Hvordan komme over ekskjæresten din og gjenoppdage deg selv
Det er ikke lett å komme over en ekskjæreste. Du husker de gode tidene og at nostalgi kan forhindre helbredelsesprosessen. Fokuser på hva du kan gjøre for å helbrede fra oppbruddet ditt.
Det er ikke lett å komme over en ekskjæreste. Du husker de gode tidene og at nostalgi kan forhindre helbredelsesprosessen. Fokuser på hva du kan gjøre for å helbrede fra oppbruddet ditt.
Så folk rundt deg kan ikke akseptere deg som du er; bør du endre eller finne den rette mengden? Betterhelps ekspertrådgivere kan hjelpe deg med å ordne dette.
Innimellom føler vi negative følelser som vi skulle ønske vi ikke hadde. Her er noen ekspertråd om hvordan du kan bli kvitt disse følelsene på en sunn måte.
Første date jitters med noen nye er helt normale. Her er noen nyttige tips om hvordan du kan ha en minneverdig første date og bli kjent med noen.
Å ha en ubehagelig mistanke kan bli fullblåst paranoia. Her har vi listet opp 5 trinn for å berolige frykten, eller du kan også søke hjelp fra en lisensiert rådgiver.
Vi blir alle arr av og til, enten phyiscal eller emosjonelle. Hvis du vil ha tips om hvordan du kan bli kvitt disse arrene, er det noen forslag.
Distraksjon er en utmerket måte å få tankene dine fra et stressende tema. Les om måter å distrahere deg selv, slik at du bedre kan takle følelsene dine.
Det er vanskelig å gi noen plass når de ber om det. Du kan bekymre deg for at personen ikke kommer tilbake til deg. Lær hvordan du slipper taket og respekterer noens behov for plass.
En narsissist vil trykke på knappene dine og få deg til å føle deg liten. Lær hvordan du setter grenser med noen som er selvsentrert og mangler empati, slik at du kan beskytte deg selv.
Konflikter er kontraproduktive, og selv om det vanligvis ikke hjelper å ignorere personen, er det visse tilfeller at det er best å ignorere dem, men hvordan gjør du det?
Det er viktig å vite hvordan man hjelper en oppsamler, for like fristende som det er å hjelpe ham med å rydde opp, er oppsamling en psykisk lidelse som trenger grundig forståelse.
Lurer du på hvordan du kan vite om du liker noen spesielt? Her er fem spørsmål til deg selv, og hvis du fremdeles er forvirret, prøv online rådgivning.
Mellommenneskelige ferdigheter hjelper oss med å uttrykke oss fritt. Det forbinder oss med menneskene rundt, slik at vi kan løse konflikter og bygge sunne forhold.
Å fokusere på fortiden vil bare binde dine mentale ressurser og få deg til å føle deg stillestående. Her er våre tips om hvordan du kan gi slipp på fortiden for å leve i nåtiden.
Når du er i et forhold med en narsissist, kan du føle deg fanget. Du kan komme ut av et giftig forhold og begynne å gjenopprette din følelse av selvtillit.
Livet kan være komplisert, men du kan gjøre det lykkeligere. Lær å gi slipp på negativitet ved å følge de syv livsregler. Les mer om dem her.
Når noen har skadet deg, er tankene om hevn og ønsker dårlig karma naturlige. Skal du gjengjelde deg? Hvordan kan du få nedleggelse? Les videre for å vite mer.
Vi snubler alle over tilbakeslag i livet; hvordan vi takler dem er i stor grad ens beslutning. Her deler vi tips om hvordan man kan komme seg videre etter et mislykket forhold.
De med sosial angst har irrasjonelle bekymringer som forstyrrer deres daglige aktiviteter. Når du har sosial angst, kan du tjene mye på rådgivning.
Mens alle blir nervøse en eller annen gang, kan det komme til det punktet at det er overveldende. Les denne artikkelen for å hjelpe deg med å komme over det og ikke være så nervøs.