Hva er en tankeforstyrrelse, og har jeg en?

Måten vi tenker kan hjelpe oss å forstå måten vi handler på. Faktisk er tankene våre som får oss til å gjøre det vi gjør i vårt daglige liv. Når hjernen vår gir oss blandede eller krypterte meldinger, blir det imidlertid vanskelig å avgjøre hva som er best for oss, og vi kan handle på rare eller forskjellige måter. Hvis for eksempel tankene våre begynner å løpe, kan det være vanskelig å forstå hva hjernen vår prøver å fortelle oss. I dette tilfellet blir det ekstremt vanskelig, om ikke umulig, å snakke eller kommunisere. Og når du ikke kan kommunisere dine tanker, ønsker og behov, kan det føles overveldende, frustrerende og skremmende.

Kilde: pexels.com

Hvis noe av dette høres kjent ut, kan du ha en form for tankeforstyrrelse, som kan påvirke måten hjernen og sinnet behandler tankene dine på. Selv om dette kan overraske deg, vet du at du ikke er alene fordi tankesykdommer rammer mange mennesker over hele verden. Les videre for å lære mer om dem.

202 engel nummer betydning

Hva er en tankeforstyrrelse?

Ganske enkelt, a tankeforstyrrelse er en tilstand som forårsaker uorganisert tenkning, som igjen kan forårsake uorganisert tale. Noen med en tankeforstyrrelse kan oppleve racingtanker. De kan også stamme og gjenta seg, eller de kan slutte å snakke midt i setningen. Noen ganger kan talen deres til og med høres ut som gibberish.

Tankeforstyrrelser diagnostiseres etter nøye observasjon av talen, noe som ofte gir en klar indikasjon på at noe uvanlig skjer i individets hjerne. Disse lidelsene har en tendens til å forekomme i forbindelse med andre diagnoser, for eksempel autisme, schizofreni og bipolar mani. Det er også vanlig at noen med en tankeforstyrrelse har en tendens til å tenke mer ulogisk enn andre fordi de kanskje ikke forstår hva hjernen deres forteller dem. I tillegg kan tankene deres bevege seg så fort at det er vanskelig for dem å kommunisere hva de tenker. Når dette skjer, kan de bli forvirret, frustrert eller sint fordi hjernen deres ikke samarbeider med dem. De kan også bli motløse eller deprimerte over situasjonen.

Det er imidlertid viktig å vite at en tankeforstyrrelse er en psykisk lidelse, og den kan håndteres. Mange mennesker med tankeforstyrrelser finner måter å være produktive og vellykkede når de lærer å håndtere symptomene sine.

Hva skjer med mennesker med en tankeforstyrrelse?

Enkeltpersoner som har vært diagnostisert med en tankeforstyrrelse har en tendens til å ha sin tro og oppfatning endret av deres mentale helsetilstand. Siden tankene ofte er ulogiske, kan de oppleve paranoia, hallusinasjoner eller vrangforestillinger. De kan bli stadig mer forvirrede og ikke i stand til å tyde tankene sine generelt.

10 betyr kjærlighet

Noen symptomer på en tankeforstyrrelse inkluderer:

• Forstyrrelser i tankegangen -Personens tanker løper og går en kilometer i minuttet, så det er umulig for dem å fullføre en tanke eller setning før de går videre til den neste. De skjønner kanskje ikke engang at de gjør dette.

• Diskuter raskt urelaterte emner -Siden de tenker på så mange ting på en gang, sier de hva de tenker på, og deler emner i rask rekkefølge. De kan fortelle deg at de våknet i morges, og det var en god dag, og deretter fortsette å fortelle deg at månen var full i går kveld, og moren deres er i byen. Fra deres perspektiv deler de en kontinuerlig historie, men til noen i mottakersiden kan samtalen være forvirrende og vanskelig å følge.

Kilde: pexels.com

• Ulogisk eller usammenhengende tale -De sier ord som ikke gir mening eller lager lyder som ikke en gang høres ut som ord. Hjernen deres forteller dem ting som de ikke raskt kan behandle eller overføre, så det kan høres helt virvlet ut når de prøver å uttrykke sine tanker. Folk som opplever dette kan høres ut som om de snakker tullete.

• Å tro at noen eller noe har stjålet tankene deres -Dette spiller inn i vrangforestillingen. Noen med en tankeforstyrrelse kan komme til å tro at radio, fjernsyn eller regjeringen har stjålet deres tanker siden de ikke finner dem i seg selv. De kan ikke se dette som paranoia.

• Falsk tro -På samme måte kan en person tro at regjeringen er ute etter å hente dem eller ha andre konspirasjonsteorier. På samme måte kan de frykte at andre er 'inne i det' eller utarbeide andre teorier i deres sinn for å kompensere for de rotete tankene i hodet.

• Manglende evne til å følge en historie -Siden tankene ikke ser ut til å ha rim eller grunn til dem, er det vanlig at noen med en tankeforstyrrelse har vanskelig for å fortelle en historie. De kan finne det vanskelig å danne en tidsramme eller organisere setningene. I mottakersiden er historien deres et resultat av uorganiserte tanker og er ekstremt vanskelig å følge.

Jeg tror jeg har en tankeforstyrrelse, hvor skal jeg begynne?

Det er ingen direkte kur for en tankeforstyrrelse, men de kan behandles veldig. Behandlinger kan variere avhengig av symptomene og alvorlighetsgraden av lidelsen. For noen har psykoterapi en tendens til å hjelpe dem med å organisere tankene og erkjenne når de er irrasjonelle. I samarbeid med en profesjonell kan de trene opp tankeprosessene sine for å gjøre dem tydeligere. En veldig spesifikk måte å endre tanker på er gjennom Kognitiv atferdsterapi, hvor terapeuten hjelper pasienten med å utfordre tankeprosessen og endre måten de reagerer på den. Denne terapeutiske tilnærmingen er funnet å være svært effektiv for tankesykdommer, blant mange andre forhold.

Leger kan også bruke psykotrope medisiner. Denne typen medisiner kan redusere racingtanker og hjelpe pasienten til å tenke tydeligere. Med et tregere sinn og klarere tanker kan pasienter uttrykke seg og kommunisere med andre mer effektivt.

De fleste fagpersoner foreslår en kombinasjon av disse to tilnærmingene, ettersom medisiner vil bidra til å tydeliggjøre tankene nok til at en terapeut kan tyde hva som skjer i hjernen. Som med alt i livet, er hver person forskjellig, og hver person reagerer forskjellig på forskjellige nivåer av behandling. Derfor er det ingen metode for behandling av tankesykdommer.

Som en del av diagnosen og behandlingen din, kan legen din anbefale medisinske tester, inkludert magnetisk resonansavbildning (MR) eller en beregnet tomografisk skanning (CAT-skanning) for å se hjerneaktivitet og utelukke en fysisk komponent til denne lidelsen. Blodarbeid kan også fullføres for å sikre at en hormonell eller kjemisk ubalanse ikke er en medvirkende faktor.

Jeg har fått diagnosen en tankeforstyrrelse, hva nå?

Det er viktig å innse at selv om noe skjer i kroppen din og i hjernen din, er det ingenting som er fundamentalt galt med deg. Det betyr ganske enkelt at kroppskjemien din forårsaker en feil når du prøver å uttrykke deg. Med riktig behandling vil du kunne leve et produktivt liv. Derfor er det viktig å være helt ærlig med behandlingsteamet ditt, slik at de kan gi deg best mulig pleie og støtte. Hvis du viet deg til behandling, er du nødt til å lykkes.

hva betyr 252

BetterHelp kan hjelpe

Hvis du tror du kan ha en tankeforstyrrelse, vil du snakke med en mental helsepersonell. Du kan søke en terapeut personlig eller online med en plattform som BetterHelp. Hos BetterHelp er det tusenvis av lisensierte terapeuter som kan hjelpe deg med å finne ut neste trinn. Når en diagnose er stilt, kan de støtte deg gjennom behandling, slik at du kan føle deg bedre. Nedenfor er noen anmeldelser av BetterHelp-rådgivere fra personer som har lignende problemer.

Rådgiveranmeldelser

Etter bare to økter med Dr. C følte jeg 100% mer kontroll over tankene og følelsene mine. Ser frem til flere økter med henne! '

hva betyr 818 åndelig

'Erin lytter godt og hjelper meg med å sortere og oppsummere tankene mine. Jeg har å gjøre med en kompleks situasjon, og det hjelper å snakke høyt. Hun er fordomsfri og upartisk. Jeg setter pris på hennes ekspertise, personable stil og åpenbart omsorgsfulle personlighet. Jeg setter også pris på at hun ikke er for forsiktig og har identifisert og fortalt meg noen ting som ikke var lette å høre. Hun stoler på at selv om jeg allerede har å gjøre med noe vanskelig, kan jeg håndtere tilleggsinformasjonen, og at det kan være nyttig for meg å evaluere min situasjon. Takk Erin. '

Går videre

Det er ingen grunn til å la en tankeforstyrrelse holde deg tilbake. Når du har fått en diagnose, er det viktig å samarbeide med behandlingsteamet ditt, slik at du kan lære å håndtere symptomene dine. Hvis legen din foreskriver medisiner, må du ta den som foreskrevet og gi dem beskjed hvis du opplever bivirkninger. Du vil også ønske å jobbe med en kvalifisert terapeut som kan hjelpe deg å lære å takle og trives.

En tankeforstyrrelse er ikke en dødsdom. Det vil ikke ta år utenfor livet ditt, men det er viktig å forstå og akseptere det. Med ditt behandlingsteam og dine kjære som støtter deg, vil en tankeforstyrrelse bli noe du har, ikke noe du er. Ta første skritt i dag.

Del Med Vennene Dine: