Du trenger ikke å være perfekt: Hvordan bli en bedre mamma

Det faktum at du har valgt å lese denne artikkelen, beviser at du er en god mamma. Foreldre som tror at de er perfekte, er de som også tror de ikke har noe rom for forbedring eller vekst. At hvordan de oppdrar barna sine er den beste måten, den eneste måten. Men hvis du setter spørsmålstegn ved dine evner eller føler at du alltid kommer til kort, vær trygg på at du ikke er det. Du er en person som er villig til å gjøre noe selvrefleksjon og som er åpen for å prøve noe nytt når alt annet ser ut til å mislykkes.

Og hvorfor er det nesten hver mor som har dager, uker eller til og med måneder når hun føler at hun svikter. Der hun føler at alle andre har det sammen mens hun holder på med sitt kjære liv. Hvis du har det slik, må du vite at du er i godt selskap. Selv om perfeksjon aldri skal være ditt mål (det er umulig, vet du), er det detbestandigmåter å forbedre seg i foreldreavdelingen.

Kilde: pexels.com

Hvorfor du føler at du feiler

I dagens sosiale medier-infunderte verden er det tilsynelatende umulig å ikke sammenligne oss med andre. Vi blar gjennom feeds og ser andre mødre som er hjemmeundervisning av barna sine, gjør smarte prosjekter, tar morsomme ferier, lager mat fantastisk mat, coacher barnas fotballag og vedlikeholder ulastelige hus, alt mens vi driver en hjemmefra virksomhet Etsy.

Det er ikke rart at du føler at du ikke måler opp.

Aldri før i historien har så mye personlig informasjon om våre venner og bekjente vært tilgjengelig for oss, og det kan være overveldende - og nedslående. Men du må også huske at vi aldri før i historien har hatt makt til å projisere en så nøye utformet identitet med et enkelt opplastet bilde kombinert med noen få linjer med valgtekst.

Det er med andre ord ikke ekte.

Til tross for hvordan det ser ut, er sosiale medier rett og slett et høydepunktrulle - og det er et høydepunkt med alle styrkene de andre mødrene legger ut på feeds. Det viktigste å huske er - disse styrkene trenger ikke å være din.

Du har dine egne styrker. Og de er kanskje ikke det du selv vil anse som eiendeler i foreldreverdenen.

Du har mødreferdigheter som rocker bedre enn alle andre mødre på blokken. Kanskje du ikke lager fantastiske måltider, men du fremmer uavhengighet hos barna dine ved å lære dem å lage sine egne peanøttsmør og gelésmørbrød. Kanskje du ikke gjør superkreativt håndverk, men du er mye mer avslappet når du lar barna lage rot og utforske sin egen kreativitet. Kanskje du ikke er i stand til å melde deg frivillig i barnas klasserom fordi du jobber på heltid, men du hjelper barna dine med leksene hver kveld.

Du har områder der du lykkes, lover jeg. Finn dem og fokuser på styrkene dine i stedet for dine mangler.

Kilde: pexels.com

Det er også viktig å huske at mens du ser på høydepunktet for andres eksistens og vurderer det som den beste versjonen av foreldre, kan den samme personen se på dine sosiale medier og beklage det faktum at de ikke er like fantastiske som deg. Vi kan være vår egen verste fiende og komme til konklusjoner om hvordan vi blir sett på av omverdenen. Perspektiver kan variere drastisk fra person til person. For ikke å nevne, folk tenker ikke engang på deg lenge nok til å dømme deg - de er for opptatt av seg selv!

Hvordan bli en bedre mamma

Selv om du absolutt har sterke sider, er det alltid områder i foreldrene dine som kan bruke noen forbedringer. Slik takler du dem.

• Slå av sosiale medier og stopp sammenligningsspillet. Hvis du vil gjøre forbedringer, kan du gjøre dem fordi du tror barna dine trenger deg til å gjøre det - ikke fordi du tror du trenger å gjøre de samme tingene som de andre mødrene gjør.
• Identifiser kjernen i problemet som gjør deg ulykkelig. Føler du at barna trenger mer struktur? Mer oppfølging med disiplin? Bedre ernæring? Mer oppmuntrende ord? Ikke prøv å takle en million utgaver samtidig. Identifiser roten til misnøye med foreldrene dine, og takle det først.
• Implementere en løsning. Nå som du vet kjerneproblemet, identifiser en løsning som vil adressere den spesifikke tingen. Alt du trenger å gjøre er å google problemet ditt eller be andre mamma-venner om litt innsikt. Mens et arbeidskart og klistremerker kan fungere for ett barn, vil en annen kanskje rive det diagrammet av veggen. Crowdsource svaret, det kan ikke forventes at du vet hvordan du skal takle hvert eneste problem som oppstår i familien din.
• Å verve hjelp fra andre mødre kan også hjelpe deg til å føle deg støttet i gjennomføringen av planen din, ettersom du har samlet dine pålitelige medmødre rundt deg og nå kan lene deg på dem når du trenger hjelp.

Kilde: thebluediamondgallery.com

• Ta vare på deg selv. Flyvertinner ber deg om å sette oksygenmasken på deg selv først i nødstilfeller, slik at du kan hjelpe de rundt deg. Det samme gjelder i livet. Du kan ikke ta vare på barna i livet ditt hvis du forsømmer deg selv. Gjør ditt beste for å få tilstrekkelig søvn, spis godt og trene etter beste evne.
• Kombiner nr. 4 og 5 for å komme til nr. 6: Oppretthold sosiale forbindelser. Som nevnt kan venner hjelpe deg med å feilsøke ting som oppstår i hjemmet ditt. Men venner kan også hjelpe deg med å avlaste stress ved å være et lyttende øre, en kilde til latter og ved å tilby muligheten til å leve i de andre rollene du oppfyller i livet, ikke bare 'mamma'.
• Husk at barna ikke holder poeng. Hvis du gir dem kjærlighet, oppmerksomhet og får dem til å føle seg trygge, er sjansen stor for at de allerede synes du er fantastisk.
• Og ikke glem å sjekke inn med barna dine. Du kan sette et eksempel som er skadelig ved å prøve å være perfekt. Ved å modellere ønsket om å være perfekt, kan du enkelt lære barna det samme, at de ikke er verdige mennesker med mindre de tar alt til det høyeste nivået. Vis barna at det er greit å være ufullkommen.
• Feir suksessene dine og husk styrkene dine. Du vil fortsatt ha dager som føles harde. Men på de dagene, husk - du har mange ting der du vugger.

Kilde: pexels.com

Husk at en lykkelig mamma er en bedre mamma. Hvis du føler at du feiler og trenger litt hjelp til å identifisere kilden til misnøyen din og lage en løsning, kan du få praktisk og konfidensiell rådgivning innen fingertuppene gjennom BetterHelp. Der finner du tusenvis av terapeuter som hjelper deg med å jobbe deg gjennom det du føler og hjelper deg med å komme dit du vil være i livet ditt.

Del Med Vennene Dine: