å følge med på helsemessige nyheter når det kommer mer utvikling om tilstanden. Også, alle som har lært å meditere kan innse at det også vil bidra til å redusere depresjon. Studier viser at online terapi kan spille en viktig rolle i å redusere depresjon og angstsymptomer som risting.

For mye koffein

En annen grunn til at du kan oppleve håndhilsing, håndskjelv eller andre deler av kroppen som skjelver, er på grunn av for mye koffein. En kopp kaffe om morgenen og en og annen energidrikk kommer ikke til å skade deg for mye og kan være gunstig. Imidlertid, når du alltid chugger energidrikker, kan det føre til en rekke forhold, som merkbar risting, økt hjertefrekvens, blodtrykkspikes og andre forhold. Og når du lever med angst, kan det gjøre problemet mye verre.

Hvis du alltid mangler energi, selv om du får søvn, er det mange grunner til dette svaret, og en rekke behandlinger som kan hjelpe. Trening og hjemme kan hjelpe, og det kan også hjemmehjelp, som meditasjon.

Hvis du fremdeles ikke vet hvorfor du er sliten, snakk med legen din. De kan gi medisinsk råd, diagnosebehandlinger og hjelpe deg med å finne et støtteteam av andre slitne mennesker.

Postanestetisk skjelving

Hvis du ble operert for medisinske tilstander eller medisinsk nødsituasjon, kan de ha brukt generell anestesi. Dette kan føre til postanestetisk skjelving, som er en vanlig bivirkning som fører til håndhilsing, håndskjelv og andre problemer. Vanligvis er dette vanlig og vil forsvinne når du blir frisk, men snakk med en hvilken som helst lege ved de nasjonale helseinstituttene hvis du er bekymret.

Uttak av narkotika

Hvis du er avhengig av narkotika eller alkohol og trekker deg fra dem, er en risikofaktor du kanskje har å takle, en skjelving i hendene, eller skjelving generelt.

Det er mange underliggende helseproblemer med tilbaketrekning, og det kan ta mye forberedende arbeid hvis du ønsker å slutte med medisiner. Noen ganger kan det være en av alternativene dine å søke hjelp fra en terapeut. Hvis du fortsatt har problemer med å trekke deg fra medisiner for å få et bedre liv, kan en lege kanskje hjelpe, noe som gir deg et bredt utvalg av behandlinger å velge mellom. En skjelving er en bivirkning av tilbaketrekninger, så vel som ukontrollabel risting eller skjelving. Uttak kan imidlertid ha verre, muligens dødelige forhold.

Hypertyreose

En annen tilstand som kan forårsake skjelving er hypotyreose eller en overaktiv skjoldbruskkjertel. En overaktiv skjoldbruskkjertel produserer for mye av skjoldbruskhormonet tyroksin. For mye av dette skjoldbruskkjertelhormonet kan gi deg ulike problemer, for eksempel:

betydningen av 333 doreen dyd

• Ekstremt vekttap, noe som gjør vektkontroll vanskeligere. Selv ved å spise mer mat i kostholdet ditt, er vektkontroll fortsatt vanskelig.
• Svette, hjertebank eller andre angsttegn.
• For ikke å nevne, tremor.

Det er viktig at du søker lege for noen av disse tilstandene.

Hjernesvulst

En hjernesvulst kan også føre til håndhilsing, håndskjelv og andre typer skjelvinger. Nå har hjernesvulsten vært litt beryktet på internett som for sent. Det er alltid vitser om hvordan noen ser opp et symptom på nettet, og det er en hjernesvulst. Det kan gi deg et panikkanfall.

En hjernesvulst vil også komme med andre symptomer, for eksempel anfall, uforklarlig oppkast og unormal hodepine. Sjansen er stor for at du ikke har en, men det er verdt det å gå til lege og forsikre deg om det.

Hvordan online terapi kan hjelpe med risting

Hvis du lider av å riste i hendene, skjelve i hånden eller riste av annen grunn, selv som et naturlig svar på en hendelse, kan online terapi kanskje hjelpe deg.

Hjemmesykepleie er alltid viktig, og ved å ha en terapeut til å snakke med deg hjemme, kan de hjelpe deg med å dempe angsten, gi deg mestringsverktøy og hjelpe deg med enhver annen kommunikasjonsmetode. Slik kan de gjøre det.

Videochat

En annen metode du kan prøve hvis du har skjelving i hendene, skjelving i hånden eller lignende problemer, er en videochat. Å kunne snakke med en terapeut via video kan være like bra som å snakke med en terapeut personlig. Hvis bivirkningene av de skjelvende hendene dine inkluderer at du ikke kan kjøre bil, kan det hjelpe å chatte med en terapeut der.

Online terapi har lisensierte fagpersoner fra mange nasjonale institutter for helse

Du kan være skeptisk til potensialet for online terapi, men en terapeut på nettet har jobbet med mange mennesker og er alltid oppdatert med ny forskning medisinsk gjennomgått av universitet og andre prestisjetunge kilder.

Under en terapisession for skjelvene dine, her er noen ting du kan forvente deg av det.

