Hva du bør vite om frykten for kvinner

For de som lider av frykt for kvinner, er du kanskje ikke helt klar over hvordan denne frykten påvirker ditt daglige liv. Å lære mer om denne interessante tilstanden er det første trinnet for å forstå den før du går videre til et sunt og tilfredsstillende liv.

Gynofobi, mer kjent som frykt eller avsky for kvinner, er en sosial fobi. I de fleste tilfeller er det mer sannsynlig at kvinner enn kvinner opplever frykt for kvinner. Individer som har gynofobi, kan ha dårlige følelser overfor kvinner i familiene, inkludert mødre, søstre, tanter og søskenbarn. Dessuten avholder de som frykter eller avskyr kvinner, seksuell omgang med kvinner eller ekteskap med kvinner. Vi vil dykke nærmere inn i dette emnet gjennom artikkelen.

Kilde: pexels.com

En nærmere titt på frykten for kvinner

Medisinske spesialister tilskriver ofte gynofobi til traumatiske opplevelser som et individ har gjennomgått som har involvert kvinner. Dette kan omfatte en voldelig eller forsømmelig mor som gjennomgår følelser, fysiske eller seksuelle overgrep fra en kvinne i puberteten, eller vanlig avvisning fra kvinner. Som tidligere nevnt er det mer sannsynlig at menn lider av gynofobi enn andre kvinner, og vil sannsynligvis se på kvinner som en helhet som upålitelige eller på annen måte svikefulle.

Både voksne og barn er i stand til å lide av gynofobi. Hvis denne frykten og misnøyen med kvinner ikke blir adressert, har den en tendens til å overføres til voksen alder. Denne typen frykt bekrefter at personer som lider av denne sosiale fobi ser på kvinner som fysiske og emosjonelle trusler.

Mens negative opplevelser øker sannsynligheten for å få gynofobi, Healthline bekrefter at andre faktorer øker sannsynligheten for at en person utvikler frykt for kvinner. Høye nivåer av følelsesmessig følsomhet og tilbøyelighet til negativitet gjør at man er mer utsatt for å mislike eller grue seg til kvinner.

drøm om heiser

Personer som har slektninger med angstlidelser eller andre sosiale fobier, kan være mer sannsynlig å oppleve gynofobi. Til slutt, å observere, høre eller lese om ugunstige møter med det kvinnelige kjønnet kan avle frykt. Samlet sett er personer så unge som 10 år mer utsatt for fobier enn sine eldre kolleger. Selv om spesialister på mental helse er usikre på den eksakte årsaken til gynofobi, er negative opplevelser med kvinner fortsatt den mest sannsynlige faktoren, etterfulgt av ens arvelighet, miljø og endringer i hjernen.

Kilde: pexels.com

Gynofobi og misogyni

Under mange omstendigheter brukes gynofobi og kvinnehat om hverandre. Misogyny er definert som 'hat mot, forakt for eller fordommer mot kvinner eller jenter.' Mens noen mennesker ser på disse to begrepene som synonymt, gjør andre saken at frykten for kvinner avler hat, forakt og fordommer mot kvinner. Med andre ord, i øynene til noen individer, er gynofobi foreldre til kvinnehat.

nummer 20 betydning

Gynofobi klassifisering som en sosial angstlidelse forklarer hvorfor frykt utløses ved å komme i kontakt med kvinner. I motsetning til kvinneforskere, vil noen som lider av den kliniske frykten for kvinner sannsynligvis oppleve forkjølelse, kvalme og økt hjertefrekvens når de kommer i kontakt med kvinner. Derfor gjør gynofobe individer vanligvis alt de kan for å avstå fra kontakt med kvinner. Dette inkluderer å unngå fysiske og verbale interaksjoner. Når folk som har gynofobi kommer i kontakt med kvinner, føler de seg vanligvis tilbøyelige til å skille seg ut umiddelbart.

Annerledes enn Misogyny

I motsetning til gynofobi er kvinnehemming helt innenfor ens kontroll. Individer som avskyr kvinner og som har fordommer mot dem, utøver denne formen for negativ energi når de samhandler med dem. Videre er kvinnehat ikke en klinisk sykdom. Mennesker som lider av denne tilstanden er ikke plaget med de nevnte fysiske symptomene som følger med en ekte fobi hos kvinner.

Det er mange teorier om kvinnehat, dens underliggende røtter og hva som forårsaker det. Mens kvinnehat er definert som en person som hater eller har forakt og fordommer for kvinner, Psykologi i dag presenterer en litt annen oppgave. Kvinnehatere har med egne ord hat og forakt for kvinner som 'ikke handler etter overbevisning som kvinnesvikten har om hvordan kvinner skal tenke og oppføre seg.'

Teorien ovenfor støtter videre troen på at gynofobi og kvinnehat er helt forskjellige enheter. Mens gynofobi er en klinisk fobi for alle kvinner, retter kvinnehat mot bestemte kategorier av kvinner.

Behandlingsalternativer for gynofobi

Frykten for kvinner fremstår kanskje ikke som et alvorlig problem for de fleste, men Healthline bekrefter at denne fobi kan påvirke den enkeltes karriere, personlige og profesjonelle forhold og evnen til å fungere skikkelig i hverdagen. Personer som lider av denne lidelsen anbefales sterkt å oppsøke medisinsk behandling hvis gynofobi begynner å skape kaos på jobb, skolegang eller interaksjon med andre. I mange tilfeller vil en lege anbefale personer som har gynofobi enten å delta i terapi eller ta medisiner.

drøm betyr tornadoer

Kilde: pexels.com

Kognitiv atferdsterapi

Personer som har gynofobi kan anbefales å delta i kognitiv atferdsterapi. Denne behandlingsformen benytter en psykologisk tilnærming til forståelse, og til slutt bekjemper kvinnens frykt.

Kognitiv atferdsterapi oppfordrer rammede til å se deres fobi i et annet lys, lære å mestre og kontrollere de tilknyttede symptomene på lidelsen og håndtere følelsesmessige konsekvenser. Etter at denne behandlingsformen har gått sin gang, skal den vanskelige personen oppleve tillit, evnen til å kontrollere tankene og følelser av lettelse.

Medisiner

Under noen omstendigheter vil en lege bestemme at medisiner er mer egnet for å bekjempe kvinners fobi enn de ovennevnte behandlingsformene. Oftere enn ikke brukes medisiner for å lette de gynofobe avlegningene av panikkanfall og angst. Imidlertid bør medisinen bare administreres i begynnelsen av behandlingen av gynofobi.

åndelig betydning av 7777

Hvis den plagede personen får forskrevet medisiner, vil de sannsynligvis motta betablokkere eller beroligende midler. Til syvende og sist er begge former for medisin designet for å takle gynofobi. Imidlertid handler de på en litt kontrastfull måte.

Betablokkere fokuserer på å berolige adrenalinet som kroppen opplever under angstanfall. Dette kan ha en monumental innvirkning, siden ukontrollert angst kan gi høyere blodtrykk, vaklende lemmer, rystende stemmer, hjertebank og økning i hjertefrekvensen.

Mens betablokkere konsentrerer seg om å motvirke negative effekter av angst assosiert med gynofobi, reduserer beroligende midler angsten helt. Beroligende midler er imidlertid ekstremt vanedannende og bør bare tas med den største årvåkenhet. Videre bør personer som tidligere har hatt problemer med narkotika eller alkohol, avstå fra beroligende midler.

Kilde: pexels.com

Selv om alle former for behandling er brukt for å bekjempe gynofobi, eksponeres terapi og kognitiv atferdsterapi på grunn av gynofobi. Medisiner fokuserer hovedsakelig på å takle symptomene på fobi, ikke den underliggende årsaken.

Søker hjelp fra en rådgiver

Som tidligere nevnt er å erobre gynofobi en prosess. Det skjer ikke over natten, selv om det å ha et sterkt støttesystem kan gjøre gjenoppretting mye enklere og jevnere. Uansett hva man går gjennom i livet, er fordelene med et sterkt, kjærlig og medfølende støttesystem godt dokumentert. Å kunne be om hjelp og støtte er ikke et tegn på svakhet, men på styrke. Et individ som vet når de skal søke hjelp, er utrolig selvbevisst, et trekk som vil være uvurderlig for dem når de reiser gjennom livet.

Å overvinne kamper, fobier og hindringer kan være utfordrende alene. Det er nettopp derfor teamet vårt på BetterHelp er her. Vårt oppdrag er å gi alle i nød tilgjengelig og praktisk pleie når de måtte trenge det. Til syvende og sist er valget ditt. Uansett hvor alvorlig tilstanden din er, vet du at vi alltid vil være her for å gi veiledning, støtte og omsorg. Hvis du noen gang føler deg tilbøyelig til å kontakte oss av en eller annen grunn, kan du gjøre det ved å klikke her. Nedenfor er noen anmeldelser av BetterHelp-rådgivere, fra personer som har lignende problemer.

Rådgiveranmeldelser

'Brandon har vært stor og virkelig medvirkende til å hjelpe meg med å komme meg gjennom en vanskelig periode i livet mitt. Han er ikke-fordømmende, lydhør og en god lytter. Han er også god til å lese inn det du sier og finne den underliggende årsaken til frykten din og hjelpe deg med å jobbe deg gjennom det. Jeg er spent på å fortsette arbeidet med å helbrede ved hjelp av Brandon. '

'Ari har vært flott. Jeg liker hans logiske tilnærming til ting, og han har vært i stand til å lære meg håndgripelige ting jeg kan bruke hver dag for å håndtere angsten min. Han gir meg tid til å snakke om det som plager meg og treffer aldri noen dom. I stedet, gjennom sin visdom, er han i stand til å vise meg forskjellige perspektiver og nærmer seg dem med meg veldig forsiktig. Jeg setter veldig pris på dette. Jeg vil anbefale ham på det sterkeste til alle som er klare til å få den hjelpen de trenger. '

Hvordan jobbe med fobi

Hvert menneske står overfor ulike utfordringer eller vanskeligheter som de må overvinne. Å fokusere energien din mot å overvinne fobi er betydelig mer produktiv og vil være til nytte for hver person i det lange løp. Når det er sagt, her er noen måter du kan takle gynofobi på egen hånd.

1. Gjør ditt beste for å forstå frykten din

Fobier kommer ikke bare hvor som helst. Som vi diskuterte ovenfor, vil fobier vanligvis komme fra traumatiske opplevelser som har blitt inngrodd i vår personlighet i en veldig ung alder som et resultat av ytre påvirkninger. Den eneste måten man riktig kan bekjempe en fobi er å forstå hvor den frykten kommer fra. Ta deg tid til å tenke på når du først begynte å bli redd for kvinner og hvordan det endret seg over tid.

414 engel nummer betydning

2. Kjenn omfanget av frykten din

Noen mennesker med fobier kan ha en moderat kamp for å takle frykten, mens andre kan ha mer alvorlige reaksjoner som kan svekke dem fullstendig hvis de er i nærheten av det de frykter mest. Vet du hvor reaksjonen din ligger? Kan du være i samme rom som kvinner, eller lammer tanken på å være rundt en kvinne deg? Hvor omfattende er frykten din, og hva kan du gjøre for å redusere den?

3. Prøv å teste vannet

Å gå for fort, for tidlig, kan ha en skadelig effekt på gjenopprettingsprosessen, og det anbefales ikke at du prøver å møte frykten din samtidig. Du bør imidlertid prøve å se om du kan møte frykten din ett skritt av gangen. Når du ser at du er mer enn i stand til å være rundt kvinner uten at noe ille skjer, er du i stand til å gjøre det oftere og avlaste frykten din.

Konklusjon

Mens fobier kan virke uovervinnelige, har mange mennesker som har hatt sin egen overveldende frykt vært i stand til å jobbe seg gjennom dem, og du kan gjøre det samme. Du kan lære mer om frykten for kvinner og hva du kan gjøre for å erobre den ved hjelp av guiden ovenfor. Uten frykten for at kvinner holder deg tilbake, kan du oppnå mer i livet - alt du trenger er de riktige verktøyene. Ta første skritt.

Del Med Vennene Dine: