Militær motivasjon: spesielle utfordringer og teknikker

Kilde: Pixabay.com

Militær motivasjon må være forskjellig fra de fleste andre typer motivasjon. Alle trenger absolutt motivasjon. Hvis du ikke var motivert i det hele tatt, kunne du ikke engang bevege deg. Likevel, når du er i militæret, står du overfor fysiske og psykologiske utfordringer folk flest ikke møter i jobben. Utfordringene for deg som militærmedlem krever mer enn vanlige motivasjonsteknikker.

Hva er militær motivasjon?

Motivasjon er en fysiologisk respons og en følelse av vilje. Når det gjelder militær motivasjon, er det det som får deg til å prøve når utfordringene virker overveldende. Det er det som holder deg engasjert så lenge du trenger det. Militær motivasjon er spesiell. Det er spesielt fordi det må være.

Unike militære motivasjonsutfordringer

I militæret betyr motivasjon en vilje til å gjøre en av de vanskeligste jobbene som er mulig. Dessuten må du kanskje gjøre den jobben i tøffe, ukjente miljøer og ekstremt stressende og presserende situasjoner. Å møte det ukjente er en vanlig begivenhet i militæret, men det er noen kjente utfordringer å forberede deg på gjennom hele din tid i tjeneste.

'Always On Duty'

Når du er i militæret, er du på en måte alltid på vakt. Visst, du har nedetid og familieferier noen ganger, men de er aldri noe du kan stole på 100%. Når du trenger det, må du sjekke inn igjen og komme på jobb.

Hvis du er på oppdrag eller til og med hvis du har et fint hjem på basen, er dine militære plikter aldri langt unna. Du må oppføre deg i henhold til militære regler og skikker eller møte konsekvensene fra din veileder eller sjef. Du har kanskje fri, men du representerer alltid tjenestegrenen din. Det krever jevn motivasjon hver dag!

hva betyr zombie drømmer

Et konstant behov for å tilpasse seg

Som militærmedlem må du alltid være klar til å tilpasse deg. Du vil bli møtt med nye jobboppgaver, ukjente miljøer, nye teammedlemmer, nye boliger, nye oppdrag og nye veiledere med lite annet valg enn å tilpasse seg og overleve.

Kilde: Pixabay.com

Du trenger et fleksibelt tankesett, men du trenger også en jevn kilde til motivasjon du kan stole på i enhver situasjon. Den eneste motivasjonen som fyller regningen er indre motivasjon. Du må finne grunner i deg selv for å gjøre alle disse store justeringene. Bare du kan virkelig vite hva som betyr så mye for deg at du vil fortsette i møte med så mange endringer.

Familieseparasjoner

Nesten hvert militærpar må tilbringe litt tid fra hverandre under TDY-er og PCS-trekk. Dette er vanligvis veldig korte separasjoner, og de er relativt enkle å håndtere.

Imidlertid er det også tider da en militærfamilie er atskilt i ett år eller lenger. Du kan bli sendt til en ekstern tjenestestasjon eller til og med bli bedt om å gå inn i en stridsone uten noen bestemt returdato angitt for deg. Når familien din er langt borte i lengre tid, kan den motivasjonskilden virke mindre reell og umiddelbar.

Ekstreme fysiske utfordringer

Noen militære jobber krever eksepsjonell fysisk styrke og utholdenhet. Selv om du er på skrivebordsjobb, blir du bedt om å holde deg i topp fysisk tilstand, fordi det kan komme en tid du trenger for noe mer anstrengende enn å skrive ut skjemaer.

Hvis du er i kamp, ​​kan den fysiske belastningen være ekstrem. Du må kanskje fortsette til tross for mangel på tilstrekkelig mat og vann. Du må kanskje opprettholde deg selv når du er skadet til hjelp kan nå deg. Når du sliter med å overleve og oppfylle oppdraget ditt, vil du sannsynligvis trenge mer motivasjon enn du noen gang har trengt før.

Intense mentale utfordringer

De mentale utfordringene du kan møte kan være like vanskelige å overvinne som de fysiske. Faktisk gir de fysiske utfordringene mentale utfordringer. Hver praktiske eller fysiske utfordring du møter, kommer med den mentale utfordringen for å opprettholde din følelse av fornuft, balanse og identitet når du går gjennom den.

Misjonens haster

Uansett hvilken jobb du har i militæret, er hovedoppdragene dine å holde landet ditt trygt og forsvare det fra andre land og enheter som betyr å skade det. Dette er et presserende oppdrag som til tider kommer med farer, kritiske tidslinjer og streng konfidensialitet.

Det haster med oppdraget ditt kan føles som en vekt du aldri klarer å frigjøre. Dette øker behovet ditt for motivasjon enda mer.

Overfor mulig skade og død

Hvis du er i en kampsituasjon, vil bevisstheten om den økte muligheten for skade eller død aldri virkelig forsvinne. Noen mennesker synes dette er spennende, mens tanken svekker andre. Den største forskjellen mellom disse to typene mennesker er at den første gruppen føler seg så sterkt motivert at de kan fortsette i møte med frykt.

Kilde: health.mil

Ulemper med ekstrem motivasjon i militæret

Militærledere bruker ofte ytre belønninger for å motivere troppene sine. Ekstreme belønninger kan omfatte helgekort, billetter til film eller sportsbegivenheter eller til og med en tur til et feriested i nærheten. Disse typer motivatorer kan være veldig effektive, spesielt på kort sikt.

Ekstrem motivasjon har imidlertid noen ulemper.

• Du trenger noen andre for å levere belønningen.
• Belønningen appellerer kanskje ikke til deg i det hele tatt.
• Du gjør bare det du må for å få belønningen.
• Når du har mottatt belønningen, er motivasjonen borte.

Faktorer i egen militær motivasjon

Iboende motivasjon er den mest effektive, selv for folk i militæret. Når motivasjonen kommer innenfra deg, fra dine ønsker, interesser og perspektiv, kan du føle deg motivert med eller uten motivasjon fra noen andre.

Du kan bli motivert av noen eller alle fem hovedfaktorer i tankegangen din:

• Din forpliktelse til oppdraget.
• En følelse av at bidragene dine har betydning.
• Følelsen av at du har en viss grad av valg over dine handlinger.
• Ønsket om å være kompetent i en jobb og få mestring over ferdigheter.
• Ønsker å gjøre fremgang.

Forpliktelse

En forpliktelse er et løfte du gir deg selv, til noen andre eller til en organisasjon som militæret. Det er dedikasjon til en sak så vel som lojalitet til landet ditt og de som forsvarer det. Fordi du er forpliktet, er det noen ting du har lovet å gjøre, og andre du har lovet å ikke gjøre. Så engasjement er en alvorlig ting.

Når du går inn i militæret, tar du en ed som beskriver din forpliktelse. Du må også forplikte deg personlig som en del av militæret. Når du har forpliktet deg, vil den fungere som sin egen motivator.

Følelse av mening

Når du finner en følelse av mening fra arbeidet ditt, er det mer sannsynlig at du gjør det helhjertet. Når du finner mening i enhetens oppdrag, kan du bidra ditt beste til det.

Betydning er en primær motivator fordi det er den mest grunnleggende grunnen til å gjøre noe. Hvis noe absolutt ikke har noen betydning for deg, hvorfor ville du til og med bry deg?

Sense Of Choice

Det moderne militæret tilbyr mange alternativer til medlemmene. Du får be om din karrierevei, din vaktstasjon og ditt valg av bolig. Du har også et bredt utvalg av muligheter tilgjengelig som du kan velge å forfølge nå, senere eller ikke i det hele tatt. Disse valgene øker motivasjonen din når du intuitivt forstår at du skaper skjebnen din.

Kilde: af.mil

Ikke alle plikter kommer med alternativer, skjønt. Du kan være i en situasjon der du ikke har noe å si i mye av noe. Den gode nyheten er at det er en ting du alltid kontrollerer.

Viktor Frankl, ved å studere reaksjonene fra fanger i nazistenes konsentrasjonsleirer, innså at alle alltid har et valg. Det er ikke alltid du kan bestemme hvordan du blir behandlet, hvor du bor, hva du spiser, eller til og med nøyaktig hvilken jobb du gjør. For mange militære medlemmer er det også bare en livsstil.

Det du alltid kan gjøre, er imidlertid å bestemme hvordan du skal tenke og føle på hva som skjer med deg. Med den følelsen at du velger svaret ditt, får du selvtillit, selvtillit og ja, motivasjon til å overleve.

Ønsket om å være kompetent

Alle vil være kompetente til noe. Du vil ha det selv, og du vil sannsynligvis også at andre skal se deg som kompetent. Å være god på noe er en så ønskelig ting at folk flest vil jobbe hardt bare for å få følelsene som følger med kompetanse.

På ett nivå ønsker folk å være kompetente nok til å unngå straffer og andre negative konsekvenser. Når du først er kompetent, kan du føle lyst til å gjøre enda mer. Det er da ønsket om å oppnå mestring blir din motivator.

Ønsket om å gjøre fremgang

Ønsket om å se løpende fremgang kan motivere deg på lang sikt. Fremgang er imidlertid for vag. Når du selv har definert hva du mener med fremgang, kan du få motivasjon når du jobber mot det.

Militære motivasjonsteknikker

Militære motivasjonsteknikker kan brukes på alle samfunnslag. Likevel, hvis du er i militæret, kan disse teknikkene være viktigere for ditt daglige liv enn for en sivil. For eksempel må Navy SEAL motivasjon være sterkere og mer pålitelig enn motivasjon for å gjøre en ordinær 9-5 jobb. Følgende er noen av teknikkene du kan bruke for å øke motivasjonen din.

Å godta vanskeligheten med stillingen din

Start med å godta ulempene og vanskene som følger med jobben du er i militæret. Hvis du er i Marines, kommer korpsmotivasjonen delvis fra kunnskapen om at ja, det vil være vanskelig. Du kan ikke skate deg gjennom et kritisk oppdrag.

