Hva gjør det å kalle en hotline for vold i hjemmet?

Kilde: rawpixel.com

Vold i hjemmet er en vanskelig situasjon. Mange mennesker unnskylder den personen som misbruker dem, slik at de ikke trenger å innrømme hva som skjer. Nektelsen deres holder dem ikke bare i situasjonen, men hindrer dem også i å få hjelp, ettersom mange overgripere aldri blir pågrepet uten at overgrepsofferet står opp til dem.

Noen ganger vet de ikke hvem de skal snakke med, eller de som er bekymret, gjør det ikke uten å involvere politiet, noe som kan gjøre situasjonen verre. Cirka 60% av innringerne til den nasjonale hotline er førstegangsinnringere.

Hjelpelinjer for vold i hjemmet tillater alle å ringe og diskutere deres bekymringer. Det kan hende at du ikke er den som blir mishandlet, du kan til og med være den som misbruker, eller du må kanskje få råd om noen som blir mishandlet. De er alltid gratis, og de er alltid anonyme med mindre du vil gi dem navn. Disse hotlineene er åpne 24 timer i døgnet, inkludert helligdager. Tallet for den nasjonale hotline for familievold er 1-800-799-SAFE (7233). Det er også en egen hotline for ungdomsofre for vold i hjemmet som heter Love Is Respect på 1-866-331-9474, som også har en online chat-funksjon og en tekstlinje.

888 engelnummer

Er du trygg å snakke?

Det første spørsmålet de fleste hotline vil stille er om du er trygg. Dette er veldig viktig fordi ofte overgriperen vil bli utløst av at offeret strekker seg ut. Hvis personen ikke er trygg, anbefaler de dem vanligvis å ringe 911 i stedet for eller ringe tilbake når overgriperen ikke er der. De fleste voldelige situasjonene er maktrelaterte som dukker opp som en kontroll. Den voldelige partneren ønsker å kontrollere offeret sitt og vil enten handle i sinne for å få den kontrollen eller potensielt slå ut hvis de tror de mister kontrollen. Det er lurt å slette nummeret eller nettloggen hvis du er i denne situasjonen etter at du har ringt.

Kilde: rawpixel.com

Når du har klart om det er trygt å snakke, vil en advokat vite om situasjonen. Du kan velge å gi spesifikke detaljer som navn eller holde deg med vage vilkår. Det kan være lurt å diskutere en nylig hendelse eller noe som gir en tidslinje som har fått deg til å ringe. De vil spørre deg om hvilke skritt du har tatt eller at du er klar til å ta for å hjelpe deg med å finne ut hva som er det beste alternativet.

En del av å ringe til en hotline for vold i hjemmet er å finne ut av ting med noen som lytter og har erfaring med lignende situasjoner. Rådgiveren vil ikke gi deg råd eller spesifikke anvisninger om hva du bør gjøre, men vil hjelpe deg med å snakke om alternativene dine, slik at du kan ta en informert beslutning på egen hånd.

Rådgivere vil også spørre om du tar vare på deg selv. Misbrukende forhold kan være skattleggende på mange måter, og til og med små ting som et bad eller en god frokost kan hjelpe deg til å føle deg bedre om situasjonen, slik at du er sterk nok til å ta neste skritt. De kan foreslå enkle ting som egenomsorg hvis du har følt deg deprimert, da til og med litt pleie kan få deg til å føle deg bedre.

Valg de tilbyr:

• Koble direkte til tilfluktsrom, støttegrupper, rådgivere, juridiske rådgivere og andre advokater. De kan ikke sende deg eller råde deg til å kontakte politiet eller presse anklager, men noen av disse trente kildene kan gjøre det. Hver kilde er et annet alternativ, så det er viktig å vurdere dem alle når du tar avgjørelser. En rådgiver vil ikke fortelle deg hva som er best for deg, men vil hjelpe deg med å bestemme deg.
• Advokat for innringere å få dem til noen av disse programmene. De kan også koble deg til bestemte lokale byråer, eller du kan finne dem her.
• Den nasjonale hotline har flerspråklige rådgivere på både engelsk og spansk. Selv om dette ikke er hver hotline og kan avhenge av posisjonen din, vil de alltid prøve å finne noen som kan snakke med deg. De har også en TTY-linje for døve innringere i normal arbeidstid.
• Hotlines tilbyr alltid total anonymitet. Du blir aldri bedt om å nevne deg selv, en overgriper eller en person du er bekymret for, og selv om du gjør det, forblir det helt konfidensielt. Rådgiverne kan ikke fortelle noen hva som blir sagt under samtalen din.
• Rådgivere som vil hjelpe deg med å lage en 'sikkerhetsplan.' Hvis du vurderer å vurdere å la situasjonen være en trygg måte å gjøre det, er det ikke bare å gå ut døren. Mange overgripere ser på dette som det ultimate tapet av kontroll og kan slå hardt ut. En trygg plan betyr at du vil kunne dra uten å risikere livet ditt eller noen andre mens du også får deg i en trygg situasjon andre steder.

Kilde: rawpixel.com

Hva skjer etterpå

Hva som skjer etter at du har ringt en hotline for vold i hjemmet, er helt opp til deg. Siden de ikke tilbyr terapi eller råd selv, er det helt avhengig av dine valg. Hvis du velger å prøve å finne ut ting, kan de peke deg i retning av terapeuter og rådgivere. Du kan også søke etter lokale terapeuter på nettsteder som BetterHelp.

Hvis du ikke er klar til å reise eller ikke er interessert i å gå på ly, kan du få en bedre forståelse av misbruk og om forholdet er usunt ved å ringe. Hva rådgivere håper er at mennesker i en voldelig situasjon, når de først har noen de kan stole på å snakke med, vil ha et 'aha' øyeblikk som gnister forståelsen av deres situasjon gjennom å snakke.

Grunnen til at rådgivere ikke har lov til å fortelle deg direkte eller påvirke deg til å bestemme at hvis det viser seg å være feil, kan de holdes ansvarlige. For eksempel, hvis du bestemmer deg for deres råd om å bli og prøve å regne ut ting, så bli skadet. Siden de bare er der for å lytte og fortelle deg alternativene dine, kan det være frustrerende for noen som ringer og håper på et definitivt svar. Imidlertid, hvis du er den som tar beslutningene, er fordelen at du kan være stolt av deg selv og være sikker på at valget er riktig fordi du visste alle alternativene på forhånd.

Noen ganger er det bare å ha noen til å lytte til problemene du går gjennom. Hvis du har noen til å lytte og snakke med det objektivt, kan det være betryggende og sette deg i ro, selv om du tross alt finner ut at situasjonen ikke er krenkende. Mange mennesker er ikke sikre på om noe blir ansett som krenkende, spesielt når de har å gjøre med emosjonelle overgrep i stedet for fysiske.

Følelsesmessig overgrep kommer i mange forskjellige former og kan variere fra kontroll, gassbelysning og til og med omprogrammering av noen til en situasjon som Stockholms syndrom. Du kan være i et forhold som bare ikke fungerer, men å definere atferden som krenkende kan være vanskelig når du er for nær problemene, og det er derfor det ofte er innringere som er venner eller familie med bekymringer.

Hvis du blir mishandlet & hellip;

Hvis du er utsatt for vold i hjemmet og ringer hotline for å få råd, blir samtalen din besvart på mindre enn 2 minutter. Imidlertid, hvis du er et offer og er i umiddelbar fare, bør du ringe 911 i stedet. Siden rådgiverne bare er advokater, har de ikke makten til å gjøre noe annet eller ringe politiet for deg. Senteret du ringer kan være hundrevis av miles unna der du er, og å være anonym betyr at det er liten måte for dem å sende hjelp i slike situasjoner.

Det er viktig hvis du er motstanderen i en voldelig situasjon å vite at selv overgripere kan reformere. Misbruk er ofte et resultat av at overgriperen har blitt utsatt for samme oppførsel, noe som betyr at ved å lære seg ny atferd kan de bryte syklusen. En lisensiert rådgiver og terapeut vil hjelpe deg med å se på dine tidligere traumer og prøve å identifisere hva som forårsaker atferd og utløsere.

Hvis du er overgriperen og er villig til å søke hjelp, er det mye mer sannsynlig at du ikke vil bli siktet for vold i hjemmet hvis du viser at du prøver å endre og er klar over problemet med fremgang. Mishandling er ofte en lashing out som ikke er bevisst, så ved bevisst å velge hjelp og kanalisere den reaksjonen annerledes kan du stoppe syklusen fortsetter gjennom andre som kan kopiere oppførselen.

Kilde: rawpixel.com

Mens det statistisk sett er de som er voldelige, ikke veldig sannsynlig å reformere det, er det håp. Misbrukere kan være bedre rettet mot forholdsrådgivning enn terapi, og det er mange forskjellige alternativer tilgjengelig som en hotline for vold i hjemmet kan gi deg råd om eller på terapisøkesider som BetterHelp. Nøkkelen er at ved å være villig til å erkjenne at du har et problem og at du vil bli bedre, vil du mer sannsynlig lykkes enn om du blir tvunget til eller risikerer å bli belastet.

Å ringe til en hotline for vold i hjemmet er noe ingen ønsker å gjøre, men når du trenger noen å lytte til, er det hyggelig å ha et pålitelig øre, og de vil til og med starte samtalen for deg, så det er ingen klosset!

hva betyr 525

Del Med Vennene Dine: