Er det en tynn linje mellom kjærlighet og hat for alle?
Kjærlighet og hat blir sett på som de to mektigste følelsene som mennesker kan oppleve. Du har sikkert hørt uttrykket 'det er en tynn linje mellom kjærlighet og hat' på et eller annet tidspunkt. Dette betyr at forskjellen mellom å elske noen og hate dem noen ganger kan være litt mer uklar enn mange vil innrømme. Er det virkelig slik for alle? Eller er dette bare et sosialt spørsmål som noen mennesker møter?
Kilde: freepik.com
Kjærlighetshat-forhold kaller mye oppmerksomhet på seg selv. Du kjenner sannsynligvis noen som går den tynne linjen mellom kjærlighet og hat i det ene forholdet etter det andre. Mens alle er sårbare for å ha slike blandede følelser, har ikke alle et slikt forhold. Derfor er svaret på spørsmålet i denne artikkelen at dette ikke er et problem for alle, men de fleste vil være utsatt for å ha blandede følelser når de blir skadet av noen de elsker. Heldigvis er det noen ting du kan gjøre for å få mer stabile forhold hvis du har problemer. Før du fokuserer på det, er det viktig å avgjøre hvorfor så mange mennesker kan gå fra å elske å hate noen så lett.
Likheter mellom kjærlighet og hat
Kanskje årsaken til at kjærlighet og hat er så nært forbundet, er at de to følelsene har mange av de samme komponentene. La oss ta en titt på noen av de mange måtene som kjærlighet og hat er like. Det kan hjelpe å vise deg hvorfor mange mennesker holder seg til teorien om at kjærlighet og hat er to sider av samme sak.
Sterke følelser
Kjærlighet og hat er begge intense følelser. Å si 'Jeg elsker dem litt' eller 'Jeg hater dem litt' er som å si: 'Jeg er litt gravid.' Enten føler du dem sterkt, eller så er de riktig definert med et annet ord, for eksempel 'som' eller 'misliker.' Når du føler en intens følelse som kjærlighet eller hat, er det utfordrende å være objektiv om forholdet. Hvis forholdet ditt ender, vil det være vanskelig å bare trekke på skuldrene og si: 'Nåja, det gikk ikke. Det er ikke så farlig. ' Nei, du vil sannsynligvis få en veldig sterk følelsesmessig reaksjon på det tapet. Det er der hatet begynner å dannes.
Regissert til en annen
Følelser kan rettes mot gjenstander, situasjoner eller deg selv. Kjærlighet og hat i et forhold er rettet rett mot den andre personen. Fordi kjærligheten din er så nøyaktig fokusert på noen nær deg, har du en tendens til å forvente at kjærligheten din blir gjengjeldt. Ingen andre kan tilfredsstille dette ønsket. Så når de ikke elsker deg slik du elsker dem, kan skuffelsen din raskt bli til hat.
113 engel nummer betydning
Kjærlighet og hat tar ekstrem viktighet
Når du har følelser av kjærlighet eller hat, kan disse følelsene ta over livet ditt. Hvis du virkelig elsker partneren din, ser situasjonen ut til å virke mindre viktig. Hvis du elsker dem intenst nok, kan du komme til å leve i en situasjon du aldri ville ha akseptert før. Hvis du hater dem sterkt nok, spiller det ingen rolle hva de gjør for deg; følelsen kommer ikke til å forsvinne lett.
Fysisk uttrykk
Vi kan føle de fleste følelser uten å føle et behov for å uttrykke dem på fysisk intime måter. Hvis du liker noen, kan du uttrykke det gjennom vennlige ord, en bølge eller et smil. Hvis du ikke liker noen, kan du vise dem ved å vende seg bort fra dem, rynke pannen mot dem eller snakke med dem med en ubehagelig stemme.
Kilde: freepik.com
Kjærlighet og hat er annerledes enn svakere følelser. Hvis du har en lidenskapelig kjærlighet til noen, vil du sannsynligvis vise det gjennom berøring. Hat kan være på samme måte. Ideen om å såre noen du hater kan høres utrolig tiltalende ut. Dette betyr ikke at du skal handle på disse impulsene, men det er greit å erkjenne hvordan hat får deg til å føle deg. Dette er kraftige følelser som det kan være vanskelig å kontrollere for noen mennesker.
engel nummer 522
Gjenkjenne når du er nær linjen
Du kan ikke ha et stabilt forhold hvis du ikke holder deg tilbake fra den tynne linjen mellom kjærlighet og hat. Så hvordan kan du vite om du nærmer deg?
Følelser blir mer intense
Kjærlighets- / hatlinjen handler mer om kjærlighetens kvalitet enn kjærlighetens intensitet. Men hvis du nærmer deg linjen, kan følelsene dine bli ekstremt sterke. Du kan absolutt føle intens kjærlighet uten å føle hat. Du kan også føle intens hat uten kjærlighet. Når du er nær linjen, vil du sannsynligvis føle begge følelsene veldig sterkt samtidig eller etter svinger.
757 engel nummer kjærlighet
Å bo på vondt
Du kan ikke være nær noen uten å være sårbar. Når du lar noen se den virkelige deg som du ikke alltid viser til andre, kan de lett skade deg. Det kan være en forsettlig jab eller en uforsiktig formulert kommentar. Uansett er det normalt å føle seg såret. Det som setter deg nærmere kjærlighetshatlinjen, er å dvele ved det vondt. Du kan begynne å lure på hvorfor de vil skade deg på den måten. Hvis du fortsetter å drøfte, kan en liten kommentar få betydelig betydning. Å dvæle ved vondt blir ofte til hat på et eller annet tidspunkt.
Sjalusi øker
Sjalusi kommer fra en kombinasjon av kjærlighet og usikkerhet. Det kan starte som kjærlighet, ikke hat, men din lave selvtillit overbeviser deg om at du ikke er verdig til å bli elsket veldig mye eller veldig lenge. Som et middel til selvbeskyttelse prøver du å forberede deg på det verste. Du begynner å følge nøye med på hvordan de oppfører seg, spesielt når de kommuniserer med noen du anser som en konkurrent for sin kjærlighet. Du overreagerer hvis du ser dem smile varmt til den personen. Du er opprørt over dem når de viser noen andre litt ekstra oppmerksomhet. Når du føler deg misunnelig mesteparten av tiden, kan du begynne å hate dem for ikke å elske deg utelukkende.
Kilde: unsplash.com
Du har muligheten til dem
Mulighet gir kjærlighet og usikkerhet ved sjalusi til å kontrollere atferd. Du kan komme til å manipulere situasjoner for å holde partneren din borte fra andre mennesker. Mulighet kan imidlertid gå enda lenger. Du kan prøve å kontrollere hvor de går, hva de gjør, og til og med hva de bruker på jobben. Besittelse kan virke som kjærlig og omsorgsfull, men på det tidspunktet blir enhver kjærlighet du har til dem erstattet av et ønske om å ha eierskap til alt om dem. Hvis de motstår din kontroll, kan hat følge kort tid etter.
Det er et voldelig forhold
Hvis partneren din misbruker deg fysisk, verbalt eller følelsesmessig, vil du være rett på den linjen til du kommer ut av situasjonen. Mange ofre for overgrep har sterke følelser av kjærlighet for deres overgripers. Når balansen tipser fra kjærlighet til hat i et voldelig forhold, vil resultatet nesten helt sikkert være dramatisk og til og med være livstruende for en eller begge av dere. Hvis du føler deg truet i forholdet ditt, må du vite at hjelp er tilgjengelig. Du kan komme ut av en voldelig situasjon ved hjelp av profesjonelle. Noen mennesker kan være mer komfortable med å henvende seg til kjære for å få hjelp, men å ringe en misbruk hotline er alltid et alternativ.
Hvordan unngå et kjærlighetshat-forhold
Hater det eller elsker det, ethvert forhold kan krysse den tynne grensen mellom kjærlighet og hat, men ikke alle forhold gjør det. Så hvordan holder du deg fra å komme i et kjærlighetshat-forhold? Hvis du allerede er i en, hvordan kan du sikre at kjærligheten din forblir på den stabile bakken i det lange løp?
Forbedre selvtilliten din
Din viktigste oppgave for å beskytte deg mot kjærlighets- / hatforhold er å forbedre selvtilliten din. Når du føler deg trygg om verdiene dine som person, vil ikke noen sårende handlinger påvirke deg like sterkt. Det er fordi du ikke trenger noen andre til å verdsette deg når du verdsetter deg selv nok. Det er alltid hyggelig, men det er bare nødvendig hvis du ikke elsker deg selv.
Verdsett din uavhengighet
Det er lett å komme i avhengighet hvis noen er der og gjerne tar vare på dine behov for deg. Det kan virke som et praktisk og nyttig tegn på kjærlighet i begynnelsen, men det er det ikke. I stedet er det faktisk et tegn på usunt tilknytning. Det kan virke romantisk å trenge hverandre så intenst, men i et sunt forhold prøver hver person å oppfylle sine egne behov. Så sørg for å ta vare på dine individuelle grunnleggende overlevelsesbehov for deg selv når du kan. Gjør deg i verden. Nå ditt høyeste menneskelige potensiale. Gå ut av din måte å gjøre ting for deg selv i stedet for å la noen andre gjøre det for deg automatisk. Når forholdet ditt er basert på kjærlighet og ikke behov, vil du være lenger enn noen gang fra å hate dem og nærmere å ha et tilfredsstillende, lidenskapelig forhold.
husky åndedyr
Kilde: unsplash.com
Anerkjenn dine sanne rettigheter og ansvar
Ofte klarer vi ikke å anerkjenne våre rettigheter og ansvar i et forhold. Det er lett å klandre noen andre når du ikke skiller mellom hva som er ditt å gjøre og hva som er andres ansvar. Ved å akseptere ditt ansvar tar du ansvaret for dem. Du gir deg selv makten til å gjennomføre endringer. Når du legger andres ansvar i hendene, unngår du følelser av anger. Du må også være klar over rettighetene dine. For eksempel har du rett til å føle deg trygg i ethvert forhold. Du har ikke rett til å kreve at partneren din spør deg før du tar selv de minste avgjørelsene. Folk har ofte problemer med å forstå sine rettigheter og ansvar fordi miljøet de vokste opp i ikke var sunt. Hvis du føler at det er tilfelle, kan terapi være et godt valg.
Bygg et sterkt støttesystem
Du har sannsynligvis hørt rådet: 'Ikke legg alle eggene dine i en kurv.' Det er gode råd i et forhold. Mange mener det skal bety at de burde ha mange elskere samtidig. Dette kan imidlertid være skadelig og er helt unødvendig. Et sunt og sterkt støttesystem gir mer enn tilstrekkelig beskyttelse. Bygg opp forhold til venner, familie, folk på jobben, folk du melder deg frivillig til eller tar kurs med, og folk du møter i samfunnet ditt. Tilbring tid med en rekke mennesker. Delta i aktiviteter som ikke har noe med forholdet ditt å gjøre. Disse andre sosiale forbindelsene vil gjøre deg sterkere og sikrere, og øke kapasiteten din til kjærlighet, ikke hate.
Lær å ikke drøfte
Fordi drøvtygging kan forsterke følelser av hat, blir du mye mer følelsesmessig stabil når du lærer å ikke dvele ved problemer. Det er vanlig at folk overbeviser seg selv om at hvis de tenker på noe lenge og hardt, vil de finne den perfekte løsningen. Sannheten er at det sjelden fungerer slik. Sinnet fungerer bedre når det er friskt. Dessuten vil tankene dine fortsette å jobbe med løsningen, selv når du ikke bevisst tenker på problemet. Tenk for eksempel på når du prøver å huske et navn. Du prøver å prøve å tenke på det, men det kommer bare ikke til å tenke deg. Så, en time senere, når du ikke en gang er klar over at du tenker på det, husker du plutselig navnet.
engel nummer 112
Kilde: unsplash.com
Å ha tillit til deg selv er en viktig komponent for å unngå drøvtygging. Du kan også lære å legge merke til tanker og la dem gå forbi uten å dvele ved dem gjennom meditasjon og oppmerksomhet. Studier har vist det tankefullhet har en særlig sterk evne til å redusere drøvtygging. Alle kan meditere. Alle kan være oppmerksomme. Jo mer du øver, jo større hjelp får du fra tankene dine.
Hva med lidenskap?
Grensen mellom kjærlighet og hat kan være et følelsesmessig intenst mentalt sted. Hvis du beveger deg bort fra den linjen, betyr det at du aldri vil føle lidenskap igjen? Absolutt ikke. Du kan føle intens kjærlighet til noen uten noen gang å føle hat på dem. Det er faktisk slik sunn kjærlighet er. Du kan ikke like dem til tider. Du er ikke enig i alt de sier. Du kan til og med avslutte forholdet og gå hver til sitt. Uansett, du elsker dem fortsatt som en person og ønsker dem det beste. Mer til poenget, du kan føle deg lidenskapelig om partneren din uten å komme nær hat. Du kan nyte et tilfredsstillende fysisk forhold basert på en ekte lidenskap for skjønnheten i hvem de er.
Få hjelp med online terapi
Hvordan kan du ha et lidenskapelig forhold uten å krysse grensen til hat? Vurder om du trenger å gjøre noe med deg selv. Hvis du har lav selvtillit, følelse av usikkerhet eller sjalusi, eller selv om du allerede er på grensen mellom kjærlighet og hat, kan rådgivning være et nyttig verktøy for å komme videre på en sunnere måte. Hvis du bestemmer deg for at du trenger terapi for å løse dine kjærlighetshat-problemer, kan du snakke med en lisensiert rådgiver på BetterHelp.
I rådgivning kan du få innsikt og perspektiv. Du kan utvikle din selvtillit og selvrespekt. Hvis du er bekymret for forholdet ditt, eller til og med hvis du har lyst til å si 'Jeg hater kjærlighet', kan du gjøre endringer som gir deg en lysere fremtid med kjærlighet. Ta en titt på hvordan andre har vært i stand til å få den hjelpen de trenger på Betterhelp ved å lese rådgiveromtalene nedenfor.
919 tvillingflamme
Rådgiveranmeldelser
'Etter rådgivning med Dr. Cothern i 4 uker, har jeg sett en stor forskjell i meg selv og mine forhold til familien min. Hun har hjulpet meg å se at det jeg gjør er bra for meg, og at jeg ikke skal slå meg selv når jeg gjør det. Det sier noe som kan bli sett på som for kraftig når det ikke er det. '
'Jennifer har vært en stor hjelp for meg og ga meg virkelig gode råd for å fikse forholdet mitt.'
I Avslutning
Mange mennesker takler kjærlighetshat-forhold, og det kommer ikke alltid til å være lett å komme gjennom ting alene. Med de riktige verktøyene kan du komme gjennom selv de mest intense negative følelsene, og du vil kunne puste mye lettere når ting er avgjort. Ta første skritt i dag.
Del Med Vennene Dine:
