Hvordan kan vi hjelpe mannlige ofre for vold i hjemmet?

Alt for ofte, når vi snakker om vold i hjemmet eller til og med tenker på vold i hjemmet, har vi et bilde i hodet på oss en voldsom kvinne som har kjempet mot mannen eller kjæresten. Det vi imidlertid ofte ikke ser, er ansiktene til de mange mannlige ofrene for vold i hjemmet som eksisterer over hele verden. Forskning viser at 1 av 4 menn i USA vil bli utsatt for vold i hjemmet i livet. Det er et sjokkerende høyt tall for hvor lite vi hører om det.

Kilde: rawpixel.com

Hva er vold i hjemmet?

Vold i hjemmet er enhver voldshandling mot en innenlandsk eller intim partner. Men at vold ikke trenger å bety at det er fysisk. Vold i hjemmet kan like gjerne være psykisk, økonomisk eller seksuelt. Vold i hjemmet kan være en av disse, eller det kan være en hvilken som helst kombinasjon av dem. Det vi vet er at alle kan bli utsatt for vold i hjemmet og at alle fortjener hjelpen de trenger for å unnslippe en voldelig situasjon, uansett hvilken type vold det kan være.

hva betyr 22 åndelig

Problemet med å etterlate vold i hjemmet

Mannlige ofre, akkurat som deres kvinnelige kolleger, vil generelt føle angst, tvil om selv og til og med frykt for å forlate en voldelig situasjon. De vet kanskje ikke hvordan de skal komme seg unna, eller tror kanskje at overgriperen vil oppsøke dem hvis de drar. Dette kan resultere i en intens frykt for å forlate hjemmet, gå til politiet eller søke ly. Med minnet om alt de har lidd av overgriperen, vil mange ofre ikke søke hjelp og vil bli hos overgriperen fordi de tror det ikke er noen annen måte. Dette gjelder enda mer for mannlige ofre.

Forskjellen for mannlige ofre

Kilde: rawpixel.com

Altfor ofte bagatelliserer folk volden som ofre for familievold utsettes for. De blir bedt om å 'mann opp' eller 'bare ta det som en mann.' Menneskene rundt dem kan bety godt, men de forstår ikke alvorlighetsgraden av det som skjer, eller det mannlige offeret forklarer ikke hva som skjer fordi de tror det vil få dem til å se svake eller mindre ut som en mann. Men den gjennomgripende troen på at menn skal være sterkere enn kvinner og at de ikke kan være ofre, er sterk.

Det er mange flere ressurser tilgjengelig for kvinnelige ofre for vold i hjemmet bare på grunn av økt bevissthet om problemet. Organisasjoner strekker seg ut for å hjelpe voldsramte kvinner og for å sikre at de kan komme seg på beina igjen. For øyeblikket blir det ikke lagt ned nok ressurser i programmer for menn, selv om overgrep skjer med nesten samme frekvens og at det har samme negative innvirkning på menn som det gjør på kvinner. Mannlige ofre er derfor ofte alene eller føler at de er når de forlater en voldelig situasjon.

Ressursene som er tilgjengelige for menn kan ikke komme så godt til uttrykk, eller menn kan føle seg flau for å gå til et ly på grunn av den kulturelle oppfatningen. Det kan være vanskelig for en mann å innrømme at hans kone, kjæreste eller til og med samme kjønn har misbrukt ham på noen måte, enten det er fysisk, seksuelt, økonomisk eller noe annet. Det betyr at mannen kan forsøke å komme seg bort alene og kan ende opp med overgriperen fordi de ikke har det støttesystemet de trenger for å beskytte seg selv.

Fakta menn trenger å vite

1919 engel nummer kjærlighet

Kilde: rawpixel.com

Mens noen mennesker fremdeles ikke er like åpne for tanken om at menn skal være ofre for vold i hjemmet, er ikke politiet de menneskene. Politibetjenter kan og vil arrestere kvinner for vold i hjemmet mot partneren deres, og alt du trenger er de samme tingene som en kvinne trenger. Eventuelle opptegnelser du kan lage om tid, sted og begivenhet, så vel som vitner som så hendelsen, vil hjelpe deg med å få overgriperen arrestert. Bilder eller annen dokumentasjon av skadene er også viktig, og alt du trenger å gjøre er å ringe 911 når en hendelse inntreffer, eller gå til 911 når du er klar til å gi deg overgriperen.

Et annet viktig faktum å vite er at mange voldshus i hjemmet er utstyrt for å hjelpe menn så vel som kvinner. Selv om ikke så mange vet om dette, og det kanskje ikke er så godt uttrykt, har menn generelt også en fløy i de fleste fasiliteter. Selv om tilfluktsstedet ser ut til å ha et navn som er rettet mot kvinner (for eksempel et kvinnesky eller et voldsomt kvinnesenter), er det mulig at de også har hjelp til menn. Å ringe er den beste måten å sjekke om et ly kan hjelpe menn så vel som kvinner.

hva betyr det å bli jaget i en drøm

Et annet viktig faktum å vite er at du ikke trenger å dele med deg din seksuelle legning når du går inn i et ly eller søker annen hjelp. Det er helt opp til deg hva du vil si og hvordan du vil representere deg selv. Noen ofre vil ikke gi uttrykk for at de er homofile til et husly eller andre tjenester, og det kreves ikke at du gjør det. Dette kan gjøre det lettere for noen menn å søke hjelpen de trenger fordi de vet at de fremdeles kan beskytte identiteten sin hvis de ikke er komfortable med å dele den helt ennå. Du kan også sjekke om retningslinjene og prosedyrene som er på stedet.

Lov om vold i hjemmet er også utformet for å beskytte et offer og nevner ikke kjønnet til verken offeret eller overgriperen. Menn kan få besøksforbud på samme måte som kvinner kan og kan bruke lovene til deres fordel også. Det er best å få en advokat som vil hjelpe deg med å forstå hva dine rettsmidler er og hva du kan gjøre for å beskytte deg selv. Advokaten vil kunne hjelpe deg med å komme deg gjennom alle juridiske regler og forskrifter og sørge for at du får best mulig behandling.

Fremfor alt er det viktig å merke seg at menn som søker hjelp med å rømme fra en vold i hjemmet eller menn som er i en vold i hjemmet, ikke er svake. De er ikke mindre mann. De er ikke ødelagte. Det er absolutt ingenting galt med deg. Det er noe riktig med å velge å gå bort fra en situasjon som ikke er sunn for deg, og du fortjener muligheten til å gjøre det. Ikke la sosiale oppfatninger eller til og med kommentarer fra de som ikke forstår, svinge deg eller få deg til å tenke mindre på deg selv.

Få profesjonell hjelp

Kilde: rawpixel.com

Hvis du er eller har blitt utsatt for vold i hjemmet, er det viktig å få hjelp fra en mental helsepersonell også. Det er vanskelig å komme seg ut av situasjonen og få et sted å bo, en jobb, økonomisk uavhengighet og alt annet du trenger, er veldig viktig, men det er også å sørge for at du er mentalt der du trenger å være for å holde deg borte fra det person og for å holde deg utenfor den slags situasjoner igjen. Altfor mange ofre for vold i hjemmet havner igjen hos overgriperen deres, og bare ved å jobbe gjennom de mentale aspektene av overgrepet vil du være i stand til å beskytte deg.

Uansett hvilken type overgrep du ble utsatt for, er det mentale følger for det. Det er alltid noe i tankene dine som forteller deg hva du gjorde galt, eller til og med hvorfor du 'fortjener' misbruket som ble gjort mot deg. Den overgriperens stemme i hodet ditt skader deg bare, og ved å jobbe med en mental helsepersonell, vil du være i stand til å overvinne den stemmen og begynne på en vei til helbredelse og lykkeligere liv alene.

drømmer om å bære en baby i armene mine

En måte du kan få den mentale helsebehandlingen du trenger er å sjekke ut en online ressurs. Disse ressursene kan være gode fordi de ikke bare lar deg få den hjelpen du trenger, men de gjør det på en mer anonym måte. Du trenger ikke lenger å gå inn på det lokale psykologkontoret og vite at andre kan se deg. I stedet kan du logge på via en datamaskin fra hvor som helst du har en internettforbindelse. Du kan bli komfortabel, og du kan fortsatt ha økten du trenger.

BetterHelp er en måte du kan få den hjelpen og at du kan nå ut til en mental helsepersonell online. Dette systemet er helt online, men kobler deg til terapeuter som er lokalisert i hele landet. Du får velge noen du føler deg komfortabel med og som har ferdigheter i områdene du trenger hjelp med. Du får også sjekke ut artikler og informasjon om forskjellige psykiske helseemner. Når du er ferdig, har du terapien du trenger og til og med noen råd om hvordan du kan få livet ditt på rett spor.

Del Med Vennene Dine: