Forholdet mellom koffein og ADHD

Alle vet at å ha ADHD kan gjøre det veldig vanskelig å konsentrere seg. Personer som lider av ADHD kan ha vanskeligere for å utføre visse oppgaver. De kan lett bli distrahert og bli frustrerte når de utfører oppgaver som tar lang tid. Å leve med ADHD kan være ganske vanskelig hvis medisinske fagpersoner ikke behandler deg ordentlig.

ADHD påvirker livene til både barn og voksne. Mange tenker på ADHD som noe barn må takle, men det er faktisk veldig utbredt blant voksne. Hele 4,4% av amerikanske voksne har ADHD, men mange velger å ikke søke behandling. Når du vet dette, bør det ikke komme som noen overraskelse at noen velger å selvmedisinere i stedet.

For å være klar, er det beste du kan gjøre når du har ADHD å søke medisinsk behandling. Reseptbelagte medisiner og terapi er de beste måtene å håndtere ADHD på. Andre rettsmidler og behandlinger kommer ikke til å være nesten like nyttige. Når det er sagt, henvender et overraskende antall mennesker seg til koffein for å prøve å hjelpe til med ADHD-symptomene.

Kilde: rawpixel.com

De fleste ADHD medisiner er reseptbelagte medisiner som fungerer som sentralstimulerende midler. Koffein er også en type sentralstimulerende, så det skal fungere greit å hjelpe mennesker med ADHD-problemer, ikke sant? Du burde ikke komme for langt foran deg selv. Koffein er en veldig populær måte å øke fokuset på, men det kommer egentlig ikke til å være en god erstatning for ADHD-behandling. Ta en titt på forholdet mellom koffein og ADHD nedenfor for å lære mer.

21 21 angelnummer

Hva gjør koffein?

Å bruke koffein til ADHD er kanskje ikke det beste valget generelt. Du må forstå hva koffein gjør med hjernen din for å få hvordan det fungerer. Koffein har potensial til å øke dopaminnivået i hjernen din. Mange ADHD medisiner gjør dette for å øke fokuset på pasienten. I teorien kan koffein fungere som en ADHD-medisin, men det kommer ikke uten ulemper.

Det er mange bivirkninger forbundet med å drikke for mye koffein. Når du drikker en betydelig mengde koffeinholdige drikker, risikerer du å få migrene. For å legge til dette kan du også oppleve søvnløshet, generell irritabilitet og mageproblemer. Du vil sannsynligvis måtte drikke mye koffein for å virkelig erstatte tradisjonelle ADHD-medisiner, noe som gjør bruk av koffein som et ADHD-stoff upraktisk.

drømmer om havskilpadder

Forskere tror at koffein kan ha noe potensial som et ADHD-middel i fremtiden. Tester er utført på laboratorierotter som viser løfte. Noen av disse testene har vist økt evne til å fokusere hos rotter som har fått koffein. Å ha noe som fungerer bra på laboratorierotter er forskjellig fra å ha det til å fungere for mennesker som lider av ADHD.

Å bruke kaffe til ADHD kommer nok ikke til å være den beste løsningen. Dette betyr ikke at du ikke kan nyte koffeinholdige drikker. Du bør snakke med legen din om hvordan koffein vil samhandle med ADHD-medisinen din. Du bør kunne nyte en viss mengde koffein hver dag uten at det er til skade.

Kilde: unsplash.com

Koffein og barn

Du bør absolutt unngå å la barna få for mye koffein. Det er noen foreldre som har brukt koffein som erstatning for tradisjonell ADHD-medisin når de behandler barna. Dette fungerer ikke bra siden bivirkningene av å drikke for mye koffein er mer uttalt hos barn. Noen bevis viser at koffein også kan påvirke hjernens utvikling hos barn.

engelmelding 1010

Gjør ditt beste for å hjelpe barnet ditt med å unngå koffein hvis de har ADHD. Det kan være noen tegn på at store mengder koffein vil berolige hyperaktivitet, men dette kommer til å komme med mange bivirkninger. For eksempel kan det gjøre søvnløshet veldig dårlig. For mye koffein kan ødelegge barnets søvnmønster, og de kan komme til å slite med å holde seg våken om dagen.

Tradisjonell ADHD medisinering er mye bedre til å regulere ting. Bivirkningene er ikke like problematiske, og du vil kunne holde barnet ditt på sporet. Hjelper koffein ADHD? Det kan på noen måter, men det er ikke verdt problemene det vil medføre for barnet ditt.

Arbeid sammen med leger for å finne den beste behandlingsplanen for barna dine. Dette vil trolig innebære tradisjonell sentralstimulerende medisinering. Noen barn reagerer ikke bra på stimulerende medisiner for ADHD. Det er barn som trenger å bli behandlet med ikke-stimulerende medisiner, noe som gjør det enda mer åpenbart at koffein sannsynligvis ikke vil være det beste svaret.

Koffein gjør meg sliten ADHD

Noen mennesker med ADHD blir slitne når de drikker for mye koffein. Dette kommer vanligvis ikke på grunn av å drikke koffeinet selv. Tretthet kommer til å oppstå på grunn av å miste søvn på grunn av koffeinet du har tatt inn i systemet ditt. Hvis du drikker mye koffein hele dagen, kan det hende du har flere problemer med å få nok søvn.

Å ikke kunne sove om natten kan føre til rastløshet. Du vil kanskje bare få et par timers søvn, og dette vil kaste bort hele søvnplanen din. Søvnmangel på grunn av koffeinforbruk er mer vanlig enn du kanskje skjønner. Koffeinholdige drikker er veldig populære, og mange mennesker spiser dem på upassende tider.

Kilde: unsplash.com

For å legge til dette har koffein potensial til å gjøre de med ADHD mer kablet enn de trenger å være. Du kan komme til å føle at du krasjer etter å ha blitt veldig forsterket i en liten periode. Det er best å bruke koffein sparsomt når du har ADHD-problemer. Prøv å bare drikke kaffe eller brus om morgenen, og hold deg til å bare drikke en rimelig mengde.

Hvis du drikker koffein ordentlig, kan det gi deg et lite løft om morgenen. Du trenger bare å unngå å ha for mye for å unngå de negative bivirkningene. Som nevnt tidligere, ta kontakt med familielegen om koffeinbruk og hvordan det kan samhandle med medisiner du tar. Det er alltid best å feile på forsiden.

Hva med andre stimulanser?

drømmer om blod

Nå som du vet mer om koffein, kan du være nysgjerrig på om andre sentralstimulerende midler er trygge å ta eller ikke. Du bør alltid konsultere familielegen din før du prøver noe nytt. Det er noen naturlige midler som har vist seg å være i stand til å forbedre fokus. Mange kjøper urter som Gingko Biloba for å hjelpe seg selv å holde seg på oppgaven.

Problemet med dette er at naturmedisinene fremdeles ikke kommer til å være like effektive som reseptbelagte medisiner. I de fleste tilfeller vil du bli godt tjent med å følge legens planer. Hvis legen din mener at en bestemt medisinering er verdt å prøve, bør du gjøre ditt beste for å stole på dem. De har erfaring og de vet hvordan de kan hjelpe mennesker med å håndtere ADHD-symptomene.

Selv om du tidligere har tatt ADHD-medisiner, har du kanskje ikke funnet den rette blandingen av medisiner. Det kan ta tid å bestemme riktig behandling for ADHD. Noen medisiner vil fungere bra for andre mens de ikke fungerer i det hele tatt for deg. Det kan også ta tid å finne ut hva de riktige dosene er.

Du må gi legen din en sjanse til å jobbe med deg om ADHD-problemene dine. Dette kommer til å være sant om du har med ADHD å gjøre eller hvis barnet ditt har ADHD-problemer. Legene må være i stand til å finne ut den beste løsningen for å lindre ADHD-problemene. Det kan ta litt tid, men de kan hjelpe deg med mange års erfaring.

Noen ganger er terapi nødvendig

Noen ganger vil terapi være nødvendig når man også behandler ADHD. Terapi er et viktig element i ADHD-behandlinger. Dette kan hjelpe folk til å lære å fokusere bedre når de har å gjøre med ADHD-symptomer. Terapeuter vet hvordan de skal lære folk å håndtere visse ADHD-problemer bedre for å fremme økt produktivitet.

1010 bibelsk betydning

De kan også jobbe med pasienter for å endre visse atferd som gjør ADHD-problemer verre. Å gå gjennom samtaleterapisamlinger og kognitive atferdsterapisamlinger kan gjøre en reell forskjell. Det er mange terapeuter som spesialiserer seg i behandling av de med ADHD. Hvis du tar deg tid til å nå ut, kan det bli mye lettere å håndtere symptomene dine over tid.

Kilde: rawpixel.com

Online terapi er et godt alternativ

Et godt alternativ å vurdere er online terapi. Online terapi er akkurat som tradisjonell terapi bortsett fra at det er enda mer praktisk. Du kan snakke med en lisensiert terapeut i dag fra hjemmet ditt. De er erfarne når det gjelder å hjelpe folk med å håndtere ADHD-problemer, og de hjelper deg eller barnet ditt gjerne.

Du kan snakke med en av disse terapeutene når som helst du trenger det. Det er mye enklere enn tradisjonell terapi fordi du ikke trenger å bekymre deg for kontortid. Å kunne nå ut når som helst er definitivt fordelaktig. Terapeuten din vil være klar til å hjelpe deg, og å takle ADHD-symptomer vil være lettere med deres hjelp.

55 betyr tvillingflamme

Ta deg tid til å få riktig hjelp i dag. Du kan raskt registrere deg for online terapi og begynne å snakke med noen i dag. Det er mange forskjellige alternativer, og du vil bli matchet med en terapeut som vil samarbeide med deg for å hjelpe deg med å nå dine mål. Disse terapeutene er gode til å hjelpe med mange andre problemer også, så du kan stole på dem for alle dine behov.