• Å skrive ned symptomene på skjelvene dine. Dette tremor-faktaarket kan gi en terapeut mer innsikt i hvorfor det skjer.
• Tar deg tid og selvrefleksjon for å identifisere mulige utløsere som kan forårsake skjelving.
• Leter du etter behandlingsmuligheter for skjelvene dine. Hvis det er et nervesystemproblem, kan behandlingsalternativene avvike fra behandlingsalternativene for problemer som ikke er nervesystemet, for eksempel angst.
• Å ta hensyn til miljøspørsmål. Hvis du lever i et kaldt miljø og er ute i det kalde miljøet i lang tid, kan dette føre til ganske mange problemer med håndskjelv og andre problemer som kan forverre håndskjelvene dine. Din terapeut kan lære deg temperaturreguleringsteknikker for å hjelpe deg.
• Hvis skjelvene dine er forårsaket av angst- eller panikklidelser, kan disse angst- eller panikkproblemene forverre skjelvene dine. Angstlidelser er noe mange terapeuter behandler godt. De ser på hvilke symptomer som er forårsaket av angstproblemer, og hva man kan gjøre med dem.
• Hvis angstlidelsene dine skyldes situasjonsproblemer, kan terapeuten hjelpe deg med situasjonen din. Si at du har en taleoppgave du trenger for å fullføre. Offentlig tale kan være vanskelig for de vanskelige, skape ubehagelige fysiske symptomer, og i noen tilfeller skape kamp eller flyrespons. Undervisning i riktig avslapning og taleteknikker kan hjelpe noen med frykt for å tale offentlig.
• Hvis angstlidelsene dine skyldes noe alvorlig, kan en terapeut lære deg mestringsstrategier. Si om du har brystkreft eller noe lignende. Brystkreft kan forårsake intens angst og risting, spesielt hvis du fortsetter å forske på det. En terapeut kan ikke bare lære deg mestring og beroligende teknikker, men kan også gi deg noen positive nyheter knyttet til brystkreft.
• Alt forårsaket av angstproblemer kan ha nytte av terapi. Rystelser forårsaket av angst kan ha nytte av meditasjon, medisinering eller identifisering av utløsere.
• Terapeuten din vil se på andre aspekter av helsen din, for eksempel din seksuelle helse. Frykt for dårlig seksuell ytelse kan for eksempel føre til skjelvinger.

Alt om kulderystelser og skjelvinger

Frysninger kan føre til skjelving, men du vet kanskje ikke hva ordet kulderystelser refererer til. Frysninger refererer til når kroppsmuskulaturen klemmer seg for å lage varme og etterlater deg kald.

Frysninger er ikke gåsehud. Gåsehud er når hår og porer heves. Vanligvis kan gåsehud oppstå på grunn av kulde, på grunn av sjokk eller på grunn av frykt, men gåsehud og frysninger er ikke det samme.

Noen ganger kan du oppleve magesmerter og frysninger. Magesmerter og frysninger kan skyldes følgende tilstander, både bakterielle infeksjoner og virus.

• Urinveisinfeksjon. Dette er en bakteriell infeksjon i urinveiene. Denne bakterieinfeksjonen kan heldigvis behandles, så det er ikke noe å bekymre seg for hvis du lar den bli behandlet.
• Frysninger kan være forårsaket av lave blodsukkernivåer. Hvis du har en tilstand som diabetes, er det viktig at du overvåker blodsukkernivået når det er mulig. Hvis du ikke gjør det, kan det føre til problemer på veien. Sjekk alltid blodsukkernivået. Hvis du er usikker på hvordan du kan kontrollere sukkernivået på den beste måten, eller hvis du ikke vet hvordan du skal kontrollere sukkernivået, kan du snakke med en lege. Å ha medisinsk kunnskap om sukkernivået er en god ting.
• Uttak av alkohol kan forårsake frysninger. Med alkoholuttak er det viktig at du sørger for at du taper av sakte, og sjekk med en lege om du har noen alkoholuttaksproblemer. Legen din kan hjelpe deg med eventuelle symptomer, for eksempel å se på årsakene til skjelving av alkohol, behandlingsalternativer og mer.

Understreke

For mye stress kan føre til at kroppen din rister ukontrollert. Litt stress her og der kan være bra for å få deg motivasjonen til å fullføre dine daglige oppgaver, men problemet er når du har for mye stress. Stress er ikke et tradisjonelt medisinsk problem som krever diagnose og behandling, men en lege kan foreskrive medisiner for å håndtere stress. Spør en lege om alternativene dine når det gjelder å takle stress.

Venstre ubehandlet, stress kan være en sykdom, og denne sykdommen påvirker helsen din, noe som gir høyt blodtrykk og andre psykiske problemer. Også med denne sykdommen kan essensielle tremorsymptomer dukke opp også.

Med stress, se de tidlige tegnene på å være over stresset. Lag et faktaark med alle tingene som plager deg. Sørg for å ta pauser innimellom og få god hvile. Og selv om du ikke liker å meditere, er det en viktig byggestein for å motstå stress.

Konklusjon

Ingen vil riste når de føler seg nervøse. En lisensiert terapeut kan hjelpe deg med å finne ut den underliggende årsaken bak ristingen din, slik at du kan adressere den årsaken direkte. De kan også gi deg mestringsverktøy for å håndtere enhver risting som skjer i øyeblikket. Med de riktige verktøyene kan du nærme deg nervepirrende situasjoner med et rolig sinn, og ingen fysiske symptomer som risting.

Ofte stilte spørsmål (FAQs)

Hvorfor rister kroppen min uten grunn?

Her er noen mulige årsaker til at kroppen din kan riste.

• Det er kaldt. Selv om du ikke føler deg for kald, kan kroppen din fortsatt riste som et svar.
• Det kan skyldes feber. Selv om du ikke føler deg for syk, kan risting være et tidlig tegn på det.
• Det kan være en viktig skjelving. Dette er en nevrologisk lidelse som rammer millioner hvert år. Noen ganger kan det være et tidlig tegn på Parkinsons sykdom, eller en annen lidelse som forårsaker risting. Ikke få panikk; det er mindre alvorlige grunner til at det kan skje, for eksempel:
• Du kan ha lavt blodsukker. Hvis du ikke har hatt noe å spise litt, kan blodsukkernivået være lavt, og dette kan føre til risting. Hvis du er diabetiker, må du sørge for å øke nivåene ASAP, fordi det kan være farlig.
• Du kan lide av alvorlig stress eller angst. Enhver risting som er relatert til angst eller stress er en del av en psykogen bevegelsesforstyrrelse. Med et tilfelle som dette, rister kroppen din på grunn av stress, ikke på grunn av permanent skade.
• Foruten stress eller angst, kan positive følelser også forårsake risting. Er du spent på noe? Den spenningen kan føre til skjelving.
• Har du nylig blitt operert og trengte bedøvelse? Du kan våkne og føle deg skjelven. Dette kan kort føre til at kroppen din har problemer med å regulere temperaturen.
• I det alvorligste tilfellet kan du ha sepsis, som er at kroppen din reagerer på en infeksjon. Dette kan føre til at du trenger legehjelp umiddelbart.

Feber

En annen grunn til at du kan oppleve skjelvinger i hendene, armene eller en annen del av deg, er på grunn av feber. Det spiller ingen rolle om feberen skyldes influensavirus eller en annen av de mange helseproblemene som kan føre til det. Hvis du behandler feber, kan du stoppe ristingen. Hvis du har forkjølelse, influensa eller lignende tilstand, kan det hende at du rister og feber. Å ta vare på feberen er en handling som er sertifisert av helsepersonell overalt. Det har problemer som oppleves sammen, frysninger inkludert.

Feber er alt over normal kroppstemperatur på 37 ° C. En kroppstemperatur over 100 grader F kan være en betydelig feber. Feber vil øke kroppstemperaturen. Den høyeste kroppstemperaturen feber kan være hos en voksen før du bør bekymre deg er 103 F eller 39,4 C. Hvis feberen er mild, bør du fortsatt hvile deg, men du kan være i stand til å fungere normalt. Et barns temperatur er litt annerledes når det gjelder forkjølelse, influensa og andre forhold som kan forårsake feber. Mer om barnets temperatur senere.

Feber og frysninger er vanlig, og dette kan føre til kulde og skjelving. Når du har feber og frysninger, er det viktig at du hviler og lar kroppen bekjempe den. Ta på deg et ekstra teppe og gi aspirin til deg selv. Sørg for at du drikker rikelig med vann, selv om det fører til hyppig vannlating, da dehydrering kan gjøre feberen verre. I tillegg til å følge de viktigste helsetipsene, hva bør du gjøre med feber hos et barn? Hva er alternativene dine når barnet ditt er kaldt og syk? Finn barnets alder, og les deretter nedenfor.

For et barn yngre enn 3 måneder, søk hjelp hvis babyens rektaltemperatur er høyere enn 100,4 eller 38 C. I spedbarnsstadiet kan temperaturen være 102. Et barn yngre enn småbarnsalderen kan være i fare for feber, så kontakt legen din. Feber kan føre til feberkramper hos små barn, så kontakt helsepersonell.

Sørg også for å ikke lytte til noen folklorebehandlinger, for eksempel å sette gnidningsalkohol på barnets hud er ikke en riktig behandling, og det kan gjøre problemet mye verre.

Når det gjelder feber hos et barn eldre enn spedbarnsalderen, er det vanligvis ikke grunn til å bekymre seg. Feber hos et barn kan være irriterende, og feber hos et barn kan få barnet til å hoppe over skolen, men ellers, så lenge de får øyekontakt og feberen forsvinner eller forbedres innen tre dager, trenger du ikke å se en lege. Gi dem tepper hvis de føler seg kalde, og gi dem masse kjærlighet. Varm kakao er bra også for barn som føler seg kalde. Når barnet ditt har feber, må du sørge for at de ikke kommer noen steder, da et barn med feber kan være smittsom. Dette er informasjon sertifisert av helsepersonell over hele landet.

Reduser feber ved å:

• Få feber ned ved å drikke rikelig med væske.
• Hvis du har frysninger og feber, bruk kalde kompresser. Unngå kalde bad, da det kan få deg til å føle deg kaldere, ikke redusere kroppstemperaturen eller influensasymptomene.
• Unngå kondisjon, trening eller annen aerobic til feberen går i stykker.
• Øv på meditasjon. Kontrollert pust kan få deg til å glemme symptomene som oppstår med feber. Frysninger og feber vil være i bakhodet.
• Ta medisiner som kan behandle feber eller influensasymptomer som kan oppstå med feber. Bare vær sikker på at du følger instruksjonene.
• Hvis kulderystelser og feber forverres, føler du deg kaldere, eller hjertefrekvensen, blodtrykket eller andre vitaliteter ser ut til å skyte i været, se en omsorgsperson.
• Frysninger og feber kan være en årsak til skjelving og få deg til å føle deg kaldere, men de er vanligvis ikke noe for mye å bekymre seg for.
• Bruk tepper eller klær som holder deg varm.

Feber kan vanligvis behandles, men det er ingen spøk heller. Ta paracetamol (Tylenol,) sørg for at du drikker rikelig med væske, trekker deg sammen og slapper av og gjenkjenner symptomene. Ofte, i feber, er frysninger ledsaget av forskjellige andre problemer også. Disse medfølgende symptomene kan få kroppen til å føle seg mye verre.

Forresten, influensa og forkjølelse skyldes ikke nødvendigvis eksponering for et kaldt miljø alene. Husk at folk kaster seg sammen når det er kaldt, så dette gjør at forkjølelsesviruset sprer seg raskere. Når temperaturen synker, bør du forberede deg på risting eller skjelving.

Restless Legs Syndrome (RLS)

RLS kan være en grunn til at du ikke kan slutte å riste. Dette er når beina dine rister ukontrollert, spesielt om natten. Selv om det ikke er livstruende, kan RLS være irriterende og holde deg oppe om natten. Noen ganger kan det være sporadisk, og andre ganger er det mer kronisk.

Noen medisiner behandler RLS, og legen din kan vise deg muskelavslappingsteknikker for å hjelpe deg med å behandle RLS. De kan også utføre en fysisk avslapning for å sikre at det ikke er en del av et større problem. RLS kan også skyldes for mange sentralstimulerende midler og ikke nok trening, så kom deg ut og gjør noen øvelser som kan gi deg økt hjertefrekvens. Å ha det perfekte søvnmiljøet kan også spille en rolle i RLS. Ved å eliminere distraksjoner og gjøre litt søvnpreparatarbeid, kan du kanskje sove bedre om natten. Bruk noen timer på å forbedre hjemmet, for eksempel å installere blendingsgardiner.

Medisinen du tar

En annen grunn til at du kan oppleve skjelving, skyldes en bivirkning av medisinen du tar. For eksempel kan selektive serotonin-gjenopptakshemmere (SSRIer) føre til skjelving eller andre bevegelsesforstyrrelser som en bivirkning. Mange medisiner, kosttilskudd eller noe annet du tar har alltid en risiko for bivirkninger. Hvis du tar hemmere, SSRI eller lignende medisiner, kan du slå opp bivirkningene.

Det er mange medisiner, og du kan lese alt om dem på institusjoner som National Library of Medicine. The National Library of Medicine, eller Library of Medicine for Short, er i Bethesda, Maryland. National Library of Medicine er den største kilden til all medisinsk informasjon. Hvis du besøker Library of Medicine, kan du finne bilder, data og bivirkninger. Hvis du er usikker på om medisinen din er riktig for deg, kan Library of Medicine hjelpe.

Multippel sklerose

En annen grunn til at du kan ha skjelving, eller hendene dine rister, skyldes bevegelsesforstyrrelser eller nevrologiske tilstander som multippel sklerose. Hva er multippel sklerose?

Denne lidelsen i det autonome nervesystemet, som ikke har noen kjent årsak, er når immunforsvaret i kroppen din går mot myelinet, som er på nervefibrene. Dette forårsaker kommunikasjon og nerveproblemer, så vel som andre nevrologiske tilstander.

Med noen form for bevegelsesforstyrrelser eller nevrologiske tilstander, er det viktig at du går til en symptomkontroll for å se om du har multippel sklerose. Imidlertid kan ikke en symptomkontrollere hjelpe deg, da symptomene kan variere mye. Noen ganger har du kanskje ikke merkbare symptomer. Andre ganger kan du få svekkende symptomer med en gang, for eksempel å ikke kunne gå lenger. Multippel sklerose symptomer kan omfatte:

• Kroppen din føles følelsesløs på den ene siden eller en lem. Dette kan være en del av ganske mange nevrologiske tilstander og bevegelsesforstyrrelser.
• Du føler at kroppen din opplever elektrosjokk.
• Du opplever skjelvinger og andre problemer med det autonome nervesystemet. Hendene dine rister, og gangart kan bli ustø. Skjelv er et stort problem ved multippel sklerose.
• I tillegg kan du oppleve synsproblemer, utmattelse og noen få andre problemer også.

Hvis du tror du har multippel sklerose, kan en symptomkontrollere kanskje ikke hjelpe. Symptomkontrollen kan lede deg til andre bevegelsesforstyrrelser, nevrologiske tilstander eller autonome nervesystemproblemer. Det er viktig at du oppsøker lege. Det finnes ingen kur, men du kan få behandling og leve et bedre liv.

Hjerneskade

En hjerneskade er en annen av de mange nevrologiske tilstandene, bevegelsesforstyrrelser og automatiske nervesystemproblemer som kan påvirke livet ditt. En hjerneskade er akkurat som navnet tilsier. Et slag mot hodet, støt mot kroppen din, eller noe annet som gjør vondt i hjernen din, kan føre til problemer.

Noen hodeskader er milde og kan gro over tid, mens andre er mer alvorlige og kan vare livet ut, muligens føre til døden. Det er mange symptomer som kan føre til hodeskader, og det er viktig å oppsøke en diagnose eller behandling av en lege hvis du har opplevd noe større slag mot hodet. Med en diagnose eller behandling kan legen din se hvor alvorlig hjernen din er skadet, og du kan være i stand til å behandle den.

Det kan imidlertid forårsake skjelvinger. Hvis hendene dine rister etter en skade, eller hvis du opplever annen håndskjelv, kan det skyldes hjerneskade. Ofte kan andre skjelvinger skje i tillegg til håndskjelv eller hvis hendene dine rister.

Dyp hjernestimulering (DBS)

En måte du kan være i stand til å behandle er gjennom dyp hjernestimulering (DBS.) DBS brukes ofte til å behandle Parkinsons sykdom, essensiell tremor eller lignende lidelse.

I DBS plasseres elektroder i hjernen din, og de stimulerer hjernen din til å blokkere skjelvimpulser. DBS har vært ganske effektiv hos 90 prosent av pasientene. Hvis du opplever eller hvis du føler ekstreme skjelvinger, og hvis du opplever eller føler at uansett hva du gjør, de ikke forsvinner, er det viktig at du snakker med legen din eller helsepersonell og se om du kvalifiserer.

Dyp hjernestimulering (DBS) er ikke for alle. Selv om det er relativt trygt, kan det være ubehagelig, og du må skifte ut batteriene hvert par år, noe som krever flere operasjoner. Helsepersonell eller lege kan anbefale dyp hjernestimulering (DBS) som en siste utvei, eller legen kan anbefale deg å prøve andre metoder.

Det er alltid viktig å snakke med legen din hvis du vurderer DBS. Å konsultere en helsepersonell og gjøre forskningshandlinger før rådgivning er alltid bra. Ved å konsultere en helsepersonell og ta forskningshandlinger før du konsulterer, kan du se om det er riktig for deg.

Forsker litt også. Informasjonen publisert om DBS og informasjonen om andre behandlinger kan hjelpe deg med å avgjøre om det er riktig for deg.

Kan tarmbakterier forårsake skjelving

Det snakkes mye om tarmbakterier. Fra hud til tarm, problemene som påvirker huden, muskler og tarm medisinsk, virker det som om alt kan påvirke deg. Å se på muskel- og tarmmedisinsk gjennomgang er alltid interessant, og i 2016 ble det oppdaget en kobling mellom tarmen og Parkinsons.

Det viser seg at det kan være en sammenheng mellom tarmbakteriene og Parkinsons sykdom, noe som fører til skjelvinger. Personer med Parkinsons sykdom kan ha forskjellige tarmbakterier, og denne tarmadferden blir lagt merke til ti år før Parkinsons.

Dårlige tarmbakterier kan føre til magesmerter. Hvis du noen gang spurte deg selv 'hva som forårsaker magesmerter?' eller 'hva som forårsaker mangelen på fordøyelsen i magen?' det kan være tarmproblemer.

Essensiell tremor

Hva er essensiell tremor? Det er en lidelse i nervesystemet som kan forårsake skjelving eller risting i kroppen din. Det kan angripe delvis, men mange synes hendene rister mest, og disse håndskjelvene kan forverres over tid, noe som gjør det vanskelig å gjøre selv de enkleste oppgavene. La oss se på mer detaljer om den essensielle skjelven og hvordan den påvirker nervesystemet.

Essensiell tremor er ikke en del av Parkinsons sykdom, selv om mange blander de to begrepene. Essensiell skjelving har håndskjelv som kan forekomme i forskjellige tidspunkter. For eksempel rister hendene når du bruker hendene. I motsetning til Parkinsons sykdom forårsaker essensiell tremorforstyrrelse ingen andre helseproblemer.

Mennesker som har denne lidelsen har en normal levetid, men skjelven eller skjelven kan øke med tiden. Hendene deres rister mer, det kan være vanskelig å holde gjenstander på grunn av håndskjelv, og det kan også påvirke hodet og hvordan du snakker.

Essensiell tremor kan forverres på grunn av følgende:

• Følelsesmessige problemer. Hvis du har symptomer på angst eller sinne som forverrer blodtrykket ditt, kan dette føre til forverrede problemer.
• Søvnmangel. Hvis du har for mye søvnmangel eller tretthet, kan det hende at du rister eller skjelver. Søvnmangel kan gjøre det vanskelig å sovne, og skape en tøff syklus.
• Å drikke for mye koffein kan gi deg angstsymptomer og gjøre skjelven eller skjelven verre. Kutt ned koffein hvis du mistenker at det forårsaker håndskjelven.
• Hvis du er i et kaldt miljø, eller føler deg kald på grunn av kroppstemperaturen, kan det føre til at du rister, spesielt når frysninger oppstår. Det kan hjelpe å forbedre kroppstemperaturen, for eksempel å ta et bad i lunkent vann. Eller kaldt vann kan fungere hvis du er varm.

Essensielle skjelvinger er ufrivillige bevegelser som kan skje oftere hos eldre voksne. Det er et viktig aspekt i både menns helse og kvinners helse. Hvis du er i kategorien eldre voksne, er det viktig at du oppsøker lege om dine ufrivillige bevegelser eller andre bevegelsesforstyrrelser. Det er en menns helse og kvinners helse må. Behandle bevegelsesforstyrrelsen din i dag.

Fysiologisk tremor

En fysiologisk skjelving er en skjelving som kjennes i lemmer. Du kan føle en fysiologisk skjelving omtrent 10 ganger i sekundet.

En skjelving av denne størrelsen kan være forårsaket av:

• En angstlidelse. I løpet av en episode av angstlidelsen din, kan du oppleve risting i lemmer eller annen form for risting. Med en angstlidelse kan identifisering av utløsere og læring av mestringsstrategier hjelpe din angstlidelse. Snakk med en CNRP. Når det gjelder handlinger fra en CNRP, er det å identifisere utløsere. De som ofte blir misbrukt, kan dra nytte av dette.
• Et annet problem med en angstlidelse er kampen eller responsen på det sympatiske nervesystemet. Med en kamprespons kan det hende at lemmene dine rister fordi du vil angripe det som forårsaker veen din. Med flyrespons kan det være lurt å stikke av. Med flyrespons er det viktig at du finner et trygt sted å trekke deg tilbake.

Kan hjertesykdom forårsake skjelving?

Hjertesykdom er ikke knyttet til skjelving, men et av legemidlene, kosttilskuddene og medisinene som behandler hjertesykdommer kan hjelpe. Disse er kjent som betablokkere. Betablokkere er et av legemidlene, kosttilskuddene og medisinene som ofte foreskrives for hjertesykdom, og kan brukes til å redusere essensiell skjelving. Snakk med legen din for råd, diagnose eller behandling, og etter råd, diagnose eller behandling, se om betablokkere passer for deg. Selv om de ofte blir foreskrevet for hjertesykdom, kan de fortsatt hjelpe deg med problemene dine.

Kan ryggmargsproblemer forårsake risting?

Det er mange deler av kroppen som kan føre til skjelvinger. En av disse kroppsdelene er ryggmargen. Med ryggmargen er forbindelsen til hjernen merkbar, og du trenger ikke å være fra et nasjonalt institutt for nevrologiske lidelser for å forstå det.

Noen ganger skyldes ryggmargsproblemer en underliggende tilstand, og andre ganger skyldes det en skade. Ryggmargsproblemer kan gjøre det vanskelig å fungere, noe som fører til sterke følelser og behov for å søke medisinsk hjelp. Hvis dine sterke følelser og problemer er for mye, er det viktig at du søker medisinsk hjelp.

Hvis du har smerter i ryggmargen eller noe føles dårlig, se etter tegn og symptomer. Å gjenkjenne tegn og symptomer tidlig kan hjelpe deg før ryggraden blir verre.

Kan sunn livsstil hjelpe?

Sunn livsstil kan hjelpe med mange ting, inkludert tremor. Hvis skjelvene dine skyldes angst, kan du lese informasjon om hvordan du kan leve sunt. Sunn livsstil handler om hjernens helse, kroppens hud, kroppens hudmuskel, alle kroppsdelene, og holder cellene i hjernen sterke, og mange andre aspekter. Hele kroppen din, fra hud til hjerne, er viktig.

1717 engelnummer tvillingflamme

Det er viktig at du lever sunt hvis du vil redusere skjelven. Øk kroppens hud. Sjekk symptomene dine og få riktig behandling. For eksempel, hvis du opplever frysninger og magesmerter, søk hjelp. Trekk deg tilbake til et rolig eller stille sted hvis du ikke har det så bra. Bo i et godt miljø. Det er mange forhold forårsaket av å være kald eller varm. Å spise vitaminer og mineraler som er en byggestein i hjernen og kroppens helse.

For eksempel kollagen. Kollagen er en viktig byggestein hos pattedyr, og kollagen kan øke din generelle helse og helsen til sentralnervesystemet. Kollagen kan bygge, nummerere og forbedre kroppens funksjoner.

Hvordan slutter jeg å riste angst?

Hvis du rister på grunn av angst, er det noen måter du kan stoppe det på. Dette er hvordan:

• Pust noen pust dypt. Dyp, meditativ pust kan berolige nervene og redusere risting. Ved å få tankene dine fra angst og i stedet fokusere på pustene dine, er dette en fin måte å slutte å riste på.
• Fokuser på noe annet. Spill favorittprogrammet ditt, eller lytt til litt musikk. Se noen videoer på nettet. Å få tankene dine fra kilden til angsten din kan bidra til å stoppe ristingen.
• Hvis det vedvarer, kan det hende du trenger hjelp. Du kan snakke med en terapeut for å lære teknikker for å stoppe ristingen din, og du kan identifisere og unngå utløsere som kan være synderen for angsten din.
• I tillegg kan en lege foreskrive betablokkere og andre medisiner som kan redusere risting. Kombinert med terapi er risting på grunn av angst så godt som beseiret.

Hva kan forårsake risting?

Se det første spørsmålet 'Hvorfor rister kroppen min uten grunn?'

Er rystende hender et tegn på angst?

Rystende hender er definitivt et tegn på angst. Du har rystende hender på grunn av den beryktede kamp-eller-fly-responsen. Når du er i en situasjon hvor du føler deg ekstremt engstelig eller redd, pumper kroppen din litt adrenalin som pumper blod inn i musklene dine, får hjertet til å gå raskere og frigjør andre hormoner. Urytte hender kan være et tegn på at du er ekstremt engstelig og i ferd med å gå gjennom en kamp- eller flysituasjon.

Kan stress forårsake skjelving?

Stress kan forårsake skjelving. Det ligner på forrige spørsmål, hvor kroppen din frigjør adrenalin på grunn av en ekstremt stressende situasjon. Du kan ha skjelving på grunn av dette. Det er viktig at du roer deg ned når du kan.

Er risting et symptom på panikkanfall?

Ja, risting kan være et symptom på et panikkanfall. Et panikkanfall er forskjellig for alle. For noen kan det føles som om du er i ferd med å dø. For andre kan det være en ekstrem angst. Det er viktig at du roer deg ned, eller snakker med en terapeut umiddelbart.

Hva blir kvitt angst?

Alle har et annet middel som er effektivt for å redusere angsten. Å snakke med en terapeut kan hjelpe deg med å finne ut hvilket middel som er best for deg. Her er noen måter du kan redusere angsten på:

• Tren mer. Trening kan roe deg ned og forbedre humøret ditt ved å frigjøre dopamin og andre kjemiske kjemikalier. Bare å ta en tur utenfor vil hjelpe deg å se forskjellen.
• Utfør meditativ pust, eller bare pust dypt. Det kan ta litt å perfeksjonere, men når du først har gjort det, kan det være en fin måte å roe deg ned og hjelpe deg til å føle deg bedre som et resultat.
• Medisinering kan også bidra til å redusere angstepisodene dine. Det er ingen skam å prøve medisin, sammen med terapi, hvis du vil redusere angsten.
• Få en bedre natts søvn. Å ikke få nok kan forsterke angsten din. Det er en tøff syklus, ettersom angsten din ofte kan gjøre det vanskeligere for deg å sovne. Det er viktig at du praktiserer søvnhygiene eller snakker med lege hvis du ikke vet hvordan du skal sovne.
• Snakk med terapeuten din for å se hvilken metode for å bli kvitt angst som vil være best for deg.

Hva er Shaking Hands et tegn på?

Håndrysting kan være forårsaket av mange ting. Gyngende hender er ofte et tegn på følgende:

• En nevrologisk tilstand. Disse nevrologiske tilstandene kan variere, men noen få kan omfatte multippel sklerose, hjerneskade, Parkinsons sykdom og andre sykdommer som påvirker hjernen. I et tilfelle som dette kan det være lurt å snakke med terapeuten eller legen din for å redusere symptomene på dine rystende hender.
• Bevegelsesforstyrrelser kan forårsake rystende hender. Det kan skyldes en essensiell skjelving, som er en vanlig bevegelsesforstyrrelse med en ukjent årsak, selv om genetikk kan spille en rolle. Noen ganger kan det påvirke din dominerende hånd mer, men alt avhenger. Da kan dystoniske skjelvinger også forårsake rystende hender. Dette er når hjernen din sender blandede signaler til hendene dine.
• Uttak av alkohol, spesielt hvis du misbruker det, kan føre til rystende hender. Hvis du er alkoholiker, er det viktig at du får litt hjelp med tilbaketrekning, da det ellers kan være farlig.
• For mye koffein kan forårsake rystende hender. Hvis du senker energidrikkene, reduserer du hvor mye du tar, og det kan få deg til å føle deg bedre.
• Det er mange andre årsaker til rystende hender. Kvikksølvforgiftning, leversvikt, skjørt X-syndrom, listen fortsetter. Det er viktig at du går til lege for å finne årsaken til dine rystende hender.

Rystende hender, som du kan se, kan være forårsaket av mange forskjellige lidelser. Noen er ikke farlige, men andre er det. Hvis du har skjelvende hender, kan du prøve å finne synderen. Det kan være mer enn bare skjelvende hender.

Kan dehydrering forårsake skjelving?

Ja, dehydrering kan føre til skjelvinger. Når du ikke får nok vann, kramper musklene og trekker seg sammen, noe som fører til mulige skjelvinger. Hold deg hydrert når det er mulig.

Hvilken mat er god for skjelvinger?

Selv om det ikke er et definitivt svar på dette spørsmålet, kan noen matvarer hjelpe med skjelvinger. En diett som viser noe løfte, er middelhavsdiet. Denne dietten består av matvarer som:

• Store mengder fisk, men lave mengder andre animalske produkter.
• Fullkornsblandinger.
• Frukt, grønnsaker og belgfrukter.
• Enumettet fett.
• Lite eller intet alkoholforbruk.

Snakk alltid med en ernæringsfysiolog før du begynner å diett.

Hvilke stoffer forårsaker håndhilsing?

Det er ganske mange medikamenter som kan være skyldige bak håndhilsing eller andre typer skjelving. Disse inkluderer:

• Medisiner mot kramper, astma, kreft, høyt blodtrykk, depresjon, hjertemedisiner og mer.
• Forbruk av for mye medisin for skjoldbruskkjertelen.

Listen er ganske stor. Vårt forslag er å se gjennom medisinene du tar og se om de kan føre til skjelving. Hvis de gjør det, må du ikke slutte å ta det, og i stedet diskutere det med legen din.

Hvordan kan jeg stoppe håndrysting?

Det beste alternativet er å gå til legen eller terapeuten for å få medisiner eller lære teknikker for å redusere hendene fra å riste. I tillegg til det er det andre måter du kan redusere håndhilsing på, inkludert:

0033 nummer

• Ikke bruker dem så mye. Prøv å unngå å bruke din dominerende hånd når det er mulig.
• Bruk mindre nikotin, koffein eller alkohol.
• Prøv avslapningsteknikker for å roe hendene eller andre deler av kroppen din. Ta en pustepause og se om dette reduserer mengden risting.
• Å ta medisiner kan bidra til å redusere risting. Du bør alltid sørge for at du trener på teknikker i tillegg til å ta medisiner, som med tiden kan du kanskje stoppe ristingen uten behov for medisiner.

Hvis du opplever å riste, når du slår opp det, kan det være resultatet av en rekke ting. Resultater for håndrysting kan inneholde mange ting, og det kan være irriterende. Helse på nettet er slik. Når det gjelder helse på nettet, kan resultatene dine være hudproblemer, smerter og frysninger, kvinners helseproblemer, høy kroppsvarme, kald luft, en kreft, ondartet svulst og mange andre ting.

Hvis du opplever en medisinsk tilstand, til og med smerter og frysninger og hudproblemer, samt kvinners helseproblemer, er det viktig at du søker hjelp umiddelbart.

Med noen av disse skjelvene blir problemene verre. Med forhold som forårsaker risting i hendene, kan det være behandles når de er i en tidlig fase. Hvis du noen gang spurte 'hva som forårsaker magesmerter?' når du rister, kan det være noe verre.

Noen av disse symptomene kan føre til fremtidige problemer. Skadede stemmebånd, kuldegysninger, lungeproblemer som du trenger en blodkultur eller blodkulturstest for å identifisere, andre problemer som påvirker hjernen og evnen til å regulere dine handlinger kan være problemer du kan møte.

Hvis du rister på grunn av angst eller et annet problem, er det viktig at du unngår alternative behandlinger og søker hjelp gjennom samtaleterapi. Dette er vanligvis det beste behandlingsforløpet, og det er bunnlinjen.

I tillegg er det en god ide å søke hjelp til alle andre spørsmål. Hvis livet er kjedelig eller for nytt for deg, søk hjelp. Hvis du bor i USA og trenger hjelp med de forskjellige problemene som berører amerikanske borgere, kan du søke hjelp.

Når det gjelder måter å takle medisinsk, er evaluert terapi en løsning. Risting i hendene kan forekomme av mange grunner, og risting i hendene kan oppstå på grunn av et mentalt problem. Å være i en terapeutblokk for hele økten kan kanskje hjelpe deg med å takle.

Les i tillegg historier om andre som rister. Du er sikker på å finne artikler om 'man deler tremorhistorie' på nettet. Disse kan hjelpe deg med å forholde deg, og gi deg håp hvis du har en lidelse som får deg til å skjelve.

Vi håper denne informasjonen publisert på redaksjonen hjalp, men den er ikke ment som en erstatning for å søke ekte hjelp. Denne informasjonen som er publisert på dette nettstedet, er kun for informative formål. Tenk i stedet på profesjonell helse på en måte som er ment som en erstatning for ikke å bekymre deg for problemene dine lenger.

Det er mange måter en profesjonell kan hjelpe deg på. De kan bruke botulinumtoksin til å behandle deg. Eller du kan trenge terapi. BetterHelps tjenester kan hjelpe.

Men som vi sier, er det viktig for deg å søke hjelp. Å slå opp litt informasjon på nettet er et godt trekk, men det kan føre til mange timers forskning. Du klikker på en Medscape-referanse, og så er du snart nede i et kaninhull med informasjon. Informasjonen til denne artikkelen ble hentet fra https og deretter leste du en lenke. Klikk på lenken, og informasjonen om artikkelen ble hentet fra https og deretter en annen lenke. Søket 'hentet fra https' kan være irriterende, og å søke en profesjonell kan gi deg informasjon som ikke bare blir hentet fra https.

Del Med Vennene Dine: