Arbeide gjennom tøffe følelser: Å si farvel til en venn

Kilde: pexels.com

Vennskap er en unik form for forhold. Selv om de ofte blir ansett som mindre viktige enn familie- eller romantiske partnere, er de fremdeles tydelige, fordi vi velger å gå inn i og opprettholde disse forbindelsene utover enhver reell forpliktelse annet enn slektskap. Sosiale forbindelser er funnet å være utrolig viktige i en persons velvære og emosjonelle helse.

Ettersom de er frivillige forbindelser, kan de lettere falle til veien når tider blir hektiske, spesielt når du finner deg selv i å strategisere rundt mindre fritid eller vurderer store grep eller andre endringer i livet ditt. Du kan føle familiens varighet og vil trolig gjøre mer konkrete skritt for å prioritere en betydelig annen, mens venner har sine egne liv, som du også har. Vennskap pleier å komme og gå, og noen ganger slutter de når du ikke vil at de skal gjøre det. Uansett årsaken til lang tid, kan det være vanskelig å si farvel til en venn.

Si farvel til en venn

58 nummer betydning

Gjennom våre liv har vennskap med andre både psykiske og fysiske helsemessige fordeler. Vi avslører noen av våre mest komplekse og dypt kjørende egenskaper til venner. Tidlig i livet kan dette hjelpe oss til å oppdage identiteten vår, samt å gjensidig oppdage veien mot hvordan vi kan være intime med andre. Med vennskap kommer delte oppdagelser og muligheter, og også en mulighet til å lene seg på andre når du trenger en venn som hjelper deg med å hente deg.

Du kan miste venner fra flytting, uenighet, å vokse fra hverandre, eller dessverre gjennom døden. Vi savner den personen, og vi har en tendens til å savne noen av dem vi er sammen med dem også. En del av hvorfor dette kan være så vanskelig er at vi planter røtter til oss selv i vennskapene vi pleier, og når en venn plutselig ikke lenger er i nærheten, kan vi oppleve dette som et tap av en del av vår egen identitet. Det kan hjelpe å vite at minnene og opplevelsene du delte ikke forsvinner bare fordi personen ikke lenger er i nærheten. Du er fortsatt like mye deg. Imidlertid, når vi eldes, spesielt i dagens verden der langdistansebevegelser er mer vanlig, finner vi våre sosiale nettverk spredt over hele landet, eller til og med over hele kloden. Å ikke ha vennskap som er like langvarig og praktisk geografisk, er mer og mer vanlig. Det kan hende at du ikke trenger å si farvel helt, ettersom du fortsatt kan snakke eller se hverandre fra tid til annen. Det kan være at vennskapet ditt bare forandrer seg stort. Prøv å gi litt plass til endringen som må skje, og hold deg åpen for nye vennskap i livet ditt. Girlscouts sier, 'få nye venner, men hold den gamle, den ene er sølv og den andre gull'. Kanskje det er en måte å si at alle venner gir stor verdi, men jo lenger vennskap, jo mer verdifullt ser det ut.

Det er greit å avslutte vennskap hvis du over tid kommer til å innse at personen egentlig ikke er en venn, eller hvis du oppdager at du bare ikke har mye til felles lenger. Begge er verdifulle, og det er bra å tilbringe tiden med mennesker som du virkelig vil være i nærheten. Å avslutte disse situasjonene elegant kan også være vanskelig, nesten som et samlivsbrudd med en romantisk partner. Hvis du av en eller annen grunn trenger å avslutte et vennskap, er det best å snakke ærlig med den personen. Du kan føle deg bekymret for å skade følelsene deres, men å 'spøke' noen er vanligvis mye mer forvirrende og smertefull. I det minste hvis du kommuniserer, kan vedkommende forstå hvor du kommer fra, og kanskje de kan lære noe verdifullt om å beholde fremtidige vennskap.

Kilde: pexels.com

Mulighet og innovasjon

Med vår nåværende fartsfylte kultur med uendelige valg og den enkle tilgangen til langdistansebevegelser, kan vi finne oss i å etterlate oss mennesker, så vel som å bli etterlatt oss selv. Det er mer vanlig nå at folk forlater der de vokste opp for å forfølge skole eller jobber på forskjellige steder, og til og med deretter flytte etter det, og etterlate flere hekker av forbindelser på forskjellige steder. Igjen, endring kan være vanskelig, men når tapet er møtt med muligheter og noen ganger nødvendigheter, er det en del av livet, ikke sant?

Prioriteringer - enten det er en ny jobb, å velge å få barn, eller hva det enn kan være som bidrar til å bestemme hvordan du skal bruke tiden din - vennskap er ofte det første som blir satt til siden. Selv om det å ha en venn forlater livet ditt er det som er best for deg, ettersom noen vennskap kan være giftige og følelsesmessig skadelige, kan det fremdeles være vanskelig å kutte bånd, og å miste personen fra livet ditt er fremdeles noe tap. Prøv å ikke tilpasse for mye når en venn driver bort. Livsvalget deres betyr ikke at du ikke betyr noe for dem, de må ganske enkelt ta valg basert på egne mål, ønsker, behov, drømmer, håp osv.

Kilde: rawpixel.com

Svelger pillen av endring

Endring er vanskelig, og for noen mennesker er det vanskeligere enn andre. Vi kan føle oss veldig komfortable med hvor vi er og et sterkt ønske om at alt bare skal være det samme. Men verden fortsetter å snu, og vi er alltid i flyt på en eller annen måte. Noen ganger må vi si farvel til viktige mennesker, og endring er uunngåelig, men å vite det betyr ikke at det ikke vil være vanskelig når det kommer. Du kan finne deg selv ansikt til ansikt med noen vanskelige følelser når du begynner å tenke på vennene du har mistet, eller de du kan miste i fremtiden. Noen ganger føler følelsen av tapet at folk ønsker å holde mer for seg selv for å prøve å forhindre vondt ved å miste noen igjen. Det er naturlig å føle dette et øyeblikk, men på lang sikt, når du velger å ikke komme nær mennesker, er det et mye større tap. Husk at følelsen av tristhet som svar på å forandre eller savne noen er normal, og at følelsen ikke kan vare evig. Endring betyr også mulighet - å prøve nye ting, møte nye mennesker (noen av dem kan ha helt nye ting å lære eller dele med deg). Hvis du har det vanskelig å tilpasse deg en stor forandring i livet ditt, kan det å snakke med en mental helsepersonell være i stand til å hjelpe deg med å sette ting i perspektiv. En rådgiver kan være i stand til å hjelpe deg med problemløsing i en utfordrende tid, sammen med å introdusere potensielle mestringsmekanismer for å veilede deg i dine mørke øyeblikk.

Hvis du sliter med å finne og opprettholde vennskap, kan du føle deg frakoblet og trenger et større sosialt støttenettverk. Å snakke med en utdannet rådgiver kan hjelpe deg med dine følelser og oppmuntre deg til å utvikle vennskap som hjelper deg med å opprettholde. Nettsamfunn som BetterHelp har gjort det enklere enn noensinne å få kontakt med en terapeut som er riktig for deg, eksternt, rimelig og sikkert. .

Del Med Vennene Dine:

211 tvillingflamme betydning