Hva er ambivalent tilknytning og hvordan påvirker det meg?

Barn blir født inn i denne verden med et iboende behov for å ha kjærlighet, hengivenhet og trygghet fra omsorgspersonen sin. Når de får disse tingene, er resultatet et sikkert vedlegg mellom barnet og omsorgspersonen. Men når disse grunnleggende mangler, kan det resultere i traumer for barnet, som begynner i en tidlig alder.

Med ambivalent vedlegg barnet kan få kjærlighet, hengivenhet og trygghet, men ikke på en måte som utvikler sunne forhold og tilknytninger. Men hvordan kan måten du ble behandlet på som baby påvirke deg nå som voksen? Hvorfor er dette viktig? For å svare på disse spørsmålene må vi først se nærmere på ambivalent tilknytning og hva det er.

Kilde: pexels.com

Hva er ambivalent tilknytning?

Når et barn mottar kjærlighet og kjærlighet sporadisk, kan det føre til langvarige problemer for barnet. Når foreldrene er inkonsekvente i sin oppførsel og holdning til et barn, kan barnet ikke forstå hvorfor kjærlighet og hengivenhet blir tatt bort eller deles ut tilfeldig. Denne uforutsigbarheten skaper frykt og forvirring i dem fordi de ikke vet når de får kjærlighet og når de blir forsømt. De er ikke sikre. Når de vokser opp, fortsetter denne frykten og troen på at kjærlighet og kjærlighet er flyktig, sporadiske følelser inn i voksen alder.

Barnet kommer til å tro at bare fordi de blir elsket en dag ikke betyr at de fortsatt vil bli elsket den neste, som et resultat utvikler de en frykt for at de de elsker vil forlate dem. De ønsker å elske, streve etter hengivenhet og krever oppmerksomhet, men de er livredde at disse tingene ikke blir værende. De føler seg utrygge i forholdet deres - romantisk eller sosialt - siden de ikke vet om deres vesentlige andre eller venn vil fortsette å ønske dem rundt om en uke, en måned eller et år fra nå. Denne usikkerheten får dem til å lete etter problemer selv om det ikke er noen, og etter hvert som det resulterer i en internalisering av problemet.

Et barn i denne typen familiedynamikk vil tro at de er problemet. Fordi de ikke kan forstå spesifikke situasjonsmessige årsaker til følelsesendringen, begynner de å tro at det må være deres feil - at deres oppførsel, personlighet eller utseende er årsaken til foreldrenes inkonsekvente følelser. De begynner å føle og bli overbevist om at de ikke er gode nok til å motta den kjærligheten og oppmerksomheten de ønsker, eller at de ikke kommuniserer riktig. Som et resultat har de en tendens til å ha vanskeligheter med å navigere mange ting i forholdet til andre - hvilke ting de fleste ikke engang tenker to ganger om.

Vedleggsstiler

Det blir stadig tydeligere hvor viktig de tidlige, formative årene er for et barn. Å oppdra et barn går utover å gi mat og ly. Måtene foreldrene gir kjærlighet på, innpoder verdier og disiplin, påvirker alle vesentlig hva slags voksne disse barna vil bli og hva slags forhold de vil danne.

Ifølge studier er det fire stilarter av vedlegg, diskutert nedenfor.

Kilde: pexels.com

1. Sikkert vedlegg: Omtrent 60% av befolkningen faller innenfor denne tilknytningsstil. De har en trygg barndom; de var i stand til å stole på foreldrene sine og hadde mot og tillit til å våge seg ut alene. Når de vokser opp, har de en tendens til å føle seg trygge i forholdet, koblet til partnerne, fortrolige med kjærligheten og støtten, men de føler seg fortsatt frie og uavhengige.
2. Ambivalent / pre-okkupert vedlegg: Dette skjer med barn som mottar kjærlighet og hengivenhet på en inkonsekvent måte, og de kan aldri stole på om foreldrene deres vil være tilgjengelige for dem eller ikke. Dette fører til følelser av sinne hos noen mennesker og passiv aksept for andre, og det resulterer i et barn som er fylt med utrygghet og som hele tiden ønsker å fylle tomrommet som uoppmerksomme foreldre etterlater. De har en tendens til å trenge partnerne sine for å redde dem, eller de trenger partnerne for å få dem til å føle seg fullstendige. Selv om de hele tiden leter etter sikkerhet og stabilitet, gir deres oppførsel motsatt effekt. For å sikre at partneren alltid er i nærheten, kan de bli klype og altfor avhengige, noe som igjen tjener til å drive partneren bort.
3. Avvisende unngående vedlegg: Mennesker som faller innenfor denne kategorien distanserer seg bevisst emosjonelt fra partnerne. De foretrekker å være isolerte og ikke stole på noen. De er veldig uavhengige og avviser tanken på å trenge noen. De velger å forbli løsrevet og ikke-emosjonelle.
4. Fryktelig Unngående vedlegg: Mennesker i denne kategorien lever i utgangspunktet i limbo. De er redde for å komme for nær noen, og de er også redde for å bli for fjerne og være alene. Dette fører til en uforutsigbar følelsesmessig tilstand, og forholdene deres har en tendens til å være altfor dramatiske og veldig opp og ned.

Bekymringer fra barn med ambivalent tilknytning

Disse barna har en tendens til å føle seg ekstremt emosjonelle. De har vanskeligheter med å være alene og sliter med frykten for å bli forlatt. De pleier å være veldig klamete når de er i forhold, i en grad der partneren deres kan ha problemer med det, og de er til og med usikre i vennskapet. De vil ha intime forhold og lengter etter økt intimitet til enhver tid; Imidlertid kan de slite med å danne denne typen forhold som et resultat av deres usikkerhet. De er veldig opptatt av å bli avvist av andre og søker støtte til tider når de føler seg stresset. I deres øyne er ikke personlig prestasjon og suksess like viktig eller viktig som å finne og opprettholde nære relasjoner med andre.

Kilde: pexels.com

Disse personene søker stadig kjærlighet og hengivenhet, men krever også bevis på disse følelsene. De har problemer med å stole på andre, og de kan til og med sette forholdet deres i fare på grunn av deres oppførsel og forsøk på å få partneren til å bevise sine følelser. De kan bli altfor besatt av forholdet, noe som resulterer i selvsabotasje over tid. Forholdene deres har en tendens til å bryte sammen som et resultat av deres klyving og deres overfiksering på alle aspekter av det. Og når det skjer, tjener det bare til å bekrefte - i deres sinn - de hadde rett i å være tvilsomme hele tiden.

Går videre

Hvis du er oppvokst i en husstand hvor ambivalent tilknytning ble opprettet, er det fullt mulig at du har gått gjennom livet og holdt fast på usikkerhet og sliter med å få ubetinget kjærlighet og aksept fra de rundt deg - enten det er i vennskap, forhold, eller til og med på arbeidsplassen.

Betyr dette at du er dømt til ulykke resten av livet? Ikke i det hele tatt. Tvert imot, et stort første skritt mot helbredelse fra noe er å forstå at det er noe å helbrede. Ved å lese denne artikkelen eller prøve å forstå dine egne handlinger, har du tatt det første kritiske trinnet.

En annen viktig ting å huske på er at du ikke er den første som går gjennom dette, og det er veldig mulig å gå forbi det som skjedde i barndommen din og utvikle sunnere vaner. Dette er helt kritisk hvis du vil oppnå suksess i vennskap og intime forhold.

Med mindre du lider av ytterligere psykiske problemer, for eksempel depresjon eller angstlidelse, er den beste måten å møte og endre barndomsproblemene dine gjennom terapi. Det er ekstremt viktig å finne noen du kan snakke med om hva du går gjennom og hva du har opplevd.

Kilde: maxpixel.net

Hvis ideen om å gå inn på et terapeutkontor gjør deg ukomfortabel eller du frykter dømmekraft og mangel på forståelse fra andre, bør du vurdere å søke hjelp gjennom nettbutikker, for eksempel BetterHelp. BetterHelp er et nettsted dedikert til å gi deg ressurser og informasjon om mental helse og mental velvære. De har lisensierte fagpersoner som er i stand til å hjelpe deg med komfort og privatliv i ditt eget hjem. Les nedenfor for noen anmeldelser av BetterHelp-rådgivere, fra personer som har lignende problemer.

Rådgiveranmeldelser

'Natasha er en veldig innsiktsfull, snill og medfølende rådgiver. Hennes milde, profesjonelle tilnærming til å veilede deg gjennom et problem viser hennes empati og forståelse. Hun hjalp meg med å se noen barndomsproblemer som jeg ikke hadde adressert på mange år. '

123 engel nummer tvillingflamme

'Jeg likte virkelig øktene mine med Dr. Anstadt. Han hjalp meg med å se hvordan en sak påvirket flere aspekter av livet mitt. Han har forbedret forholdene mine til menneskene jeg er nærmest og til og med måten jeg tilnærmer meg arbeid på. Jeg har allerede sett en stor forskjell i forholdene mine, og jeg har flere verktøy for å hjelpe meg med å håndtere problemene jeg begynte å søke terapi for. Jeg kan ikke uttrykke hvor takknemlig jeg er overfor Dr. I Anstadt! '

Konklusjon

Mennesker som har hatt vanskelige eller uvanlige barndommer vokser opp og krever intimitet, tillit, støtte og kjærlighet. Det kan være vanskelig for dem å få tak i disse tingene, spesielt når de har vanskelig for å tro at de fortjener det eller føler seg trygge. Det er slett ikke uvanlig at disse individene saboterer forholdene sine. Hvis dette høres ut som deg, og hvis du er lei av å leve livet på denne måten og er klar for en forandring, så gjør det i dag. Ved å oppsøke profesjonell hjelp og gå gjennom rådgivning er det mulig å jobbe gjennom traumer, usikkerhet og frykt. Med litt tid og krefter fra din side kan du endre måten du nærmer deg alle forholdene dine og komme til fred med fortiden din. Virkelig oppfyllende forhold er mulig - alt du trenger er de riktige verktøyene. Ta første skritt i dag.

Del Med Vennene Dine: