Ted Talk Happiness En liste over de beste

A TED (et akronym for teknologi, underholdning, design) Talk er en konferansestil som ble grunnlagt tidlig på 80-tallet under slagordet: 'Ideas worth spreading.' Dette Silicon Valley-initiativet fokuserte først på teknologi og design, men ble senere utvidet til å omfatte andre emner, som kultur, vitenskap, forskning, etc. Arrangementene blir også spilt inn og tilgjengelig gratis for det globale nettsamfunnet. TED Talk har ingen kommersielle, politiske eller religiøse agendaer, noe som gjør den til en virkelig kosmopolitisk og inkluderende begivenhets- og idéplattform over hele verden.

Kilde: scarymommy.com

Konferansen har blitt holdt årlig siden 1990 - først i Long Beach, California, og senere, siden 2014, i Vancouver, Canada. Dens format og stil er forskjellig fra den vanlige konferansen - høyttalerne har omtrent 20 minutter å snakke, noe som ofte gir kortfattede presentasjoner som gir et slag. Disse samtalene kan også vises på nettet, for det meste via YouTube og Ted.com.

Ted.com er fylt med lett tilgjengelige samlinger av et stort utvalg av samtaleemner. Her er en liste over noen av de beste Ted-samtalene gjennom årene, med spesielt fokus på lykke og hvordan du finner den.

TED snakker om lykke

Menneskeheten er ikke lykkelig generelt. Med fremveksten av Internett kom en økende offentlig bevissthet om hva som skjer overalt i verden, og selv om dette har ført til mange og utrolige fordeler, kom det også med bivirkninger. For mange brukere øker en av dem angsten over løpet som verden ser ut til å ta. Og jo mer du vet, jo mer ser det ut til å være stresset og misfornøyd med!

Dette koster oss mye trivsel og enkel tilfredshet hver dag, så hvis du føler at det er på tide å se på måter å bli lykkeligere, har du rett i å rette oppmerksomheten mot TED-samtaler. Det har vært mye forskning og formidling av informasjon gjort om lykke gjennom årene gjennom TED-samtaler.

Her er noen av de beste lykke-TED-samtalene som kan hjelpe deg med å bekjempe fortvilelse, og få tilbake følelsen av velvære.

• Den overraskende vitenskapen om lykke-Og Gilbert

Hvis du ikke er klar over hva som gjør deg lykkelig (og Gilbert sier at du sannsynligvis ikke er det), er dette et must for deg. Gilbert, frafall fra videregående skole og Ph.D. psykolog fra Harvard University, forklarer hvordan hjernen vår lurer oss om hva som vil gjøre oss lykkelige, og som ofte får oss til å ta feil også. Han støtter disse ideene med forskning gjort av ham selv og Harvard-teamet. Siden han holdt denne foredraget i 2004, har det blitt en suksess som har høstet mange millioner visninger og fortsetter å forandre manges tanker om lykke. Ti år etter å ha holdt foredraget skrev Gilbert et underholdende blogginnlegg om denne hendelsen.

'Jeg trodde jeg snakket med en liten gruppe mennesker som hadde kommet til en relativt ukjent konferanse i Monterey, California, og hadde jeg innsett at ti år senere ville mer enn 8 millioner mennesker ha hørt hva jeg sa den dagen, ville jeg har (a) øvd og (b) kledd seg bedre. ' Han fortsetter å sette noen feilaktige fakta rett i denne retrospektive artikkelen og gjør tilgjengelig sin forskning for alle søkere på nettet. Sørg også for å få og grave i boka hans,Snubler over lykke, en veldig morsom og tilgjengelig lesing om dette fascinerende emnet.

• Hva gjør et godt liv? Leksjoner fra den lengste studien om lykke-Robert Waldinger

I denne korte foredraget sa Waldinger, psykiater, psykolog, Zen-prest og direktør forHarvard Study of Adult Development,er den tredje direktøren for en av de lengste studiene i menneskets historie. I denne samtalen deler han bakgrunnen for studien om hva som gjør oss lykkelige, og diskuterer kort dens dype funn.

Studien sporer livet til 724 mannlige studenter fra Harvard college fra 1928, med fokus på alle aspekter av deres liv, for å svare på spørsmålet: hva gjør livet godt? Dette er en svært sjelden studie, ettersom de fleste lange slutter på grunn av for lite finansiering, forskere blir distrahert, eller fag som trekker seg eller dør, men denne overlevde. Noen fag lever fortsatt og deltar fortsatt i dag. De ble valgt fra alle inntektsgrupper - fra de fattigste guttene fra de mest urolige områdene i Boston sentrum til de rikeste og mest privilegerte hjem. Mange år senere ble konene med og ble en del av dette grundige blikket på hva som gjør et godt liv.

Kort og fokusert er denne samtalen en mild påminnelse om hva som betyr noe i livet og hva som gjør oss lykkelige og sunne. Vel verdt å se på.

• Lykke og dens overraskelser - Nancy Etcoff

Hvis du er mer interessert i vitenskapelige grunner til hvorfor hjernen finner noen ting attraktive (som derfor gjør det lykkelig!), Er dette en god snakk for deg. Etcoff er instruktør iVitenskapen om lykkeved Harvard Medical School og direktøren forProgram i estetikk og velværeved Massachusetts General Hospital. Hennes fokus er å svare på gåter som hvorfor vi synes noen ting er vakre, og hvordan vi kom til å utvikle oss på den måten. Skjønnhet ser ikke ut til å være en sosial konstruksjon, men en funksjon av evolusjon og overlevelse! Finn ut mer i denne informative og interessante foredraget.

Kilde: rawpixel.com

• Lykke i kropp og sjel - Eve Ensler

Best kjent for sin kontroversielleSkjeden Dialogues, Eve Ensler, deler en forsiktig humoristisk og personlig beretning om hvordan disse dialogene og hennes reise endret hennes ideer og synspunkter om lykke. 'Jeg tror at før skjeden Dialogues, trodde jeg ikke på lykke,' sier hun. 'Jeg trodde at bare idioter var lykkelige.' I denne samtalen fortsetter hun å øke bevisstheten om vold mot kvinner. Vær klar til å la deg inspirere av hennes beretninger om hvor modige kvinner over hele verden finner lykke gjennom tjeneste.

• Vanene med lykke - Matthieu Ricard
  

Fransk biokjemiker-slått-buddhistmunk, forfatter og fotograf, Matthieu Ricard blir noen ganger referert til som den lykkeligste mannen i verden. Hans overgang til Himalaya for å bli munk ble gjort ikke bare for å finne lykke for seg selv, men også for å studere emnet vitenskapelig. Denne medarbeideren til Dalai Lama utsatte seg selv for intensive kliniske tester ved University of Wisconsin, slik at hjernevitenskapen bak lykke kunne forstås bedre.

I denne veldig informative Ted Talk om lykke forklarer han hvordan vi kan koble oss til å føle og være mer rolige ved å dyrke trivselsvaner. Les også boka hansLykke: En guide til å utvikle livets viktigste ferdigheterfor enda bedre instruksjon.

• Hvordan kjøpe lykke - Michael Norton
  

Yup, det er en ting - du kan virkelig kjøpe gode følelser og en følelse av tilfredshet. Og ikke via dyre medisiner, heller! Samfunnsvitenskapelig forsker og professor i forretningsadministrasjon i markedsføringsenheten ved Harvard Business School, Michael Norton, forteller deg alt om dette i sin fascinerende Ted-tale i 2012. Og det er basert på forskning.

Denne humanitære akademikeren har også brukt et tiår på å analysere data om global økonomisk likhet, og funnene er virkelig interessante. De henger også fint sammen med samtalen. Han sier om funnene: 'Selv om vi kan forvente at de rike og fattige, eller liberale og konservative, ville ha veldig forskjellige oppfatninger om deres ideelle fordeling, så observerer vi faktisk enighet i det politiske og økonomiske spekteret. ... hver gruppe rapporterte ideelle fordelinger som var langt likere enn deres estimerte distribusjoner (eller den faktiske fordelingen). ' Les mer om studiene hans her.

Kilde: rawpixel.com

Andre TED-samtaler verdt din oppmerksomhet

Å bevisst fokusere på de gode nyhetene i stedet for å gorging på det dårlige og alarmerende første om morgenen, er en måte å bevege seg mot lykke. Selv om det ikke tar overskriftene, skjer det også mye bra i verden. Her er noen av de beste samtalene du kan se for å bli inspirert og få din tro på menneskeheten gjenopprettet.

• Det er ingen utklipp av menn - Alberto Cairo
• Hvordan ideer Trump kriser - Alex Tabarrok
• Flow, hemmeligheten til lykke - Mihaly Csikszentmihalyi
• Kjærlighetsbrev til fremmede - Hannah Brencher
• Kjærlighet, uansett hva - Andrew Solomon
• De nye bionikkene som lar oss løpe, klatre og danse - Hugh Lord
• Historien om en jente - Rick Smolan
• Hvordan kunsten hjelper hjemløse ungdommer til å helbrede og bygge - Malika Whitley
• En praktisk måte å hjelpe hjemløse med å finne arbeid og sikkerhet - Richard J. Berry
• Hvordan fikse en ødelagt skole? Led uredd, kjærlighet hardt - Linda Cliatt-Wayman
• Hvorfor åpne en skole? Å lukke et fengsel - Nadia Lopez
• Min filosofi for et lykkelig liv - Sam Burns
• Hvor store ledere inspirerer til handling - Simon Sinek
• Mitt slag av innsikt - Jill Bolte Taylor
• Den lykkelige hemmeligheten til bedre arbeid - Shawn Achor
• Puslespillet om motivasjon - Og rosa
• Ditt unnvikende kreative geni - Elizabeth Gilbert
• Kjemper med ikke-vold - Scylla Elworthy
• En livsundervisning fra en frivillig brannmann - Mark Bezos
• Spille er mer enn bare moro - Stuart Brown
• Hva jeg er bekymret for, hva jeg er spent på - Bill Joy

Hvis du ikke er lykkelig

Det er godt og prisverdig å prøve å hjelpe deg selv først til å bli lykkeligere, men noen ganger kaster livet oss kurvekuler som gjør det vanskelig å gjøre dette alene. Ikke la ting knuse deg for lenge - fyll ut spørreskjemaet på bedre hjelp i dag for å bli matchet med den beste terapeuten eller rådgiveren for din situasjon.

Del Med Vennene Dine: