Fungerer parrådgivning for ulykkelige par?
Fungerer parrådgivning virkelig for ulykkelige par, eller er det bare en romantisk forestilling? Tanken er at dere to vil finne ut av det… hvis bare en klok, profesjonell tredjepart kunne sette noen regler og gi god veiledning! Mens parrådgivning ikke er en magisk løsning, lykkes de parene som går gjennom prosessen med rådgivning ofte med å gjenopprette den brannen.
engel nummer 33
Kilde: unsplash.com
Hva er parrådgivning?
Med mindre du har verktøyene for å ordentlig håndtere problemer som å krangle for mye, vokse fra hverandre eller stress fra jobb, kan disse problemene (blant mange andre) være overveldende. Parrådgivning tar sikte på å gi både deg og partneren din verktøyene for å lykkes med å kommunisere med hverandre og jobbe deg gjennom disse utfordringene.
Når folk flest spør om parrådgivning fungerer, betyr det egentlig, vil det redde forholdet vårt? Statistikken taler for seg selv. Ifølge American Association for Marriage and Family Therapy97,1% av de spurte klientene sa at de fikk den hjelpen de trengte. Over 80 prosent sa det parrådgivning hadde en positiv innvirkning.
Imidlertid er suksess bare mulig hvis både partnere er villige til å legge inn arbeidet. Ved å jobbe gjennom problemene sammen med veiledning fra en rådgiver, kan forholdet ditt få et mye sterkere fundament å vokse på.
Ting å tenke på når du vurderer parrådgivning
Effektiv parrådgivning skal hjelpe dere to til å forstå forholdet deres bedre, og hjelpe deg med å øke ferdigheter som støtter sunne forhold. Dette kan omfatte effektiv kommunikasjon, konfliktløsningsferdigheter med sterk vekt på å lytte, og øke harmonien og positive aspekter av forholdet ditt.
Kilde: unsplash.com
Ikke tenk på parrådgivning som 'skilsmisseveiledning' eller som en slags straff partneren din må tåle, og bevise at han eller hun elsker deg. Husk at du bare har kontroll over deg selv. Du kan påvirke andre, spesielt de du har et nært forhold til, men du kan ikke velge, eller diktere, endre noen utenfor deg selv.
Så selv i parrådgivning vil du oppnå mest suksess ved å fokusere på deg selv - dine tanker, holdninger, intensjoner og handlinger. Dette er en enkel, men likevel kraftig strategi for å maksimere effektiviteten i rådgivningsprosessen.
Som mennesker har vi en tendens til å være motstandsdyktige mot endring. Vi er mer komfortable med status quo, uavhengig av hvor smertefull eller dysfunksjonell nåværende virkelighet skjer. Dette er ikke fordi vi liker smerte, men fordi det som er kjent også pleier å være mest behagelig og krever minst mulig innsats. Dette er en av de største utfordringene når du går gjennom rådgivning, enten du får rådgivning som par eller som individ.
Som nevnt tidligere krever vellykket parrådgivning motivasjon fra begge partnere. Noen partnere vet at de allerede er så langt borte, de er ikke åpne for rådgivningsprosessen. Det er ikke uvanlig at en partner samtykker i parrådgivning bare slik at de kan hevde å ha prøvd å redde forholdet. Selv om det er mulig for disse partnerne å få mer enn de forventer, krever meningsfull endring oppriktig engasjement, intensjon og innsats fra begge partnere.
Du trenger ikke å gifte deg
Dating par har utfordringer akkurat som ektepar. Parrådgivning kan hjelpe deg og partneren din med verktøyene du trenger for å overvinne disse utfordringene og forbedre kvaliteten på forholdet ditt, enten du har vært sammen i noen uker eller gift i flere tiår.
hva betyr 1122
Kilde: unsplash.com
Parrådgivning før ekteskap blir ofte referert til som rådgivning før ekteskap. Studier har vist at par som får rådgivning før ekteskapet, har suksess på lang sikt. Dette er fordi rådgivningen gir paret et sunt grunnlag for ekteskapet ved å diskutere spørsmål knyttet til barn, økonomi og delt ansvar.
Beskytt din mentale helse (h2)
engel nummer 1313 betydning
Forholdet ditt kan ha stor innvirkning på din og din partners mentale helse. Mens et sunt forhold kan redusere stress og forbedre den generelle helsen, kan dårlige forhold øke sjansene for å lide av depresjon. Dårlige forhold kan også påvirke din fysiske helse og svekke immunforsvaret ditt, forårsake høyt blodtrykk osv. Hvis du sliter i forholdet ditt og du og partneren din ikke klarer å løse problemene du står overfor, kan det å hjelpe deg gjennom parrådgivning minimer innvirkningen et dårlig forhold har på både din mentale og fysiske helse.
Sett deg opp for suksess
Hvis du ser på parrådgivning, er det fire ting du kan gjøre for å forbedre sjansene for suksess.
- Sjelsøking
Før du går inn i rådgivning, tenk på hva det er du vil oppnå og retningen du vil ha for forholdet ditt. Vær klar til å godta feilene dine og din rolle i den nåværende situasjonen, og vær klar til å gjøre det personlig arbeid for å gjøre rådgivningsarbeidet ditt vellykket.
- Sett grenser med venner
Å ha støtte fra vennene dine med grenser på plass kan være nyttig i å arbeide gjennom problemstillingene som kommer opp ved rådgivning. Din fremgang vil imidlertid bli hindret hvis vennene dine bare ber deg om å forlate partneren din i stedet for å respektere din evne til å ta din egen beslutning.
Kilde: pexels.com
- Finn en rådgiver dere begge er komfortable med
Rådgivning krever samarbeid mellom personligheten og troen til deg, partneren din og rådgiveren din. Du må finne en rådgiver du er begge komfortable med og vær klar til å gå videre til neste hvis din nåværende rådgiver ikke trener.
- Start tidlig
Hvis du venter for lenge på å få hjelp, kan det føre til problemer og gjøre at du blir lei av hverandre og forholdet uopprettelig. Får hjelp så snart du begynner å ha problemer kan hjelpe dere to med å overvinne disse utfordringene og styrke forholdet deres.
BetterHelp er her for å hjelpe
Tradisjonell parrådgivning krever at du koordinerer flere tidsplaner: din, partnerens og rådgiverens. Dette kan føles som en umulig oppgave.
BetterHelp har som mål å gjøre rådgivning tilgjengelig og praktisk. Med alt gjort online er avtaletidene fleksible, og du kan få hjelp fra komforten og privatlivet til ditt eget hjem (eller hvor du enn føler deg komfortabel). En annen unik fordel med parrådgivning på nettet er at det er et levedyktig alternativ for par som er langdistanse, slik at dere begge kan kommunisere problemene til tross for den fysiske avstanden. Les nedenfor for noen anmeldelser av BetterHelp-rådgivere.
Rådgiveranmeldelser
'Stephanie er en perle! Hun er veldig gjennomtenkt, grundig, ærlig, innsiktsfull, men mest av alt nyttig. Dette kommer fra en person som aldri ønsket rådgivning og bare visste at jeg ikke trengte det. Hun har vært nøkkelen til å hjelpe min kone og jeg å finne vårt bedre sted. Hun fikk oss til å vokse som et par og hver for seg. Takk Steph! '
engel nummer 1015
'Jeg vil henvise Helen til alle som trenger å snakke med en rådgiver. Hun lytter og gir gode råd. Min mann og jeg er det nærmeste vi noen gang har vært. '
Å jobbe mot et bedre forhold kan starte i dag
Parrådgivning er en utmerket ressurs for effektiv støtte, oppmuntring, forståelse og opplæring i metoder du kan begynne å implementere med en gang.
Fordi du lurer på om parrådgivning fungerer, viser du tydelige tegn på at du er åpen for å styrke forholdet ditt. Selv for ulykkelige par er et varig og tilfredsstillende forhold mulig - alt du trenger er de riktige verktøyene. Ta første skritt i dag.
Del Med Vennene Dine:
