Pessimisme Hva er det, og er det noen gang nyttig?

Kilde: pexels.com

hva symboliserer tallet 13

Pessimisme har fått et dårlig rykte. Positiv psykologi forherliger optimisme og antyder at pessimisme er skadelig. Hvor sant er det? Kan det være tider eller situasjoner når pessimisme gir deg en fordel? Det første trinnet i å finne ut er å lære hva andre har sagt om dette stikkende emnet.

Pessimisme Sitater

Sitater om pessimisme spenner fra vilifying til oppmuntrende.

George Bernard Shaw sa: 'En pessimist er en mann som synes alle er like ekkel som seg selv og hater dem for det.'

Antonio Gramsci hadde det motsatte synet. Hans syn på pessimisme er 'Jeg er en pessimist på grunn av intelligens, men en optimist på grunn av vilje.'

Joyce Carol Oates foreslo en lignende tilnærming da hun sa: 'Behold et lett, håpefullt hjerte. Men forvent det verste. '

Philip K. Dick antydet et filosofisk syn på pessimisme, 'Hvis du synes dette universet er dårlig, bør du se noen av de andre.'

Mark Twains visdom om emnet var at 'Mannen som er pessimist før 48 vet for mye; hvis han er optimist etter det, vet han for lite. '

I Voltaire's Candide foregår følgende utveksling. 'For en pessimist du er!' utbrøt Candide. 'Det er fordi jeg vet hva livet er.' Sa Martin.

Du har kanskje følt det som Robert Lynn Asprin gjorde om pessimisme da han sa: 'Når ting er som svartest, sier jeg til meg selv:' Møt opp, ting kan være verre. ' Og helt sikkert blir de verre. '

Forfatter Lisa Kleypas anbefalte pessimister som venner. Ordene hennes var 'Jeg liker pessimister. Det er alltid de som tar med redningsvester til båten. '

Robert Orben sa humoristisk: 'Noen ganger får jeg følelsen av at hele verden er mot meg, men innerst inne vet jeg at det ikke er sant. Noen mindre land er nøytrale. '

Jules Renard tok også et skikkelig syn på pessimisme: Det er øyeblikk når alt går bra; ikke vær redd, det varer ikke.

Idries Shah sa: 'Noen ganger er en pessimist bare en optimist med ekstra informasjon.'

Kanskje pessimisme ikke er så ille. Vurder dette interessante sitatet av Criss Jami: Å se glasset som halvtomt er mer positivt enn å se det som halvfullt. Gjennom en slik linse er det eneste valget å helle mer. Det er rettferdig pessimisme.

Mange av disse sitatene antyder at pessimisme er det mer intelligente synet på livet. Det ber oss om å forberede oss på problemer på praktiske måter. Hvis vi blir så myke i et pessimistisk syn, er det vanskelig å se hvordan noe kan hjelpe vår situasjon i det hele tatt. Det vi trenger er et balansert verdensbilde som lar oss gjenkjenne negative muligheter, men som også hjelper oss til å føle oss kraftige nok til å forhindre eller håndtere dem.

Hva er pessimisme?

Merriam-Webster Dictionary gir følgende definisjon av pessimisme:

• En tilbøyelighet til å understreke ugunstige aspekter, forhold og muligheter eller å forvente et verst mulig resultat.

Definisjonen av pessimisme på Dictionary.com går slik:

• Tendensen til å se, forutse eller understreke bare dårlige eller uønskede resultater, resultater, forhold, problemer osv.

Pessimisme er da en holdning som informerer ditt verdensbilde. Det er en tendens, ikke en konstant tilstand slik at du kan være en pessimist generelt, men likevel ha øyeblikk av håp og glede.

Pessimisme kontra optimisme

Pessimisme, optimisme - de blir nevnt sammen oftere enn ikke. Det er vanskelig å tenke på noe av ordene uten tanken på at det andre går gjennom tankene dine. De er motsetninger, selvfølgelig, men på mange måter er ordene like. Når du vurderer pessimisme kontra optimisme, er det nyttig å se både likhetene og forskjellene.

bibelsk betydning av en skilpadde i en drøm

Kilde: rawpixel.com

Pessimisme vs optimisme Definisjon Sammenligninger

Definisjoner av pessimisme og optimisme har disse likhetene:

• De refererer begge til holdninger og verdenssyn.
• De er begge relative vilkår, som kan sees på samme kontinuum.
• Begge sider av spekteret har sunne og usunne grader.
• Begge er valg du tar.

Der pessimisme og optimisme er forskjellige, er at:

• Optimisme dveler ved det positive, mens pessimisme fokuserer på det negative.
• Optimisme inspirerer til handling; pessimisme ber forsiktig planlegging.

Hva menes med 'intellektets pessimisme, viljens optimisme?'

Antonio Gramsci oppmuntret det han kalte pessimisme for intellektet og viljenes optimisme. Hva kunne han muligens ha ment med det? Hvordan kan du være både pessimist og optimist? Du kan bli overrasket over å høre at noen av de største lederne i historien har stolt på en slik kombinasjon.

Hva det betyr er at når du tenker på en situasjon logisk, er det best å vurdere hva som kan gå galt. Deretter kan du planlegge hvordan du skal håndtere problemene som kan komme opp. Etter at du har laget planene dine, kan du påkalle optimismen i deg for å gå frimodig fremover.

Optimister kan kjøre full hastighet i trøbbel uten å se hva som er foran dem. En pessimist er mer sannsynlig å være forsiktig og godt forberedt. Hvis du har en sunn dose pessimisme, kan du se problemene som ligger i en situasjon uten å bli overveldet. Ved å kombinere en optimistisk følelsesmessig tilstand med pessimistisk planlegging, kan du ha fordelene med begge deler.

Typer av pessimisme

Psykologer og andre har identifisert flere forskjellige typer pessimisme. Disse forskjellige måtene å se pessimisme kan endre måten du tenker på deg selv, andre og verden rundt deg.

Filosofisk pessimisme

Pessimisme som et filosofisk begrep har en litt annen betydning enn det gjør som et vanlig bruksord. Hvordan definerer filosofer pessimisme? For dem er pessimismebetydningen en lære som sier: Verden vi lever i er den verste av alle mulige verdener. Verden er absolutt den verste den kunne være. Ikke bare tenderer alt naturlig mot ondskap, men ondskap vil til slutt vinne ut over det gode.

En annen filosofisk bruk av ordet pessimisme er som en tro på at alt godt og lykke i verden ikke gjør opp for ondskap og smerte i verden.

Defensiv pessimisme

Defensiv pessimisme er en måte å håndtere angst på. I stedet for å håpe på det beste, antar du at det verste vil skje. Du kan tenke gjennom alle de dårlige tingene som kan skje, fordi dette hjelper deg med å redusere forventningene dine. Fordi du ser liten sjanse for full suksess, frigjør du den muligheten.

Med muligheten for å gjøre fantastiske ting borte fra tankene dine, fokuserer du på å gjøre det beste du kan. Denne strategien har blitt brukt effektivt av studenter som forbereder seg til eksamen og utøvere som forbereder seg på å treffe scenen. Har du noen gang hørt en skuespiller si, 'Break a leg?' I så fall har du vært vitne til bruken av defensiv pessimisme.

Komparativ pessimisme

Flere studier har fokusert på komparativ optimisme. Dette er troen på at gode ting er mer sannsynlig for deg enn andre. Det er en illusjon som får deg til å føle at du er smartere, mer attraktiv eller ellers 'bedre' enn andre. Når en klasse full av elever ble spurt om hvordan de sammenlignet med andre i klassen, sier 94% av dem at de produserte bedre arbeid, noe som er umulig. Sammenlignende optimisme er urealistisk optimisme.

Kilde: rawpixel.com

Komparativ pessimisme er urealistisk pessimisme. Du tror du er dårligere enn andre. Du føler også at ting vil gå verre for deg i fremtiden enn for jevnaldrende. Dette senker selvtilliten din og kan forårsake depresjon. Det kan få deg til å tro at det ikke er noe håp for deg, selv når du ser andre lykkes uten flere fordeler enn du har. Sannheten er at uansett hvordan andre har det i livet, kan du ha negative eller positive resultater akkurat som alle kan.

Afro pessimisme

112 engel nummer betydning

Begrepet afropessimisme har blitt brukt i mange forskjellige sammenhenger, og definisjonen av det er ennå ikke helt klart. Det er et pessimistisk syn på Afrika som fokuserer på kontinentet som et primært folk av mennesker med svart hudfarge. Effektene av afropessimisme blir ofte sett på som å gjelde for svarte mennesker, uansett hvor de bor.

En afropessimistisk oppfatning inneholder følgende ideer:

• At kontinentet i Afrika blir sett på som en enhet i stedet for mange forskjellige nasjoner.
• At fremdriften i Afrika sees i sammenligning med vestlige land i stedet for på dets vilkår.
• At det som skjer i Afrika er bare viktig hvis det påvirker vestlige interesser.
• At afrikanere er en distinkt kategori av mennesker med visse fellestrekk.
• At Black betyr afrikansk og omvendt, som ser bort fra mange mennesker med andre hudfarger som bor i Afrika.

Betydningen av pessimisme i afropessimisme er at mennesker som har dette synet har et negativt syn på nåværende og fremtidige hendelser som kan komme fra Afrika og afrikanske folk. Dessuten holdes ikke dette synet av ikke-svarte, men noen svarte mennesker har også tatt de samme synspunktene.

Å overvinne et afropessimistisk syn kan være vanskelig på grunn av dets gjennomgripende adopsjon av medier, myndighetspersoner og andre ved makten. Imidlertid kan enkeltpersoner undersøke deres tendenser til å tenke på Afrika og svarte mennesker i negative termer. De kan velge å anta et mer realistisk syn som anerkjenner mangfoldet blant afrikanske folk og styrkene til hver fargeperson.

4848 nummer

Hvordan kan det å være pessimist noen gang være nyttig?

Optimisme har blitt hyllet som svaret på nesten alle vanskelige problemer eller situasjoner. Hvis du tenker positivt, vil det du tror gå i oppfyllelse, eller så går historien. Positiv tenkning har vist seg å hjelpe mange mennesker med å oppnå drømmene sine.

Det er også en ulempe med optimisme. Virkeligheten er at bare fordi du tror noe godt vil skje, følger ikke det at det nødvendigvis vil. Tenk på hva som ville skje hvis du og noen andre trodde du ville vinne et løp. Begge to tenkte like positivt på det, men bare en av dere kan vinne.

Mennesker har begrensninger. De til slutt dør. Selv om det kan være veldig vanskelig å tro at alt vil bli bra, spesielt hvis du møter motgang, er det lett å finne bevis på negative resultater.

Pessimisme er pålitelig, men er det gunstig? Det kan være, i det minste til et punkt. Her er noen av fordelene ved å være noe pessimistisk:

• Du kan leve lenger. I en studie var det mer sannsynlig at eldre mennesker som var mer pessimistiske levde og hadde det godt ti år etter studien enn de som var optimistiske.
• Du kan være mer produktiv. Tross alt, hvis alt allerede er fantastisk og allerede vil være fantastisk, hva er poenget med å gjøre noe mer enn du allerede gjør. Med et pessimistisk syn kan du prøve hardere og få mer gjort.
• Du kan unngå de ubehagelige resultatene av overtillit.
• Du kan håndtere angsten din bedre. Dette går tilbake til defensiv pessimisme, som hjelper deg å bekymre deg mindre for å oppnå ting som er usannsynlig.
• Du kan ha bedre langsiktige forhold. Når dere begge går i et ekteskap og tenker at det hele lett kan falle fra hverandre, kan dere være mer proaktive når det gjelder å løse problemer og løse uenigheter.

Hvordan utvikle sunn pessimisme

Du føler kanskje sterkt at alt kommer til å bli fantastisk for deg. Innse det; det er bare ikke alltid slik. Hvordan kan du bli litt mer pessimistisk på en sunn måte? Hvis du er pessimist, hvordan kan du få det til å fungere for deg? Her er noen tips for å utvikle sunn pessimisme:

• Tror ikke ting kommer til å være ille. Tenk spesifikt på hva som lett kan gå galt. Dette kan hjelpe deg med å unngå å bli overveldet.
• Tenk på spesifikke ting som er dårlige med en situasjon. Tankene som følger er ofte måter å forbedre situasjonen på.
• Ikke vær pessimistisk om de små tingene. Vær pessimistisk om de tingene som betyr mest for deg.
• Ikke del dine pessimistiske synspunkter i sosiale omgivelser.

Kilde: pexels.com

Hva er skadene ved å være pessimist?

Faren ved pessimisme er at den kan bli så sterk at du mister alt godt av syne. Når det skjer, kan du fort bli deprimert og engstelig. Dessuten kan for mye pessimisme føre til lammende frykt, og nekte deg i det hele tatt muligheten til å gå videre.

Et annet problem med å ha et kontinuerlig negativt syn er at det kan være forstyrrende for andre mennesker. Flertallet av mennesker er mer optimistiske enn pessimistiske. De liker ikke at noen kommer inn og peker på noen grunner til å tenke annerledes. Så sosiale forhold kan være vanskeligere for en pessimist.

Hvordan finne riktig nivå av pessimisme for deg

Verken pessimisme eller optimisme garanterer verken suksess eller fiasko, lykke eller fortvilelse. Det som betyr noe er hvordan du reagerer på negative eller positive tanker. Hver person er forskjellig, og alle er forskjellige på forskjellige tidspunkter i livet og i forskjellige situasjoner. Ikke rart å finne den rette balansen er så vanskelig!

Hvis du vil ha hjelp til hvordan optimisme og pessimisme kan fungere for deg, kan det å snakke med en terapeut få deg på rett vei til lykke og suksess. Du kan snakke med en lisensiert rådgiver på BetterHelp.com for online terapi. Livet er absolutt ikke lett, men du kan utvikle den riktige typen realistiske holdning for å nyte det mer og bevege deg mot drømmene dine!

Del Med Vennene Dine: