Når alkohol og sinne støter sammen: Hvordan takle det
Sinne er noe som alle har med å gjøre på et eller annet tidspunkt. Vi blir alle sinte, enten det er en hyppig forekomst eller en sporadisk, men det er viktig å vite hva det er som får deg til å føle sinne. Blir du ofte sint på grunn av de samme tingene? Hva kan du gjøre for å redusere sinnefølelsen du har? Enda viktigere, du må tenke på hvordan alkohol kan påvirke sinne du opplever og hva det betyr for måten du samhandler med andre på. Når alkohol og sinne kan kombineres, kan det bli en ekstremt ustabil reaksjon, en som ødelegger alt i kjølvannet av dem.
Kilde: rawpixel.com
Hvordan alkohol fungerer
For mange mennesker er alkohol en måte å slappe av, ha det gøy med venner og kose seg. Det er en måte å slappe av etter en lang dag eller feire en spesiell begivenhet eller flere andre positive ting. Men alt avhenger av hvor mye du drikker, egenskapene dine og situasjonen du befinner deg i. Noen som drikker mer enn et glass eller to av noe, kan finne seg i å gjøre ting de ikke tror de normalt ville gjort. Noen som har en medisinsk tilstand, kan finne seg i å slite med helsen hvis de drikker et par glass (eller enda mindre). Noen som er i en voldelig situasjon, kan komme i fare hvis de drikker de samme parglassene.
Alle disse tingene skjer på grunn av noen av egenskapene til alkohol. De skjer på grunn av måten det påvirker hjernen din. Og den effekten på hjernen din får deg til å handle på litt forskjellige måter. Det er derfor noen mennesker blir festlivet, og andre blir ensomme. Når alkohol er involvert, slutter du å ta avgjørelser med den rasjonelle og tenkende delen av hjernen din og begynner å ta avgjørelser med hjuls impulsive sentre. Når noe skjer for å utløse deg, lykkelig, en trist måte, en sint måte, kan du ende opp med ekstreme svar på disse tingene, og det er der du begynner å komme i trøbbel.
Alkohol og sinne
Alkohol, når det brukes moderat, kan ikke være noen stor sak for folk flest. De som drikker av og til eller sjelden, vil generelt ikke oppleve problemer med det, men det er ikke alltid tilfelle. Det er de som selv en enkelt drink kan være et problem for. Og det er de som driver med langt mer enn en enkelt drink, noe som også gir dem flere store problemer. Derfor er det så viktig å forstå litt mer om alkohol og hva det kan gjøre med deg og dine forhold hvis du ikke er forsiktig. Men sannheten er at det ikke er noe som forteller hva det kan gjøre hvis du gir det en sjanse til å komme inn i livet ditt.
åndelig betydning av å gifte seg i en drøm
Alkohol blir betraktet som et depressivt middel, noe som betyr at det kan påvirke humøret ditt negativt, slik at du blir trist, deprimert, sint, voldelig og tilbaketrukket eller mye mer. Det som er verre er at du kanskje ikke en gang kjenner igjen disse følelsene eller forstår hva de gjør mot deg. De negative effektene av alkohol kan svekke din følelse av dømmekraft som åpner døren for deg å gjøre ting som du normalt ikke ville gjort. I følge fagpersonene på alcohol.org kan drikke alkohol føre til at du senker hemningene dine og kan øke sannsynligheten for at situasjoner i livet ditt kommer ut av kontroll.
For de som drikker alkohol og allerede har sinneproblemer, kan dette være en ekstremt farlig kombinasjon. Det er fordi alkoholen forverrer sinneproblemene du allerede opplever og kan forårsake enda mer alvorlige problemer over tid. Et enda større problem er at alkohol er kjent for å øke aggresjonen du føler, enten du er mann eller kvinne. Hvis du har et sinneproblem og har et alkoholproblem, er det enda viktigere for deg å oppsøke hjelp så snart som mulig av denne grunn. Resultatet av å drikke kan være katastrofalt for deg, din familie og ditt liv.
Kilde: kadena.af.mil
Forhold som kan oppstå sammen med alkohol og sinne
Flere forskjellige lidelser og tilstander kan forekomme sammen med en av disse. Hva det betyr er at sinne kanskje ikke er den eneste bivirkningen du har som følge av alkohol. Eller at det kan være enda mer alvorlige ting enn alkoholisme. Å få hjelp til noen av disse er viktig.
Bipolar lidelse - Dette er relativt vanlig for samtidig forekomst av alkoholavhengighet. Faktisk har så mange som 30% av mennesker begge disse lidelsene. Og bipolar lidelse er preget av ekstreme høyder og lavt temperament, humør og aktivitet. Individet kan slite til og med for å utføre de normale funksjonene de trenger å gjøre gjennom dagen. De kan også oppleve ekstremt produktive tider i livet og ekstremt lave tider der de ikke klarer å utføre noen oppgaver.
884 nummer
Intermitterende eksplosiv lidelse - Selv om dette er en mindre vanlig lidelse, involverer det sporadiske utbrudd som kan være voldelige og intense. Det forårsaker fiendtlighet, impulsivitet og aggresjon, som ofte forekommer i utbrudd som ser ut til å komme fra ingensteds. Sinne som oppleves virker generelt ikke rotfestet i det som har skjedd rett før utbruddet, og likevel kan det være ekstremt. Det forekommer også ofte hos de som lider av alkoholmisbruk eller avhengighet.
Opposisjonsutfordrende lidelse - Dette er en lidelse som vanligvis oppstår når du er yngre, og den viser seg i å være motstandsdyktig mot autoritetspersoner og ikke villig til å akseptere kritikk eller negative tanker fra en annen person. Individet kan være fiendtlig eller ulydig. De kan være irritable, argumenterende og sinte. Barn kan hevne seg, nekte å følge reglene, klandre andre for deres handlinger eller være helt uvillige til å inngå kompromisser. Det forutsier ofte de som vil ha alkoholmisbruk senere i livet.
Antisosial personality Disorder - Denne lidelsen øker risikoen for alkoholmisbruk og avhengighet med så mye som 20%. Det er en lidelse som gjør det veldig vanskelig for den enkelte å forholde seg til andre og derfor å danne de sunne forholdene de trenger for å lykkes i livet. Det kan føre til uansvarlig oppførsel, kriminell oppførsel og absolutt vanskeligheter med å opprettholde noen form for forhold over en lang periode. Som et resultat kan det føre til at individet når ut til helt forskjellige måter å takle eller samhandle på.
Kilde: pexels.com
Få hjelp til alkohol- og sinneproblemer
Hvis du opplever problemer med enten alkohol eller sinne, men spesielt hvis du merker at du sliter med de to sammen, er det ekstremt viktig å oppsøke profesjonell hjelp. En profesjonell vil kunne jobbe med deg på de tingene du føler og opplever. De vil kunne snakke med deg om hvorfor du føler deg sint eller hva du føler deg sint på. De vil kunne diskutere hvordan du føler deg når du drikker eller når du ikke drikker, og hvordan din sinne har en tendens til å mate av alkoholen du bruker.
Ikke bare det, men du vil kunne snakke om hvordan disse to tingene, både hver for seg og sammen, påvirker forholdene rundt deg. Partnerskap, forhold til barn, foreldre, søsken og venner og til og med med kolleger og klienter kan bli sterkt påvirket av hver av disse tingene. Hvis du ikke er forsiktig og ikke får den hjelpen du trenger med en gang, kan du lett (og raskt) finne deg selv i å slite med å prøve å reparere forholdene som har blitt brent og hardt såret av behandlingen av dem.
Det viktige er å vite hvordan og hvor du kan oppsøke den hjelpen du trenger. Noen mennesker foretrekker grupper, for eksempel anonyme alkoholikere. Andre foretrekker kanskje en-til-en-økter med en terapeut eller psykiater. Det kommer til å være opp til deg å bestemme hvilken type terapi eller program som fungerer best for deg, men det er viktig at du søker etter en måte å få profesjonell hjelp på. Uten det kan du finne deg selv i å slite bare for å fortsette å overleve, enn si å komme tilbake til en situasjon der du kan trives i ditt eget liv. Så hvor skal du begynne å lete etter hjelp?
BetterHelp er en fin måte for deg å få den hjelpen du leter etter, og det trenger ikke å være på et terapeutkontor. Snarere kan du snakke med noen direkte på nettet for å snakke om hva du går gjennom og hvordan du kan komme tilbake til å leve livet du vil leve. Det kommer ikke til å være lett, men det vil absolutt være mulig hvis du er villig til å prøve. BetterHelp kan koble deg til terapeuter og fagpersoner fra hele landet som vil hjelpe deg direkte online og fra hjemmet ditt. Det kommer til å gjøre det til en mer behagelig prosess for deg.
Del Med Vennene Dine:
