Hva er definisjonen av altruisme?

Altruisme er et konsept som du kanskje har hørt om, men du vet kanskje ikke nøyaktig hva det er. I dette innlegget skal vi se på definisjonen av altruisme, konseptet med det og mye mer.



Kilde: rawpixel.com





Hva er altruisme?

Altruisme er også kjent som uselviskhet. Det er når du er viet til å ta vare på andre, vanligvis de som har det verre enn deg. Altruismehandlinger kan omfatte å mate hjemløse, hjelpe noen som falt, donere varene dine til veldedighet.

Altruismehandlinger er uselviske, noe som betyr at du ikke gjør det for deg selv i håp om at du får noe ut av det. Du hjelper ikke en hjemløs person fordi du vil bli hyllet som en helt, men i stedet gjør du det fordi du viser empati over lidelsen. Altruisme kommer vanligvis i form av noe tap for deg. Hvis du gir bort penger, har du mindre penger. Hvis du tar deg tid til å hjelpe noen, mistet du litt tid som kunne ha blitt brukt mot deg selv.



Mange av oss har gjort en altruistisk handling, men noen av oss har mer altruisme enn andre. Noen er programmert til å være mer altruistiske, mens andre er mer egoistiske.



Altruisme: Prinsippet om mange trosretninger

Altruisme er noe som er tilstede i mange samfunn, kulturer, religioner og tro. Religion bærer særlig troen på altruisme. Jesus lærer om altruisme og hvordan du skal elske din neste like mye som du elsker deg selv. Buddhismen lærer at medfølelse hjelper andres lidelse. Hinduismen setter altruisme som en av de beste handlingene du kan gjøre.

Selv om du ikke er religiøs, er altruisme fortsatt et prinsipp du kan tro på. Den gyldne regelen om å behandle andre slik du vil bli behandlet, ringer over alle trossystemer. Vi er skapninger som kan sette oss selv i et annet perspektiv. Vi ser noen lide, og vi forestiller oss oss selv i deres posisjon. Vi føler oss opprørt for dem, og prøver derfor å tilby alt vi har for å gjøre det bedre.



drømmer om å røyke

Altruisme i dyr

221 engelnummer

Kilde: rawpixel.com

Du lurer kanskje på om altruisme bare er et menneskelig trekk, eller om det også er til stede. Dyr har en tendens til å kjøre på overlevelsesinstinkt, så det ville være uvanlig om noen dyr hjalp andre uten fordel. En dyrforelder skal hjelpe barnet sitt, men igjen, overlevelsesårsaker.



Når det er sagt, er det noen få dyr som viser altruisme.

Delfinen hjelper de som er skadet. De kan skyve andre delfiner til overflaten slik at de kan få litt luft.



Hvalross kan adoptere hvalrosser som har mistet foreldrene sine.



Afrikansk bøffel kan prøve å redde andre bøffler som er fanget av rovdyrene.



Raccoon forteller andre vaskebjørn om spisesteder.

Dette er bare noen få eksempler. Noen dyr ser ut til å gjøre det til fordel for hele deres hørte og hjalp dem med å overleve, mens andre kan gjøre det ut av det som ser ut til å være bra. Husk at vi pleide å være mer som de andre dyrene, og vi utviklet oss til å være mer altruistiske. Når disse dyrene utvikler seg, vil vi kanskje se flere eksempler på at de er mer altruistiske for sine medarter.



Helsemessige fordeler av altruisme

Altruisme har ganske mange helsemessige fordeler, inkludert ...

  • Gi deg en følelse av tilhørighet. Alle vil ha et sted de kan passe inn i, og altruisme gir deg en grunn og muligens en gruppe du kan omgås.
  • Altruisme kan stimulere delene av hjernen din som har å gjøre med lykke. Altruisme kan øke endorfinnivået ditt, som er en følsom kjemikalie i hjernen din. Hvis du vil være lykkeligere, kan altruisme kanskje hjelpe deg.
  • Altruisme kan redusere eventuelle ensomme følelser du har. I stedet for å bli cooped opp av deg selv, er du utenfor å hjelpe andre.
  • Altruisme kan minne deg på hvor heldig du er når det gjelder livet ditt. Du kan føle at livet ditt ikke er det beste, men å hjelpe de mindre heldige, setter det livet ditt i perspektiv.
  • Altruisme kan ha mange helsemessige fordeler. Ikke bare kan det redusere stressnivået ditt, men det kan styrke immunforsvaret ditt, redusere antall negative følelser du har med deg selv, og kan hjelpe deg å leve lenger.
  • Frivillig arbeid og utførelse av altruistiske oppgaver ser bra ut i ethvert CV.
  • Endelig føles det bare bra å gjøre. Noen ganger trenger du ikke en grundig grunn til å gjøre noe for å hjelpe andre; hvis du er altruistisk fordi du tror det vil hjelpe deg, så fungerer det ikke. Å få fordeler er en fin belønning, men det skal ikke være sluttmålet.

Hvordan være mer altruistisk

Så, du vil være mer altruistisk? God! Her er noen få trinn for å komme i gang.

Kilde: rawpixel.com

  • Først bør du ikke gjøre det for deg selv. Dette er åpenbart, men for mange mennesker har en slags skjult motiv når de er altruistiske. Noen mennesker hjelper en person slik at de kan skryte av det på sosiale medier og få validering fra vennene sine. Andre håper at noen de liker vil legge merke til dem. Som vi sa, kan belønning være hyggelig, men ikke tving dem.
  • Tenk på en sak du er interessert i. En av de beste måtene å bli mer altruistisk er å gjøre noe du elsker. Hvis du for eksempel elsker mat, hvorfor ikke lage noen retter til de sultne og gi dem bort? Hvis du slutter deg til en sak som ikke interesserer deg, er altruismen din ikke autentisk og kanskje ikke så god som den kan være. Husk at selv den kjipteste årsaken kan utgjøre en forskjell. Ikke alle må være personen som reiser til et tredje verdensland og gir landsbyboerne vann.
  • Vær ydmyk. Dette går hånd i hånd med at vi sier at vi ikke skal skryte av altruismen din. Å være for overdreven selvtillit kan slå tilbake på deg, og ingen vil ha det.
  • Prøv å øve på empati og sett deg i skoene til de som er mindre heldige. Du trenger ikke å gå så langt at du bor blant dem, men du kan være i stand til å forestille deg deg selv i perspektiv av noen andre.

Altruistiske aktiviteter

Her er noen aktiviteter du kan gjøre for å gjøre deg mer altruistisk.

griser i drømmer betydning
  • Frivillig på et hjemløst husly. Hjelp til å mate hjemløse og få dem på beina igjen.
  • Arbeid på dyrehjem. Hjelp de lodne å finne sitt eget hjem.
  • Spør hva du kan gjøre for å hjelpe venner og familie. Du trenger ikke å nå langt for å praktisere altruisme.
  • Gjør fellestjenester. Rydd opp i samfunnet, tal for forandring i byen din, spør folk hvilke endringer de vil se, og mye mer.
  • Hjelp noen som har falt, eller hjelper noen å krysse gaten. Når det er sagt, ikke prøv å håndtere dem hvis noen har alvorlige skader. Rådfør deg med lege.
  • Talsmann for en verdensomspennende politisk endring. Personlig kan utgjøre hele forskjellen i verden.

Kan for mye altruisme være en dårlig ting?

Kilde: rawpixel.com

Vi kjenner alle noen som er helt egoistiske. De bryr seg aldri om andres lidelser og hjelper ikke selv de de er i nærheten av. Imidlertid kjenner vi kanskje noen som er motsatt. De er alltid opptatt av andres lidelser og vil gjøre alt for å hjelpe. Er det noe for mye altruisme?

Alt kan være dårlig i ekstreme mengder, og altruisme er ikke noe unntak. For det første kommer en person aldri til å avslutte all lidelse. Siden begynnelsen av livet har det vært lidelse. En person kan bli overveldet eller deprimert av det faktum at de ikke kan hjelpe noen.

Det kan også hende at en altfor altruistisk person ikke tar seg tid til å ta vare på seg selv. De ser kanskje ikke på helsen eller økonomien, og dette kan føre til noen problemer. Noen altruistiske mennesker kan også være mer utsatt for å bli brukt.

Det må være en balanse. Å hjelpe andre er bra, men noen ganger trenger du også å hjelpe deg selv.

Søk hjelp!

2121 engel nummer betydning

Kilde: rawpixel.com

Hvis du prøver å være altruistisk, kan en rådgiver hjelpe deg. De kan lære deg ganske mange verdifulle ferdigheter med altruisme. Du kan finne ut hvilken årsak som passer best for deg, lære hvordan du kan lage en plan for å være mer altruistisk, og sørg for at du ikke er for stresset over altruisme.

En rådgiver kan også bestemme hvor altruistisk du er, til å begynne med. Noen ganger kan du føle at du er egoistisk, men når det viser seg at du er ganske altruistisk. Noen ganger er det motsatte. Alt avhenger av noen få faktorer. Noen ganger er vi så selvsikker og har så store egoer at vi ikke skjønner at vi skader. Andre ganger har vi lav selvtillit og vet ikke hvor mye vi gjør for andre.

Hvis du er klar til å være mer altruistisk, kan en rådgiver være det du trenger. Snakk med en i dag, og begynn å lære.