Kilde: army.mil

Vet så mye du kan om hva slags situasjon du vil møte. Husk deretter ditt engasjement og finn en måte å akseptere det som ligger foran deg.

Lage din egen motivasjonserklæring

hva betyr 1001

Å skrive en motivasjonserklæring kan hjelpe deg med å fastsette tankene dine grundig til en militær oppgave, oppdrag eller karriere.

Folk som søker å komme inn i fredskorpset, må skrive en slik uttalelse som en del av søknaden. En motivasjonserklæring fra Peace Corps kan hjelpe deg med å forstå hva du kanskje vil inkludere.

Skriv ned årsakene bak valget ditt. Uttrykk hvorfor disse grunnene gir mening for deg, basert på din tidligere utdannelse og erfaring. Skriv ut hvilke deler av jobben som mest appellerer til deg og hvorfor. Hvis du foretrekker å ikke skrive den ut, kan du lage din egen video.

Når du har funnet den rette måten å uttrykke motivasjonen din tydelig og kraftig, kan du dele din innsikt med andre. Når du gjør det, kan du hjelpe dem til å forstå deg bedre, inspirere dem til å vurdere hva som motiverer dem og få dem ombord med planen din.

Utvikler ferdigheter

Hvis du føler at motivasjonen henger, kan du ta litt ekstra tid til å utvikle dine militære ferdigheter på egen hånd. Når du blir mer kompetent og senere når du får mestring, vil motivasjonen din for å bruke disse ferdighetene øke.

Bruke ord eller setninger for å signalisere handling

Militæret er veldig flinke til å bruke skarpe, meningsfulle ord og uttrykk for å sette i gang handlinger. Bare se på en militærparade for å se hvordan den fungerer. Når lederen roper 'Frem, marsjer!' alle går videre. Cue-ord og -uttrykk er ikke bare for parader.

Du kan ringe ut spesifikke ord eller uttrykk når du trenger å gjøre noe, spesielt hvis det krever ekstra innsats. Du kan si: 'Opp og klar!' når du reiser deg fra sengen. Du kan si: 'Tid til å flytte!' når du trenger å gå eller løpe raskere. Velg ordene som raskt vender motivasjonen, slå på.

Lytte til musikk for motivasjon

Musikk er en stor motivator som brukes i sport, skoler, militæret og praktisk talt alle områder av menneskelig innsats. Musikk påvirker hjernekretsene våre og følelsene den produserer. Lytt til musikk når du tar morgenturen, trener i treningsstudioet eller når som helst det er tillatt. Du vil være mer våken, våken og klar til å bevege deg.

Starter dagen riktig

Hver dag kommer til å gi nye utfordringer. Å starte riktig er den beste måten å sette tonen for en produktiv og oppfylle dag. Start hver dag med en fast morgenrutine. Still inn alarmen for å vekke deg med livlig musikk. Bruk et av stikkordene dine når du reiser deg ut av sengen. Gå på trening for å få kroppen din klar for dagen.

Stole på Buddy System

Det vil være tider når du vil trene eller utvikle ferdighetene dine alene. Andre ganger kan en kompis hjelpe deg med å inspirere deg og 'holde deg ærlig'. Hvis du forteller deg selv, er det greit å hoppe over en treningsøkt; kompisen din kan gi deg tilbakemeldinger som får deg til å innse at du tross alt må være der.

Kilde: jble.af.mil

Kompisen din kan være der for deg i vanskelige tider. Å være der for dem kan gi deg ekstra motivasjon når du jobber for å unngå å la kompisen din gå ned.

Å anerkjenne fordelene ved innsatsen

Iboende belønning er ikke alltid lett for andre å se. Likevel vet du hvilke belønninger som er viktige for deg. Når du føler deg belønnet fordi et anstrengelse du anstrengte hadde en positiv effekt, kan du ta deg tid til å nyte følelsen av tilfredshet. Du kan til og med føre en oversikt over disse belønningene.

Holde kontakten med kjære

Militæret er nå forpliktet til å legge til rette for positive forhold mellom militære medlemmer og de kjære som venter på dem hjemme. Du må også gjøre din del. Dra nytte av Skype-anrop fra felt til hjem når du kan. Hvis en militær organisasjon tilbyr å sende deg på parretur, del den erfaringen med ektefellen din hvis ektefellen din er villig.

Nå ut for hjelp når du trenger det

Fordi det å være i militæret er langt mer enn en vanlig jobb, er det ikke overraskende at mange trenger hjelp underveis. Hvis du ikke kan diskutere problemene dine med noen i din kommandokjede, bør du vurdere å snakke med en terapeut.

Kilde: goodfellow.af.mil

Du kan snakke med en lisensiert rådgiver på BetterHelp.com når og hvor det passer deg best. Samtalene dine med terapeuten holdes i strengt tillit. Du kan også være anonym hvis du velger.

Enten du er i hæren, luftforsvaret, marinen eller marinekorpsmotivasjonen er et viktig aspekt av tjenesten din. Når du har funnet det som motiverer deg mest, kan du finne kraften i deg til å møte de utfordringene som kommer din vei!

Del Med Vennene Dine: