Hva er en eksisterende krise, og hvordan kan den løses?

Når noen opplever en eksistensiell krise, har de kommet til det punktet de stiller spørsmål ved deres formål med livet og den virkelige meningen med livet. Vi ønsker alle å føle at livet vårt har mening, og når vi begynner å stille de store spørsmålene om vårt formål i livet - er en eksistensiell depresjon ofte resultatet.

Kjente komikere og amatør lattermestere leker ofte med en eksistensiell krise. Det er ikke noe galt i det hele tatt. Humor kan være en måte å takle eksistensiell fortvilelse når ingenting annet fungerer. Eksistensiell frykt er en så vanlig opplevelse, å le av det med andre kan føre oss sammen på en positiv måte.

Latter gir lettelse, men det er vanligvis bare midlertidig komfort. Etter hvert vil du kanskje finne et mer nyttig svar på ditt eksistensielle spørsmål. Så hvordan håndterer du dilemmaet ditt på en mer effektiv og meningsfull måte? Det første trinnet er å forstå hva eksistensiell krise betyr.

Kilde: pexels.com

Eksistensiell krise: Hva skjer og hvorfor

Psykologer definerer eksistensiell krise som et vendepunkt der vi begynner å stille spørsmål ved vår mening og hensikt i livet. Det er et øyeblikk når du føler behov for å finne mening eller formål i livet ditt, og ofte har blitt referert til som sjelens mørke natt.

En eksistensiell krise kan skje når du er under noen form for krise, stress eller står overfor en vanskelig beslutning. Det kan også skje i en stille tid når livet virker meningsløst, eller du er koblet fra andre rundt deg mens du sliter med å forstå ditt eget formål i livet.

Det er mange forskjellige grunner til at noen kan ha en eksistensiell krise og begynne å lide av eksistensiell depresjon. Du kan være på et punkt i livet ditt der noe må skiftes og endres. Vår moderne verden endrer seg stadig, og det gjør du også. Du kan undersøke de eksistensielle gavene på nytt når som helst når din måte å være i verden på endrer seg. Nedenfor vil vi utforske forskjellige typer eksistensiell depresjon.

En eksistensiell krise kan få deg til å føle deg alene, men du er ikke det

Eksistensielle kriser er vanlige, men det gjør dem ikke mindre smertefulle når du begynner å slite med en identitetskrise. Dette gjelder spesielt hvis krisen din er relatert til et stort tap i livet eller å miste en kjær. Du vet kanskje ikke hva du skal gjøre med disse følelsene, fordi det ikke ser ut til å være en løsning i horisonten.

En eksistensiell krise er et øyeblikk der du føler deg ukomfortabel, usikker og ikke i stand til å finne ut hva du skal oppnå på denne jorden. Du har kanskje obsessive og repeterende tanker som forteller deg at du lever et meningsløst liv. Det er vanskelig å snakke om en eksistensiell krise, da følelser av håpløshet kan føre til at du tror at ingen forstår hva du går gjennom, men hvis du klarer å åpne opp om det, er det nyttig å stole på en elsket og åpne opp om dine tanker og følelser.

En annen ting du kan gjøre for å forbedre livssynet ditt, er å begynne å journalføre om din eksistensielle krise. Du forstår kanskje ikke dine følelser av angst, depresjon og overveldelse, men hvis du skriver dem ned, vil det hjelpe deg med å avklare hva du går gjennom og hvorfor. Terapi, enten det er online eller i ditt lokale område, kan også hjelpe deg å forstå hvorfor du føler at livet ditt er meningsløst og hjelpe deg med å gjenoppdage formålet med livet ved å utforske disse følelsene.

Terapeuten din er der for å hjelpe deg med å jobbe gjennom overganger og steinete tider i livet ditt og hjelpe deg å forstå at livet ditt har mening og formål. Du vil ikke gjennomgå en eksistensiell krise for alltid, og du kommer til den andre siden selv om det er vanskelig å se det for øyeblikket, uavhengig av hvilken type krise du nå opplever.

Eksistensielle Givens

Så hva slags eksistensielle kriser er det? Ulike psykologforfattere som fokuserer på å fremme personlig vekst, har identifisert fire eller fem aspekter av livet basert på eksistensiell filosofi. Hver forekomst av angst og eksistensiell fortvilelse kan være en kilde til angst, depresjon og andre psykiske helseproblemer som tvangslidelser.

Ved å løse disse dilemmaene og svare på de vanskelige spørsmålene knyttet til menneskelig eksistens, kan du bevege deg forbi din eksistensielle krise.

1. Frihet og ansvar

Mange tror at den ultimate meningen med livet er fullstendig frihet. Frihet høres fantastisk ut i ansiktet. Etter mer omtanke - enten det er arvet eller lånt, kan du innse at frihet kommer med ansvar.

Når du mentalt aksepterer din frihet til å ta valg, i forhold til grensene for religion og tradisjonell moral, kan du ikke lenger skylde på noen andre for det du gjør. Du har blitt filosofisk klar over at det faktisk eksisterer en utbredt eksistensiell krise når den kollektive sliter med de vanlige kampene i dagliglivet og tilværelsen.

Selv om du er fengslet, kan du velge psykologisk frihet ved å være tro mot din tro på religion eller annen uavhengig filosofi. Victor Frankl, en nevrolog fra det 20. århundre, psykiater og eksistensiell teoretiker, skrev en bok kalt 'Man's Search for Meaning'.

Boken diskuterte hvordan holocaustoverlevende valgte sine måter å være i verden på, selv når de møtte motgangene i konsentrasjonsleirene i andre verdenskrig. Da de tok disse valgene, mente de at angsten ikke endret resultatet av deres uunngåelige situasjon.

Som et resultat aksepterte de ansvaret for sine svar på situasjonen og skapte et mer utbredt positivt følelsesmessig støttesystem som hjalp dem med å fokusere på de mer positive aspektene i livet - selv midt i en 'eksistensiell krise'.

1313 betyr kjærlighet

Du kan velge å ikke akseptere din frihet og tro at livet er meningsløst. Når du gjør det, er du imidlertid underlagt omstendighetene og en eller flere som tar disse beslutningene for deg. Uansett hvilken rute du tar, er det sannsynlig at det på et tidspunkt kan oppstå en eksistensiell krise. Måten du er i verden avhenger delvis av dette eksistensielle valget mellom frihet / ansvar og begrensning / avhengighet.

2. Død og begrensning

Du kan ikke velge om du vil dø eller ikke. Du kan ikke velge å være ubegrenset; ingen er. Det du kan gjøre er å velge om du skal erkjenne død og begrensning psykologisk i stedet for å utvikle en meningskrise.

Det ville være for vanskelig å hele tiden bli plaget av racingtanker som gjør deg smertelig klar over at livets reise ender i døden. Samtidig kan erkjennelsen av døden hjelpe deg med å leve mer fullstendig nå og utvikle mestringsevner knyttet til en kjæres uunngåelige død.

3. Isolasjon og tilkobling

Et annet eksistensielt dilemma er mellom isolasjon og tilknytning, som eksisterer i et kontinuum snarere enn som en av-på-tilstand. Selv om fullstendig isolasjon kan virke trøstende og lettere å håndtere, oppfyller den ikke viktige sosiale behov. Derav de høye nivåene av konstant engasjement på sosiale medier.

Fullstendig tilknytning kan derimot være sosialt oppfyllende, men gir deg liten uavhengighet, og en eksistensiell krise kan skje når du begynner å søke etter din egen mening i livet.

Den kollektive naturen bevist av sosiale medier engasjement er et bevis på dette konseptet. For mye sosial interaksjon har vært knyttet til depresjon ettersom den overveldende naturen viste seg å forårsake racetanker mens folk prøver å utvikle nye måter å navigere på så mange pågående sosiale interaksjoner.

4. Betydning og meningsløshet

Mennesker søker mening for livet. Når de ikke finner det, lager de det. Dette skjer vanligvis etter en betydelig hendelse som tradisjonell moral skapte i noens sinn. Når vi verken finner mening i livene våre eller den mentale energien som trengs for å skape den - eksistensiell frykt og eksistensiell angst fyller deres sinn.

Psykologiske lidelser som borderline personlighetsforstyrrelse (BPD) og tvangslidelser er ofte utviklet i løpet av disse søkerperioder. Du trenger mening mest i tider med motgang. Det er i de øyeblikkene du velger mellom å mestre / overleve og vokse som en person som ofte fremstår som en krise for de filosofisk utfordrede.

5. Følelser, erfaring og utførelse

Eksistensiell psykologi anerkjenner viktigheten av følelser. Arbeidet til den eksistensielle teoretikeren Rollo May er ansett som faren til den amerikanske eksistensielle psykologien. May foreslo at angst skulle omfavnes positivt. Dette følger med Nietzsches arbeid, som oppmuntret til aksept av følelsesmessige opplevelser.

Legg merke til hvordan du er i verden

Ditt vær-i-verden er unikt for deg. Å forstå hvem du er og hvilke holdninger, tro, valg og antagelser du har, kan hjelpe deg med å finne din eksakte måte å være nylig og i det gitte øyeblikket.

Holdninger:Holdningene dine er dine vurderinger om ting, mennesker, begivenheter og ideer i din verden. Du kan ha en positiv eller negativ holdning til hver av disse tingene. Holdningen din kan være noe du er klar over, eller det kan være en implisitt holdning som ligger i det ubevisste.

Tro:Din tro inkluderer din religiøse tro, så vel som alt du tror er tilfelle, enten du har bevis eller ikke. Du kan praktisere en religion, men ikke abonnere på dens trossystem. Du praktiserer kanskje ingen religion, men har mange tro på åndelige ting. Du kan ha tro på tilsynelatende ubetydelige ting og tro på den altomfattende betydningen av universet.

Kilde: pexels.com

Valg:Et valg er en viljeshandling som kommer ved avslutningen av en beslutningsprosess. Resultatet av valget kan være at du handler annerledes eller at du tenker annerledes enn før du tok det valget. Når du har å gjøre med en eksistensiell krise, kan mening, død, frihet, isolasjon og følelser spille en rolle i beslutningsprosessen.

Antagelser:Hva er antagelsene dine? Hva antar du om ting, mennesker, begivenheter og tanker i din verden? Du kan være veldig klar over antagelsene du har, eller du skjønner kanskje ikke engang at de er en del av ligningen. Når du graver dypt for å finne de skjulte antagelsene som driver beslutningene dine, kan du ta et informert valg.

Identifiser ditt eksistensielle dilemma

Når du er midt i et eksistensielt dilemma, begynner du å tenke på spørsmål rundt eksistensen, eller forståelsen av hva det vil si å være her på jorden. Du kan føle angst, frykt eller til og med en frykt. Du kan ha en følelse av at alt er håpløst eller meningsløst. Et flott første skritt er å presse forbi dette dilemmaet og finne kilden til den eksistensielle krisen.

Gjenkjenne, omfavne og uttrykke din eksisterende frykt:For mange virker livet mer sikkert når følelser blir skjult eller dyttet til side. Eksistensiell teori antyder at den sunneste måten å håndtere følelser på er å oppleve og omfavne dem. Tillat deg selv å føle den eksistensielle frykten og angsten. Uttrykk det med ord, kunst, musikk og handlinger.

Aktivt søke svar:Mange mennesker kan løse sine eksistensielle kriser etter et aktivt søk etter svar. Du kan finne mulige svar på flere måter.

Kilde: pxhere.com

88 betyr tvillingflamme

• Selvspørsmål:Når du finner kilden til din eksistensielle angst, kan selvspørsmål hjelpe deg med å vurdere ditt vær-i-verden. Med svarene du finner, vet du bedre hvordan du opplever livet og hva som betyr mest for deg. Når du har fått svaret, kan du begynne å løse de eksistensielle problemene før deg. Disse problemene vil variere fra person til person; å vite hva de er, er imidlertid kraftig, og det kan hjelpe å ha en rådgiver som støtter arbeidet ditt gjennom dem. La oss si for eksempel; du sliter med hvordan du kan komme deg videre med karrieren din. Du sitter fast og vet ikke hva ditt neste trekk er. En rådgiver kan hjelpe deg med å snakke ut hva du ikke liker med jobben din, og hjelpe deg med å finne ut hva du vil gjøre videre.

• Forskning:Det er en utmerket tid å forske på problemene dine. Forskning lar deg få andres meninger samt fakta om problemene du står overfor. Du kan lese, se videoer, gå til forelesninger og gudstjenester, ta kurs, utforske verden eller finne en mentor. Ved å øke kunnskapen din kan du finne flere alternativer for å løse din eksistensielle krise.
• Vurderende alternativer:Når du har stilt spørsmål ved deg selv og undersøkt problemene dine, har du en rekke alternativer å velge mellom, og finne den beste. Å vurdere mulighetene er en egen oppgave. Du må veie dine håp mot din tro på virkeligheten for å finne en løsning som kan hjelpe deg, og som gir mening for deg. Løsningen er kanskje ikke åpenbar, men å vite at det er alternativer er betryggende. Du sitter ikke fast. En del av å være i en eksistensiell krise er å føle seg fast. Husk at det er livet ditt, og du har frihet til å ta valg om ting du kan kontrollere. La oss for eksempel si at du er misfornøyd med hvor du bor. Du kan vurdere andre steder du vil flytte, og ta et valg basert på en liste over fordeler og ulemper.
• Godta at du ikke kan vite alt:Selv om du bruker mange år på å undersøke dine eksistensielle problemer og tenker på din måte å være i verden på, kan du aldri vite alt det er å vite. Bare å akseptere denne begrensningen kan forbedre din evne til å løse din eksistensielle krise betydelig. Avlast presset fra å vite alt. Ingen vet alt, og det er greit å være forvirret eller redd. Føl følelsene dine, og uttrykk dem på en måte som gir mening for deg. Noen ganger kan journalføring hjelpe deg med å finne ut hva du vil. Kanskje meditasjon er en måte du kan sitte med deg selv og finne en løsning på problemene dine.

Bygg og vedlikehold forbindelser med andre: Å bygge og opprettholde forbindelser kan være en vanskelig utfordring, spesielt i tider med tragedie og traumer. Disse individuelle forbindelsene kan hjelpe deg med å løse krisen når du beveger deg gjennom og utover den ugunstige situasjonen. Finn folk du kan nå ut til, slik at du kan føle støtte. Det kan være mennesker du kjenner fra jobb eller venner du har hatt lenge. Hvis du har venner på nettet, kan du kontakte dem. I en tid med stress som å ha en eksistensiell krise, trenger du venner og kjære som støtter deg.

Når vi snakker om å bygge forbindelser på nettet, heter en blogger Eksistensiell krise har bygget et fellesskap for seg selv. Han skriver om sine erfaringer med psykiske lidelser, delvis for å redusere stigmaet og for å øke forståelsen av psykiske problemer.

Finn din eksistensielle betydning: Ved å skrive og publisere bloggen sin har han gitt seg selv en større mulighet til å finne mening. Når du vurderer din eksistensielle krise, kan du tenke på måter du kan skape din mening i livet.

Se etter muligheter for å bygge mening og forbindelser. Finn en ideologi om døden som gir mening for deg, selv om det er din oppfinnelse. Tillat deg selv å føle følelsene dine mer fullstendig og finn muligheter for å uttrykke dem. Omfavne så mye frihet du vil og ta ansvaret som følger med det. Når du kan gjøre dette, vil din eksistensielle krise løses, i hvert fall foreløpig.

Hva du skal gjøre når eksistensielle spørsmål blir eksistensiell fortvilelse

Du kan ha mange følelser av din eksistensielle krise. Det kan gjøre livet ditt enda mer utfordrende enn det var før du skjønte at noe dypere plaget deg. Du kan kanskje løse ditt eksistensielle dilemma alene. Mange har gjort nettopp det. Disse personene har jobbet hardt med å tenke på hva de er misfornøyde med i livet, ført en journal over følelsene, trent på oppmerksomhet og akseptert hvordan de føler.

De snakker med vennene sine, brainstormer måter å endre ting i livet som ikke fungerer, for eksempel å forlate et giftig forhold eller endre karriere. Å snakke ut problemene dine med en venn kan kaste lys over dem. Det er tider når du trenger mer støtte gjennom en eksistensiell krise. Det kan imidlertid være tider når du vil eller trenger å søke hjelp.

BetterHelp ønsker at du skal nyte et oppfyllende liv

Nettrådgiverne på BetterHelp forstår at livsoverganger er uunngåelige. Vi går alle gjennom perioder der vi ikke er sikre på hva som skal skje videre. Det er ikke bare opplevelsen av å gå over fra ungdomsår til voksen alder; eksistensielle kriser handler om å stille spørsmål ved hvorfor du er på denne jorden og hva du er ment å gjøre med livet ditt. Hva er din mening? En lisensiert terapeut kan hjelpe deg med å takle hvert av disse spørsmålene på en logisk måte som gir mening for deg, og som også gir deg mening og mening i livet. Noen ganger opplever vi eksistensielle kriser på grunn av mer vanlige psykiske problemer som depresjon. Forskning viser at online terapi kan spille en viktig rolle i behandling av depresjon.

Lisensierte terapeuter er til stede for å hjelpe deg å forstå hvem du er og hva dine ferdigheter er, slik at du kan bidra til denne verden. Du vet kanskje ikke hvor du skal, men du kommer dit med hjelp av en dyktig online rådgiver som bryr seg om ditt velvære. Les nedenfor for noen anmeldelser av BetterHelp-rådgivere, fra personer som har lignende problemer.

Rådgiveranmeldelser

'Jeg har vært i terapi flere ganger gjennom hele livet. Jeg føler at det å jobbe med Dan har vært mye mer produktivt enn til og med ansikt til ansikt-behandling med PHD eller MD. Jeg kan avsløre veldig personlig informasjon og alltid føle meg trygg og ikke dømt. Når jeg kommer av banen, får han meg forsiktig og vennlig igjen. Han har fått meg gjennom det som trolig er den største krisen i mitt liv så langt. Jeg vil anbefale Dan til alle som søker hjelp. '

'Jeg var skeptisk til denne typen rådgivning, men Leah fikk meg til å føle meg trygg fra begynnelsen med sin rett frem profil, gjennomtenkte spørsmål og raske svar. Jeg føler at hun virkelig sympatiserer med situasjonen min, men også holder meg ansvarlig for å finne løsninger. '

Hvordan gjenkjenne når du trenger øyeblikkelig hjelp

En eksistensiell krise kan forårsake angst, men hvis du tåler den følelsesmessige smerten som følger med den, kan du se lenger. Her er noen grunner til at du kanskje trenger å få hjelp med en gang:

• Du har selvmordstanker, planer eller atferd.
• Du vurderer seriøst å finne mening ved å skade noen andre og finne deg selv å planlegge å gjøre det.
• I begge tilfeller er det avgjørende at du går til en lokal psykisk helseklinikk eller sykehus umiddelbart.

Å snakke med en eksistensiell terapeut kan hjelpe

Eksistensiell terapi kan hjelpe deg med å takle krisen din. I denne typen terapi lar rådgiveren deg styre behandlingen, snakke om det som betyr noe for deg og finne ut av problemet selv.

Du kan føle at du i din første økt uttrykker tankene dine tilfeldig, vanskelig og usammenhengende. Det er ok. Terapeuten kan omformulere det du sier for å sikre at de forstår. Når de gjør det, kan du utvikle en dypere forståelse av problemene dine.

Problemer. Hvis du ønsker å jobbe gjennom eksistensielle forhold, vil du dra nytte av en slags terapi som fokuserer på livets dypere mening for deg. Eksistensiell terapi er en utmerket form for behandling for mennesker som deg som opplever stagnasjon i livet. Du vil arbeide gjennom veisperringene du står overfor og utvikle en plan for å gjøre livet ditt mer tilfredsstillende.

Uansett hva slags problemer du vil håndtere, er det en lisensiert rådgiver som kan hjelpe deg på BetterHelp.com. De kan hjelpe deg uansett hvor og når som helst for deg, og kostnaden er omtrent den samme som en forsikring. Bare så enkelt, du kan komme til arbeidet med å identifisere, forstå og løse din eksistensielle krise.

Ofte stilte spørsmål (FAQs)

Hva utløser en eksistensiell krise?

En eksistensiell krise er når du begynner å stille spørsmål ved din eksistens, og det kan være mange måter å utløse den på. Her er noen utløsere.

• Alder kan utløse det. Når du er tenåring eller voksen voksen, kan du begynne å stille spørsmål ved din eksistens og om du kan påvirke verden eller ikke. Dette kan være en identitetskrise av noe slag. Når du blir eldre, kan midlivskrisen din komme i form av eksistensiell depresjon over din dødelighet. Midtlivskrisen din kan stille spørsmål ved hvor mye du har fått gjort på dette stadiet av livet ditt.
• Et stort tap kan føre til en eksistensiell krise. Du kan begynne å stille spørsmål ved din egen eksistens eller hva den personens eksistens var til.
• En endring i troen kan forårsake denne typen kriser. Hvis du for eksempel ikke lenger tror på kristendommen, kan du lure på hva som er meningen med livet.
• Noen ganger oppstår en eksistensiell krise uten tilsynelatende grunn. Du kan føle angst og eksistensiell fortvilelse selv om livet ditt går bra. Menneskelig eksistens er rar sånn.

Noen mennesker kan løse krisen ved å takle noe som er relatert til krisen. Når det er sagt, er det mange mennesker som gjør spørsmålstegn ved troen, ikke på en bestemt tid.

Hva er et eksempel på eksistensiell krise?

Du hører ordet 'eksistensiell krise' kastes mye rundt, men du vet kanskje ikke hva det betyr. Hva er eksistensielle kriser? Hvordan skjer eksistensielle kriser? Den beste måten er kanskje å gi deg et eksempel.

En eksistensiell krise kan skje når noe stiller spørsmål ved din eksistens. Et eksempel er hvis du mister din beste venn i en plutselig bilulykke. Du kan begynne å spørre om vennskapet ditt var for ingenting, og hva poenget med livet er hvis det bare kan tas fra deg. At døden kan begynne å få deg til å stille spørsmål ved din egen eksistens, og du kan ha eksistensiell fortvilelse over din egen død.

Hva betyr egentlig eksistensielt?

Dette begrepet refererer til liv og eksistens, hovedsakelig spørsmålet om ens eksistens. Det er filosofien som er sentrert rundt den eksistensielle krisen, spørsmålstegn ved ens liv og deres formål i en verden som er meningsløs og absurd. En eksistensiell krise kan skje med hvem som helst, til og med noen som tror at livet har en hensikt.

Hva er eksistensielle problemer?

Dette er når du har vanskelig for å finne mening og verdi i livet ditt. Det har en tendens til å innebære en meningskrise eller en eksistenskrise der du begynner å lure på hvor livet ditt går, og om det er noe poeng med det hele. Dette kan føre til en type krise kjent som en eksistensiell krise.

Hvordan sier du eksistensiell krise?

Uttalen er ex-ah-stent-al cr-I-sis.

Hva er et eksempel på eksistensialisme?

Eksistensielle handlinger har en tendens til å være assosiert med den eksistensielle krisen. Imidlertid kan det være mange handlinger som kan være et eksempel på eksistensialisme.

For eksempel å forlate den komfortable, men meningsløse jobben din for å ha en steinete karriere som kunstner, en jobb som har mye mer mening for deg. En annen grunn til at du kanskje vil være kunstner skyldes individets krise. Du vil tro at når du er borte, vil du ha noe som blir husket uansett.

Hva definerer en eksistensiell krise?

Den eksistensielle krisedefinisjonen er ganske enkel. Det er når du begynner å stille spørsmål ved livet ditt og har eksistensiell depresjon eller eksistensiell kriseangst på grunn av det. Vi stiller alle spørsmålstegn ved vår eksistens til tider, men en sann krise får deg til å lure på hva formålet ditt er, og en eksistensiell krise kan føre til en enorm forandring for livet ditt.

Hvem skapte begrepet eksistensiell krise?

Den nøyaktige personen som først sa 'eksistensiell krise' er ukjent, men vi vet hvem som har laget begrepet eksistensialisme. Det var Gabriel Marcel, en fransk katolsk filosof. Det skjedde mer nylig enn du skulle tro, med at det ble laget på midten av 1940-tallet.

Hvem er eksistensialismens far?

Det er noen få som vil ta den tittelen. Mens Gabriel Marcel laget begrepet 'eksistensialisme', kom mange filosofer på forhånd. Den ene var Søren Kierkegaard, som satte spørsmålstegn ved kristendommen. En annen var Friedrich Nietzsche, et navn du kanskje har hørt om. Han var en av de største spørsmennene om menneskets eksistens i vår tid.

Hva er det motsatte av eksistensialisme?

Det motsatte av eksistensialisme er alt som gir livet et formål. Noen menneskers tro kan være motsatt av det, eller andre trossett som gjør at livet ditt har en hensikt.

355 engelnummer

Essensialisme, ideen om at alt har et sett med attributter, kan betraktes som det motsatte.

Hva er et synonym for eksistensiell?

Et synonym du kan bruke, er 'opplevelsesmessig' eller 'opplevelse', ettersom eksistensiell relaterer seg til eksistensen eller opplevelsen av ens vesen.

Hva er eksistensialisme i enkle ord?

Det er en filosofi som utforsker din eksistens. Med andre ord kan du stille et spørsmål eller to som “Hvor kom vi fra? Hvorfor er vi her?' Disse par spørsmålene kan få deg til å begynne å stille andre spørsmål, og så videre.

Hva er eksistensielle spørsmål?

Dette er spørsmål som involverer eksistens og alt som omgir det. Det er mange typer eksistensielle spørsmål, med det vanligste, ”Hvorfor er vi her? Hvor kom vi fra? Hvor skal vi?'

Eksistensielle spørsmål kan også komme i form av å stille spørsmål ved innflytelsen. Du kan spørre deg selv: 'Vil jeg bli husket? Vil jeg bli elsket? ”

Vi har alle disse spørsmålene innimellom, men en eksistensiell krise kommer når du ikke kan slutte å stille disse spørsmålene.

Hvordan bruker du eksistensiell krise i en setning?

'Etter å ha blitt sparket fra jobben i 20 år, hadde Mary en eksistensiell krise om hennes hensikt med livet.'

Hvordan takler du en eksistensiell angst?

Når du har eksistensiell depresjon eller angst, kan det være utfordrende. Spørsmål om hva som betyr noe i verden kan være bra, men ikke

bekostning av sunn fornuft. Her er flere måter å overleve eksistensiell angst på.

Først må du godta at livet er usikkert og utenfor din kontroll. Å akseptere denne usikkerheten kan være vanskelig, men dette er det første trinnet.

Snakk om det med en terapeut. Det er absolutt ingen skam å snakke med noen om krisen din, spesielt hvis du har en på grunn av en stor livsendring.

Prøv meditasjon og oppmerksomhet. Fjern tankene og prøv å leve i nåtiden.

Prøv å finne et sett med tro og verdier å leve etter. Det trenger ikke være en religion, men å ha en filosofi å følge kan hjelpe.

Finn de tingene i livet som kan gi deg glede. I et usikkert liv, gjør det som gjør deg lykkelig. En ting alle kan være enige i er at livet er for kort til at du kan bruke det på å gjøre noe du ikke liker.

Det kan være vanskelig å takle en eksistensiell krise. Noen ganger forsvinner det, men ofte kan det være en stund.

Hvordan bruker du eksistensiell i en setning?

'Etter noen drinker begynte Tom å bli eksistensiell og spurte hvorfor han var her og hvor han ville dra.'

Hva er eksistensiell frykt?

Dette er frykten for din eksistens. De er også kjent som eksistensiell angst. De kan skje av mange grunner. En av de vanligste er frykten for døden. Et annet eksempel er frykt for at livet ditt vil være meningsløst og for ingenting. Eksistensiell frykt kan komme når som helst, spesielt i en livsendrende hendelse som familiens død. Du kan begynne å ha eksistensiell angst for din egen eksistens når du stiller spørsmål ved hva du tror. Alle har dem, og de er verdt å snakke om.

Hva er teoriene om eksistensialisme?

Det er ikke forskjellige teorier rundt eksistensialismens emne. Imidlertid er det bare spørsmål og observasjoner. Eksistensielle bekymringer oppstår for eksempel uforholdsmessig mye over mennesker som er begavede, og får en til å lure på om det er en velsignelse eller en forbannelse. Det kan være en krise for den filosofisk tenkende personen. Eksistensialisme sier alltid at verden og eksistensen fortjente å bli stilt spørsmål. I eksistensialistisk filosofi har begrepet 'krise' en tendens til å dukke opp, ettersom man møter eksistensialisme når de begynner å stille spørsmål om hvem de er og hvor de skal.

Hva er seks vanlige temaer som finnes i eksistensialisme?

I utbredte eksistensielle krisesaker er det flere temaer du kan finne igjen. Her er seks av dem.

Individet

Dette er når en person spør seg selv hva det å være menneske betyr. Disse spørsmålene om seg selv kan føre til flere forskjellige forgreningsveier. Du kan begynne å lure på om kaoset i verden, og om det er noen mening eller rett i det. Du lurer kanskje på hvordan du kan være deg selv i en verden som gjør deg vanskelig.

Som sådan prøver vi å finne mening i livet, et spørsmål du ikke kan svare definitivt på. Mens mange mennesker har tro og tro som forteller dem meningen med livet, er disse ikke definitive. Livet er absurd, og det å prøve å finne en mening i absurditet kan være en utfordring i seg selv.

Valg

Livet handler om valg. Vi tar beslutninger, enten bevisst eller ubevisst, som kan bestemme livene våre. Når du begynner å tenke på eksistensialisme, spiller begrepet valg en rolle. Vi tar avgjørelser vanligvis basert på en slags lov eller et annet system, men en del av tilværelsen er å ta valg som noen ganger er vanskelige å rettferdiggjøre. Dette kan også få en til å tenke på valgene du tar og hvor mye kontroll du egentlig har. Fri vilje kan være en del av eksistensialismen.

Dette gjør at man også stiller spørsmål ved ektheten som foregår i verden. Hvor mange av valgene våre er autentiske? Hvor mange mennesker er autentiske? Kanskje personen du tror er seg selv bare spiller en rolle.

Angst

Vi har alle bekymringer over livet. En av de største fryktene i eksistensialisme er ideen om døden. En dag vil vi ikke lenger eksistere, og det konseptet er vanskelig å forstå for mange mennesker.

Angst gjelder selvfølgelig mer enn døden. Ofte kan vi ha bekymringer over situasjoner som får oss til å innse at vi er mennesker. Alle har bekymringer.

Kritiserer samfunnet

Når du innser at du lever i et samfunn som har mønstre, tro og lover som er absurde, begynner du å kritisere og dekonstruere verden rundt deg. Er denne fremgangsmåten viktig, eller er det noe du bør ignorere? Noen ganger kan det være vanskelig å finne ut hva sannheten er.

Personlige forhold

Et annet aspekt av eksistensialisme er forholdet vi har, det være seg venner, familie eller til og med bekjente. Vi må ha mening i forholdet vårt, men du kan stille spørsmål ved hva det er til. Du kan også lure på hvor mange av de personlige forholdene du har er autentiske, eller hvilke som bare er performative. Dette er ikke et tilfelle av å finne ut hvem dine sanne venner er, men i stedet lure på om det er mulig å være sann.

Religion

betydningen av tallet 34

Religion er det som gir mennesker formål. Den forteller hvor folk kom fra og hvor de skal. Eksistensialisme har en tendens til å stille spørsmål ved religion. Et spørsmål du kan ende opp med å tenke på, er verdens frihet. Er alt bestemt av Gud? I så fall har mennesker ingen makt. Men hvis du tror at mennesker kan gjøre det de vil, kan du begynne å stille spørsmål ved om Gud virkelig er mektig eller ikke.

Du tror kanskje at eksistensialisme betyr at du er ateist, men dette er ikke tilfelle. Noen mennesker kan ha en mer deistisk tilnærming, og tror at det er en skaper, men skaperen er ikke interessert i mennesker. Mange eksistensialister som er troende, er fremdeles kritiske til religion og hva den representerer. De kan være kritiske til den organiserte siden av det, men kan tro.

Hva er moderne eksistensialisme?

Den eksistensialistiske filosofien er ganske moderne. Selv om mennesker har stilt spørsmålstegn ved deres eksistens siden de ble selvbevisste, ble begrepet laget på 1940-tallet.

Imidlertid, hvis du vil definere eksistensiell krise som et moderne eksempel, er et godt eksempel når du ser alt som skjer i verden takket være Internett, og du kan begynne å tenke på om livet har et formål eller ikke.

Hva er de fem prinsippene for eksistensialisme?

Det er faktisk seks, og de er:

Eksistens. Dette er erkjennelsen av at du er din egen eksistens og ikke noe annet.

Angst. Angst kan skje med hvem som helst, og i eksistensialismens sammenheng betyr det at du er redd for at menneskelig eksistens ikke betyr noe. Selv i religion kan menneskelivet sees på som noe som er ment for lidelse.

Absurditet. Når du tenker på det, kan menneskelivet være ganske absurd. Når du holder deg opptatt og engasjert i livet, virker alt relevant, koordinert og fornuftig. Når engasjementet er borte, blir imidlertid alt absurd og mister mening.

Ingenting. Dette er følelsen av at livet ikke er noe når du fjerner den meningsløse symbolikken rundt det.

Død. Konseptet med død korrelerer med intet. Du ble født ut av ingenting, og valgene dine gjør deg til noe. Ideen om hva som ligger utenfor er et uforståelig tomrom - en enkel forklaring på intet som følger med døden når du ikke lenger er i stand til å være noe.

Fremmedgjøring. Du bestemmer deg for å fjerne deg fra samfunnet og i stedet finne ditt eget formål.

Er det normalt å ha en eksistensiell krise?

På forskjellige tider går vi alle gjennom øyeblikk der vi føler oss positive til oss selv og øyeblikk når vi er overveldet av usikkerhet og frykt. Mens det er normalt å oppleve opp- og nedturer i livet, når du synes det er vanskelig å tilpasse seg disse skiftene til det punktet hvor du besetter livets mening og hensikt, eller konkluderer med at du lever et meningsløst liv, blir det en eksistensiell krise, spesielt når dette utløser følelser av angst og depresjon som hindrer ditt generelle velvære. En kort eksistensiell krise fører ikke ofte til eksistensiell depresjon, og kan være en del av en normal prosess mot selvoppdagelse og intellektuell opplysning.

Hva er alternativet til en eksistensiell krise?

Den greske filosofen, Sokrates, bemerket en gang at formålet med livet er et liv med hensikt. En eksistensiell krise stiller spørsmålstegn ved din opplevde følelse av formål og strukturene og prinsippene som du har basert livet ditt på, men dette kan i seg selv komme med muligheten for at du finner et nytt formål og får en bredere forståelse av meningen med livet. Siden en eksistensiell krise primært innebærer tap av mening og formål, er dens alternativ et liv der mening og formål ikke bare er grunnleggende for hvordan et individ samhandler med verden, men når dette gir en klar følelse av retning og oppfyllelse.

Gjennomgår alle en eksistensiell krise?

Alle kan oppleve en øyeblikkelig følelse av angst eller usikkerhet, men det er ikke i alle situasjoner at dette spiral inn i en eksistensiell krise eller resulterer i en eksistensiell depresjon. Mens en eksistensiell krise ikke betraktes som en psykisk helseforstyrrelse i seg selv, kan personer som lider av tvangslidelse (OCD) og depresjon være mer utsatt for å oppleve en eksistensiell krise. Imidlertid, selv om en eksistensiell krise kan være som et resultat av en underliggende psykisk helsetilstand, er det mulig å oppleve en eksistensiell krise uten å ha en tidligere bekymring for mental helse.

Hvordan stopper du en eksistensiell krise?

Hvis du fikk et stort tap eller overlevde en nesten dødelig ulykke som fører til alvorlig skade, er det naturlig for deg å oppleve en periode med introspeksjon der du kommer til enighet med hva som skjedde og hvordan det har påvirket livet ditt. I stedet for å gi etter for følelser av fortvilelse og håpløshet som får deg til å stille spørsmål ved meningen med livet, kan du utfordre deg selv til å leve et mer autentisk liv i stedet.

Legg merke til de mest kjærlige egenskapene dine og bestem hvordan du best kan bruke disse positive egenskapene til et mer tilfredsstillende liv. Du vil ikke bare vite hvorfor livet ditt betyr noe, eller om det er et poeng med din eksistens, du vil oppleve viktigheten av formålet ditt gjennom innvirkningen det har på andre. Meditér på positive tanker og la innsikten du får fra refleksjonsøyeblikkene dine, lede deg mot et mer tilfredsstillende liv.

Hva betyr det å ha en eksistensiell krise?

En eksistensiell krise oppstår vanligvis i kjølvannet av en betydelig hendelse som endrer individets følelse av formål og retning. Dette kan bety at individet ikke lenger føler at livet har mening eller er det som lever. Mens de fleste normalt ville feire og føle seg entusiastiske etter en større prestasjon, overstyrer en eksistensiell krise disse positive følelsene, og vil få dem til å reflektere over nytteligheten av prestasjonen i stedet.

Når du ikke klarer å finne motivasjon eller miste interessen for alt, kan dette være et tegn på at du kjemper med en eksistensiell krise, som ofte betyr at du ikke lenger vil forholde deg til livet du lever, aktivitetene du liker og menneskene du bryr deg om på den måten du pleide å gjøre. Et uløst tilfelle av eksistensiell krise kan også resultere i eksistensiell depresjon, som kjennetegnes ved kroniske følelser av fortvilelse og angst.

Hva bestemmer en eksistensiell krise?

En eksistensiell krise kan bestemmes av hvordan et individ reagerer på livsendrende situasjoner og avgjørelsene de tar som et resultat av sin erfaring. I de fleste tilfeller blir individer som har å gjøre med en eksistensiell krise desorienterte med liv og menneskelige forhold, og de mangler kanskje viljen til å fortsette å leve fordi de tror de ikke har noen hensikt med livet.

Det mest bemerkelsesverdige aspektet ved en eksistensiell krise innebærer vanligvis en generell mangel på oppfyllelse, følelser av fortvilelse og usikkerhet, samt følelser av angst påvirket av frykt og ansvar, sammen med tap av retning og det vedvarende behovet for klarhet.

Del Med Vennene Dine: